o psicélcgo Hans Ebers- que nfto $urJn ospaço para o alguns nnos, que lmaginarnrovhnentos melhores' desempenho; - mas
o para o alguns nnos, que lmaginarnrovhnentos
pãcher, ccordenador-cheíe d~
stção de psicologia cSllOniVa da
Univcr.;irlude de Huldc:lbcrll, clla
algtlmas ãrcas 11115 qUllls os MldlM
podem tirar proveho do acompa-
nhemento psicológico dlreclo-
nado: controle da atenção e da
concentração, crença na própria
c.1pactdude, allvaç~o 00.5 reservas
(fslcas, Para tanto, devem-se auto-
matízar' os modelos mentais a tal
pO;1tb que der ocorram-. assim
como os movtmcmos treinados
- ~cm 'controle consciente. As·
sim, prfndpal,mçntc em esportes
iJidlvidual" " cabes:~ não fica
"livre' apenas para a.con1pCtlção
- pelo mellOl> duranfe o per{~o
de duração da prova,
"Nó momento de~i.sivo, a cabeça
deve apoiar C'não almpalhar a ~ção',
observe'Eberspãcher, Quanto-melhoc
scconseguestncreníaar pensam~nto e
aç~o, malor'a pessíbfltdade.de, chegar
ao ápice de desempenho, ~Mhih~
raquete parecia ser '3' conrl nuação
do meu braço e, apesar d.as linltas
CONCEITOS-CHAVE
11Oe.sde os aIIOS'SO,os "treln'ldóres,
mootalJ" oão·coinun'~,no.&t.dos
Unidos. ml\J ~ no, IlIl1mos ""a''· o
InIbalOo d. f1skl1Jogo. espol'tlvtis
c~. 'Of iecQnM<1dóe m. parses d.
Eurj)pA e no Brasll. tsso se dl!Ve'lIO'fatd
de qjIe 01 ,!"ultadO$ obtid9s po!a ".lke
de atletas de dlveml IfI\>dalkl~ es
estIlO asd. Vez mau pt'óxln\Qs, e ~
dlftrtni:lar num amblertteasslm' ">ligo'
mab qUCI Inll~m..,to flsr~o ~ P'fqu. ko
p801 obter maior 9!11"<'fdade ele
con~ntr",lIo, .~oconi""'9Íl e .UVi\<'
reletvafde ""0<91.
diJrant<!'il conip';~o.
• Durante multo ttmpo, consldera •••• é
que. v\sUaIIzaçIoflnlwt ma15 ~ncO$
de •••.bern.~ed!da $e'. JIeS'ÓII
dlv!dWe o movimento em q'ueJt.'o em
partes: ~a<hlIf.,dotirar.O I><"'D, .curv••..
o pWO e • bola pela palmo da
mio,ao . ~ p!li' .XeJl'lplO.Estudos
recentes no ••.•tanto, l!>ilIc<>m que.a
cOr>C. ",,~1ÇiOem pontos-d1allC ~,
~o, mio) tambCtTl'pode at/'apOlh;lr.
~nç. d. cO<i«lenl{llo, O _'h6f é
Imaginar o rcsolladc)!,por exomplo, 'a
boIaentr'~ldo ha êeslll.
MENTE&cÊREBRO
melhores' desempenho; - mas quando
TENISTA ~P..j.NHOLRftf~ .•INadal:,m.r9u'ho
êompfuto n. ~lIo dur.nt" ~ I'ortld •.
