1.

Saiba quando realmente dizer “sim”

Quando alguém te convidar para um evento ou pedir sua ajuda, você instintivamente quer
dizer sim. Mas se você sempre diz sim, você pode acabar indo de lugar a lugar e ficar
sobrecarregado e exausto apenas tentando participar de tudo.

Em vez disso, saiba quando realmente dizer “sim”. Não tem nenhum problema você parar
para se colocar em primeiro lugar. Pergunte a si mesmo se você quer ou precisa fazer o que
está sendo pedido e convidado ou se você apenas se sente obrigado a dizer sim. Pense em
como isto se encaixa com os seus outros compromissos e planos.

Reduzir a quantidade de obrigações reduz a sua carga. Você terá menos coisas para lembrar e
menos coisas para fazer e isto irá simplificar a sua vida.

2. Queira fazer menos

Obrigue-se a escolher o que é realmente importante e deixar o excesso de atividades para trás.
Este excesso é o que preenche um monte de nossos dias, mas não é significativo para as
nossas vidas. Por exemplo: olhar a todo instante o Instagram e o Facebook 20 vezes por
dia. Simplifique.

Se você não tem certeza do que é importante, imagine que você tem que terminar o seu
trabalho na hora do almoço todos os dias. O que você precisa se certificar que concluiu antes
de sair do escritório? O que você faria se você estivesse morrendo? Isso mesmo. Finja que
você tem um tempo limitado e veja o mundo a partir dessa perspectiva. Este evento ou tarefa
é tão importante para que você gaste parte dos seus dias com ele?

As pessoas que têm um sério problema de saúde muitas vezes acham que isso lhes dá uma
grande clareza sobre a vida. Eles ganham a capacidade de descobrir o que é importante. E eles
descobrem que fazer menos coisas simplifica e ilumina a vida, enquanto que, ao mesmo
tempo, conseguem se dedicar ao que realmente importa.

3. Conheça e estabeleça seus pontos fortes

Aproveite o tempo para conhecer e estabelecer seus pontos fortes. Trabalhe para usá-los com
mais freqüência. Ao passar mais tempo trabalhando em suas áreas de força, você vai desfrutar
mais do seu trabalho.

Você pode identificar seus pontos fortes pensando sobre as coisas que você faz bem. Talvez
você goste de ajudar as pessoas a resolver seus problemas. Talvez você seja bom com
números ou com os detalhes.

Faça o que fizer, não caia na armadilha de acreditar que seus pontos fortes são apenas as
coisas que as outras pessoas pensam que você faz bem e é bom. O que eles realmente querem
dizer é que você é bom se comparado a eles. E isso é ótimo, mas é apenas uma parte do
quebra-cabeça. A chave é se concentrar no que você gosta de fazer e que você faz bem,
trazendo um resultado positivo para os outros e o mundo ao seu redor.
4. Saiba o que você realmente quer
Há uma grande diferença entre a vida que sonhamos ter e o que estamos realmente vivendo. E
isto complica nossas vidas desnecessariamente.

Saiba o que você quer da vida (o seu “Porquê”) e trabalhe em direção a ela. Qualquer coisa
que não está neste caminho, no atingimento da vida que tanto sonhamos, pode ser eliminado
ou reduzido, porque não é importante.

Visualize a vida que você quer viver e trabalhe para torná-la realidade, um dia de cada vez.
Você não tem que trabalhar para alcançar tudo o que você quer de uma só vez; apenas
estabeleça qual o seu objetivo fundamental de hoje e coloque seu foco nisto. Uma vez que
você tenha sua prioridade sob controle, comece a trabalhar na próxima da lista.

À medida que você atingir suas metas, você vai ganhar um sentimento de realização e
satisfação. A vida se tornará mais alegre e mais fácil de lidar, dia após dia.

5. Se ame mais
Ninguém é perfeito e quanto mais cedo você se aceitar e souber quem você verdadeiramente
é, a vida mais simples será. Se ame.

Conhecer seus pontos fracos e trabalhar para minimizá-los é fundamental, mas não busque a
perfeição. Aceite que você é mais do que suficiente apenas sendo quem você é.

Comemore suas realizações e se dê parabéns pelo que você faz bem. Passar mais tempo
concentrando-se em seus pontos fortes vai construir a sua confiança e auto-estima, o que afeta
praticamente todo o resto.

6. Pense em como você será lembrado

Você já ouviu a expressão: “Eles não irão ler o seu currículo em seu funeral”? É verdade. Nós
nos lembramos de pessoas por suas realizações, mas mesmo alguém bem conhecido,
como Steve Jobs, não é lembrado por seu currículo.

Ele é lembrado por sua determinação, criatividade e inteligência. Ou seja, ele é lembrado por
suas características – os traços que levaram ao seu currículo de sucesso.

