Anexo

02/06

TABELA DE VALORES DE IDR PELO MINISTÉRIO DA SAÚDE

(Portaria MS nº 33, de 13 de janeiro de 1.998)

Ingestão Diária Recomendada (adultos)

IDR Unidade
NUTRIENTES
Proteínas 50 g
VITAMINAS
Ácido fólico 200 mcg
Ácido pantotênico 6 mg
Biotina 0,15 mg
Niacina 18 mg
Vitamina A 800 mcg
Vitamina B1 1,4 mg
Vitamina B2 1,6 mg
Vitamina B6 2 mg
Vitamina B12 1 mcg
Vitamina C 60 mg
Vitamina D 5 mcg
Vitamina E 10 mg
Vitamina K 80 mcg
SAIS MINERAIS
Cálcio 800 mg
Cobre 3 mg
Cromo 200 mcg
Ferro 14 mg
Flúor 4 mg
Fósforo 800 mg
Iodo 150 mcg
Magnésio 300 mg
Manganês 5 mg
Molibdênio 250 mcg
Selênio 70 mcg
Zinco 15 mg