ESTE E-BOOK É PARA MIM?

Apesar das receitas caseiras servirem para todo tipo de cabelo, os tratamentos que
selecionamos aqui estão focados e foram testados em cabelos crespos e cacheados.
Por isso, as quantidades e combinações dos produtos buscam resolver os problemas
mais comuns desses tipos de cabelo.

Então, se você tem o cabelo crespo ou cacheado e quer cuidar dele em

casa, este e-book foi feito para você!

O QUE EU ENCONTRO AQUI?

Este Livro de Receitas é o primeiro e-book da série A gente sabe se cuidar que nós, da
Liga das Crespas e Cacheadas, estamos preparando para dar aquela força para quem
quer ter o cabelo divo sem precisar gastar rios de dinheiro com produtos e salão.

A série vai reunir os principais temas para os cuidados com cabelos já naturais ou em
processo de transição. A ideia é que todo mundo dê o seu pitaco e deixe a sua
contribuição, porque acreditamos que juntas somos imbatíveis!

Aqui você vai encontrar as receitas mais usadas e recomendadas pelas crespas e
cacheadas. Aqueles tratamentos clássicos que levantam até defunto e resolvem os
principais problemas do nosso tipo de cabelo.

É PRA COMER OU PRA PASSAR NO CABELO?

Chamamos esse e-book de livro de receitas como forma de resgate daquelas receitas da
nossa avó, que sempre dizia que “nada melhor que um talo de babosa ou meio abacate
para deixar o cabelo macio e brilhante”. Também porque uma boa hidratação caseira
começa na cozinha! Você vai ver que as melhores receitas de tratamento sempre têm
uma lista de alimentos supernutritivos, que servem tanto para comer como para passar
no cabelo. Por isso, cuidado: você pode acabar não resistindo e comendo a sua
hidratação! :-P

O legal é que você não precisa ler tudo de uma vez!!! Como qualquer livro de receitas,
você pode consultar sempre que quiser fazer um tratamento.
 ÍNDICE

Introdução …………………………………………………………….…………………………….………...05

Antes do shampoo ……………………………………………………………………………..………….06

Receitinhas para antes da lavagem …………………………….……………….……………….07

Receitas potentes para as madeixas …………………………………………..….…………….09

Vamos dar uma encorpada nos fios? ………………………………………….….…………...19

Conclusão ………………………………………………………………………………..……..…...……...23

Sobre nós …………………………………………………………………………………..…….…....…….24

Livro de Receitas para Cabelos Crespos e Cacheados.

20 tratamentos infalíveis para fazer em casa.
 INTRODUÇÃO

Nos últimos anos nós, crespas e cacheadas, descobrimos uma coisa importante: que o
conhecimento, assim como o amor, se multiplica quando é dividido. Com a explosão das
mídias sociais nós entendemos que cabelo cacheado não é “tudo igual”, inundamos a
internet com informação sobre como cuidar dos nossos cabelos e, com isso, obrigamos a
indústria cosmética a criar produtos específicos e saudáveis para os nossos cachos.

Nós acreditamos que não existe cabelo feio, existe cabelo malcuidado!
Com o conhecimento coletivo que vem sendo produzido, nós passamos por cima
daquelas dicas furadas como a de “usar só uma moeda de creme para finalizar o
cabelo”. Aprendemos a entender o nosso cabelo, o que faz ou não faz ele feliz.

Mesmo hoje, com produtos cada vez melhores, os famosos “banhos de creme da vovó” não
saem de moda, porque funcionam de fato!!! Por isso nós resolvemos juntar, em um único
lugar, as receitinhas caseiras mais clássicas, testadas e aprovadas por centenas de crespas
e cacheadas.

E se você já é fera em receitinhas caseiras, pode participar com a gente da

produção do volume 2 deste Livro de Receitas para Cabelos Crespos e Cacheados.

Isso mesmo!!! Logo, logo você receberá mais notícias sobre como colaborar nessa
construção e ainda concorrer a vários prêmios! Fique de olho no e-mail que você
utilizou para baixar este e-book. Te mandaremos mais informações por lá!

