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1⃣ Medite. Não importa qual o tipo de meditação ou quanto tempo por dia, mas dedique-
se a essa prática diariamente.
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2⃣ Cuide das suas palavras. Escolha falar sobre coisas boas. Cada palavra que sai de
sua boca deve ser uma semente de otimismo, fé, esperança, bondade, alegria e incentivo.
Pare de comentar sobre acontecimentos ruins, falar sobre doenças e de reclamar o tempo
todo. Fale de saúde, prosperidade e alegria. Exalte o lado bom das situações e das
pessoas.
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3⃣ Cuidado com o que assiste, ouve e lê por aí. Por mais que você não fique pensando
depois, tudo o que você dá atenção fica impregnado no seu inconsciente e no seu campo
energético. Escolha músicas, filmes, canais de TV e livros que lhe tragam bons
sentimentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7⃣ Sempre que possível esteja em contato a natureza. Acaricie um animal, abrace uma
árvore uma árvore, caminhe em uma floresta ou parque, tome banho de mar ou cachoeira,
pise descalço na terra. O contato com a natureza é um verdadeiro banho de íons
negativos que nos proporcionam sensação de bem estar, melhorando nosso humor e
nossa saúde física e mental.
9⃣ Dedique-se à reforma íntima. Perdoe o outro e a si próprio. Todos temos nossas falhas
e fraquezas. Ninguém é perfeito. Aprimore-se moralmente, policie suas atitudes, corrija-se
mude sempre para o melhor, rumo à evolução espiritual.
🔟 Ouça mantras. Eles mudam o nosso estado mental e proporcionam profundo bem estar
espiritual
Namastê! 🙏⃣
EU SOU
Silvio Salzedas