demarcedoéas, a quadra. parecia ser
enórme aos meus olhos, Percebi ,q(l~
sentia, 'ao mesmo tempo, a, mais. alta
concemração e o senttrnenro excitante
de 06~imula~~ fervtlhanre, E mesmo
assim, <luestava totalmente rranqüilo
COle tifegÍ"i\va com toda bola que vinha
em m;'11;~ cfire~ão, Eu tinha certeza
abselura de qçlC, na r:aq\1ctacla seguinte,
consc·gj.Jiria coloear li bola pratica:
,me,o,te emqualquer logar", declarou
numa entreViSta 'o·.campeão olfm(lieo
·RafueINAdal. Nos'aoos'7<)"o,psic610go;
a'(n:eri~auo Mihalyi Czi~entil1jhalyi
cunhou UI1) termo que-resume bem ° vernos.na televisão UOl jolS<1~r de (u·
estado descrito pelo oanlPcijo ol(tn·
plco. '''iIow~- ull1'mef{,'~.dh() ($ómple'to
na prépria <lç3'o. Desoreocupadas e
sem' re~.1~t€héia: óu necessidade de
i~,puls'o eittcf(1Q, a: pessoá imérge,na'
se<ilti!'nciacle'. scu~ gÇstci5'- seja' num
trabalha compe.nsàçjor, tl~1 MIO 'oU
no
.um'3.êarninhaí:!a .. ~arque.
CO~lO l\ni' espo.rt!sta :p'odl:s'e
colocar sOzi'nhQ 'nesse "estado 'de
des~mpenho idear10. prindpal·pré·
req\lis'lto pilra ,i!:s<lé uma alteni~,)<:i~
razoáveh~ntl'e pressão l? relaxamento.
O atleta não pp-de se sentir.sabr~'
c;arrcga.do "tlli slJbaprq"'~itade, pata
IOg05 esportivos, isso sigf1J!kaqlje é
medo do fracasso, nem p~r.) 11
sensação de enfado, No passo
seguinte, ele deve se apro(uodar
tQtalm.~nte nu seqüêncta de seus
mevtmentos - p.or exemplo,
quando um saltador em altura
ImalJln'a, coma.maíor ~~atidào
:possível, corno torna impulso,
safta e Ia?; seucorpo 4e5lit~r jJQr
cima da barra: de metal, E, enl
vez. de, apelos gérais ~ do ·t'ip,o
I #é.on"éntre'·se" -·as indicaçõé'!
:I sobre como a ação planejada
f deve decorrer são bem mais
úteis. Durante o-saquc, 00 tênis,
por exemplo, pode-se pensar;
na seqüência: ·0501Iar, levantar
o. braço, esricnrt". tom algum
treino, é r>ossrvcl imngi,nar. com
detalhes-o movimento ideal,
A vifuafl~açao, porém, não serve
apenas para a ccncentreção dlJ(IInle a
compeução, mesmo durante os treines
da p'odcnjm!.'\,itaUlomntiz:lre>ten:K:los
motores complexos, O efeito frsico
desse método foi comprovado há rnul-
to' tempo, já no flnal do século XIX, o
flsiologtsla inglês \'(/llIlam Carpenter
(1813 •.1885) descreveu qll~,a menra-
Ilzação detalhada (e em alguM casos
,\"()b~elvaçãb) -de movimentos ,P9~e
desencadear reações, n\ll$CUraJI.'S, Não'
raro, n~ssa p,ema estremece quan(lo
teból chu.tando a 110la para o,gatEsse
"contágio ídeomotor", tambt!m dcnomi·
nadoefélto'Carp,ente.r, faz com \f!Ic,.se
iÍisllaliZ!lç5()~ rcpetír. várias.vetes, ~cjà
mai~ fái::ll'imitar O' movimento real.
Hállouc.o tempo,eshldiôSOl> do' .,
rebro examinaram esse fenômeno t,
a àJuda d~ e~anles de IníagÇOl, C
fJ pSicÓlogo Stcphen K.osslyn,
UI1Í\'ersidade,HaB'ard, comprov'
S'fEVE I: AYAN:é psi,~ICK.!0 éjo
~dator da Gehlm·&; Geisf.-li
Renota qipsMaridt,
torna ativas as áreas meteras re~poflsá·
vcis do-cõrtex ccrcbral- COmose elas
realmente estivessem partícifl~lld~.da
ação. Provavelmente; novas conexões
sindptlcasentre as células-neurais' ~~'S,01
regiào cerebral produzem e deItó:do
aprcndiza40 ~Wj.sugestivo.
