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ROBOT
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êervilhos solgodo
Estufodo dê lulos com mostordo 2A
Tobuleiro de oÍroz ê otum 30 III'NU SL'GDRII)O
Bocolhou com espinofres e broo 32 Pôo de chouriço e monjericõo 74
Lombos de pescodo de cêbolodo 34 Bocolhou à Zé do Pipo 76
Borrego à soloio 7A
C,,TRNI]S Brownie 80
Pêitos de fronqo com molho 3ó
de notos e puré
Frongo com cervêl'o e cogumêlos 3a
Rotide porco recheodo 40
Tobuleiro de cornê 42
Coelho à Brós 44
SOBRE}IBSAS
Cáeesecoke dê chocolote 46
INgREDIETTES
4lombos dê bocolhou 1 põo
1OOO g dê óguo
5Oo q de bototinhos 2OO g de ozeitê
5OO g de bÍócolos
5 dêntes dê olho Solq.b. ;,
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PREPARAcÃo .
Coloqueno copo dorobôto pro partidoem pedaços,, dentesdealhô
sem cascae os coentrosellgue losegundosna velocidadeg. Retiree
(oloquenocopoo.re.tànte,alhos.d...d'-ádo.eír:', . i .
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INGIEDIE ÍES
4 bifês de otum frescos
7OO g dê bototos-doces em cubos
1/2 pimênto vêrmêlho
1/2 pimênto omorelo
2 cêbolos grondês
3OO g de ósuo
70 q de vinoqrê
1 colhêr (sopo) roso de monteigo
PREPARAcÂo
Tempereos bifesde atu m .on sa1 e pimeíta ê Íeserve. Colôque o
ío copo do rôbot e junle esbàtatâs dôces c a água.
acessório batedor
Temperecoúsale proÊrame a ioooC,duÍante 2o minulôs, na \ elocida
\. únàl,acrescenteamanteigaeligue ro segundosnarelocidad€ a.
R.tirc do . op o e mànt('nha quente.
\re(enreas(ebolas.dcnaÍadà,Ê(urrád,.(mm.::. .'j
p:ÍenLo,l'mpo. e corÍddo, cn rir d.. e o \ iaàs e. l, Í Í. '.
pimenia e !Íograme a roo"C, durante 5 minltos, na rÊloi::::. I :_..::
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II{GREDIII{TE5
2OO 9 de omêijoos
ó comoróês grondês
ó mêxilhóês
Solê piripÍriq.b.
Arrou bronco poro ocomponhor
PIEPARAçÃO
Des.âsque acebola eos dentes de alho e cortea cebolà em quaÍros Deite
iúdo no copo dô robot eligue 5 segundos na velocidade 5. Junle o azeile,
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INGREDIENTES
4OO 9 dê bocolhou poro o bêchomel:
desfiodo demolhodo 3OO g de leite
3OO g dê cenouros 2OO g dê notog
2OO 9 dê.ebolo óO g dê forinho
óO 9 de montêigo
1O0 g dê p6o
1O0 g dê leitê
50 g dê ôzêite
PREPARAcÃo
Demolhe o pào no leite e reseive. Coloque o azeite no copo do robot
e programe na temperatura vapor, dürante I minuios, na velocidade t.
lunte a cebola. oâlho eacenoura,descascâdosecortados em pedaços. e
lique 1. seg undos na velocidade 5.
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Dê sesuida. programe à 1oo"C, durànle z minutos,na !elocidade:.
rir.,..ente o bacalhatrdesÍiàdo, o pâo bem escorrido ê umà pitadà ie r:
h']nta eproEram€ a 1ôoôC,durante t m inutos, na velocidade hirlÉ3.
Retillque o sal, deite numá iràvessà de forno e resen€.
