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O Que É Hipertensão
O Que É Hipertensão
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos
níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada por
outras alterações, como obesidade. Cerca de 20% da população brasileira é portadora de
hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença. A hipertensão
pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a
capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo
uma velocidade maior para circular. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no
mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.
Quando o seu coração bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artérias para o resto do
seu corpo. Esta força cria uma pressão sobre as artérias. Isso é chamado de pressão
arterial sistólica, cujo valor normal é 120 mmHg (milímetro de mercúrio). Uma pressão
arterial sistólica de 140 ou mais é considerada hipertensão. Há também a pressão arterial
diastólica, que indica a pressão nas artérias quando o coração está em repouso, entre
uma batida e outra. Um número normal de pressão arterial diastólica é inferior a 80, sendo
que igual ou superior a 90 é considerada hipertensão.
Tipos
A hipertensão pode ser dividida em três estágios, definidos pelos níveis de pressão
arterial. Esses números, somados a condições relacionadas que o paciente venha a ter,
como diabetesou histórico de AVC, determinam se o risco de morte cardiovascular do
paciente é leve, moderado, alto ou muito alto. Além disso, quanto mais alta a pressão
arterial, maior a chance de o paciente precisar usar medicamentos.
Estágio I: hipertensão acima de 140 por 90 e abaixo que 160 por 100
Estágio II: hipertensão acima de 160 por 100 e abaixo de 180 por 110
Estágio III: hipertensão acima de 180 por 110.
Fatores de risco
A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a hipertensão
pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em
glândulas endocrinológicas, como a suprarrenal. Entretanto, há vários outros fatores que
influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:
Fumo
Consumo de bebidas alcoólicas
Obesidade
Estresse
Grande consumo de sal
Níveis altos de colesterol
Falta de atividade física
Diabetes
Sono inadequado.
Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da hipertensão aumenta com a
idade. Isso porque com o passar do tempo nossas artérias começam a ficar envelhecidas,
calcificadas, perdendo a capacidade de dilatar - são chamados de vasos menos
complacentes. Com isso a hipertensão arterial é mais fácil de acontecer - cerca de 70%
dos adultos acima dos 50 ou 60 anos possuem a doença.
Sintomas de Hipertensão
Os sintomas da hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito:
podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão
embaçada e sangramento nasal.
Diagnóstico de Hipertensão
O diagnóstico de hipertensão é feito pela medida da pressão. A forma mais comum é a
medida casual, feita no consultório com aparelhos manuais ou automáticos. A hipertensão
também pode ser diagnosticada por aparelhos que fazem aproximadamente 100 medidas
de pressão durante 24 horas.
Tratamento de Hipertensão
A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico
poderá determinar o melhor método para cada paciente, que depende das comorbidades e
medidas da pressão. É importante ressaltar que o tratamento para hipertensão nem
sempre significa o uso de medicamentos - mas se estes forem indicados, ela deve aderir
ao tratamento e continuar a tomá-lo mesmo que esteja se sentindo bem. Mas mesmo para
quem faz uso de medicação é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
Prevenção
Pessoas em idade adulta meçam a pressão pelo menos uma vez por ano como forma de
acompanhamento (a medidas que vamos envelhecendo a pressão vai aumentando). Além
disso, outros hábitos de vida saudáveis podem ser adotados para prevenir a hipertensão:
Evite ficar parado: caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador
Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas
Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila
Mantenha o peso saudável: procure um profissional de saúde e peça orientação quanto à
sua alimentação
Tenha uma alimentação saudável
Diminua o sal da comida.