Introduçã o

Você nunca se perguntou o que certos homens – GRANDES homens -fazem para ser tão bem
sucedidos na vida, como eles conseguem chegar ao topo? Provavelmente você tenha ouvido e
compreendido que os homens que conseguem a maioria das coisas na vida – a maioria das
mulheres, a maioria do dinheiro, a maioria do sucesso, melhores trabalhos, a maioria do sexo e
satisfação em geral - esses homens eram de uma classe ligeiramente diferente que, digamos,
um empregado de um 24 horas.
Eles têm uma certa influência sobre eles. Sim, são enérgicos, mas é muito mais que isso.
Possuem um caráter inato que lhes permite ser mais seguros, persistentes, e geralmente
conseguir qualquer coisa que persigam.
É o chamado comportamento Macho Alfa em terminologia científica. Nós os chamaremos
assim para o trabalho que vamos fazer.
Esta qualidade é a que estudei durante anos, e agora vou transmitir os
segredos disso. O fantástico deste comportamento é que não é algo que nasceu ou não com
você, como acontece no reino animal. Então, se você é um macho submisso, você será o
animal que come das sobras, que tem o trabalho de defender e que se inclina diante do Macho
Alfa, e provavelmente você nunca terá sexo. Agora, se você se comporta assim no mundo
humano, como um homem submisso, você obterá os mesmos resultados. Mas não está
condenado a este destino se você tem a capacidade de aprender o comportamento adequado.
É certo. Você pode mudar o seu status no mundo, do necessitado ao desejado.
Quando era jovem, sabia que o sucesso com as mulheres era importante, mas isto realmente
reflete um status mais alto em outras áreas. Conseguir foder era de verdade uma pequena
parte de um padrão de comportamento masculino seguro e agressivo em todas as áreas da
minha vida. Se você tem sucesso com as mulheres, você tem as sementes da grandeza para o
sucesso na sua profissão, na sua família, com seus amigos, e com seus hobbies.
Pergunte-se: O que você daria para saber como ter um comportamendo de um Macho Alfa?
Bem, te vou ensinar como fazer.
Algumas das áreas que estudei na criação deste livro:
- Causa biológica e repercussão no Macho Alfa.
- Sociologia – influências que reforçam nossos padrões de comportamento
- Psicologia da motivação humana
- Entrevistas e sedução de mulheres
- Linguagem corporal
- PNL - Programação Neurolinguística
- Atitudes essenciais de liderança.
- Carisma
- Filosofia do leste
- Artes marciais
- Negociação e Persuasão
- Vendas

Tenho pesquisado estas e muitas outras áreas do potencial humano por tanto pude descobrir
tudo sobre o comportamento do Macho Alfa, e pude criar um modelo para que possam
estudar e aprender com ele. Não só entender, mas também fazer grandes mudanças nas suas
crenças e comportamentos para dar mudar a sua vida e fazê-la da forma como você quiser. O
mundo mudou bastante ao longo dos últimos duzentos anos. O que uma vez foi uma paisagem
bastante estável da interação e comportamento homem-mulher evoluiu (embora não na
mesma direção em que temos evoluído) em um terreno rochoso de dúvida e desespero.

Por que necessitamos deste livro?

Os homens, mais que nunca, perderam seu caminho. Estão presos nos meios populares que
dizem que as mulheres podem ter tudo, ser liberadas, e pensam que agora estes são seus
direitos. As mulheres estão agindo mais como homens, e isto é só porque a maioria dos
homens não age como homens, então alguém tem que fazê-lo.

Agora as mulheres necessitam de homens que sejam Machos Alfa, mais que nunca. Elas não
necessitam de “Bons Garotos”. E também já não necessitam dos homens pelos motivos que
uma vez necessitaram – caçar para conseguir comida, proteção de tribos rivais, força física,
etc. Podem comprar carne de uma forma segura em uma loja. Podem pagar seus impostos e
ter o Exército, a Armada ou os Marines protegendo sua pátria, assim como a polícia local e os
bombeiros estão a um telefonema quando se têm alguma emergência. Podem contratar um
homem que lhes movimente suas coisas ou que conserte seus eletrodomésticos.

Já não necessitam dos homens para sobreviver.

Então agora uma mulher é livre para sentir-se atraída pelos comportamentos específicos que
uma vez usava para decifrar quem seria bom para ela e quem não seria.
Os machos dominantes em nossa sociedade estão em minoria.

A verdade é que tem sido sempre assim.

Você já viu alguma vez um desses espetáculos naturais onde o leão macho obtém sua prole
com muitas fêmeas – tantas quanto possa encontrar?
Bem, odeio dizer isto, mas a vida real para os humanos funciona em grande parte da mesma
forma. Os homens com os genes que outorgam as características para ser o mais bem-
sucedido no seu ambiente são os ganhadores na sua raça. Nota: Isto não significa, os mais
fortes, ou os mais inteligentes. Só os mais “adaptados”.