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INGIEDIENTES
3OO 9 dê postos dê coçõo
2OO g dê miolo de comorôo
25O g dê mo5so côtovêlos
PREPARAcÃo
Coloque o !eixe e o camâÍào nô recitientepara cozinhàr a !apor e tem?erê
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(lulos, postos dê morucô e tõmboril)
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50 g de ozeitê
PREPARAÇÃO
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cortados em!edaços, eliguessegundo§ íavelocidade t.lunte oazeitee
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INGREDIEiI'ES
3 bototos-docês grohd€s
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PREã n clo
O Descasque as cêbolâs e os alhos, cote em pedâços e d€ite no topo do
rcbot. lunte u poüco de âzeite e ligue r sê$ndos nâ velocidade 5.
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gÂdicione a águâ, sal, pimenta e á batata-doce, peraamente descócada
e cortàdà êm pedaço6, € pÍogrâme a loooc, duant€ 6 minutos, na veloci
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O Qüândo a llogrmação terminâa deixe àrrefecei ligeiÍâmênte e de'
pois Iigüê I minuto na velocidade 7. SiIvâ quente.
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INGREDIÊNTES
1quêi,o fêto êm cubo!
25O g deiordinêiro de lêgumês dêscongêlodo
1OO g d€ cêbolõ
150 g dê forinho
80 s de lêitê
PREPARACAO
&Delte no copo do robot a cebola, descascadá e cortadá em pedaços, e ,,, :ʧ
ua tigela, junte ã j
ligüe 3 segundos ra velocidade 5. Retire para din€i
4;i":.
§ coloque no copo os ovos, a Íarinha, o leite, o sãl e a pimenta e ligue
1 mjruto na velocidade t.
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It{GREDIENTES
poro o mo55o qu.brodô: poro o rachalo:
3OO g de forinho 3oo d. coÍnê de poto desfiddô
13O g de monteigo 'I molho dê Gporsos limpos
70 g dê óguo
1/2 colher (chó) dê sol 1dênt! dê olho
1/2 colhêr (chó) de oçúcor 20 9 dê montêigo
1gêmo + l colher (sopo) de óguo Sol ê pimênto q.b.
Forinho pôro polvilhor
Pe!ículo odêrent€ q.b.
PREPARAcÃo
','::?lepareamnssa:deitenocopodorobotafàrinhâ,âhanteiSa,âág!a,osaleoaçú.
cae ligle 15 segundos na velocidade ó. Envolvâ em película aderente e lei'e ao ftio
por cercá de ,o à lo minutos.
f Estenda â rnassa sobre uma superfície enfarinhada, colLe um::::: r.on o diâ
meúodãabenuràdâ forma que lai usu e reserue. Esienda a ri:::::: =:::r e forre o
inteúor da fomà. Recheie com a mislua de pato e espàrgos e::::: ::: r;irculo de
massa, unindo o bordo.
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Pqstéis
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I]{GREDIENTES
5O0 9 de bocolh6u dêmolhodo
800 g de óguo
4OO g de bototos
30 s de ozêite
2 ovos
2 cêbolos
PilP RAcÃo
O D€ite a água no copo do robot. Descãsque âs batâtãs, cortê-âs em .ubos
pequenos € disponhà no tâbul€iro inferioÍ do r€cipiênte pãrâ cozinhâr a
O t Êve âo lumê urn tàcho tundo coE óleo âbundante e deixe âqu€cer.
Molde os pâstéis com duâs colheres d€ sopá e Êite-os, âté ficaÍem doúâ-
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dinhor. Retne ê $coÍrê sobÍe papel absoÍvente.
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Solq.b.
Romo de funcho poro dê.oror
PREPAiAçÃo
Pre!âreocaldo: descasque acebola e à cenoura e code-âs em pedaços, bem
como o âipo. Deite es tes legumes no copo do robot, junte um pouco de azejte e
programe â roooc, durÀnte 5 minutos, navelocidãde1.
