Síndrome de Burnout- A importância do autocuidado para profissionais

de saúde. Entrevista com a psicóloga Marleide Rodrigues Batista-

psicóloga Clínica CRP-03/19538

1. O que é a Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout, também é conhecida como síndrome do esgotamento

profissional, ela é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como
um fenômeno ocupacional relacionado ao trabalho, é um desgaste que
prejudica os aspectos físicos e emocionais da pessoa, levando a um
esgotamento profissional.

2. É fácil confundir essa doença com estresse e depressão?

A depressão e a síndrome de Burnout são diferentes o estresse se refere a

uma reação do organismo, na qual há o surgimento de manifestações físicas e
psicológicas, não necessariamente desencadeadas pelo trabalho, enquanto a
síndrome de Burnout é compreendida como uma espécie ou subtipo de
estresse crônico e de maior gravidade, que decorre justamente do contexto do
trabalho e da exposição a estressores laborais.

3. Quais são os principais sintomas da síndrome de Burnout?

Uma serie de sintomas diferentes são caracterizados desta síndrome tai como:
ausências no trabalho, agressividade, isolamento, mudanças bruscas de
humor, irritabilidade, dificuldade de concentração, lapsos de memória,
ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima, os sintomas costumam
ser muito distintos, para cada indivíduo, porem o principal sintoma típico da
síndrome de Burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional .

4. Como é feito o diagnóstico da síndrome de Burnout?

O diagnóstico é basicamente clínico e leva em conta o levantamento da história

do paciente e seu envolvimento e realização pessoal no trabalho, para auxiliar
neste diagnostico algumas respostas psicométricas e questionário baseado em
escalas, ajudam a estabelecer.

5. Existem profissões mais suscetíveis?

A síndrome de Burnout atinge várias profissões, principalmente as que

envolvem algum tipo de cuidado e uma relação de atenção direta e emocional.
Os profissionais de educação, em especial os professores, são considerados
de alto risco, outras profissões que merecem atenção são saúde e segurança.

6. Como prevenir a Síndrome Burnout?

Alguns meios de prevenção se dá por meio de práticas simples e até mesmo

prazerosas, que acabam não exigindo tanto. Prática de exercícios físicos parte
dessa condição acaba causando problemas físicos, isso sem mencionar as
tensões musculares que muitas vezes impedem até mesmo a locomoção. Os
exercícios físicos não só ajudam a liberar toda a tensão dos músculos, como
também criar uma rotina saudável, além disso, pode-se encarar a atividade
como um momento de relaxamento e de autocuidado, uma alimentação
adequada e balanceada permitirá a ingestão de nutrientes e vitaminas
adequados para o seu dia a dia, eles ajudarão a repor as energias e, assim,
você acabará se sentindo mais preparado para sua rotina, momentos de lazer
e relaxamento são fundamentais para descansar a mente e o corpo esses
momentos instantes são muito importantes tanto para a prevenção quanto
para o tratamento da síndrome.

7.Quais as profissões mais afetadas pela Síndrome de Burnout?

É muito comum que (pessoas viciadas em trabalho) sofram desse distúrbio.

Porém, alguns profissionais são mais pré-dispostos a experimentarem a
questão, justamente pelas características do trabalho. profissionais da saúde
em geral, principalmente médicos, enfermeiros e psicólogos.

8. Quais as possíveis formas de tratamento para a síndrome de Burnout?

Algumas intervenções voltadas para o indivíduo, tais como, psicoterapia,
treinamento cognitivo comportamental, exercícios de relaxamento,
encaminhamento para serviços de saúde, melhoria do estilo de vida e
medicação, sob acompanhamento médico, apresentam resultados positivos,
mas as mudanças na organização do trabalho têm alcançado efeitos mais
efetivos e duradouros.