Todos os organismos neste planeta têm um imperativo que anula todos nossos pensamentos
conscientes. Quando se vem abaixo, a única coisa pela que lutaremos é pela sobrevivência.
Lembra uma coisa: Este é um curso de PREDOMÍNIO, não de agressividade.
Não são a mesma coisa. Vou ensinar a maioria destes conceitos a partir de um ponto de vista
particular – os homens solteiros querem sair e dormir com mulheres solteiras. Sem embargo,
vou separar-me deste campo e te ensinarei como os comportamentos de Macho Alfa se
manifestam em muitos outros campos da sua vida. Mencionarei sua esfera de influência no
mundo, que inclui:
- Seu trabalho
- Suas amizades
- Suas metas
- Sua família (e sabemos que nem sempre há muita amizade aí)
- Seus hobbies

Considerando a cultura popular e os canais de televisão atuais, você teria achado que se você
se sente mal (oh, meu coração chora por ti, alma ferida) necessita ser cuidado e mimado.

Este não é o objetivo desse livro.

Vocês vão ter um bate-papo severo aqui, amigos, para nos aprofundarmos nos
comportamentos que vocês têm que minam seus status Alfa, para que assim, nos desfaçamos
deles.
Você tem que parar de ser um bom garoto. É hora de encontrar outra vez o seu poder de
macho.
O Feminino é atraído pelo Masculino. Este é o caminho do mundo. Pense neste livro como um
grande bofetada (porque se não é um Macho Alfa, você é um aspirante, e você merece o
despertar que você vai ter.) Não vamos dar murros aqui. Se você viu o filme “A Jaquetas
Metálica” e você lembra a representação de R. Lee Ermey do instrutor, você tem uma boa
idéia do rol que eu jogarei aqui.
Não confunda minha atitude com algum dinossauro misógino que não tem nem idéia de
relacionar-se com as mulheres de hoje, e por isso adota uma posição de ira de modo que
promova sua agenda.
O que sou é um tipo que foi desde um lado do espectro ao outro – de imbecis a bom garoto –
e outra vez no início, e finalmente encontrei meu Macho Alfa interior.
Perdi meu ódio (como todos deveríamos), mas conservei o aborrecimento que alimentava
meu progresso.

Você ouvirá isto muitas vezes –

Aborreça-se um pouco.
A vida é uma tensão dinâmica constante entre as forças emocionais que nos movimentam. O
único estado perfeito de satisfação e tranquilidade é quando você está derrubado em um
ataúde como comida de vermes no cemitério local. Então você pode descansar. Até então, é
tempo de viver.
Desfrute a vida! Desfrute a confusão e as tempestades de merda que a vida te tira!
Assim é a forma como você é posto a prova. Assim é como sua alma é talhada até a perfeição
para a seguinte vida – ou o que seja que você ache que vem depois. Os desafios na vida são
uma alegria quando você dá conta que sem eles, todos estaríamos assustados e perdidos. A
dificuldade dá sentido a nossa vida, e permite saber quando de verdade você conseguiu algo
de valor.
Você vai necessitar tomar medidas para mudar sua forma de ser. Você vai ter que começar a
ter nojo das coisas como elas são, se quer que mudem, por tanto vou te dar os passos para
que você melhore. Ensinarei exercícios e outros exemplos da vida real de como você pode
chegar a ser um Macho Alfa em seu mundo. Todos esses livros bobos de auto-ajuda das
estantes das livrarias tratam de explicar estas coisas e nunca te dão um curso de verdade de
ações para levar a sério. Este livro não. Você vai ter a informação e as ações que você necessita
para mudar.

É melhor morrer de pé que viver de

joelhos!
Este livro está escrito por um homem, sobre homens. Muitos exemplos são de excelência do
macho, não da fêmea. Aprecio as grandes pernadas que as mulheres têm dado na sociedade, e
têm um longo caminho a diante para conseguir verdadeira igualdade. Estou a favor de romper
o “teto de cristal” para as mulheres, para que possam ter os mesmos trabalhos pelo mesmo
salário. Quero que você entenda que não escrevi este livro sob um ponto de vista zangado, de
ódio às mulheres.
Na verdade acho trato as mulheres como iguais. Tudo isto é sobre a capacitação do macho. É
necessário reconhecer certas coisas a cerca dos homens e das mulheres que – a primeira vista-
parecem não ser politicamente corretas. Falarei sobre isso depois, mas é importante dizer que
quero que cada homem entenda que este livro está previsto para a capacitação do macho, e
não para animar a ira contra o sexo oposto. Tudo o que digo é com o único propósito de
desenvolver os homens como os líderes e os papéis masculinos que devem desempenhar - e
só isto. Tudo aqui vem de um ponto de vista pró-homem e não anti-mulher. Estamos aqui para
desenvolver nossas melhores características de nosso gênero, não para reprimir as das
mulheres. As duas são agendas diferentes. As mulheres querem ser lideradas pelos homens.
Há algumas mulheres que são capazes de liderar, mas nem sempre é lógico para elas. Quando
chegam em relações, as mulheres querem homens que são Alfas e fortes. Você deve ser um
líder. Você está convertendo em um Macho Alfa com os olhos no horizonte, à frente da
manada, não com o cu do cachorro em frente a você. Inclusive se não
você está na primeira posição, você necessita começar a buscar os espaços vazios entre os
outros
cachorros e planejar tua estratégia de adiantamento.
Olha para as montanhas distantes. Motive-se!
O caminho é longo, mas a meta é valiosa.
De fato, para alguns a meta é todo o sentido que você necessitou ter em tua vida.