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INGREDIEI{TES
100O 9 dê lulos Iimpot
250I dê tomotê êm p.doço§
150 g dê cêbolo
2gemos
50 g d€ vinho bíonco
SO g d€ ozêite
20 E dê mostordo
20 g de solso picodo
r colher (chó) de sumo dê limõo
PtlP^racÂo
l, Coloque no copo do robot o âzeite, â cebola . os alhos, previamente
descâscâdos ê coÍtados em pedâços, e ligue 5 segundos na velocidâde t.
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Ouêiio Íolodo q.b.
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Sal ê pimento q.b.
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PiEP RAclo
O Dês.óque a cebola e os alhos, cotte os €m ?edaços, deite-os no copo
I do Íoboi e liguê 5 segundo6 na velocidâde 5. lunte um poum de azêite e
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INGREDIENTES
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PREPARAicÀo
Q coloque no copo do robot a cebola e os alhos, sem câsca e co(ados em
5 segundos na velocidade 5. lurte 70 I do ueite € programe na
pedâços, € liguê
tempêÍâturâ vâpoÍ, dunntê 5 mirutoi n. velocidade r
O AcÍescente o bacalhâu e a folha de louro e progr.me na tempelatula vaIor,
dúatc 10 rniüutos, nâ velocidade 1 inv€dida. :{
O De següda, Ietire a Íolha de louro, âdicion€ ,l dos espinaÊes e progÍame
na temleratun vapoÍ, dúalrte 2 minutos, nâ vêlocidadê r. Iunte màis vl dos
(, corte uma tampa no topo da broa, escave o miolo ê rechêiê coE a lnistüa
dobacâlhau. Reserve, Deite no copo ceÍcade 15ogdo miolo dabroâ,iü eo
restânte ãzeite e os €oentros e ligue 10 sêgurdos ú velociàde 5. hleilhe a
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mistuÍâ do bâcâlhau com esta !ÂisturÀ e leve ao fomo, préaquecido r úo'C,
por cerca dÊ rc minutos.
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Lombos de
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INGREDIEI{TEs
4lombos d. p.scod!
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2 dêntês do olho
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Azêiteq.b.
Solê pimento q.b,
Arroz bronco como ocomponhomênto
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Peitos de frongo
com molho de à
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INGIEDIE]{TES
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poro o puré:
1OO g de cebolo 8OO g d€ bototos sem cosco e êm .ll
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Frongo com
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cogumelos
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INGREDIET{ÍES
l frongo pêqueno êm pêdoço6
3OO s dc mosso êspirol
25O g de cogumêlos lominodos
!i 2 dentês de olho
33O s dê cervêjo prêto
I 2OO s dê coldo dê golinho
2 colherês (sopo) dê ozêitê
I Solê phipkiq.b.
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í PREPARAçÃO
O Coloque o frango num reciliente, tempere com sal e pinpíri, cubra
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com à ceNeja e deixe nadnàr no íígoífico durànte 15 minutos.
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, O Descâsque a cebolâ e os àlhos, corte"os em pedaços deite.os no .opo
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O Quando teminara progrâmaçâo, adicionê os cogumelos âo irango
e a programâr na temperâtulavâpor, durante 10 minuto.. nà
volte
velocidade mínima invertidà. Retire o frângo parà umà tràre-r.ã. regue
con o molho e acompanhe com a massa.
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Roti de porco
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recheqdo
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INGREDIENTÊS
1 lombo dê pôrco (cêrco de 15OO s)
1 chouriço dê cornê
'l k9 de botôtinhos
pedaços
Qoescasque a cenoura, acebola e 5 denies de Àlho, corte os em
e deite'osnô copo do rcbot. Àdlcione o chouriço, sen pele e cofiado em
fio de cozinhâ
ORecheie o lonbo con a pasia ánterioi, feche e ate com
Unte um tabuleiro com um fio do azeiie e disponha o lombo. Coloque as
batatinhas àvolta, acrescente os iestútes alhos esmagados e o louo e
tempere com sal e pimentã.
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INGREDIEI{TES
5OO s decorne de porco
'lOO 9 de bocon
35O 9 de mosso mocorronetê riscodo
ooro o bechomêl:
5OO 9 de leite I-l r-_
50 9 de forinho
30 9 de montêigo
Noz-moscodo q.b. .-....