Agora, vamos ao que interessa:

Nossas receitas infalíveis para deixar o seu cabelo divo! :-)
 ANTES DO SHAMPOO
Lavar o cabelo sempre agride os fios, em maior ou menor medida. Claro que fazer um
co-wash ou lavar com um shampoo sem sulfato preserva mais o cabelo do que quando
usamos um shampoo comum. Mas existem dois tratamentos que, de fato, minimizam essa
agressão:

UMECTAÇÃO
É o tratamento feito na noite anterior à
lavagem, normalmente à base de óleos e
manteigas vegetais (sempre puros, por favor).
A umectação nutre o cabelo enquanto você
dorme e deixa os fios preparados para a
limpeza do dia seguinte.
PRÉ-POO
Diferente da umectação, o pré-poo é um
tratamento mais rápido que pode ficar no cabelo
entre 15 minutos e 2 horas. Você pode fazer o
pré-poo só com óleos ou utilizar um
condicionador, um creme multifuncional ou uma
máscara de tratamento de sua preferência.

Não utilize produtos com derivados do
petróleo nem com ingredientes
reconstrutores como queratina e colágeno.
Eles podem enrijecer os fios, pois ficarão
agindo no seu cabelo por muitas horas.
Faça a umectação ou o pré-poo com o cabelo
sujo e, na hora da lavagem, lave o couro
cabeludo deixando que a espuma que escorre
pelos fios se encarregue de limpar o
comprimento.
 RECEITINHAS PARA ANTES DA LAVAGEM
Mix de óleos: os 5 queridinhos das crespas e cacheadas.

2 colheres (de sopa) de azeite de oliva extra virgem

1 colher (de sopa) de óleo de rícino
2 colheres (de sopa) de óleo de coco extra virgem
2 colheres (de sopa) de óleo de amêndoas
1 colher (de café) de óleo de argan ou de ojon puro

Misture todos os óleos e está pronto para o uso.

Aplique no cabelo sujo, massageando o couro
cabeludo e enluvando os fios. Esta receita serve
tanto para uma umectação noturna quanto para
um pré-poo, dependendo do se tempo disponível.

O tratamento pode ser feito com os óleos vegetais

de sua preferência, mas com esta combinação específica você vai obter resultados de
hidratação, maciez, brilho, ação anti-frizz, emoliência e nutrição de uma só vez.

Hidrata e nutre. Simples e rápido!

Uma receitinha rápida e eficiente para usar como pré-poo é a seguinte:

2 colheres (de sopa) de uma máscara de tratamento ou condicionador consistente

2 colheres (de sopa) de mel
4 colheres (de sopa) de azeite de oliva extra virgem
1 colher (de café) do óleo finalizador de sua preferência

Essa misturinha deve ser aplicada no cabelo sujo. Para um efeito potente deixe agir por 30
minutos antes de lavá-lo. Recomendamos o uso de uma máscara consistente porque o mel
amolece a mistura.

Com esse pré-poo você vai juntar os superpoderes do mel, que hidrata, doa brilho e traz
maciez para o seu cabelo, com o poder nutritivo e a emoliência do azeite. O óleo finalizador
traz uma proteção extra na hora da lavagem dos fios. Depois disso é só sair e arrasar!
Creme turbinado.

Outra ótima opção para um tratamento rápido, que proteja os seus fios no momento da
lavagem do cabelo, é esta receita. Ela deve ser aplicada por, pelo menos, vinte minutos para
que os benefícios sejam completos.

1 colher (de chá) de glicerina bi-destilada

1 colher (de sopa) de extrato glicólico de aloe vera*
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma
2 colheres (de sopa) de água de coco ou de soro fisiológico
1 colher (de sopa) de óleo de coco extra virgem
1 colher (de chá) de óleo de rícino
3 colheres (de sopa) de condicionador
ou de um creme multifuncional

*O aloe vera é a nossa conhecida babosa. Caso você prefira, pode usar o suco de 2 talos de
babosa, liquidificado e coado.

Com esse creme turbinado não vai ter shampoo capaz de ressecar as suas madeixas. O
poder hidratante, umectante e anti-frizz da Pró-Vitamina B5, da glicerina e do aloe vera se
juntam às propriedades nutritivas dos óleos de coco e de rícino, dando brilho e atuando no
crescimento do seu cabelo. Juntos, esses produtos vão criar uma película protetora nos
seus fios e, assim, cumprir a missão desse pré-poo.

