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COGNITIVO- COMPORTAMENTAL
RESUMO
ABSTRACT
Among the anxiety disorders are panic disorder that is characterized by sudden onset
of intense anxiety accompanied by physical symptoms and emotional, fear of
suffering another attack and avoidance of places or situations where other attacks
have accurred panic. This disorder is associated with a decreased quality of life of
the individual, causing losses in work, family and personal life. The aim of this review
is to assess the efficacy of cognitive-behavioral therapy in the treatment of Panic
Disorder. This review was performed by searching in textbooks and journal collected
in electronic databases as SCIELO, MEDLINE and LILACS. Given the research
presented, we note the relevance of cognitive-behavioral techniques used in the
treatment of panic disorder and its effectiveness. As it is suggested to conduct
further. Studies in order to reflect and discuss about new ways of coping with the
patient before predictors of relapse after treatment with cognitive-behavioral therapy.
INTRODUÇÃO
METODOLOGIA
O TRANSTORNO DO PÂNICO
A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
1. Catastrofização – Pensar que o pior de uma situação irá acontecer, sem levar em
consideração a possibilidade de outros desfechos. Acreditar que o que
aconteceu ou irá acontecer será terrível e insuportável. Exemplo: ‘Perder o
emprego será o fim da minha carreira’.
2. Raciocínio emocional (emocionalização) – Presumir que sentimentos são fatos.
Pensar que algo é verdadeiro porque tem uma emoção (na verdade, um
pensamento) muito forte a respeito. Deixar os sentimentos guiarem a
interpretação da realidade. Presumir que as reações emocionais
necessariamente refletem a situação verdadeira. Exemplo: ‘Eu sinto que meus
colegas estão rindo às minhas costas’.
3. Polarização (pensamento tudo-ou-nada, dicotômico) – Ver a situação em duas
categorias apenas, mutualmente exclusivas, em vez de um continuum. Perceber
eventos ou pessoas em termos absolutos. Exemplo: ‘Devo sempre tirar a nota
máxima, ou serei um fracasso’.
4. Abstração seletiva (visão em túnel, filtro mental, filtro negativo) – Um aspecto de
uma situação complexa é o foco da atenção, enquanto outros aspectos
relevantes da situação são ignorados. Uma parte negativa (ou mesmo neutra) de
toda uma situação é realçada, e todo restante positivo não é percebido. Exemplo:
‘Veja todas as pessoas que não gostam de mim’.
5. Leitura mental – Presumir, sem evidências, que sabe o que os outros estão
pensando, desconsiderando outras hipóteses possíveis. Exemplo: ‘Ela não está
gostando da minha conversa’.
6. Rotulação – Colocar um rótulo global, rígido em si mesmo, numa pessoa, ou
situação, em vez de rotular a situação ou o comportamento específico. Exemplos:
‘Sou incompetente’. ‘Ele é uma pessoa má’.
7. Minimização e maximização – Características e experiências positivas em si
mesmo, no outro ou nas situações são minimizadas enquanto o negativo é
maximizado. Exemplo: ‘Eu tenho um ótimo emprego, mas todo mundo tem’.
8. Imperativos (‘deveria’ e ‘tenho que’) – Interpretar eventos em termos de como as
coisas deveriam ser, em vez de simplesmente considerar como as coisas são.
Afirmações absolutistas na tentativa de prover motivação ou modificar um
comportamento. Demandas feitas a si mesmo, aos outros e ao mundo para evitar
as consequências do não cumprimento destas demandas. Exemplo: ‘Eu devo ser
perfeito em tudo que faço’.
Segundo Rangé (2008), a TCC é um tratamento efetivo para o transtorno
de pânico, variando entre 74% e 95% o seu grau de eficácia, medida em termos de
ausência de ataques de pânico depois de três meses de tratamento, e com os
ganhos se mantendo de modo consistente depois de seguimentos de um e dois
anos.
CONCLUSÃO
REFERÊNCIAS
BECK, J.S.; Terapia cognitiva: teoria e prática.Porto Alegre: Artes médicas, 1997.
KING, Anna Lucia S. et al. Subtipo respiratório versus não respiratório no transtorno
de pânico com agorafobia: avaliação com terapia cognitivo-comportamental.
Psicologia: reflexão e crítica 2012 V.25, Nº 1. Porto Alegre.
LIMA, M. S.; KNAPP, P.; BLAYA, C.; QUARANTINI, L. C.; OLIVEIRA, I. R.; LIMA,
P.A.S.D. Depressão. In: Terapia cognitivo-comportamental na prática
psiquiátrica. Porto Alegre: Artmed, 2004.
SILVA, A.B.B.; Mentes ansiosas: medo e ansiedade além dos limites. Rio de
Janeiro: objetiva, 2012.
YANO, Y.; Meyer, S.B.; Tung, T.C. Modelos de tratamento para o transtorno do
pânico. Revista Estudos de Psicologia V. 20, N° 3, p. 125-134, Set/Dez, 2003.