A “crises dos quarenta” chega em um homem porque ele chegou em um ponto sem volta,
débil e deixa seu comportamento de Macho Alfa para ser um inquilino na casa da esposa.
Perdem o contato com o feito com que os humanos são a espécie dominante em parte deste
planeta graças à força dos machos. Então ele vai e se compra um esportivo, ou bate em um
veterano para recuperar seu sentido de masculinidade perdido.
Quero que você lembre disto a próxima vez que uma mulher tentar te envergonhar por ser um
homem:
Todos os grandes avanços da civilização, em conjunto, foram levados a cabo por homens – e
homens nas posições de liderança. Homens com desejo e paixão, e com essa qualidade Alfa
agressiva que nos empurra a avançar. As mulheres não costumam ter os mesmos instintos que
nós, e isto é bom. Elas não são tão instintivamente agressivas como nós, ou tão torturadas pela
sua necessidade de aspirar e ser mais, competir por mais, etc. Para seus trabalhos, para sua
arte, para sua saúde, para suas famílias.
Você Lembra essa frase do filme “Wall Street”? Era parte do famoso discurso de Gordon Geko,
a personagem de Michael Douglas: “Senhoras e cavalheiros o feito com que cobicemos, por
falta de uma palavra melhor, é bom. A cobiça está bem. A cobiça funciona. A cobiça esclarece,
separa e capta a essência do espírito evolutivo. A cobiça, em todas suas formas – cobiça pela
vida, por
dinheiro, por conhecimento – marcou o levantamento da humanidade…” Lembro-me de
escutar esse discurso e pensar que era uma mentira engenhosa, mas agora, anos depois, acho
que em sua maioria é certo. Talvez dão para o comportamento criminal no qual ele estava
envolvido no filme, mas se é certo para todos os Machos Alfa que você conheça.
Temos um tipo de cobiça em nossos genes. Vamos chamá-lo de egoísta, chame-o como quiser,
mas para nós é necessário, e não será eliminado no seu ou no meu tempo de vida. Há muita
gente aí fora que sonha com Utopia (como eu) onde os garotos bons conseguem um final justo
das coisas, e o poder não é o que todos buscamos, nem é exercido às cegas, mas esta não é a
realidade.
Necessitamos trabalhar nessa direção enquanto que ainda satisfaça nossas necessidades
programadas e totalmente normais. Desde os primeiros dias que nós caímos das árvores na
África (ou à esquerda do jardim do Éden, se isso é o que você acha), estivemos sempre em
uma batalha pelos recursos.

Os homens colhem os recursos de maneira que os que se aliam com ele sobrevivam. (E,
em última instância, as mulheres são outro recurso). A sobrevivência se
tornou um pouco mais fácil nos dias de hoje. Mas você pensa que nosso
progresso tecnológico do último século anula os milhares de anos de
evolução tão rapidamente? Você acha que poderíamos levar os genes que
exigem que façamos o que é necessário para conseguir que nossos genes
passem à geração seguinte? Aposta o teu c* que o fazemos.

Todos os seus vídeo games e seus televisores de tela de plasma são

entretenimentos dos mais sofisticados. A tecnologia não é mais nada que os
brinquedos que fazem com que você sinta a ilusão do sucesso no seu
sistema nervoso. Os artigos mais modernos que você tem, diminuem o
desejo que você tem de sair e perseguir as suas verdadeiras paixões. O que
quero é que você dê conta que há uma parte de ti que nunca será satisfeita
totalmente, não importa quantos brinquedos brilhantes você tenha. Você
tem necessidades que não possam ser simuladas: VOCÊ NECESSITA ser um
Macho Alfa. Você necessita consegui-lo. Essa é a sua mais inerente
característica Alfa. O ganhar é tudo. Ganhando em tua vida pessoal, vida
espiritual, vida profissional, vida sexual... isso é tudo. Esse refrão: “o
importante não é ganhar ou perder, mas sim participar”, é uma maneira de
fazer com que os perdedores se sintam melhor.

