Vida!

AUTOGUIA DE BOLSO

AMOR
PAZ
ALEGRIA

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
Este autoguia pertence a:

Me comprometo a fazer do começo ao fim

Como usar este autoguia:
Nas próximas 8 semanas, você tem um compromisso com você.
Vai deixar registrado nas páginas deste AUTOGUIA, momentos de
Amor, Alegria e Paz que ocorreram na sua vida.

Por que, Daniella?

Na Constelação Familiar Medial, sabemos que o Amor vem a

partir da linhagem materna e a Paz chega através de nossos
ancestrais paternos.

A alegria somos nós, que permitimos unir essas duas partes

nossas, nos tornando INTEGRAIS, INTEIRAS!

Com Amor, Paz e Alegria, conseguimos Desparalisar na Vida,

realizar todos os nossos sonhos e experienciar os momentos
na sua forma mais plena, porque conseguimos estar na
presença, no AGORA.

Em cada semana, você vai resgatar memórias ruins (para

ressignificá-las) e boas para lembrar ao seu corpo e suas
células o quanto você é presenteada diariamente com tudo o
que a vida tem de melhor. Por você, para quem você ama e
pela INCLUSÃO CÓSMICA.

É preciso apenas se dedicar alguns minutos para OLHAR para

isso. Se for difícil lembrar, RESPIRE profundamente!

Um abraço coletivo,
Daniella de Medeiros
Vida!
SEMANA 1
O COMEÇO

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu no último ano.
Não seja tão exigente consigo mesma. Uma atitude rotineira
pode envolver amor e você não percebe. Então, é desse
momento que estamos falando:

1 - 

2-

3-

4-

5-

.SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu no último
aniversário. Se você não gosta da data de celebrar sua vida,
escreva imaginando como seriam os momentos de Amor se
gostasse:

1 - 

2-

3-

4-

5-

.TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu no último
MÊS:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu na última
SEMANA:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu nas últimas
24 horas:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu COM SEU PAI.
Se não teve momentos com ele, imagine como seriam:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SÁBADO
__/__/____
SEMANA 1
Escreva cinco momentos de amor que viveu COM SUA MÃE.
Se não teve momentos com ela, imagine como seriam:

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
Vida!
SEMANA 2
VENCENDO O
MEDO

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
SEMANA 2
O MEDO é um dos quatro paralisantes da vida. Enquanto não
olhamos para ele, ficamos paralisadas na vida. Na Constelação
Medial, o MEDO é agressividade escondida, um desejo de matar
subconsciente. Escreva cinco situações em que teve medo e quem
seria essa pessoa que queria matar (incluindo você mesma):

1 - 

2-

3-

4-

5-

SUGESTÃO: FAÇA A DANÇA

DE EXPANSÃO PARA O MEDO SEGUNDA-FEIRA
QUE ESTÁ EM NOSSO CANAL
DO YOUTUBE. __/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações que VOCÊ superou o medo :

1 - 

2-

3-

4-

5-

TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações que VOCÊ foi corajosa :

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações que VOCÊ foi OUSADA :

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações que VOCÊ teve medo e faria diferente
com a maturidade que tem hoje:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações quando teve PAZ consigo mesma:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SÁBADO
__/__/____
SEMANA 2
Escreva cinco situações que alguém ajudou você a sentir PAZ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
Vida!
SEMANA 3
RESSIGNIFICANDO
A CULPA

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
SEMANA 3
A Constelação Medial fala que temos culpa quando não vivemos a
vida plenamente. É como se soubéssemos o quanto custou para
nossa mãe carregar na barriga, arriscando a própria vida,
disponibilizando seu corpo para que pudéssemos nascer. Escreva
cinco situações que você viveu e que podia ter se entregado mais
ao momento, ser mais plena:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 3
Ao mesmo tempo, também temos culpa quando vivemos algum
momento alegre por acharmos que o outro não tem isso. Escreva
cinco situações que você viu pessoas que você AMA alegres (e o
quanto você ficou alegre com isso):

1 - 

2-

3-

4-

5-

TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 3
Escreva cinco momentos da infância que você sentiu culpa, mas
hoje sabe que não precisava ter sentido culpa por aquilo:

1 - 

2-

3-

4-

5-

“Sentimento de culpa é substituto da ação. Quem

sente culpa não faz nada. Permanece passivo”
Bert Hellinger
QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 3
Escreva cinco momentos da adolescência que você teve culpa,
mas hoje sabe que não precisava ter sentido culpa por aquilo:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SUGESTÃO: FAÇA A "CURA UNIFICADORA * CULPA"

EM NOSSO CANAL DO YOUTUBE

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 3
Escreva cinco situações do último ano que você teve culpa, mas
hoje sabe que não precisava ter sentido culpa por aquilo:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 3
Escreva cinco situações do último ano que você viveu com
ALEGRIA e não teve culpa por isso.

1 - 

2-

3-

4-

5-

"Muitos foram condenados e se sentirem

culpados, mesmo sendo inocentes. Então ficam
sem autoestima, não se realizam,
não chegam a nada".
Sophie Hellinger SÁBADO
__/__/____
SEMANA 3
Escreva cinco situações da adolescência que você viveu com
ALEGRIA e não teve culpa por isso.