ATENÇÃO!!!
A glicerina é um composto higroscópico, ou seja, tem a capacidade de atrair a
água de um lugar mais úmido para um mais seco. Por isso é comum dizer que usar
glicerina quando a umidade do ar está baixa resseca o cabelo, pois ela leva a
água dos seus fios para o ar. Mas não se preocupe! Para evitar isso basta garantir
que haja líquido na sua hidratação, daí a importância do uso do soro fisiológico
ou da água de coco nessa receita. É fundamental usar uma touca ou o papel filme
em volta da cabeça durante o tempo de ação do tratamento, para garantir a
retenção da água no cabelo e ter um resultado espetacular!
RECEITAS POTENTES PARA AS MADEIXAS

Aqui vão algumas dicas gerais que servem para todas as receitas e que vão garantir um
melhor resultado no tratamento das suas madeixas:

1. Lave os cabelos antes para aumentar o pH dos fios e abrir as cutículas para
receber o tratamento.

2. Antes de aplicar o tratamento tire o excesso de água com uma toalha ou um

tecido de algodão.

3. Enluve os fios (pelo menos 30 vezes em cada mecha) para garantir a

penetração do produto nas cutículas.

4. Para potencializar o resultado, use uma touca plástica ou envolva a cabeça

com papel filme durante o tempo de ação do tratamento.

5. Deixe o tratamento agir cerca de 30 minutos ou de acordo com as

indicações do produto.

6. Depois do tempo de pausa, enxágue o cabelo com água morna ou fria e

condicione os fios para fechar as cutículas.

7. As medidas das receitas são para um cabelo de tamanho médio. Adapte as

quantidades de acordo com as necessidades do seu cabelo.

8. Lembre-se que uma andorinha só não faz verão. O cuidado com os cabelos
deve ser frequente. É preciso constância nos tratamentos para conseguir
repor tudo o que o cabelo perde no dia a dia.

Seguindo todas essas dicas o seu cabelo

será (ou continuará sendo) a atração do momento!!!
 10

Uma doçura de hidratação.

Este tratamento, amado por milhares de crespas e cacheadas, é uma doçura só. Você pode
utilizar o açúcar da sua preferência (branco, de coco, demerara) desde que tenha a textura
do açúcar cristal, porque ele vai esfoliar levemente o fio e deixar o cabelo superbrilhante.

Vamos dar uma conferida na receita?

2 colheres (de sopa) de máscara

1 colher (de sopa) de soro fisiológico
2 colheres (de sopa) de açúcar
1 colher (de chá) de glicerina bi-destilada
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma

Na preparação da misturinha adicione o açúcar por último, para que ele não derreta e possa
cumprir sua função esfoliante.

Depois desse tratamento o seu cabelo vai ficar mais brilhante e macio, com menos frizz,
pontas duplas e porosidade. Tudo isso graças ao poder hidratante dessa combinação de
ingredientes.

DICA
Se você tiver o cabelo
fininho substitua o açúcar
por mel e obtenha o
mesmo resultado!
 11

Uma banana
para o cabelo ressecado.

Esta receita vai garantir uma hidratação

poderosa para o seu cabelo já que a
banana ajuda a fortalecer os fios e
restaurar a sua elasticidade natural,
diminuindo a queda e doando brilho e
maciez. Já a gema do ovo é rica em
gordura e vitaminas, que deixarão o seu
cabelo nutrido e cheio de vida!

Os ingredientes são:
1 banana pequena (bem madura)
1 gema de ovo
4 colheres (de sopa) de leite integral
1 colher (de café) de óleo de rícino
1 colher (de sopa) de óleo de coco
extra virgem Quatro ingredientes,
1 tampinha de Probentol uma hidratação poderosa.
ou Bepantol Derma
2 colheres (de sopa) de máscara Se você está procurando uma receita
simples e com resultados surpreendentes,
Passe a gema por uma peneira (sem veio para o lugar certo. O iogurte natural
ajuda de colher) para retirar a pelinha que repara os cabelos secos e danificados, evita
dá o cheiro de ovo. Depois bata no a queda, elimina a caspa e a coceira no
liquidificador a gema, o leite e a banana. couro cabeludo, é um doador de brilho
Misture com a máscara e adicione os espetacular, ajuda no crescimento e elimina
ingredientes restantes. o frizz. Precisa dizer mais alguma coisa?

