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1.

MEDIDOR DE ESTRESSE

Material: Balões de duas cores, uma cor para os homens e outra para as mulheres.

Objetivo: Conscientizar o casal da necessidade de não permitir que ansiedades e irritações do dia a dia
sejam transferidas para o relacionamento, pois de tanto “encher a paciência” do outro, ele poderá
“explodir”.

Desenvolvimento: Cada um de vocês recebeu um balão e ele é um “medidor de estresse”. Vamos medir o
nível de estresse do seu relacionamento, proveniente das ansiedades e irritações do dia a dia. A cada
pergunta, se a resposta for NÃO ME ESTRESSO, não sopre. Mas se for:

– ME ESTRESSO UM POUCO – dê um sopro;

– ME ESTRESSO BASTANTE – dê dois sopros;

– ME ESTRESSO E VOU EXPLODIR – dê três sopros.

Perguntas:

1. Quando seu cônjuge atrasa…


2. Quando seu cônjuge deixa as coisas bagunçadas…
3. Quando seu cônjuge não avisa que vai demorar…
4. Quando seu cônjuge não ajuda a controlar os filhos…
5. Quando seu cônjuge está nervoso com o trabalho…
6. Quando seu cônjuge traz o trabalho para casa…
7. Quando seu cônjuge não tem tempo para os filhos…
8. Quando seu cônjuge não tem tempo para você…
9. Quando seu cônjuge se esquece dos compromissos…
10. Quando seu cônjuge não cumpre ou adia as promessas…
11. Quando seu cônjuge reclama demais…
12. Quando seu cônjuge te dá um gelo e fica amuado…
13. Quando seu cônjuge se fecha para o diálogo…
14. Quando seu cônjuge só vê os defeitos…
15. Quando seu cônjuge não se dá bem com seus familiares…
16. Quando seu cônjuge faz greve de carinhos e tudo o que vem depois…
17. Há quantos anos estas coisas te estressam? Dê um sopro para cada 5 anos…

Avaliação: Peça só as mulheres para levantarem os balões, depois só os homens. Quem anda mais
estressado?

Texto para meditação: Filipenses 4:5-7


2. DINAMICA DO PAPEL AMASSADO (ADPTADO PARA CASAIS)

https://www.youtube.com/watch?v=cSvHvzhcRIQ&feature=youtu.be

3. VIVENDO DE APARÊNCIA (DINÂMICA DA BANANA)

Pegue uma banana e uma agulha. Sem descascá-la você irá fatiá-la com a agulha fazendo
pequenos furos e passando a agulha pra lá e pra cá… Na hora do encontro você irá mostrar a
banana inteira e com casca… e depois irá descascá-la na frente de todos. Certamente, a
banana estará picotada e ferida. Então você irá abordar a questão que muitos relacionamentos
estão muito lindos aparentemente, porém internamente estão doentes.

4. TESTE DO ROMANTISMO – declaração surpresa

Esta é outra brincadeira antiga, mas muito legal. Em uma caixa coloque objetos variados.
Coloque os casais em círculo, uma música para tocar e a caixa vai passando de mão em mão.
Assim que a música parar, quem estiver com a caixa na mão deve sortear (sem ver) um objeto
de dentro da caixa e com esse objeto fazer uma declaração para seu cônjuge. Depois volta a
música e a caixa vai passando de novo.

5. UMA SÓ CARNE

Entregar a cada casal um casalzinho de bonecos (de papel). Dizer que cada boneco representa
um dos cônjuges. Dizer que eles eram assim antes de se casarem, mas que agora, unidos pelo
amor, são uma só carne. Entregar uma cola para cada casal (escrever no rótulo da cola a
palavra amor) e pedir para que colem os bonecos um no outro. Pronto!!! No final do encontro
terminar a dinâmica.

No final do encontro, pedir que os casais tentem descolar os bonecos que colaram no início do
encontro e verifiquem que não há essa possibilidade, ou seja, depois de casados não há
separação. E em caso de separação sempre fica sequelas.

6. A FALTA DE PERDÃO AZEDA A VIDA OK

Material: Limonada sem açúcar: (copos) um por casal; colherinhas e açúcar.


Desenvolvimento: Oferecer um copo de limonada sem açúcar, um por casal, e levá-los a
experimentar o suco. Comentar como está sendo desagradável tomar aquele suco amargo.
Oferecer, a seguir, o açúcar que será acrescentado a critério de cada casal dentro de sua
necessidade. A analogia: Quando nós deixamos de perdoar alguém nos tornamos pessoas
amargas como este 1° suco, mas quando liberamos o perdão é como o açúcar na limonada,
fica muito bom, a vida volta a ter um sabor diferente.

