A ALIMENTAÇÃO DO SEU BEBÊ - DO NASCIMENTO AOS 12 MESES PORTUGUÊS

FÓRMULA FORTIFICADA COM FERRO

Toronto Public Health recomenda amamentação exclusiva para os primeiros 6 meses de idade

Do nascimento aos 4 meses Dos 4 aos 6 meses Dos 6 aos 9 meses Dos 9 aos 12 meses
LEITE ARTIFICAL 8 a 12 biberões (mamadeiras) de leite artificial 5 mamadeiras (biberões) leite artificial 3 a 5 biberões (mamadeiras), 24-32 oz (720-960ml) de leite artifical 3 a 4 mamadeiras (biberões), 24-32 oz (720-
(FÓRMULA) FORTIFICADA (fórmula) enriquecido com ferro a cada 24 horas. (fórmula) enriquecido com ferro cada 24 (fórmula) enriquecido com ferro cada 24 horas. 960ml) de leite artifical (fórmula) enriquecido
COM FERRO horas. com ferro cada 24 horas).
Ferva toda a água que o bebê tomará seja ela
pura, ou em preparações do leite artifical .
(fómula).

CEREAIS ENRIQUECIDOS Nenhum Nenhum Pode começar a introduzir cereal fortificado com ferro - arroz ou Continue a dar cereais enriquecidos com ferro
COM FERRO cevada aos seis meses de idade. próprios para bebês ou papinhas caseiras de
Misture-os com leite artificial (fórmula) ou água e dê ao bebê com uma cereais enriquecidos com ferro (pode ser do tipo
colher não em mamadeiras (biberões) de farinha de aveia, milho, trigo ou arroz), pão ou
Comece a dar 2 a 3 colheres de chá de cereal e aumente para 2 a 4 arroz bem cozido e gumoso.
colheres de sopa duas vezes por dia. 8 a 10 colheres de sopa por dia
OUTROS PRODUCTOS
DERIVADOS DE CEREAIS
Se alimenta o bebê com caldos de farinha caseiros, fale com o Médico
ou Dietista diplomada acerca da necessidade de ferro na alimentação
do bebê.
LEGUMES Nenhum Dê purê de legumes cozidos (de cor amarelo escuro, verde ou laranja). Dê legumes cozidos esmagados ou aos
Nenhum Quando o bebê tiver 8 a 9 meses, dê legumes cozidos esmagados. pedacinhos, como: cenoura, batata, abóbora,
4 a 6 colheres de sopa por dia espinafres ou feijão verde.
6 a 10 colheres de sopa por dia

FRUTAS Nenhum Nenhum Dê purê de fruta cozida ou fruta bastante madura esmagada (banana ou Dê fruta fresca madura sem pele, caroço ou
pêssego) sem pele, caroço ou grainha; fruta cozida ou enlatada (em grainha ou fruta enlatada em água ou em sumo de
água ou sumo de fruta). fruta cortada aos pedacinhos.
6 a 7 colheres de sopa por dia 6 a 10 colheres de sopa por dia

SUMOS DE FRUTA Nenhum Nenhum Dos 7 meses aos 9 meses pode dar, no máximo, 2 onças (60 ml) de Dê, no máximo, 4 onças (120 ml) de sumos de
sumos de frutas ao dia, utilizando uma xícara (chávena) de criança. Se frutas diariamente, utilizando uma chávena
desejar pode adicionar ao sumo a mesma porção de água. (xícara) de criança. Se desejar pode adicionar ao
sumo a mesma porção de água.

ALIMENTOS QUE Nenhum Gema de ovo (bem cozida e adicione um pouco de água para a Gema de ovo (bem cozida) queijo leve, queijo de
FORNECEM PROTEÍNA Nenhum amolecer), carnes cozidas e desfeitas em purê, peixe, galinha, purê de cabra, carne de vaca picada ou cortada em
feijão, purê de tofu. pedacinhos, cabrito ou borrego, galinha, peixe,
1 a 3 colheres de sopa por dia tofu ou feijão bem cozido.
Evite adicionar temperos, sal e gorduras extras. 3 a 4 colheres de sopa por dia
Evite adicionar temperos, sal e gorduras extras.
Produzido pelo Toronto Departamento de Saúde Pública, 2004. Serve apenas como guia de referência. As porções podem variar conforme o apetite do bebê. Para maiores informações ligue para Toronto Health Connection 416-338-7600.
 FEEDING YOUR BABY (BIRTH-12 MONTHS) PORTUGUESE
IRON-FORTIFIED FORMULA
Toronto Public Health recommends exclusive breastfeeding for the first 6 months
Birth - 4 Months 4-6 Months 6-9 Months 9-12 Months
IRON-FORTIFIED 8 to 12 feedings of iron- 5 or more feedings of iron- 3 to 5 feedings, 24-32 oz (720-960ml) of iron-fortified 3 to 4 feedings, 24-32 oz (720-960ml) of iron-fortified
FORMULA fortified formula every fortified formula every 24 hours. formula every 24 hours. formula or whole milk every 24 hours).
24 hours.
Boil water for formula.
Boil water for formula.

None Start to introduce iron-fortified infant cereal – rice or barley Continue with iron-fortified infant cereal or iron-fortified
IRON-FORTIFIED None
at six months old. Mix cereal with formula or water. Feed plain hot cereal (oatmeal, corn, wheat or rice).
INFANT CEREAL
cereal from a spoon, not from a bottle. Offer bread, pasta or rice cooked until soft and sticky.
Start with 2 to 3 teaspoons, then increase to 2-4 tablespoons
twice daily. 8 to 10 tablespoons daily
OTHER GRAIN If you give homemade cereal, talk to your Doctor or
PRODUCTS Dietitian about your baby’s iron needs.
VEGETABLES None None
Offer pureed cooked vegetables (dark yellow, green or Offer mashed or diced cooked vegetables such as carrots,
orange) followed by mashed cooked vegetables. potato, squash, spinach or green beans.
4 to 6 tablespoons daily 6 to 10 tablespoons daily

None None
FRUIT Offer pureed cooked fruits; very ripe mashed fruits (e.g. Offer soft fresh fruits, peeled, seeded and diced; or cooked
banana) followed by soft fresh fruits, peeled, seeded and or canned fruits (packed in water or juice), diced.
mashed; or mashed cooked or canned fruit (packed in water
or juice).
6 to 10 tablespoons daily
6 to 7 tablespoons daily
FRUIT JUICE
None None After 7-9 months, fruit juice may be given from a child-size Fruit juice given from a child-size cup; not more than 4
cup; not more than 2 ounces of juice daily. Mix juice with ounces of juice daily. Mix juice with the same amount of
the same amount of water if desired. water if desired.

PROTEIN FOODS Egg yolk (hard cooked, softened with water), pureed cooked Egg yolk (hard cooked), mild cheese, goat cheese, diced or
None None
meat, fish, chicken, tofu, or well cooked beans (legumes). minced beef, goat, mutton, chicken, fish, tofu or well
1 to 3 tablespoons daily cooked beans (legumes).
Avoid adding spices, salt and other fats. 3 to 4 tablespoons daily
Avoid adding spices, salt and other fats.

Developed by Toronto Public Health, 2004. These are guidelines only; intake varies depending on the infant’s appetite. For further information call Toronto Health Connection 416-338-7600.