JORNADA AUTOESTIMA NA PRÁTICA – DIA 02

Durante nossa atividade de hoje você fará uma investigação de suas qualidades e
pontos fortes, para modificar a forma como você se percebe e se enxerga.

Para tanto, liste pelo menos cinco pontos positivos sobre si mesmo. Eu disse pelo
menos cinco (e, acredite em mim, isso é muito pouco perto de tudo o que você já possui)
ou seja, você pode (e deve) listar o máximo que conseguir. Cinco é o mínimo.

Pense nas suas qualidades e pontos fortes. Isso pode ser coisas que você faz bem ou
traços de sua personalidade.

A dica aqui é focar nas pequenas coisas. Vejo a maioria das pessoas acreditando que
ter um ponto forte significa fazer algo grandioso, que tenha reconhecimento popular,
como ganhar algum prêmio ou ser destaque aos olhos dos outros.

Isso é MUITO errado e lhe impede de enxergar a verdade sobre si mesmo. Lembre-se
das coisas que são tão simples, naturais e corriqueiras para você, que parece não haver
nada de especial nisso. Por exemplo, fazer um bom brigadeiro, ser bom com planilhas,
escrever bem, dar bons conselhos, ser bom para ensinar as pessoas, ser paciente,
otimista, comunicativo, companheiro, dedicado, se colocar no lugar das pessoas, e por
aí vai... Viu o tanto de exemplos que dei? Agora é sua vez de se investigar!

Depois de listar suas qualidades, pense em como cada uma delas se manifesta no
mundo, ou seja, quais os comportamentos que tem ao exercitá-las. Por exemplo, se
você se considera um bom amigo, pense em como isso se manifesta. Pode ser no fato
de você mandar mensagens para seus amigos perguntando como eles estão ou no fato
de sempre estar disposto e aberto para conversar com eles quando precisam de você.
Deu para entender?

Feito isso, crie oportunidades para estar em contato com suas qualidades no dia
de hoje, lembrando-se de tudo de melhor sobre si mesmo. Você deverá também se
recordar delas ao longo do dia. Para isso, poderá espalhar bilhetinhos pela sua casa ou
na sua bolsa, dizendo suas qualidades. Ou então, programar alarmes no seu celular
para se recordar de seus pontos positivos.

Vamos lá?