E~portistases(ijÇ)',descobrindo o devt:.>ermaotcr a calma.no bcrburínho.
qUàntô pode-ser dtii recorrera esse
recurso. É ocaso dos }oa~dore'~ de
basquete, que rccapilula,rn constante-
rnerue o movimenta ideal ao freln~ro
lan,c~ livre para elevar a' porcc,;tagem
de-acertes. Durante 'muito tempo,
conslderava-se que a. visualtaação
proporcionava melhores resultados
se a pessoa dividisse o movlrnento-em
partes- a!jilchar;dobraro braçp, 'l:u~r
o pulso e rolar a bala pela palma da
mão ao.lançã-la, por exemplo,
o TtNIS DE CADA UM
Estudos recentes, no entanto, ín-
dicararn qlle a corrccnrração em
pontos-chave (joêlho, braço, mão).
tarnbérn pode atrapalhar ôt nU~lÍflia
da coordenàção, prfucipalrnentese
ela jiÍ est~ Iortemenre.anromattzada.
O mals indiClidó,porta.nto, é:imaSlllaf'
di:talhà:d~m'!.nte ri óbjctivó visado
pela a'ção; dlI seja, não-o ~vrinertto,
mas seu-resullado. 'por' exemplo, à
bola ~J;ltraf)do naq:~!a', O ca\Ílpe'ao
american'o de golfe Tlger Woo(ls,
por exemplo, gõrallte..que·émaisJádl
acertar a joga~l quando Se! imagina'
a coneretarncntê o berulbocaracterfs-
tko da qola.j1o Critra'r na caçap"a,
éontrel~r a próprin.atençi\o é g;lm~
provaclarilcntc lildlspcnsável: p'ara Ol>
espQr:tf!!i..Mas l1\Ui~yms/':'jus!'àinerile
essa a m.aidt dlflC\lldade'd~ chamadOs
·campões mundiais em treinOs~, ,Eles
brilham durante a prcpài1iç~ó Fpm ~
'CONTÁcíO,iotOMOTQR; tAmbiÍm
dQ/lomln<ldó' dclto·tarpenter;·3,pem.
dotO(CCdo(p<idb·elt(~lfk.r-qu.""u
Ôb,liMi' um loyod.or d<l,f\ltcl>ol chúIlind"·
~'e'
~ bq/ •• p.v.õ'gol
WWW.MEN1ECÉR~BI\O.COM.BR
t . ",=' -1m' ~ :lf~k;
chega,~horaH.quâse,sempt:ef~as>iIm.
Esseefeito e ~on~dp ROrqualqllcrWll
que já.quJsalgull\a· véz ap=nt<lr 'em
plÍQlkto'.piada· otllllilq\U! de mágica, do
qUáf'(jnro perl'ei{ç.>dom(nio, ólhares'an;
síosos podem diAcultar a apresentaçâo.
Podemos im~sinar,en~o'o.ql!ão diflcll.
da c9mf>étl~ão,diante do q:nãrln l~-
timitÚnte do estádio e dá (l«:es5idád~
(muítas':vezes autó·impósta) 'ile ~ncer,
Nesse caso, n;lonólogOl>. objetivos
podem' ajudar. Ern ve,z de "Ai,. meu
De~s,'leJllara quedê tudo certo", o
lema deve ser: ''Eu :s6 préeiso me os'
forçacevou consegulrt", Lembrar-sede
'eJ(periMéia~ passadas bem-sccedídas
ou pensar "aS su~SIa'S {raquc.iáS do
advcr$ári'o também i/npe.dcm pensa-
mentos.e.senâmentes prçjpdidais. O
functonamenro certeirô dC!;Sa tática,
porém, depende da personalídade do
atleta: O sapato (o,u [~riis)de uni tipo
extrovertido aperta em liIT! 'Iu~atj Q
do tflnido, em outro. Para os p$ic6·
Pensar em experiências bem-sucedidas ou
nas fraquezas do adversário ajuda a bloquear
pensamentos e sentimentos angustiantes
iiJ 4 iIItn::;.u •..lIIiI'-i4!!Ii!' mP" ~-,-_
preciso realizar sempre .uni ttabelho
personalizado c Os rnérodos devemser
aJequadosa cada lndívtdue.