Sôle pimênto q,b. t, .:-
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PREPAtacÃo
O Co2a â massa em ásua â íerver, tempeEda com sal, esc
Prepâre o bechamelr coloque no copo do rcbot o leite, a mariêiga e a
OMisture
mozarela e
a massà com o ptparado de came e metade do
do bechamel.Deite num tabul€iro, regue com o
techamel e poivilhe cono restarte queiio. tugle com um fio ii:::::::
leve ao fomo, pré aque.ido a tSooc.luànte 20minütos. Reriri.:::.::.
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Coelho à Brós l-
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'l coelho em pedoço3
35O g dê botõto polho
2 cêbolos
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3OO g d. óguo
1OO g dê ünho bronco
1OO g dê têite
5 colhêres (sopo) dê ozêitê
Azeitonos pÍetos q.b.
Solso picodo q.b,
Solê pimênto q,b.
PREPARAcÃo
Ocoloque no copo do rotot r cebolae r dente de àlho, descascados e
cortados emledaços, € ljgue rc segundos na velocidâde 5.Àdicione
, colhÊres (sopa) do azeite e progame nÀ temperalura vapor, durante
5 minutos, navelocidade 1.
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Cáeesecske de
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IiIGREDIENTES
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poro o bor!:
2OO g dê bolochos de
chocolotê tipo Morio
2OO g dê chocolote êm toblête
200 g de notds ffi b
lOO g dê montêigo dêrrêtido 2 colhêrês (sopo) dê oçúcor
l colheÍ (sopo) dê cofé
instont6nêo em pó 2 colhêrês (chó) dê forinho
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t, PREPARAcÃo
?repnre coloque as bolachàs e o café no copo do iobot e ligu€ U segündos
a bâse:
á manteiga e ligue pormais t segundos. FoÍe o tundo e
na Í?locidade 5. AcÍescente
as làterais de umÀ forma de mola côm este prepàrádo ercseBe.
EEr'l
hepare orecheiordeite o qu€iio no copo do robot e Ligue 10 segundos na!€loci
dade I. Retire e reseNe. Coloq!€ depois o acesório latedor no copo limpo,iunte as
nàrás e Iigue 8 minuLos nà relo.idade r. RerirÊ e re)ene no mo
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Brioche com
chocolqte e
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frutos secos
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t INGREDIENTES
75O g dê forinho
25O g dê lêitê
2 gemos
t PREPARAcÃo
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No copo do robot, deite , colheres Gopa) do leite morno e o fermento e
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programe â l7oc. durànte ro segundos, na velocidade 2. lunte á farinha, o
sal e o aqúcareligue 10 segundos na velocidade t.
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II{GIEDIENTES
5OO 9 de leitê
25O g dê bolochostipo MoÍio
2OO g dê cofé lÍquido odoçodo
5 gêmos
2 lotos dê lôitê condênsodo
3 côlhêíês (sopo) dê forinho moisêno
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PREPARAcÀo
Coloque 50 g das bolachas no colo doÍobot e ligue 7 segundos nâ
velocidade 5. RetÍe e Eserve.
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INGREDIENTES
loOO 9 de leite ir.g: . I
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PREPARACÂO
O Aqueça o forno ,5ooc. coloque no Íomo raça de barlo que vai
uiilizar pârâ cozei
a
a tigelâdâ.
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O No copo do robot, deite o leite, o pau de cãnela e a casca de liEâo e
progràh€ a 9ooc. duràrre 8 minuios. ru velocidáde r inveírdã. Rerire "\-,
paÉ um recipiente e reserve.