Ganhar é tudo nesta matéria. E este ganhar não requer que alguém deva
perder para que você possa ganhar. É a classe de ganhadores que ajuda
todo o mundo, não requer que você faça dano a ninguém. Aqui há outra
grande linha do filme "A Rocha": “seu melhor? Os perdedores queixam-se
sempre sobre ‘seus melhores'. Os ganhadores conseguem ir a casa e pegar
à rainha da promoção”. Lembre-se disso. As recompensas na vida não são
fáceis de serem obtidas. Os que colhem o ouro são os que têm a armadura
para resistir a batalha... Não ignore o valor de ganhar.

Vou apresentar este material tão holístico* como possa, mas já que a
maioria dos homens julgam sua masculinidade - seu Alfa - baseando-se nos
seus sucessos ou em seus erros com as mulheres, darei com freqüência
exemplos que se refiram a entrevistas, à sedução, e ao sexo. (Há alguma
área mais importante para os homens? Acho que não). Segundo
progridamos, você verá que o que permite um grande sucesso com as
mulheres são somente uma parte pequena de um grande tudo. Quando
você experimente a habilidade de atrair mulheres, você também verá como
a energia do macho alfa se translada sobre todas as áreas da sua vida. A
habilidade de seduzir mulheres é uma energia e um produto da sua
habilidade de persuasão, de venda, de domínio, de auto-desenvolvimento,
de uma correta dieta e um correto vestiário.

Cansado de livros que te dão um montão de informação mas que não há

forma de usá-la? Bem, não vai ter esse problema aqui. Este livro te
proporcionará as Estratégias do Homem Alfa, essas metas que você deve
considerar parte do seu progresso para chegar a ser um macho alfa mais
forte. Também te darei Tática do Homem Alfa para usar quando seja
possível. Estas são as ações práticas que você pode fazer em situações
verdadeiras. Você também verá Exercícios Alfa para conseguir que você
movimente na direção correta. Dedique algum tempo para fazê-los, para o
seu próprio benefício.

*holístico: significa totalidade. Considerar o todo levando em consideração

as partes e suas inter-relações.

Não tente ser o indivíduo esperto-burro, que sorri e assente enquanto lê, pensando: "sim, já
vejo aonde ele quer chegar com isso". Você deve crescer fazendo estes exercícios, não
atalhando e passando deles.

Este livro é um manual ativo, o que significa que você vai ser solicitado para fazer coisas para
melhorar tuas capacidades, em vez de sentar aí passivamente, lendo este livro. Posso fazer
com que você se senta bem o dia todo, mas o que ambos desejamos é que você consiga mais
sucesso com as mulheres - e na vida - como macho alfa.

Observa as estratégias, as táticas, e os exercícios, e faça-os muito seriamente. Eu não as

inventei para encher. A diferença entre os indivíduos que conseguem algo e os que não
conseguem nada está em que você pare e use teu tempo para fazer o trabalho.

Possivelmente não posso dar-te cada frase e cada resposta para cada situação com este livro
para que as mulheres se lancem em você, mas posso te ensinar as habilidades corretas para
desenvolver as quais te permitirão conduzir-te ante qualquer situação. Há um refrão: Dê a um
homem um peixe, e o alimentará um dia. Ensine-o a pescar, e o senhor o alimentará para toda
a vida.

Acho que tudo o que os homens fizeram e alcançaram durante toda a história é um vestígio de
nosso impulso a sobreviver e a ter sucesso com as mulheres. Nosso impulso de acasalamento é
o que nos empurra a fazer as coisas que devemos. Posto de forma mais simples, um homem
não se sente como um homem a menos que ele
possa conseguir algum “prêmio” ocasionalmente. Enquanto que os exemplos e o conteúdo te
ajudarão em todas as áreas, destacarei os que te ajudarão a conseguir que você tenha sexo.

Um homem pode fazer quase qualquer coisa se ele tem um forte "porquê" conduzindo-o. A
necessidade de perpetuar a espécie é um grande e lindo "porquê." Vou pedir que você olhe
isto como algo secundário, no grande esquema. O que vem primeiro é fazer o homem alfa que
você é capaz de ser, e depois todas as galinhas acabarão te seguindo. Primeiro se transforma o
homem, e a continuação as mulheres te seguirão. Não ao contrário.
Ultimamente, encontrei indivíduos que estavam por aí buscando as "palavras mágicas", a
introdução perfeita, o truque ou a tática que lhes desse o sucesso com as mulheres. Deixe-me
expor isto para que conste:

Nenhuma ação trabalha em uma mulher a menos que se tenha o

Sistema de crenças de um macho alfa.

Isto é, você pode dizer exatamente as mesmas palavras com exatamente a mesma mulher que
um homem alfa utilizou para seduzir, e essas palavras não funcionarão contigo. Por que?
Devido a teu sistema de crenças. A segurança, o homem alfa aparenta ter
uma congruência que os indivíduos inseguros e a maioria de indivíduos não têm. A
congruência significa que suas ações e palavras encaixam com sua crença interna. (Mais disto
daqui a pouco).