A imptlrtâncla daN:at'aêterístiCas
de temperamento dos eJipo~sbsflcon
demensnada 'de forma iíiijiresçionarlte
pelo ~llador,com Vará ucranlaoo Sergej
Bcbka, quecón5e81Úu ~I~ tfltllos muno
diai~entre (9.~Oe 1990. O fato de Bubka
d.Ominar sua· área de tal forma não.se
dcvia a uma foÍtna ffslca cxtr.Iordinária,
"Ele sai corrcnde como umlóoco, como
se nun<ia:tivesSe 'sentido medo de nada,
isso fúz dele uma I!Xceç1.o";chegou a
comentarórtro campeão da mesma
modálídade, Tlm lo'biliger. Nessa
prova, dr,:..sranck,el<i~a técrüca, na
qualo competidor tCIl1Qc' se: lançar a
apro)(Ílnada{llt:llt~ seis-metros de aItura
tom a ajllclilde um bastão de Abra, de
'vidro, é" conlumhaverre~toS. de atl6tas
qlIésentlT1lll1~ Pemis bamba~dUrante a
corrida de impelso, Ao que tudo Indica,
,\'6 B'unka não sentia o mesmo.
A'lém da' coragem, multas vezes
1
i
§
••
MENTE&CÉREORO 69
..
 DISCURSO COM ~NFASE n. "un130 d. Depanamcnro de PSicologia 'E$POJ11v~ frustrações pennanentes, o que aos-
equipo" é' dlsseml".do: Solld.rladade d~, raculdade Vaahta, criticam exata- t\UI1Dser exíremamelite prejudicial. Q
e cOhip.nherllmo Influenclom o
desempenho do Ume mente esse ntitl.lcl~,~gundO' cI~, vàrios psicólogo americano Albert Bandura
~il1aqol'CS,tas<;QCíaçõcs não se preocu. colocou o conceito de áuto.<cficlência
pam.com ações preventivas c acion~m - pepularmente conhecido como "a
ouvido. Naquele ,I!1,Ol'11e,nlO,Ullrich.jâ 5lJ(Ciüli~las somente quandO' o~.dano~ ré 'remove Alontanha{ -'<!rl1'S\là teoria
tinha, perdido a,v.isão e a'audlçjío. es~ ins(alados. Uma p<;squíSü reall. social~co81:)itiÍla,tkJaprendlzado; Resu-
Quem não 'P9~suí por nafi'mna 6 'latia c:m2OQ2 por dentistas ~PO'l1ivos midamente, sign.ifill"aque.ll,lult~s vezes,
dom de se c!eSI!8\lT rnentalmenre do' d. UnivcI-skda'óe Jol1:i[1I1 \\í'>otfgal1g, apenasaquilo quC pensamospoder rea-
medo: ou dador alnda pode t'rclÍ1ar.t~sa clerlilnkfuit, indicou que mals declÔrs: lizar ja restringi! nossas possibilidad~
prátida.Pa\1l \an~o, a-pessoa ,preCisa Se', tcrçosde todas as medidas a'éloladasJlQr réilis. Inversamente, poníln) também.se
suJeii~l' <;ensrnnlcmente '<\ :$ituaçQe~ psit6!Ogos'esl)()rti'V05vis.1n)'a superaÇão pode di~Ti que;" está stiRllientemente f
o' ~
cx;trtnllii; desse tipo at~ que elas se decrsesagudas. $l!gufldó,5chweer, em . conveneíde de que conseguirá a,tint:ir I
tornem corrlquelras. Para reduzir a, v!!Z'Ck"chamaf bombeiros pura ~patlar uma determ.ioada meta, consegue SUo PARllClPANlUOO IlIoNMAN, em I1orian6pçlis:~i1., arnadoiltsi:JIrJIbt!n.podciri uüllt ••.
