Os sete vórtices energéticos do corpo controlam as sete glândulas endócrinas.

Estão dispostos em
coluna da seguinte maneira (1) a base da espinha; (2) o baixo ventre, abaixo do umbigo; (3) o
abdômen, acima do umbigo e abaixo do peito; (4) o centro do peito; (5) a garganta; (6) o centro da
testa, entre as sobrancelhas; e (7) o alto da cabeça.
Quando todos os vórtices energéticos giram em alta velocidade e sincronizadamente, o organismo
goza de saúde perfeita. Quando um ou mais vórtices perdem. a velocidade, ocorrem o envelhecimento
e a deterioração física.

RITO NÚMERO 1

RITO NÚMERO UM

De pé, os braços estendidos, as mãos com a palma voltada para

baixo, gire em sentido horário

"Para diminuir a tontura, você pode agir como os dançarinos ou patinadores. Antes de
começar a girar, focalize a vista num único ponto a sua frente. À medida que for começando a
girar, continue fixando esse ponto até onde for possível. Ele acabará saindo do seu campo de
vista. Quando isso acontecer, vire a cabeça bem rápido e volte a fixá-lo. Esse ponto de
referência lhe permitirá ficar menos desorientado e menos tonto.
RITO NÚMERO 2

RITO NÚMERO 2
1. Deite-se de costas com os braços junto ao corpo.
2. Encoste o queixo no peito.
3. Sem dobrar os joelhos, erga as pernas até que fiquem em
posição vertical.

RITO NÚMERO 3

RITO NÚMERO 3

1. Ajoelhe-se no chão com o corpo ereto. Apóie as mãos nas coxas.

2. Encoste o queixo no peito.
 3. Arqueie a espinha ao mesmo tempo que inclina delicadamente a cabeça para trás
o máximo possível.

RITO NÚMERO 4
RITO NÚMERO QUATRO

1. Sente-se no chão com as pernas estendidas, os pés separados e as

mãos no piso.

2. Encoste o queixo no peito.

3. Incline a cabeça para trás o máximo possível.

4. Conservando os braços esticados e as mãos e os pés no lugar,

dobre os joelhos e erga o tronco até que ele fique em posição
horizontal. Contraia os músculos e relaxe.

RITO NÚMERO 5

RITO NÚMERO CINCO

1. Com o corpo voltado para baixo, os braços estirados, espalme as mãos no chão e apóie-se nos
 dedos dos pés dobrados. Incline lentamente a cabeça para trás o máximo possível.
2. Sem tirar as mãos e os pés do lugar, erga os quadris, ficando com o corpo numa posição de V
invertido. Encoste o queixo no peito.