Pronto, a sua receita já pode ser aplicada 2 colheres (de sopa) de máscara
no cabelo e é só sucesso! 2 colheres (de sopa) de iogurte natural
1 colher (de sopa) de óleo de coco
1 colher (de sopa) de mel

Com essa misturinha você cuida do cabelo

em casa, gastando pouco e com resultados
acima da média!
 12

A hidratação clássica da vovó.

Quem nunca escutou sobre os milagres que

a babosa traz para o cabelo? A aloe vera é
infalível quando o assunto é hidratação. Ela
realça o brilho e deixa os fios mais fortes,
ajuda a definir os cachos, previne a queda,
recupera o viço e a saúde do seu cabelo
depois de uma descoloração agressiva.
Ajuda a restaurar o pH do cabelo, além de
auxiliar no crescimento e aliviar coceira e
irritação do couro cabeludo.
Convencida dos benefícios da babosa?
O poder da maionese.
Então vamos aos ingredientes:
Pode até parecer estranho usar maionese
2 talos de babosa
no cabelo, mas se a gente parar para
ou 1 colher de sopa de extrato de aloe vera
pensar esse alimento é feito com ovos,
1 colher (de sopa) de mel
azeite de oliva e limão. Esses ingredientes
2 colheres (de sopa) de máscara
hidratam, nutrem e reconstroem o nosso
1 colher (de sopa) de óleo de amêndoa
cabelo. Por isso, se você quer dar uma
1 colher (de sopa) de manteiga de karité
caprichada no brilho dos seus fios e
acabar com as pontas secas, vem com a
Recolha o gel de dentro do talo da babosa
gente…
com uma colher. Bata no liquidificador, coe
e misture o gel (ou o extrato glicólico) com
Você só vai precisar de:
o mel, a máscara, o óleo e a manteiga.
2 colheres (de sopa) de maionese
Agora basta fazer a aplicação e curtir suas
1 colher (de sopa) de máscara
madeixas macias e cheias de brilho!
1 colher (de sopa) de mel
1 colher (de chá) de óleo de rícino

Se você achar que o seu cabelo pode ficar

muito oleoso com esse tratamento, use a maionese
pura como umectação ou pré-poo antes da lavagem!
 13

Máscara de abacate para nutrir os fios.

Tá sem máscara de hidratação em casa? Faça a sua com abacate e garanta um tratamento
completo com esta receita!

Essa fruta tem um grande potencial hidratante e nutritivo, pois possui vitaminas e gorduras
que ajudam a proteger o cabelo do calor e de produtos químicos, como a tintura. Também
auxilia no combate às pontas duplas, condiciona o cabelo seco, controla o frizz, estimula o
crescimento, aumenta a resistência e a elasticidade deixando os cabelos menos propensos
à queda. Ufa, quantos benefícios!

Os ingredientes para esta supermáscara são:

Meio abacate bem maduro (ou mais, dependendo do tamanho do seu cabelo)
5 colheres (de sopa) de leite integral
1 colher (de sopa) de açúcar (ou de mel se o seu cabelo for muito fino)
1 colher (de sopa) de óleo de coco extra virgem
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma

Bata no liquidificador o abacate com o leite e o óleo de coco. Misture manualmente os

outros ingredientes para que o açúcar não se dissolva.
Depois desse tratamento você já pode sair e arrasar!
 14

Um banho de cafeína para o cabelo crescer!

Já que o Brasil é o maior produtor de café do mundo, por que não aproveitar todo o
potencial deste pó nas nossas madeixas? O café ajuda muito no crescimento dos fios,
sendo ideal para quem está passando pela transição. Também aumenta a oxigenação do
couro cabeludo, fortalece, nutre e doa brilho e maciez. Além disso, ele neutraliza os odores
de tintas e corantes químicos, fixa melhor a cor das tinturas e realça a tonalidade dos
cabelos escuros.
E aí, vai encarar?
Por causa da glicerina,
2 colheres (de sopa) de café em pó não esqueça de usar uma touca
1 colher (de sopa) de mel
1 colher (de sopa) de óleo de rícino
ou o papel filme enquanto
1 colher (de chá) de glicerina bi-destilada deixa o tratamento agir!
2 colheres (de sopa) de soro fisiológico

Misture tudo e, caso seu objetivo seja o crescimento, massageie bem o couro cabeludo na
hora da aplicação.
Vai um chocolate nessas madeixas?