O Deite a histüa
na iaça de baúo aquecida e leve âo fomo poÍ ceÍca de
t hola. Verifique cozedüa com um pãIito. Se estiver muito tostâda, mas
a
o iÍrteiio! aiada não estiver cozidô, cuba com pãpel de alumínio e deixe
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Bqtido
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de moçã
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INGREDIENÍE5
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2 moçôs
aoo g de leit6 gordo
50 9 dê miolo de omêndoo sêm pele
3 colhêrês (sopa) de oçúcor
1 colhêr (chó) dê conêlo êm pó
pRtFARAcÃo
O Deite
ligue
as arnêndoas, a canela e o açúcarDo copo do
8 seguDdos na velocidade 7.
robot
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INGIEDIE]{TES
óOO 9 dê óguo
1 colher (sopo) dê mêl
1 colhêr (chó) dê õçúcor moscovodo
l romiôho de hortêlô
PtEPAtacÂo
Q oescasque ananga, corte áem pedaços e deire os no cof. j. :r'!ot.
Bolinhos
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INGFEDIENTES
ããõl aãiãlirt-Ã" a.*
22O g dê lêitê
1Oo g dê queijo do ilho
1OO9 de quêijo pormê§ôo
80 9 deólêo
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1 colher (!hó) dê sol
lUonteigo poío untor
PREpaRAcÃo
OColoque os queijosno côpo do rolor e pique 5 segundo§ na
velocidade 8. Àcrescente o leite, os ovos, o óleo e o sal e tigue ?oi nais
,o s€gundos navelocidade 5.
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Compotq de
frutos vermelhos
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INGREDIEI{IES PREPARAcÀo
5OO s de misturo de O Coloque no copo do robot a mistura dos ftutos,
o açúcare o sumo de limào e ligue ro segundos na
5OO q dê oçúcor velocidâd€ ó- De seguida. lrogramena temperatura
30 9 desumode limôo !ápor, durante 28 minutoi. ra lelocidade 1.
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Scones
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ritGtEDtEt{ÍEs
25O s de forinho 2 colherês (chó) de
1OO 9 de lêitê
50 g de oçúcor
3O g de montêigo Forinho poro polvjlhor
PREPARAc^o
OColoqueos ingredientesi icados no copo do roboteligue
15 §egundos nâ velocidàde 5.
dealtura.
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httpsr/ww,f acebook,com/GracaTruquesDica,
httpsr/wqhcebool,com/âcávünádag!ãca/
G(eitas paleo^em glúen)
nltps://gracatruqlBdicâs-tlogspot,com/
lrtp*//www.iúíâgrâncm/gr.c.lrúqu6edi.ar?hl=?t
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PÕo
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recheodo com
cnounÇo e queuo
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ReriÍc r pclcaochouriço
eàs llngulças,corte os en ?a$e a s!átule peh
?equenos pedaços c deite ro copo c dcpois iunte o
útod.rol.L rlgue queijo mozarelà e a mis
15 segundos na \ elo.idade 9.
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chouriço de corne
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3OO 9 dê moionese
2.olhêres (so!.1:: :::. :.ho picodo frêsco
1 (sobre-::: :: :-ê9ôos sê.os
colher
1 colhêi (sobre-::: :: :.milho sêcô
Popêldêol!ú_:::
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foço-o ontes dê o levor oo
forno- auondo quisêr consumir,
bcsto celxar desconge or e
levôr oo forno pelo mesmo
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(ut,
Pescodo em festo
com comoroo e
delícios do mor
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Ed
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gooc, durànte 12 mi fe.he e programe na temleratu
nunx, na vdo.idade 4 rava!o.durantc z5 minunrs. nr
velo.idade 1 iDlenidà.
CoLoque os restaDtes
alhos e azeik no ú!o c
liglrc5scgund.snàri.
