1. De acordo com o que você entende sobre alimentação saudável, responda:
a) O que é alimento saudável?
__________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ b) O que são nutrientes? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ c) O que você deve saber para poder comer bem? __________________________________________________________ __________________________________________________________
2. Sabemos que os alimentos podem ser de origem animal, vegetal e mineral.
Relacione a coluna corretamente sobre a origem dos alimentos.
( 1 ) Alimentos de origem animal ( ) São aqueles originados de
fontes vegetais. Exemplos: aveia, soja, feijão, arroz, frutas, etc.
( 2 ) Alimentos de origem vegetal ( ) São aqueles originados de
fontes animais. Exemplos: carnes, ovos, mel, etc.
( 3 ) Alimentos de origem mineral ( ) São aqueles representados
Pela água e sais minerais.
3. É importante incluir os alimentos de origem animal, vegetal e mineral em
Nossa alimentação? Por que? _______________________________________________________________ _______________________________________________________________
4. O que é pirâmide alimentar e qual é o seu papel principal?
______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ 5. De acordo com o que foi estudado sobre “Higiene física, mental e social”, escreva V para verdadeiro e F para falso.
a. ( ) Temos saúde quando sentimos o bem-estar do corpo, da mente e
convivemos bem com outras pessoas. b. ( ) Para ter saúde não é necessário ter hábitos de higiene. c. ( ) Para ter saúde é necessário ter hábitos de higiene física, mental e social. d. ( ) Higiene mental se faz com o descanso nas horas de folga e lazer. e. ( ) Higiene social é o conjunto de atitudes que podemos ter com as outras, e assim viver bem com elas.
6. Cite 4 exemplos de cuidados de higiene física que devemos ter: