A Teoria Imperfeita De Que As Emoções Negativas Esgotam-se Ao Serem Expressas

Há um ensinamento comum referente às emoções que é muito disseminado em nosso

mundo atual. Eis aqui: Quando liberamos nossas emoções, elas se esgotam. Portanto,
a ideia é que quando estamos zangados e liberamos a nossa raiva, por expressá-la,
ela se esgota. Quando estamos frustrados e damos vazão à nossa fúria ou frustração,
então a sensação de frustração se esgota. Quando odeio alguém e expresso o meu
ódio em palavras, ele se esgota por si mesmo. Essa é a ideia, contudo, é uma falsa
ideia.

As emoções não se esgotam quando as deixamos sair, por expressá-las. O medo, a

raiva, a inveja, a frustração, o ódio, que estão em nosso interior, jamais desaparecerão
por expressá-los. Pelo contrário. Quando vocês expressam os seus medos,
preocupações e frustrações, eles crescem. Por quê? Lembrem-se, vivemos em um
mundo de energias e forças. As emoções são forças. Quando expressamos nossas
emoções, liberamos forças.

Conforme disse Albert Einstein: “A energia não pode ser criada ou destruída,
pode apenas ser alterada de uma forma para outra”.

Assim, quando sentimos raiva e a liberamos por expressá-la, a força da raiva ainda é
raiva. Quando sentimos frustração e a expressamos, a força da frustração ainda tem a
mesma frequência. Não diminui por meio da expressão ou desaparece no ar. Por quê?
Porque a energia não pode ser destruída. Então, tudo o que vocês fazem quando
expressam a sua raiva, o seu medo, a sua inveja é poluir o seu próprio campo de
força, a sua aura, em que, então, vocês têm que viver. É por isso que expressar raiva,
ódio etc. apenas pioram as coisas. Vocês estão poluindo o seu ambiente autocriado e
produzem um campo de força ao seu redor que literalmente se torna uma prisão.

Portanto, se quisermos estar livres do medo, raiva, ódio, inveja, fúria, frustração e de
todas as muitas emoções negativas que sentimos, temos que transmutá-las, não
expressá-las em seu estado negativo. A energia não pode ser destruída, no entanto,
pode ser transmutada. E assim, a conclusão é que a saída da nossa miséria emocional
NÃO é a expressão descontrolada de nossas emoções negativas, mas a sua
transmutação controlada.

Transmutar a energia emocional negativa significa reciclar a energia, ao oferecer-lhe

uma nova direção. Por exemplo, quando vocês sentem raiva, a ideia é empregar a
força destrutiva da raiva na canalização de algo construtivo, que lhes proporcione
alegria. Dessa maneira, a força da raiva é realmente transmutada em alegria. Quando
vocês transmutam a raiva em alegria, a raiva desaparece. Vocês ficam livres. Todavia,
se expressarem a sua raiva, a força da raiva ainda é a mesma. Ainda é raiva, e vocês
não estão livres, porque a força da raiva ainda estará presente em sua aura. A sua
aura é o seu ambiente autocriado, que vocês produzem a cada pensamento, a cada
emoção que expressam, a cada desejo que carregam em seu interior, a cada palavra
que proferem e a cada ação que realizam. Todos nós vivemos, respiramos e existimos
em nossa atmosfera autocriada. É nossa responsabilidade manter a nossa casa
limpa – não apenas para o nosso bem estar e a nossa saúde, mas para a paz na
Terra.

Assim, quando estiverem com raiva, por exemplo, retirem a força da raiva e canalizem-
na para um projeto criativo que lhes proporcione alegria. Vão pintar algo ou dancem –
e esse é o ponto importante – pintem ou dancem com ALEGRIA!

Não soltem a sua raiva ao pintar um quadro raivoso. Transmutem a raiva ao pintar um
quadro alegre. Não liberem a raiva dançando com uma música sombria. Transmutem a
raiva, ao dançar com uma música edificante, angelical! Dessa forma é que vocês
sublimam a energia. As emoções são correntes de energia que precisam ser
expressas e NÃO devem ser inibidas, contudo, elas precisam ser expressas de uma
forma saudável.

Portanto, SIM, nossas emoções negativas precisam sair do sistema, elas têm que vir à
tona, tem que haver alguma saída para as nossas emoções, no entanto, a forma
saudável de expressar emoções negativas é, primeiro transmutá-las em uma
frequência mais elevada, e, em seguida, expressar essa frequência superior.

Todos nós temos emoções negativas de vez em quando, no entanto, pensem nisso:
Alguma vez já se satisfez ao liberá-las? Suas emoções negativas alguma vez foram
embora por vocês expressá-las? Expressar suas emoções negativas já lhes trouxe paz
e amor em seus relacionamentos e em sua vida interior? Se forem honestos consigo
mesmos, a resposta é: não. Expressar nossas emoções negativas não as faz ir
embora. A única forma de fazer com que as nossas emoções negativas vão embora é
transmutá-las em amor e alegria. Experimentem isso durante os próximos sete dias.
Seu coração vai vibrar de alegria, porque vocês finalmente conhecerão o segredo do
domínio e controle emocional.

OBSERVEM: O tema das emoções é um tópico enorme e complexo. Este breve artigo
aqui apenas demonstra uma das muitas maneiras de se lidar com as nossas emoções.
Não reflete o quadro completo.

Direitos Autorais:

www.IAMUniversity.org

Tradução de Ivete Brito

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