16/01/2019 Mentoring4You

Administração de tempo
Coaching for Life - Mônica Auxiliadora de Paula

Data da sessão Hora de início

 16/01/2019  11:34

Qual é o seu objetivo?

Passo 1 - Identi que as ações necessárias para realização do objetivo do seu coachee.

Passo 2 - Análise de pendências - Quais pendências que você tem que são importantes na conquista do seu
objetivo. Ou que tenham alto impacto na sua rotina atual.

Passo 3 - Avalie as ações diárias do seu coachee.

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

0:00 - 1:00

1:00 - 2:00

2:00 - 3:00

3:00 - 4:00

4:00 - 5:00

https://mentoring4you.com.br/portal/sessao/9378/edit 1/4
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Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

5:00 - 6:00

6:00 - 7:00

7:00 - 8:00

8:00 - 9:00

9:00 - 10:00

10:00 - 11:00

11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

13:00 - 14:00

14:00 - 15:00

15:00 - 16:00

16:00 - 17:00

17:00 - 18:00

18:00 - 19:00

19:00 - 20:00

20:00 - 21:00

21:00 - 22:00

22:00 - 23:00

23:00 - 24:00

Passo 4 - Faça a análise ABCDE

A - Alto Impacto
Atividades diárias com alto impacto positivo em sua vida e que contribuem para conquista do seu futuro.
B - Médio Impacto
Atividades que possuem importância mas se não realizadas trarão poucas consequências para conquista do seu
objetivo e do seu futuro. (tarefas que trazem consequências para outras pessoas)
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C - Baixo Impacto
Seria bom realizar, agora possuem poucas consequências, tarefas que trazem poucas consequências.
D - Delegáveis
Tarefas que você poderia delegar a outras pessoas.
E - Elimináveis
Tarefas que você poderia eliminar da sua rotina.

Passo 5 - Reorganize a agenda com seu coachee

Fechamento
1 - Quais aprendizados você teve ao responder essa ferramenta?

2 - Qual ação você poderia ter em cima desse aprendizado?

3 - Como você irá se lembrar de fazer isso?

4 - Depende de quem fazer essa ação e tornar sua vida melhor?

5 - O quanto você está comprometido a fazer essa ação?

0 10

6 - Qual o resultado que você espera ter realizando esta tarefa?

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7 - De 0 a 10, o quanto realizar esta tarefa irá impactar positivamente na realização do seu objetivo?

0 10

Observações do coach

Horário de término da sessão

 11:36

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