7. VISÃO DE FÉ E CONFIANÇA
Material: 3 garrafa pet de 2 ltrs e um casal voluntário.

1º. Coloque os litros e uma linha reta com espaços de no máximo 30 cm de distância um do outro.
2º. O esposo deverá pular sobre cada obstáculo com os dois pés juntos, sem ajuda.
3º. Em seguida, a esposa deverá pular sobre os litros, mas com os olhos vendados, porém retiramos
os litros e apenas fazemos ela acreditar que os litros estão ali. Depois que ela pular, retiramos a
venda e fazemos ela olhar para trás e ver os obstáculos. É muito engraçado, pois no início a
esposa fica apavorada.

Conclusão: não devemos fixar nossos olhos nos obstáculos da vida e sim fixar em Deus. Devemos
olhar as circunstâncias com os olhos de Deus.

8. DINÂMICA PARA CASAIS – CASTIGO


https://www.youtube.com/watch?v=xzUbjgE4cUc
Esta brincadeira também é bem divertida e pode ser adaptada de diversas formas.
Basicamente, cada pessoa pega um papel e uma caneta e escreve o que deseja que a
pessoa ao lado faça para pagar “um mico”. Depois que todos estiverem escrito o “castigo”
do outro, o líder pede para todos mostrarem os papéis e explica que quem vai executar a
tarefa é a própria pessoa que escreveu o castigo.
Essa brincadeira pode ter inúmeras adaptações e variações. No começo, o líder pode dizer
que o castigo será o próprio cônjuge; pode ser, ainda, que líder peça que um casal escreva
um mico para outro casal. O líder não precisa dizer que o castigo será para a pessoa ao
lado, mas simplesmente para “outra pessoa do grupo”. Em grupos maiores, é melhor
determinar um mico para cada casal, e não um por pessoa.
9. DINÂMICA PARA CASAIS - CAIXA DO DESAFIO. –
https://www.youtube.com/watch?v=1l79E4sMadg
Material: caixa, chocolate, e aparelho de som (CD)
Procedimento: Encha a caixa com jornal para que não se perceba o que tem dentro.
Coloque no fundo o chocolate e um bilhete:
COMA O CHOCOLATE!
Pede-se aos casais que faça um círculo, o coordenador segura a caixa e explica aos
casais: estão vendo esta caixa? Dentro dela existe uma tarefa a ser cumprida, vamos
brincar de batata quente com ela, e aquele que ficar por último terá que cumprir a tarefa
sem reclamar. Independente do que seja a tarefa e ninguém vai poder ajudar, o desafio
deve ser cumprido apenas por quem ficar com a caixa na mão por último. (o interessante é
que você assuste os casais, dizendo que a tarefa é difícil ou não vai poder ter vergonha de
cumprir a tarefa. coisas que eles fiquem com medo de ficar por último).
Então o líder pede para que eles comecem a passar a caixa um na mão do outro e toca-se
um hino bem alegre, então para a música e aquele que ficou com a caixa nas mãos sai da
roda e continua a brincadeira até ficarem só dois, dai toca-se novamente a música e
quando parar a musica com quem ficar a caixa esse terá que cumprir a tarefa.
Objetivo: (Conclusão lida no final da dinâmica) Mostrar aos casais que como covardes
temos medo diante de situações que possam representar perigo. Devemos aprender que
em Deus podemos superar todas as lutas, e desafios que são colocados em nosso
casamento, por mais que pareça tudo tão assustador e desesperador, pois quando
colocamos Deus à frente o final pode ser de uma vitória saborosa e feliz.

10. DINÂMICA PARA CASAIS # OS GRITOS DA ALMA FERIDA


https://www.youtube.com/watch?v=1VBZd2aA2vo

Objetivo: conscientizar da necessidade de desenvolver uma boa comunicação.

Material: placas com situações de problemática da alma

Mostrar que muitas situações de problemas do dia a dia, sentimentos, pensamentos e emoções
podem atrapalhar ou bloqueia a boa comunicação

Desenvolvimento: é proposto para o marido ler um texto para a esposa, mas no mesmo
momentos pessoas com placas de conflitos de alma (mágoa, dividas, ira, trauma, ódio etc...)
começam a gritar com o objetivo de não deixar que ela entenda o que o marido quer
comunicar.

Reflexão: precisamos esvaziar nossa alma de lixo emocionais pra desenvolvermos uma boa
comunicação.

11. DINÂMICAS PARA CASAIS - RESPONSABILIDADES

https://www.youtube.com/watch?v=cVSdq_X1rrs

12. DINÂMICA PARA CASAIS. APITO!

https://www.youtube.com/watch?v=EGldk7ppW-A