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Este Guia de Descascar Frutas e Legumes Vai Salvar Sua Vida!

Todos nós sabemos da importância que frutas e vegetais têm na nossa alimentação. Médicos e nutricionistas recomendam consumir
cinco porções diárias, dentre frutas, verduras e legumes,pois são ricos em vitaminas, minerais e fibras. No entanto, muitas vezes
deixamos de comê-los porque não temos paciência para descascá-los, e às vezes até estragamos as frutas e vegetais, ou desperdiçando
grande parte deles usando facas e acessórios inadequados.

O guia que você verá abaixo vai salvar a sua vida. São formas muito práticas, seguras e econômicas de descascar os alimentos, com
técnicas que você certamente não conhece e que vai passar a adotar hoje mesmo no seu dia a dia. Confira.

Tangerina 1. Corte a

parte de cima da fruta. 2. Faça um corte lateral.

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3. Abra a fruta lentamente para soltar os gomos. 4. Pronto! Kiwi

1. Corte as laterais da

fruta. 2. Use uma colher de chá para separar a polpa da casca.

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3. Aperte uma das extremidades para soltar a polpa. 4. Pronto! Avelãs

1. Leve as avelãs ao
forno e deixe tostar por 20 a 30 minutos. 2. Deixe esfriar um pouco para não se queimar. Coloque-as sobre um pano de prato.

3. Faça um tipo de rolo com o pano e mexa constantemente. As cascas vão sair

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facilmente! Gengibre

1. Use uma faquinha para remover as imperfeições da raiz. 2. Raspe a casca com

o auxílio de uma colher. 3. Pronto! Muito mais fácil e econômico do que usar

uma faca! Alho 1.

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Coloque a cabeça de alho em uma mesa ou superfície e amasse-a com a palma da mão. 2. Os dentes vão se soltar uns dos outros.

Coloque-os em um recipiente.

3. Use outro recipiente para fechá-los. Mexa por cerca de 30 segundos. 4. O

movimento vai soltar as cascas! Milho

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1. Remova com a mão a parte de cima da casca, onde estão os "cabelos" do milho.

2. Segure o milho com uma mão e puxe a casca com a outra.

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3. Continue com o procedimento. A casca mais dura também irá sair. 4. Quebre
a raiz onde estão os cabelos do milho. Agora é só cozinhar! Castanha portuguesa

1. Com o auxílio de
uma faca, faça um 'X' na parte de cima de cada uma das castanhas.

2. Coloque-as sobre uma folha de papel-alumínio e dobre-a, mas deixe um buraco na superfície. Coloque em um recipiente redondo.

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3. Adicione meio copo

de água e leve ao forno preaquecido, a 180 °C, por 20 a 30 minutos. 4. As cascas sairão facilmente. E você poderá comer as castanhas

quentinhas! Banana

1. Tudo mundo descasca a banana começando pela haste, mas há outro jeito de
descascá-la.

2. Segure a parte de baixo da banana com o indicador e o polegar e aperte. A fruta sairá aos poucos.

3. Agora é só saborear! Abacate

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1. Corte o abacate na

horizontal. 2. Separe as duas partes. Insira uma faquinha entre a casca e a polpa.

3. Deslize a faca em movimentos circulares para separar a casca e a polpa.

4. Agora é só puxar a pele. Abacate prontinho para as suas receitas!

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Manga 1. Corte a
manga ao meio de forma que consiga remover o caroço. 2. Faça quadradinhos na polpa com uma faca. Cuidado para não cortar a casca.

3. Segure a fruta e, com

os polegares, faça um movimento para fora, para que a polpa saia. 4. Retire a casca com uma faca e se delicie com a fruta! Laranja

1. Em uma mesa ou
tábua, faça um movimento circular com a laranja com a mão, pressionando-a. 2. Com uma faca, faça um corte na parte de cima da fruta.

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3. Insira uma colher

neste corte e faça movimentos laterais. 4. A casca aos poucos vai se separar da fruta. Pronto! Tomate

1. Fure a parte de cima

do tomate com um garfo. 2. Acenda a chama do fogão e deixe o tomate sobre ela. Faça movimentos. A pele sairá aos poucos.

3. Deixe esfriar e retire

a pele com as mãos. 4. Perfeito para fazer o seu molho! Batata

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1. Cozinhe as batatas. 2. Depois de cozidas, coloque-as ainda bem quentes em

uma tigela com água e gelo e deixe por 15 segundos. 3. A casca sairá facilmente

com o auxílio das mãos! Pêssego

1. Com uma faca, faça um 'X' na parte de cima da fruta. 2. Deixe-a em água

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fervente por 30 segundos. 3. Deixe esfriar um pouco. A casca sai facilmente com
as mãos!

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