Trabalhe as características que você quer que as pessoas se lembrem de você e viva sua vida
em conformidade. A melhor maneira de fazer isso é estabelecer seus valores, o que é
importante para você, e viva a sua vida de uma maneira que reflita esses valores.

7. Use um fator de simplificação

Quando você tem uma tarefa ou projeto que precisa ser feito, pergunte a si mesmo: “Qual é a
maneira mais simples de alcançar o resultado que eu preciso?” Tenha foco nos resultados e
você vai se surpreender com o quanto mais eficiente a vida pode ser, especialmente em
tempos difíceis como os de agora.

Uma pequena história: Um dia, a esposa de Dave, um gerente, ligou para dizer que estava
trancada fora de casa. A casa de Dave ficava a 30 minutos de carro de onde ele estava e o seu
cliente tinha acabado de chegar para uma reunião agendada. O que se poderia fazer?

Ele calmamente pegou as chaves do seu carro e saiu do escritório. Dave pediu ao cliente que o
acompanhasse no carro até a sua casa enquanto eles realizavam a reunião. Em vez de focar
nas demandas conflitantes, Dave focou em alcançar ambos os resultados da forma
mais simples quanto possível.

8. Não faça drama

Admita: às vezes você faz muito drama para as coisas. Você acha que algo é uma grande
questão, mas acaba não sendo.

Não se preocupe, todos nós fazemos isso.

Mas da próxima vez que você se encontrar dando muito valor para algo, pergunte-se se você
não está exagerando a situação. Se você não tiver certeza, encontre um grande amigo ou
alguém da sua confiança, e ouça a sua opinião.

Tente abordar estas questões sem expectativas ou idéias preconcebidas. Enfrente a verdade
com uma mente aberta.

9. Saiba a diferença entre preocupação e interesse

Preocupação e interesse podem soar como a mesma coisa, mas não são. Uma pessoa
preocupada investe muito tempo se preocupando com algo que pode acontecer, mas esta
pessoa não faz nada. A pessoa interessada, por outro lado, pensa nas opções e possibilidades e
constrói um plano lógico para dar o próximo passo e seguir em frente.

Quando você está interessado, você está inquieto sobre o que poderá acontecer, mas você se
planeja, determina ações. Você não perde tempo e energia somente se preocupando porque
você está focado em dar o próximo passo. Você se sentirá confortável porque você
terá pensado em todas as opções e você terá uma estratégia para seguir em frente.

10. Concentre-se no agora

Um monte de complicações da vida vêm de possibilidades futuras ou coisas que podem
acontecer. Às vezes podem ser desagradáveis ou esmagadoras. Às vezes temos medo do
fracasso ou mesmo do sucesso.

A vida será muito mais simples se você se concentrar no aqui e agora. É bom fazer planos
para o futuro, mas não se estresse tanto com ele. Se você está se perguntando como você vai
lidar com o amanhã, ou com a próxima semana, lembre-se que você está aqui agora. Você
pode fazer o que precisa ser feito hoje e nada mais. Tenha fé que você estará pronto para
amanhã quando amanhã chegar.

11. Você é a prioridade

Tudo o que você quer realizar e que podem ser colocados em uma lista devem ser a prioridade
e colocados em primeiro lugar. E isso inclui tudo aquilo que poderá te fazer bem, sorrir e
lembrar com carinho. São a chave para mantê-lo feliz e produtivo.

Coloque as coisas boas antes de todas as obrigações óbvias. Isso garantirá que essas
atividades não sejam empurradas para o final da sua lista de prioridades onde eles
serão colocados em segundo plano. A vida fica mais leve quando você antecipa eventos
agradáveis, mantendo-os sempre à vista, sabendo que eles estão logo ali.

12. Valorize os pequenos momentos

São os pequenos momentos da vida que muitas vezes têm o maior impacto no longo prazo.

Ao se observar as crianças se aprende o que é óbvio para eles: Que a vida é simplesmente
uma coleção de pequenos momentos preciosos. Que cada dia deve ser gasto em encontrar a
beleza no nascer do sol, nas tempestades, na poesia e no simples ato de falar uns com os
outros. Mas acima de tudo, se aprende que a vida é sobre sentar em um banco, ter uma vista
agradável, observá-la e com uma boa companhia e, às vezes, se apaixonar.

Esta é a sua vida. Sua chance de criar a vida que você quer viver. Se você não está feliz com a
forma como as coisas estão, depende apenas de você para mudar.

E aqui está o segredo que a maioria das pessoas se recusam em lhe dizer: Você tem o poder.
Você pode criar uma vida que é tão simples e clara quanto você sempre quis. A única coisa
que está em seu caminho… é você mesmo.

Assim que você sair do seu próprio caminho, escolha o primeiro passo. Em seguida, dê mais
um passo. E siga em frente sempre.