É por isso que escolhi tratar aqui os alicerces e os princípios básicos que te ajudarão a ter mais
sucesso com as mulheres, com o dinheiro, com tua família, com tua carreira, e com muitas
outras coisas. Porque todos os conselhos e táticas do mundo não funcionarão se você não
dedicar tempo em desenvolver e cultivar uma atitude de homem alfa.
Minha histó ria
Geralmente não costumo compartilhar muito do meu próprio ser com as pessoas. Por isso, me
considero como alguém muito privado e reservado. Isso mudou muito nos últimos anos. Agora
penso que te contando pelo que estou passando posso te ajudar a enfrentar o que você pode
passar na vida. Costumava crer que era coisa de egoísta falar de si mesmo, e me sentia tímido
por isso. O que faz dar-me conta que a vida requer que nos exponhamos e que esses riscos
sejam aceitos.
Na última parte de 2002, perdi a minha mãe pelo câncer. Primeiro se detectou nas suas
glândulas das tireóides, e ela foi tratada com cirurgia e com radioterapia o que a deixou sem a
capacidade de produzir a saliva. Mais adiante, o câncer voltou a sua espinha dorsal. Mais uma
vez a trataram com radiação, e isso pareceu parar a doença. No entanto, em julho de 2002,
uma prova tinha voltado a detectar que a doença tinha se estendido a seus pulmões e fígado.
A puseram sob tratamento com quimioterapia imediatamente. Diferente da maioria dos
tratamentos, isto não a deixou com a sensação de nauseas ou qualquer dos outros efeitos
secundários associados normalmente à quimioterapia. Ela tinha esperança que os tratamentos
fossem eficazes, mas estes costumavam ser de breve duração. Em um outro exame foi
constatado que o câncer não tinha sido parado.

Deram a ela uma esperança de vida de somente 5 anos, segundo os doutores, além disso
estavam pouco dispostos a fazer qualquer suposição com relação a doença ou a capacidade de
superá-la. Os cinco anos se encurtaram realmente a apenas três meses.

Ela morreu sob nosso cuidado na casa da minha tia ao norte de Nova York em outubro. Seu pai
- meu avô - que tinha caído doente ao mesmo tempo, também morreu dois dias depois. Alguns
meses mais tarde, minha avó da outra parte da família também faleceu.

Nesse mesmo período em minha vida, tinha perdido muitos dos meus amigos íntimos
também, devido à deslocalização fora da região. Logo depois da morte da minha mãe e avô,
caí no que se pode chamar como uma depressão leve.
Fiz o que pude para trabalhar através das edições e para guardar uma perspectiva positiva,
mas me encontrava sem entusiasmo nem paixão. Era como se a vida tivesse sido aspirada para
fora de mim.

A relação que tinha com minha noiva acabou nesse mesmo período. Além disso, meu melhor
amigo se casou e mudou a 40 milhas. Logo depois disso, minha avó italiana faleceu por
complicações devido ao Alzheimer.

Soa como algo bastante forte, eh?

Te conto esta história não para te deixar deprimido, nem para ganhar tua compreensão, nem
tua compaixão. Quero contar de modo que você possa entender que há uma vontade em
todos nós a sobreviver inclusive ante o mais horrendo dos eventos. Acho que é nosso instinto
de sobrevivência, e se você pode aproveitar dessa energia, desse impulso para viver, você
pode encontrar esse homem alfa.

Há uma nota positiva em todo sofrimento que pode te ajudar a ver qual é esse "ponto". Depois
dessa experiência, tiro a minha energia para escrever este livro e começar esta viagem que
dedico para te trazer a melhor informação para conseguir o sucesso com as mulheres.

A sobrevivência é nosso único imperativo. Sua vontade de fazer o que for necessário para
permanecer vivo é o que acaba gerando os melhores resultados nas gerações seguintes,
porque tuas ações se asseguram que eles consigam prosperar. Essa é a vantagem da tua
ganância.
Não quero soar como a canção de Gloria Gaynor, cantando e aplaudindo sobre como "I will
survive..." No final, você sobreviverá - se você é um sobrevivente. (Mais sobre isto adiante).

E a beleza sobre ser um homem – um ser humano - é que você pode escolher ser um homem
alfa. Somos a única espécie neste planeta que é capaz de alterar seu próprio destino. Podemos
escolher quem desejamos ser. Outros animais se instalam no seu estado desde seu
nascimento, e não se desviam de seu curso natural. Temos o poder da razão e do pensamento,
e isso permite que possamos romper o molde da genética.