Esta é uma daquelas receitas que a gente enche a boca de água enquanto prepara, afinal
quem não ama chocolate bom sujeito não é! O chocolate tem o poder de super-hidratar os
fios devido ao seu baixo pH, que ajuda a fechar as cutículas e deixar o cabelo macio.
Também tem muita gordura e por isso nutre, dá brilho e flexibilidade, protege a elasticidade
natural e estimula a produção de colágeno. Quer provar esta delícia no seu cabelo?

2 colheres (de sopa) de chocolate em pó (ou 3 de achocolatado)

2 colheres (de sopa) da máscara de tratamento de sua preferência
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma
1 colher (de sopa) de azeite de oliva extra virgem
1 colher (de sopa) de mel Dica tação
h i dr a
e q u i ser uma e faça um
S
i s po tent o
ainda m
a
m i d o de milh
de a
mingau olate junto!!!
oc
com o ch

Atenção
1- Pode ser que você sinta o seu cabelo com um pouco menos de volume depois da
hidratação, mas não se preocupe que na próxima lavagem tudo voltará ao normal!
2- Use uma camiseta velha durante o tratamento porque você corre o risco de se
lambuzar toda.
A nutrição infalível com creme de leite.

Quer acabar com o ressecamento do seu

cabelo, aumentar a resistência dos fios,
exterminar as pontas duplas e dar um basta à
falta de brilho? Esta receita é a solução para os
seus problemas. Rico em gorduras e proteínas,
o creme de leite recupera as madeixas de
qualquer crespa ou cacheada. Dá só uma
olhada nesta receitinha:

2 colheres (de sopa) de máscara

1 colher (de sopa) de creme de leite
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma
1 colher (de chá) de óleo de argan (opcional)

Misture tudo e aplique.

IMPORTANTE

Nunca utilize o creme de leite puro no cabelo. Como ele tem um pH muito alto pode
dificultar a selagem dos fios. Por isso recomendamos que, ao fazer esse tratamento, você
dê preferência às máscaras com baixo pH ou faça uma selagem com vinagre de maçã para
fechar bem as cutículas (veja como na receita “A clássica reconstrução ácida”).

DICA
Se você quer turbinar qualquer uma das
receitinhas faça um último enxague com água
de coco natural e surpreenda-se com o brilho
e a maciez do seu cabelo. Não vale usar a
água de coco industrializada, viu?
 Cachos mais definidos e macios
com mingau de aveia.

Se você busca muita maciez e uma

O mingau mais amado
pelas crespas e cacheadas.
definição maravilhosa para o seu cabelo,
a aveia pode ser sua aliada nessa missão.
Esse cereal é rico em cálcio, ferro,
magnésio, zinco, proteínas, vitaminas E e
as do complexo B, tendo um grande poder
de hidratar os fios. Você não vai querer
perder essa receita, não é mesmo?
Os ingredientes são:

Se você ainda não provou esta receita não

3 colheres (de sopa) de aveia em flocos
sabe o que está perdendo! Ela hidrata e
100 ml de água ou leite integral
nutre o seu cabelo dando força, brilho e
1 colher (de sopa) de óleo de amêndoas
maciez, definindo os cachos, ajudando a
1 colher (de chá) de reparador de pontas
reparar as pontas e reduzindo o frizz.
2 colheres (de sopa) de máscara
Dá só uma olhada…

Bata no liquidificador a água (ou leite)

200 ml de leite integral
com a aveia. Coe e leve ao fogo baixo o
2 colheres (de sopa) de amido de milho
líquido que sobrou, mexendo sem parar
1 colher (de chá) de manteiga de karité
até obter um mingau com a consistência
1 colher (de sopa) de azeite de oliva
de um creme. Espere ficar morno e junte
extra virgem
os outros ingredientes, mexendo até a
1 colher (de sopa) de óleo de buriti
mistura ficar homogênea. Pronto, sua
1 colher (de sopa) de óleo de andiroba
receita já pode ser aplicada. O seu cabelo
2 colheres (de sopa) de máscara
agradece!

Dilua bem o amido de milho no leite. Leve

ao fogo baixo até engrossar (sem parar de
mexer para não empelotar) até ficar na
consistência de mingau. Espere o mingau
ficar morno para misturar com os outros
ingredientes.

Esse tratamento é um sucesso!!!