çxa,\lst'ão f'rslriá e psfqoka e 0 stress q roga, seria mais importante ,hav.cr Í'~rar O'S rnaíorcs obstãculos, o trelnamenlo'mental par. "llrinj'lr.",coorcIf~o,tnolora:. autOCOC1(~

atrelado a elas, cxi;'t~lt1 tçcnkas G0l110 acompanhamento de longo pra~o, pafil

,Q n.:la::<3m(!n,tu,rnusculsr ou. o treine- .q~m problcrnalll~icol6Skos possam ser o ME.lHOR DE SI variados aspectos nâo, desanlmem '0 )aii ~Dliich, dedarouqoe.reccrre a-sun
m~!1.tQàut61le.no (JI!f t(lmJro "b.llxu J. reconhecidos e suoemdcs a (émpll, 'Eu PÓSS~I Eu .consigoí Nin!lllél)l ~ai , ~"POrtista indivldoalmente, i! n~sárlC? ~sló~lõIpcuta. Birgil króhmc, 1130 ~tS.
uma outra forma de aurj):supct;jção,é" O lTilbalhopara combater o srréss.e De (J~Jalquc:r forma, salvo algumns me lrnpedírí" C!'1m,1ra5es como essas, um fone sen~Imec'l~o d~;s0IJçlarict!ade 'para maSSilgearseusll1\Ís~IO$ ça.llsaClos/
ímporta'inei à capaddiítÍl. de sUPo'rt~r o niédb~do Fracasso representa urrrcom- exceções, os esportlstas com alto de- 1.1esportista se habitua ~ apo~tar 11~ dentro do time. Porjsso,,~n freqiiênçia, mas 1;1[111*'11quando per'cC0e qUl.',está,
o s:oftimento. pnncip~h:\1cMe. aqueles. ponente importante 'do trclnamenec sempenho ern geral Já trazem um si os próprla capacidade. Monólogos mo- trelnadores e jOIJ<\doJ'eS~l1fattz~m 'na~ SenH1l(jJivaÇã'6.
que praticam ~pol'tes,tk: longa dura- mental, ESPflr(ista~de ponta precisam J1rcs~upo$to~ p$fquioOS favoráveis - I" tlvadorcs oferecem a pos~ibilídade de 'cntreviStan 'uonfaél"da'C:Qllipé'pa.ra qUe, Mas, o que dil1lrendao ;cspecialiSta
!;ão.'.t~ de ser-capazes d~ ~xtcnll'lr o salJ<:r conviver cem a pressão p,crma: não, l1\lI1éa terínm <!hQgndo tfi.) IOJ1ge. elhnlnar dLívidas e "nseguranças. Os cada lUlt di! e ri,enior de si\. do "kuru" é.p)imctràní:ent~, a 9bjC:tlvi-
próprio corpo ~téI) limíte da dor - e nentepara evitar ronseqUênclas como Estudos atestam, ror exemplo, que eleiros.dessa prática 'Fo,am compro- Espartis!\,s de: Jim,de.-seJTíana 01' dade.Levar em consldernç.lo os-qbje·
além dele, "Sofre,·ç~choriof· O driís- a dl!pri,~são. cíaro que quando ocaso adetM d~ elite possuem, em comon- vados em 1'977 em-um esrsdo dás$ico Federat;ão Pilulista de Atlétismo estima uvese ooc,C$lda~ i(1diyidu~15 sempre
ri~o apelo de-cícllsra proflsslonal'Udo se torna n1uISgnwc.'lleralmcnte um psi- ra••ão COm' os sil11ple~ rnortals, grande dn psicologia esportiva, O pesquisador que.exis'fam no Brasilcer€a.t;!t-4>milhõe5 é '01<lispremlsser do:que promessas ge-
BOlz ao seucoíega de time,h,n UDrich, c61081'1 é cpnv()c,ôd<), Mils·vr:oRSsltmai. jnrclig~!1cía' espacial e cJflac1/!~de de Mlcha~J Mahoney., da Uhj~e~idade de cO'rredore5'(pn:>ns~o~al~ ~amadores, neralizadás de 'i:'JÇ~. Poressemotívo,