Acho que não somos capazes de mudar nossa espécie inteira, mas nós podemos nos tornar
conscientes. Há algumas coisas que teu modelo genético decidiu por você, mas há outras que
não. Estas são as que podemos mudar. (Se você duvida, te sugiro que veja o filme "Gattaca".
Uma experiência comovente e uma mensagem que não acho que você esqueça em breve. Irei
indicando muitos filmes como exemplos neste livro para te ajudar a visualizar o modelo de
comportamento que estas buscando). Baixa, e "pega" os colhões. Eles representam
literalmente tudo o que é um homem. Se os seus estão contraídos e escondidos, vamos tirá-los
e a inflá-los ao tamanho de pelotas de basquete. Depois vamos a fazê-los de bronze.
É hora de rugir, colegas.

Algumas idé ias sobre a mudança

“Só quero ser eu mesmo”
“Não quero mudar para seguir a outros”
“Só quero que as mulheres e os demais me queiram por quem sou”
Isto não é um conceito novo, mas tenho que voltar a colocar a mais comum de todas as
falácias sobre o mito de “ser teu mesmo”. O relaciono com os homens que buscam uma
mulher, e também se aplica a todas as relações na vida do Homem Alfa.
Não está sendo você mesmo quando insiste em que é mais natural atuar covardemente do
que ser um Homem Alfa. Em outras palavras, a maioria dos homens dão desculpas como: “não
quero ter de
fazer X, E, e Z para conseguir interessar a uma mulher”, e ficarão orgulhosos por muito
melhores que são por não “jogar esses jogos”.

Isso é estupidez.

Hey, eu disse a mesma coisa. Pensava que: Maldita seja, só vou ser eu mesmo e não tenho que
fazer todos esses truques de magia e as mulheres me quererão por quem sou.
Estou aqui para te dizer que uma mulher não te quer por quem você é, mas por quem imagina
que você pode ser para ela.

Uma mulher não ama ao homem, mas ama ao homem que lhe faz sentir que é única e
especial. Já você sabe, teus amigos não te querem somente pela pessoa que você é mas pelas
coisas que você traz para as vidas deles.

Sei que isto soa terrivelmente egoísta, mas está sempre certo. Você é igual. Quando uma
pessoa se transforma em um fardo mais que em um prazer, você a evita. Estamos dirigidos por
necessidades egoístas. Deixa-me dizer mais uma vez, simplesmente:
As pessoas só te querem pelo como você faz elas se sentirem.
Ninguém é amado baseando-se unicamente no seu próprio valor, mas no valor que infundem a
outros. São amados pelos sentimentos que infundem nas pessoas ao seu ao redor.

É um erro comum crer que você pode abrir teu quimono e – “Tchã-rã! Me amem, porque aqui
estou eu!” Isto leva à amargura, especialmente quando a gente não devolve o que você pensa
que você está destinado a conseguir por ser esta “grande” pessoa. Por tanto você deve
aprender como ser verdadeiramente você mesmo, mas seletivamente apresentar aquelas
partes de ti que fazem aos demais sentir-se bem consigo mesmos.
Soa complicado? Mas não é.

Recentemente fiz um teste on-line que determina meu perfil particular para encontrar uma
parceira. Você já sabe, revisa todos os aspectos de tua disposição, tuas preferências sexuais,
tua introversão e extroversão, etc., para encontrar a quem deveria ser um bom casal
para ti. Pensei que poderia ser outro desses testes mesquinhos sonhados por um “experto” em
relações, mas se voltou francamente intuitivo. O mais importante que tirei dele foi que refletia
que eu era compatível com aproximadamente 90% das qualidades que as mulheres querem
nas suas relações.

Agora, todos sabemos que o que as mulheres dizem que querem e ao que realmente
respondem são freqüentemente coisas diferentes. Mas: se sou o que elas dizem que querem,
então por que não demonstrar além disso as qualidades de atração que elas necessitam e
ganhar nos dois frentes? Com o fim de contas, por que esse “90% de todas as mulheres” não
batem à minha porta para me conseguir, sobretudo se sou o que elas dizem que querem?

Isto é para o que todas estas habilidades e técnicas servem, cavalheiros. Porque o problema
real nas entrevistas e na sedução não é que os homens não sejam suficientemente bons para
elas. De maneira nenhuma. O problema é saltar as barreiras de comportamento que elas põem
para que possamos conseguí-las, para ver o quão
bons podemos ser para elas. É necessário a dança de acasalamento, e é um jogo que é preciso
jogar. As mulheres nos exploram porque representamos uma interrupção – introduzimos caos
e mudança nas suas ordenadas vidas. Salvo que nos apresentemos com suficiente prazer para
compensá-lo, elas vão evitar a dor que representamos. (Depois falaremos desta delicada
relação dor/prazer).

Isto pode parecer um estranho debate sobre as questões filosóficas, mas não é. Estas
habilidades que você deve aprender não te mudarão de nenhuma maneira para pior, sempre e
quando a pessoa que você é não seja má já antes de começar. Esta é a beleza de aumentar a
sua reserva de habilidades de sedução.