 LEITE DE COCO EM DOSE DUPLA

O leite de coco é uma excelente opção para nutrir as madeixas pois é rico em vitaminas,
ácidos graxos, proteínas e minerais, entre eles o enxofre que fortalece os cabelos.

Aqui vão duas receitas ótimas para hidratar e nutrir os fios:

Uma hidronutrição para chamar de sua.

Lembre-se de usar uma
2 colheres (de sopa) de leite de coco
touca ou o papel filme
1 colher (de sopa) de azeite de oliva extra virgem
1 colher (de chá) de glicerina bi-destilada
durante o tempo de ação
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma do tratamento sempre que
2 colheres (de sopa) de máscara fizer uso de glicerina!

Prestígio em 3 ingredientes.
CHOCOLATE E COCO,
2 colheres (de sopa) de leite de coco
2 colheres (de sopa) de chocolate em pó
NÃO TEM COMO DAR
(ou 3 de achocolatado) ERRADO!!!
2 colheres (de sopa) de máscara
 VAMOS DAR UMA ENCORPADA NOS FIOS?

Os últimos quatro tratamentos do nosso

Livro de Receitas fazem parte de uma etapa
fundamental na nossa rotina de cuidados
com o cabelo: a reconstrução.

Ela é importantíssima porque repõe a massa

capilar que perdemos naturalmente, tanto em
processos rotineiros (como a lavagem, a
exposição ao sol ou o próprio ato de pentear
o cabelo), quanto com procedimentos
químicos e mecânicos (como as colorações
e descolorações ou o uso do secador).

Mas cuidado! Exagerar na reposição de

proteínas, queratina, colágeno ou
aminoácidos pode acabar provocando o
chamado “efeito rebote”, enrijecendo os fios
e levando à quebra do seu cabelo.

Por isso recomendamos que se o seu cabelo for natural, sem coloração ou descoloração, só
faça reconstruções uma vez ao mês. Se você costuma passar por esse tipo de
procedimentos pode fazer a cada quinze dias. Agora, se o seu cabelo realmente estiver
muito danificado, comece fazendo reconstruções semanais e diminua a frequência
gradativamente, sempre intercalando o uso da queratina com outros tipos de reconstrução
sem esse ingrediente.
A clássica reconstrução ácida.

Você só vai precisar de:

Queratina líquida em quantidade suficiente para borrifar todo o seu cabelo.

3 colheres (de sopa) de uma máscara nutritiva ou reconstrutora (sem queratina)
50 ml de vinagre de maçã
200 ml de água gelada

Lave o cabelo com um shampoo sem sal, de preferência um antirresíduos, para abrir
bastante as cutículas. Penteie o cabelo antes de aplicar a queratina líquida, borrife mecha
por mecha enluvando e garantindo que o produto entre em todo o cabelo. Deixe agir por 10
minutos.

Atenção, não use o pente depois de aplicar a queratina.

Você não vai querer ver o seu cabelo todo quebrado, né?

Depois dos 10 minutos de espera, sem enxaguar, passe a máscara por cima da queratina e
enluve bem. Espere o tempo indicado na máscara e, aí sim, enxágue bem retirando todo o
produto do cabelo.

Para fechar todas as cutículas, depois do

tratamento faça uma selagem usando o
vinagre de maçã misturado com a água
gelada. Jogue sobre toda a extensão do
seu cabelo e o pH ácido do vinagre vai
funcionar como um condicionador
potente. Use essa mistura como último
enxágue e não use condicionador.

Fique tranquila: com o cabelo seco o

cheiro de vinagre vai sumir, mas o brilho
vai permanecer! ;-)

Com esse tratamento seu cabelo vai ficar muito mais forte, por isso não se assuste se sentir
que ele está mais grosso e pesado, essa é a ideia. Na próxima lavada ele vai recuperar a
malemolência e estará muito mais encorpado!
Queratina em gel para facilitar.

Uma forma mais prática de usar a queratina na reconstrução dos fios é com a seguinte
receita:

Com esse tratamento

você vai sentir um efeito de
reconstrução mais leve do que com
a queratina líquida. Você terá o
cabelo menos rígido graças
1 colher (de sopa) de queratina em gel
1 tampinha de Probentol ou Bepantol Derma
1 colher (de sopa) de óleo de coco extra virgem
2 colheres (de sopa) de máscara
de reconstrução (sem queratina)

aos outros ingredientes.

