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10 FORMAS DE ELEVARMOS NOSSA FREQUÊNCIA.

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1⃣ Medite. Não importa qual o tipo de meditação ou quanto tempo por dia, mas dedique-
se a essa prática diariamente.
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2⃣ Cuide das suas palavras. Escolha falar sobre coisas boas. Cada palavra que sai de
sua boca deve ser uma semente de otimismo, fé, esperança, bondade, alegria e incentivo.
Pare de comentar sobre acontecimentos ruins, falar sobre doenças e de reclamar o tempo
todo. Fale de saúde, prosperidade e alegria. Exalte o lado bom das situações e das
pessoas.
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3⃣ Cuidado com o que assiste, ouve e lê por aí. Por mais que você não fique pensando
depois, tudo o que você dá atenção fica impregnado no seu inconsciente e no seu campo
energético. Escolha músicas, filmes, canais de TV e livros que lhe tragam bons
sentimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

4⃣ Vigie seus pensamentos. Concentre-se no momento presente. Não crie preocupações


com o futuro e nem lamentações com o passado. Não podemos impedir que os
pensamentos surjam, mas podemos escolher não darmos atenção à eles. Alimente
pensamentos de saúde, prosperidade, alegria, gratidão e positividade. Cancele os
pensamentos negativos.
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5⃣ Seja grato. Agradeça mais e reclame menos. Adquira o hábito de agradecer por estar
vivo, por estar respirando, pela oportunidade de estar encarnado nesse planeta, nesse
tempo, e convivendo com as pessoas que você convive. Agradeça do fundo do seu
coração, conectando-se com Deus, com o Universo, com os Santos, com a Espiritualidade
maior, com os Deuses, com a mãe Terra ou com a força que você acredita.
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6⃣ Faça o bem. Você sempre pode ser útil de alguma maneira, você sempre pode ser
caridoso. Não pense que o auxílio é apenas material. Se no momento não possui
condições de ajudar materialmente, você pode orar por alguém, enviar boas vibrações,
dizer palavras de incentivo etc. Ajude sempre todas as criaturas que cruzarem o seu
caminho, qualquer ser vivo.

7⃣ Sempre que possível esteja em contato a natureza. Acaricie um animal, abrace uma
árvore uma árvore, caminhe em uma floresta ou parque, tome banho de mar ou cachoeira,
pise descalço na terra. O contato com a natureza é um verdadeiro banho de íons
negativos que nos proporcionam sensação de bem estar, melhorando nosso humor e
nossa saúde física e mental.

8⃣ Pratique o autoconhecimento, busque se conhecer sempre, o tempo todo. Observe


seus pensamentos, sentimentos e ações. Adquira o hábito de ler, de estudar e se estudar.

9⃣ Dedique-se à reforma íntima. Perdoe o outro e a si próprio. Todos temos nossas falhas
e fraquezas. Ninguém é perfeito. Aprimore-se moralmente, policie suas atitudes, corrija-se
mude sempre para o melhor, rumo à evolução espiritual.

🔟 Ouça mantras. Eles mudam o nosso estado mental e proporcionam profundo bem estar
espiritual

Gratidão por estar aqui.

Paz e Luz a todos!

Namastê! 🙏⃣

EU SOU
Silvio Salzedas

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