Por tanto vamos descer do pedestal do “eu só quero ser eu” e entender que o crescimento
inclui desfazer-se daquelas partes de um que não servem, e também consiste em acrescentar
NOVAS partes que te conseguirão o que você queira.

Não defenda o teu ego: molde-o.

Estar orgulhoso de “ser tu” é outra forma de dizer, “Estou bem perdendo um pouquinho, mas
pelo menos não tenho que mudar”. É uma desculpa, e nem sequer uma boa.
Mantenha-se ancorado no mesmo velho e mesquinho sistema de crenças, e você terá
exatamente o que você merece.
E também não me convence o pensamento “Se transo menos, que assim seja”. (É uma
justificação auto-imposta para o celibato). Todos queremos mais sexo. Inclusive as mulheres
querem mais sexo. Cada homem que pensa que está fazendo uma grande declaração de honra
pretendendo que tem integridade por não “mudar” está mentindo para si mesmo. Só está
tratando de sentir-se melhor pelo feito de não ter passado pela dor do crescimento e da
mudança. Pensar que você é nobre por não mudar é somente teimosia.

Emerson o disse melhor: A coerência tola é a obsessão com mentes estreitas. Uma reflexão:
Por que não fazer bem ao mundo dando às mulheres o que querem, conseguir mais do que
você quer, e deixar marchar a necessidade de servir a tua própria imagem? Me parece que
nisto ganhamos todos. Ninguém te vai lembrar jamais após morto pelos hobbies que você
tinha, ou por outros campos nos quais você teve sucesso – só pelo que você fez por outras
pessoas. Observe
cada pessoa que é recordada na história e você verá que este é o definitivo valor de um
homem.

Deixa de colocar tanto esforço atrás de não mudar. Só o inseguro rejeita a mudança.

EXERCÍCIO ALFA:
Consegue uma folha de papel pautado. Lista no lado esquerdo todas tuas qualidades positivas.
No lado direito lista todas as áreas nas quais você necessita trabalhar. Seja honesto. Aqui é
onde você poderá mostrar as virtudes reais avaliando tuas fortalezas e debilidades.

No verso da folha, quero que você escreva um parágrafo que descreva quem você acha que
você é como pessoa. Detalha todos os aspectos de tua personalidade que mostrem quem você
é. Tudo o que você lembrar, incluindo:
- Idade
- Aparência
- Personalidade
- Hobbies
- Estilo de vida atual
- Futuras metas
Esta lista deveria ser essencialmente a de todas as razões pelas quais a uma mulher gostaria de
estar contigo. Agora, se você não consegue pensar em nada, você vai ter de trabalhar nisto
muito mais. Todo o mundo está cheio de aspectos positivos que uma mulher gostaria.
É teu trabalho descobri-los e encontrar a melhor maneira de colocá-los no vitrine para que ela
possa encontrar o que você está vendendo. Se você mantém todas estas coisas ocultas no
porão, você nunca conseguirá vender nada.

Também você deveria olhar aquelas coisas que podem não ser atrativas para outras mulheres,
ou inclusive para a maioria dos homens. Quando era menino costumava jogar Dungeons and
Dragons, também escutava música disco, mas estas não são as coisas que as
mulheres vão achar atrativas, por tanto deixe-as guardadas na adega.
Mantenha tua lista à mão, porque será necessário mais adiante no livro, assim como em teu
próprio plano de desenvolvimento pessoal.

Importante: Encontre a sua dor e

use-a
Você lerá um livro que mudará para sempre as suas concepções sobre os homens e as
mulheres, e muitas outras grandes falácias criadas pelo século XX. Começando pelos anos 60,
os homens começaram a adotar uma grande quantidade de mudanças em resposta ao poder
crescente das mulheres, e poucas delas foram boas.

Os homens se suavizaram e as mulheres se endureceram. Nos acomodamos ao que elas

demandavam. Nos rendemos ao mesmo tempo que elas começavam a desfrutar do
controle sexual.

Por favor, lembra que não sou um dinossauro misógino – acredito na igualdade da mulher.
Mas temos mudado e não para bem.
Agora, o que é mais importante para ti e para mim neste momento, enquanto você está
lendo este livro e se perguntando o que você vai aprender, é que você encontre tua dor e você
comece a usá-la em sua vantagem. Eu vou dedicar um capítulo inteiro deste livro a
entender o poder deste conceito em conseguir a mudança em tua vida, mas quero tratá-lo
brevemente agora, antes que você chegue muito longe e você sinta essa fraqueza quando você
pensar na perspectiva da mudança.