Aplique mecha a mecha no cabelo lavado com
shampoo sem sal e já penteado. Deixe agir por 20 minutos
e, depois de enxaguar, condicione bem para fechar as cutículas.

Um banho de colágeno.

Se você quer dar aquela recuperada nos fios sem queratina, então vamos de gelatina!

Você vai precisar de:

2 colheres (de sopa) de gelatina incolor e sem sabor

100 ml de água quente
3 colheres (de sopa) de máscara de reconstrução
1 colher (de chá) de glicerina bi-destilada
1 colher (de sopa) de óleo de coco extra virgem
1 colher (de chá) de óleo de rícino

Dissolva bem a gelatina na água quente. Misture com a máscara e adicione a glicerina e os
óleos. Seu banho de colágeno está pronto para ser aplicado.

Como resultado você terá fios encorpados e mais resistentes, o que pode dar um aspecto
pesado. Não se assuste: é exatamente esse o resultado que você precisa.

Não deixe o tratamento por mais de 30 minutos no cabelo e não se esqueça de usar touca
para a glicerina manter a umidade dos fios!
Ovo é vida!

Para repor as proteínas, o colágeno e a elastina do seu cabelo, use a clara do ovo. Mas para
aproveitar tudo que esse alimento tem para oferecer, não desperdice a gema. Ela tem muita
vitamina e gordura para hidratar e nutrir os seus fios em um único tratamento.

Dá uma olhada nesta receitinha: DICA

lher quando
Não use a co
1 ovo peneirado ovo pela
1 colher (de sopa) de mel for passar o
pelinha da
1 colher (de sopa) de óleo de coco extra virgem peneira. É na
1 colher (de sopa) de azeite de oliva extra virgem e m a q u e e st á o cheiro do
g
2 colheres (de sopa) de máscara de reconstrução
ovo.

Bata a clara até ela ficar completamente líquida, sem pedaços mais grossos. Adicione a
gema, a máscara e os outros ingredientes, pouco a pouco, até a mistura ficar homogênea.
Depois, é só aplicar nos cabelos mecha por mecha.

Se você precisar de uma reconstrução superpotente pode colocar uma colher (de sopa) de
queratina em gel na receita. Também pode usar esse tratamento depois da aplicação (e da
necessária pausa de 10 minutos) da queratina líquida nos fios. Veja mais detalhes na receita
“A clássica reconstrução ácida”.
 CONCLUSÃO

Nós, da Liga das Crespas e Cacheadas, amamos as receitinhas caseiras

porque elas são democráticas e transformadoras. Democráticas porque os
ingredientes para cuidar dos nossos cabelos estão ao nosso alcance, na nossa
cozinha, no nosso quintal, fazem parte do nosso dia a dia. Todo mundo pode
fazer sem precisar gastar rios de dinheiro. E transformadoras porque elas, bem
aplicadas, realmente funcionam. Seus resultados são verdadeiros. Permitem
que todas as crespas e cacheadas possam ter o cabelo saudável e lindo sem
dificuldade e sem sair de casa.

Seja o espelho dessas transformações possíveis!

Nós queremos ver o resultado desses tratamentos no seu cabelo! Faça a sua
receitinha preferida, tire selfies do antes e depois e envie para o nosso e-mail
contato@ligadascrespasecacheadas.com.br.

Suas fotos poderão ser escolhidas para aparecerem na sessão do Livro de Receitas
para Cabelos Crespos e Cacheados do nosso site:
www.ligadascrespasecacheadas.com.br

*Para participar envie um e-mail com 4 fotos (uma antes do tratamento, duas do processo de tratamento
e aplicação e uma mostrando o resultado). Cada foto deve ter um subtítulo. Não esqueça de mandar seu
nome completo, sua idade, a cidade e o estado onde você mora e dizer qual é a receita que você fez.
 SOBRE NÓS

A Liga das Crespas e Cacheadas é um espaço de união e reunião, de

convivência e interação entre pessoas que buscam conhecer-se e
reconhecer-se através dos seus cabelos naturais (as estórias que
eles contam, a história que eles carregam) e que, por isso, estão
dispostas a construir uma comunidade para compartilhar suas
vivências e experiências, unindo suas vozes e forças para o resgate
das suas raízes e a construção de um mundo sem preconceito.