duran]e o' Tollr d( Fr\lIIct 2003, não roi C,Om()',Oprofc'Ssor Mnl1tÍ!) Sehweer, do 'concenlra(a(), Concenrrades .nos ror Estadu,1Ida'Pensíl'lSnlá, entrevísteu, na sendo.que pe(o'!l1<!I'I()!;.1S0
mll'disputa~n todo acompanh~n'lento sério feitQ,pó,(
sultadol'; eles obtém, valores ac:il1lh da :época, jun"t9 com ç treínaq\lf Mar'S)1a1l ,corridas<!e'(\Ja), também pOOçmutíli~ar um psiaólogo esporüvo S~,hlipa (lOI11
média. Ê J\MCOI11(X'tiç&s, demonstrar Avene,r, um' g11.Cp0de ginastaS sobre os técnicascomo "~a(i~aç.w,njon61()~0!; 'Ulll'diaQnt:\stl<:o da ~i{\(açãó" Q1;lal o ní-
TÉCNfCAS DO TREINAMENTO ME~TAJ,. aut<ieonflan)3 é quaseum pré-requislto ~s pen,;amérito~e mon61ogllli d\1Tllnle ll1otiv;idoresolt !êcniÓls derelaxamente vel Pc d.éSitf1Í~i1hol!"fquc o eSPO'rt~1a
exigido .P(:\o' rrclnador c pc!n torclda as cornpetíções. Ficou dernonstrado para r~fil1a'r a coordenação motora 'se C1lCOI1(rotQuais ~O$C.us,~~b.len\;iS,
\Il$U~~~ ;; ~$,ro9v1l1\efitôs, 'm~g'"and9 sua ~~u~dl';,f(Jni;1" , 'Par~ os atletas, é Il11p=Íl1~íveJ: que 'as ~P0Itistas:bcn1-Suciididcis, qne ~~ntat. a aU\oconCiiinça ou lidar-com d~O$ c Qljje.ti~0s1·S6 então se ií1ida
m.ts'~f:!O~. ASe!áffàS~,cadà aÇãosjIOdes~m~às e~prlorl- inkiaJl11ellí,G,a in1(lIilSiç~del\)ttas nlti1S: , havian1 se quali!l~d0 para repnsenrer reveses como lesões, ou sentirncntos .a busea por nicHód0S adequados para
,~Cla~~&:ipf~~'II!?;rAAI!~ lIi!5êJíidij,«(omo iKer:ta~'abQlá,iJo'!jól)'. mas nlinglllcis, que cfes~6em sua capa- derrotístss, O desejp rreqi)CJ)(cdetestar Ireioar a conccntlil'li\Q, c~rdena<;ão
os E~tad(i).s, Unl,dP.1l nas Ollfllpr~d;is, não
M-Qfli~OGOS;DlfÚcIQoS - ~$ q\l8ÍS'A ~soa' "ralá":cons\9Í> ·~tt~ cldnde"..eselarecc O 1'1*61080 esportivo • tinham O1énO,$ meâos do,que roas con-. os p~[iÁ(lS IImi:tcs de dCsernperiho fi!z Oll (1 desejo' dei perw/cralÍ~a. CO(1I\/,
eoq'\Ja1Í~trel~, ,estIrT\l/lIindo'aP1'~!\-perl'OITIi,a(\cl!(a.dJzet li"I)inesm,o: JOrgen U~km&nn, da Univcrsii!ude de correnres nãq.qu~fífi.t;adas.'l!la5 apenas com que cada vez mais an1,al:f.o,~, sll dn,:p preparo físicê'e (1 c!e>,ml.ni<;lQ~
"l)1li!.tÓ:~, cov.tinue~mr:I,por.ex~pf(l;,~;'wma c<;n;l1dade,df~I"lI1$i1a. Potsdám, "Es5<1 chamada ruse-de 1\1otl· os cornperrsavarn melhor- na medida tomel11adeplOs~do ~illal;l~nto mental. técnlca-e das táticas c(lntinUÍlli1 sendo
(i) ~~ ê l\ri1!l1íí"~oIos' tXt~às,tjue'~.f,5~illam.O>(\$por'tlsfá,~ afá.star g p<Ínto-châVC d~ftlfu!qll'ermod..,lldaoe
Vilçió, porém, Il'nnSfCn11q·se em nlgum . em que ~e auto,eriCOtiljav~m o te,mpo,' Nessecampo, tomo .em: tantos out~"
p!!;,~tPentoS'~CllllSí:réfurçÍl,"do,q ~éjo;d:e pe~ah~a.