( .idade / De segulda pro
tranca loo"C, duia.n
I minuios. rà !elo.idade
l 1 lunle o.amariioctrl
Bnüetanto, descasque ãs grame a loo"C durante
batatas, coÍte'as €m cubos 5 min!tos, ra velocidadc
e ftite as em óieo quente. l inrertida. C.loque ô
Iscorra sobre pa?el .amarào no tàLruleúo,
absoNente e deite num iuicas nata! e cnv.ha
tabdeiro refraií.io grd iud. no!amente. I{egue
de. D€poisd€ cozido, des- corn o LrechameL, !ol!ilhe
faça o peixe e distdbua o Í,nr afrisiuÉ larà e
sobre as batãias. Deite por .obeÍura e Leve ào fomo,
cina o prepedo de 1eg! p(i aque.id! a 18o"C.
mes e as delícias do mar, por.erca de zo múutos
envolva tudo e r€sefte.
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Panna Cotta de
cofé com coromelo
solgodo
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r5O 9 dê oçú.or
óo g dê monteigo com sol
'lO s dêcqfé em pó
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MENU
SUG!RIDO
Pão de
chourico c a
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manJcrrcao
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lr{GREDIET{TEs PPEPAIacÂo
5OO 9 dê forinho @ cobque no copo o fernento de prdêiro
com â programe n. tempera
águá. Fechê e
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3OO 9 de óguo t minutos na velocidadêespeciâl pâra
Solq.b.
O Retire do copo, coloque numà tigÊlã,
cübÍà comum panohúDidoê deixe levedar
âté ficar com o dobro do volume.
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Bacalhau I
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àZé do Pipo
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INGREDIENÍE5 PREPÂRACÃO
4 lombos dê bo(olhou ODisponha os lonbos de bàcâlhâu no
recipiênt€ pârâ cozer a vapor, encaixê no copo
5OO g deó9uo com à águâ, fêche e programe nà tehpêratura
vapor Ílurante 20 minutos, na v€locidade ,.
4OO 9 de leitê
8 colheres (sopo) Qoescasque as batatas. tave
corte às em pedâços peqüenos ê coloque no
50 9 dê ozeite
Noz-moscodo q,b.
O Âdicione o l€ite e tempe
dà,sal e pimentâ.FecheepÍogÍame â rooôC,
durante lo minutos, ra velocidade ,. Dêpois
Sole pimênto q.b. Iigue 15 segundos navelocidade 4, pàsse com
aespátula pelo copo e relità o lrograma.
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MENU
SUCERIDO
Borre$o
à saloia
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INGRÉDIEI{TES PREPARAcÀo
1 k9 de borr€go @core o borrego en pedàços e tempere
7OO 9 de bôtotos com sal ê pimênta. Descasquê âs bàta-
tas,disponhâ no recipiente pàÍá cozeÍ à
5OO 9 de ó9uo vapor ejunte o borrego. Encaixe no copo
l cebolo grondê com a água, f€che e programe na ten
peratula valor, dürante 40 minutos, na
velocidâdê r. Retirê e Íeseive.
OÂdicione folhâ
o Àzeite, a cebola e a
de louro, Íech€ e prograne na tempera.
tuÍa, durânte t minutos, navelocidade
mínimâ invêrtidà. Retifique os temperos
de sàl e pimenta, r€tire e envolve rom
o borrego e âs batatas. Disponha num a
travessa e sirvâ de imediato com salsa-
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Brownie
rÂt o
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INGREDIIXTES PrEPAtacÃo
200 g dê chocolote @ra*a o chocolate em pedasoâ e coloqlre
os no copo do robot, iuntamente com a man
200 g dê oçúcor teiga. PÍogrâne a 5odc,duránte 2 minutos,
r20 g dê forinho na vêlocidâde,. Serecessário, prolonguê ô
rlo g dê monteigo à progÍâmâ pormàisalgunsminutos. Rctire , 'r";, r;.1.
temperoturo ombiente
20 g dê ôlpêrces sêcos r{
'1o gdê miolo dê noz QColoque oaçúcarno copo limpo e ligue .l&1,',
picodo rc segundos na velocidàde e, de modo a ficâÍ
em pó. Retire eÍeserve. Deite as nozes e os
alperces secos no colo e ligue 5 segundosna
velocidâde t. Retire e reseúe também.
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