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
Vida!
SEMANA 4
SAINDO
DA IGNORÂNCIA

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
SEMANA 4
A maior parte de nossos conflitos internos vem da ignorância,
ou seja, não temos noção do cenário completo (nem nunca
vamos ter) de uma situação e permanecemos por muito tempo
em uma vida medíocre por causa da ignorância. Sentimos uma
falsa segurança em tomar conhecimento apenas acerca de uma
das partes envolvidas em uma história. Escreva 5 momentos que
você viveu o qual você teve apenas uma versão da história:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos que você viveu algo novo na sua vida e o
quanto isso ampliou seus conhecimentos sobre o que sabia
antes de viver essa situação:

1 - 

2-

3-

4-

5-

“Na maioria das vezes, você não precisa de um

novo caminho, mas de uma nova forma de
caminhar”
Bert Hellinger TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos quando você aprendeu algo com sua
MÃE :

1 - 

2-

3-

4-

5-

“O crescimento interno se realiza quando se dá

espaço para algo novo”
Bert Hellinger

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos quando você aprendeu algo com seu PAI :

1 - 

2-

3-

4-

5-

“Só o imperfeito pode evoluir. O perfeito já se

estagnou, cristalizou-se. Portanto, só o imperfeito
tem futuro”
Bert Hellinger

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos quando você aprendeu algo com IRMÃOS
(se não tem, com algum primo ou parente sanguíneo) :

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos quando você aprendeu algo com AMIGOS
da escola:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SUGESTÃO:
FAÇA A DANÇA DE EXPANSÃO * DESPERTE A
CRIANÇA INTERIOR EM NOSSO CANAL DO
YOUTUBE
SÁBADO
__/__/____
SEMANA 4
Escreva 5 momentos quando você aprendeu algo com
COLEGAS de trabalho:

1 - 

2-

3-

4-

5-

“No lugar de querer se livrar ou esquecer de algo,

leve isso para seu interior e integre incluindo como
parte de seu ser (nesta e em todas as vidas).”
Daniella de Medeiros
DOMINGO
__/__/____
Vida!
SEMANA 5
DESARMANDO A
ARROGÂNCIA

DANIELLA DE MEDEIROS
CONSTELAÇÃO MEDIAL
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você se colocou numa posição
SUPERIOR a alguém:

1 - 

2-

3-

4-

5-

"Quando alguém acredita que sua opinião é mais

importante que qualquer outra, se coloca no lugar
de Deus. Essa é a forma mais assassina da
arrogância."
Daniella de Medeiros
SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você se colocou numa posição
INFERIOR a alguém:

1 - 

2-

3-

4-

5-

"Quando reconhecemos que somos todos iguais e

que não existem seres humanos melhores e piores,
podemos nos aproximar uns dos outros sem
arrogância."
Bert Hellinger
TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você estava pequena frente ao seu PAI:

1 - 

2-

3-

4-

5-

"Querido pai, eu respeito, preservo e honro a vida

que você me presenteou. Eu continuo vivo".
Bert Hellinger

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você estava pequena frente sua MÃE:

1 - 

2-

3-

4-

5-

"A alma é grande. Ela é ampla e está pronta. Mas

não nos pertence. Estamos numa alma.
Participamos dela.
Ela nos deixa participar de alguma coisa".
Bert Hellinger
QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você foi humilde no trabalho e
percebeu leveza interior ao agir daquela forma:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você APRENDEU humildade com
alguém de sua família:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SÁBADO
__/__/____
SEMANA 5
Escreva 5 momentos que você APRENDEU humildade com
alguém durante sua infância:

1 - 

2-

3-

4-

5-

"Quando nos entregamos à alma e confiamos em

suas profundezas, ela nos ajuda a superar esses
destinos que impedem nosso desenvolvimento."
Bert Hellinger
DOMINGO
__/__/____
 Alegria!

Amor!

Paz!

SEMANAS 6,7 E 8
PRIMEIROS PASSOS

A ALEGRIA NOS COLOCA EM

MOVIMENTO, NOS DÁ ASAS. A ALEGRIA
NOS FAZ QUERER NOS MOVER. QUEM SE
ALEGRA COM OS PAIS SE ALEGRA COM
A VIDA. TODA ALEGRIA VEM DA
ALEGRIA DE VIVER.
BERT HELLINGER
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA da sua infância:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA da sua adolescência:

1 - 

2-

3-

4-

5-

TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA de relacionamentos:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA com sua MÃE:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA com seu PAI:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA com VOCÊ MESMA!

1 - 

2-

3-

4-

5-

´SÁBADO
__/__/____
SEMANA 6
Escreva 5 momentos de ALEGRIA que você quer viver:

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de AMOR PRÓPRIO:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de AMOR DE SUA MÃE PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de AMOR DE SEU PAI PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de AMOR DE UM
RELACIONAMENTO PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de AMOR DE UM
AMIGO PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de amor de UM DESCONHECIDO
PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SÁBADO
__/__/____
SEMANA 7
Escreva 5 momentos de amor da NATUREZA
PARA VOCÊ:

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ consigo mesma:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEGUNDA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ EM SEU TRABALHO:

1 - 

2-

3-

4-

5-

TERÇA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ NA ÁREA FINANCEIRA:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUARTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ EM UMA VIAGEM:

1 - 

2-

3-

4-

5-

QUINTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ EM UMA CELEBRAÇÃO:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SEXTA-FEIRA
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ COM SEU PAI:

1 - 

2-

3-

4-

5-

SÁBADO
__/__/____
SEMANA 8
Escreva 5 momentos de PAZ COM HOMENS (que conheceu):

1 - 

2-

3-

4-

5-

DOMINGO
__/__/____
 Muitos que chegam nas Constelações Familiares não estão doentes.

Para eles, a constelação familiar não tem nada a ver com doença ou

psicoterapia. Eles não são pessoas psicologicamente perturbadas. Eles

são pessoas que seu caminho na vida parou em alguns aspectos. É

geralmente uma questão humana. Neste sentido, a constelação está

mais próxima do conhecimento sobre a vida.

Bert Hellinger

WWW.DANIELLADEMEDEIROS.COM

DESPARALISE SUA VIDA