~', ~. ,_,.. "' A ','l ' nlomcl1tiJ na í:)íap;i,(kv~li<;ãtJ, na'qua,1. toell); Já ~5'C~pot:tistüS q~I1!.tiver;lIn'pior' aliás, 'também é prcCÍ$1I' va'lhdzar, a espni1m. Pelo' l1)en~. ninguém ainda
TREJllÍ~MENT~;JtIit:'PÓ"';fOl des~htólv\~on~1década,.dj!' 20,E~9 \! Il.rtciso reahTlenre,atingir a 11)el,áVIsa- d~mpc,.,ho" es.tàvao1'c!31'iuMIltC,njc·' femlação proAssio'nar,:~ãfq(le (I1\IÍÍllS ganh0l1 Ulnn,rnaratoT\;(1ipe.1.ias.com base
!')éd~, <Jotfân"<'~"~iJricl1 ~ultz~1884'197.~), p~r.ilr~mln\?r nI~íl.ó:s.:i! da, Nesse mom~l1l\l, o ,esportista de>fC, n9sisatl~fej~a~-·conSí!{o'mCSfl1aS'. possoas, telidern ~'acredllar que, ~Io no tfc:iJ1amento mental. wc<
~a~ de,$êl!.~R~ente~, Çl,ponth cer\tf'~Mo,rD,é#lJ\lo~~ ~Ól'nlfJfà5
aJJtq,s~fWa5c(ilfi(J"'If~, estolll"(ÍlJltocal,iTi15I'':ASfrllsj!s~1fO'd~:em Yoz.
cerfamCl\le sc,li\l1.'ar de-qüalqL«ltil\Í\iida .N~mai01ia c:\iis"O1ooalWades eSpor' raro de il1!=cntivar.o atleta, !qualç~C\lra/l1i·
1J\l~tcrillll em rdaÇiio,i1 si I11C,lllO<' itiv'!?por etjuipes-, por outro làdo, a col1' go ,ou IlróC1'lsíonal sem especiali~'ião f'AHA CONHECER MAIS ~~
.~tà'le:fu)!05I~Õ, f~l~uílâ, ~~p!!,SIOa. p'O:de .contrófar IÍté méslTK? 1un~pes
<~\4~splí'lí~o,a:fXlIsação. ,O nl'otjdo d,~ lvIuhamol'act (\fi ~,rrê'ncia qllanto:ao,dcscmpenho ~'nJ<lis pom :5er considerado um ~psíc<ÍIQ8q
Ftlndament05' da pslc,ologla: do ~s'.
-"Eu' so\! o 'maio~' - só se",!: .parn li ,;\><:" do que,:pef't'..xcmplo; 110 atletisl11(JJ esportivo". PPIl1,(I ,,\10(0 dê f6n11ul" I poite e'do O!xercklo.R,obl!,rt$, W~lrl'.
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MENTE6!CéR~RO o~lIiio2008 :MENTECERf.BRO.COM.:BR MENTE&C~RE6RQ 71