Você tem que encontrar tua própria razão para começar a superar as crenças que te limitam e
fazer as mudanças que estou a ponto de propor-te. Você tem que olhar profundo em tua alma
e encontrar as razões pessoais – senão esta informação só servirá para iluminar você, não o
mudará ou o melhorará. Se você não encontrar aquela razão pela qual te
ferve o sangue, que te trinca os dentes, ou aquela situação de quando alguém rouba a sua
namorada, você nunca irá chegar aonde vamos.

Isto é sério. Olha tua vida, e tem os colhões para encará-la como é devido. Nunca você esteve
jogando, brincando no parque e te bateram? Como se chamava? Há suficiente
ódio para com esse imbecil a fim de impulsionar a sua vontade de mudança? Para ser
Dominante e Alfa?

Usa-o! Utilize este ódio para superar as suas limitações!

O que? Seu pai te batia? Ótimo! Usa este ódio para mudar o seu comportamento, não para
gastar mais anos na terapia tentando entender o que significa tudo isso.

Ahn? A sua esposa te traiu por 10 anos com o seu melhor amigo? E depois publicaram fotos de
você pelado socando a mão no rabo de uma vaca? Está puto com isso? ESPETACULAR!

Absoluta e fodidamente ESPETACULAR!

E agora o que você vai fazer? Sentar em casa e chorar em cima de um livro de auto-ajuda
chamado "como melhorar o seu espírito"? Você vai vagabundear e ver televisão para ignorar a
dor e entorpecer os seus sentidos?

NÃO

Você vai tomar esses insultos, esses abusos, essas injustiças, e você vai se reciclar e se tornar
alguém melhor. Isto é o melhor que se pode fazer para vencer as pessoas que fizeram essas
coisas.

Eh, talvez você é um tipo bastante normal. Você não tem muita agressividade. Ninguém te
fodeu tanto. Você teve umas rupturas duras e quem não? A vida está bem. Ninguém te
sacudiu ou gritou. Você leva bem. Inclusive você pode pensar que você é “um cara legal”.

Te direi algo: Ainda você está zangado no mais profundo.

É da natureza do homem ficar zangado. Estamos irritados por algo desde o berço até a
sepultura, meu bom homem, e inclusive o surfista mais tolerante sei que tem um
pedaço de GRRRRRRR no seu ser – uma fodida pimenta malagueta picante intrometida no cu
que poderia transformar um cara tão gentil em um pirado como Charles Manson se você
soubesse que botão tocar.

Para alguns de vós, vosso ódio particular pode necessitar tratamento psicológico profissional
(há bastante disso por aí). Se é assim, você deveria decidir aqui e agora mesmo se você gasta
outro dia reciclando esta amargura ao invés de pegar no pesado, se converter na pessoa que
você quer ser. Você está jogando a tua vida fora.

Entendam isso meus irmãos:

Você não está aqui para se descobrir, você está aqui para CRIAR você mesmo.

Esqueça esses cabeças de macaco que querem que passes por anos intermináveis, horas de
terapia às tontas para dragar o ódio de tua infância. Você já sabe o que foi fodido. Agora
é hora de movimentar-se, e usar este conhecimento para fazer o que você sabe, o que você
necessita fazer. Os terapeutas são só amigos caros.

Jure agora que você lerá esta informação e se cansará, frustrará, ou se motivará .
Faça qualquer coisa mas se permita olhar estas páginas com calma e relaxado.
Demita-se! (Não levem ao pé da letra- Tjay)
Você tem trabalho a fazer para converter-te em Alfa.

Trabalho nestas coisas cada maldito dia da minha vida, e ainda não tenho terminado. Mas o
melhor é que comecei. E tenho muito caminho por percorrer. Enquanto isso vejo os amigos e a
minha família atirando anos de suas vidas pelo inodoro cósmico como se achassem que podem
fazer com que seu passado doesse menos se o “compreendesse” ou se aprendesse a
“perdoar”.

Só você pode controlar este minuto. Agora.

O passado é passado. Feito.
Não pode trocá-lo
O futuro só chegará pelo que você faça neste momento. Estas decidindo teu futuro, enquanto
estas aí sentado lendo estas palavras.

Espero que você esteja tão iludido como eu nisto. Continue energizado!

A ira é excitação. O amor é excitação, a inveja é excitação. A avareza é excitação. Pegue todos
os pecados capitais e converta-os em teu decálogo pessoal para ser o que você queira na vida.

A única coisa que separa o Macho Alfa do resto das Ovelhas do mundo é a nossa orientação à
ação e isso começa com nosso nível interno de excitação.

Aproveite-o e utilize ele a seu favor.

A ira esta passada de moda em nossa sociedade mas ainda é útil no rol do macho alfa. Não é
legal ter uma raiva passageira ou atirar objetos, ou mostrar-se aos demais violentamente. Mas
você deveria encontrar as coisas que te irritam em a vida e começar a utilizá-las em seu
benefício.

A ira não é mais que um modo de paixão negativa e é uma parte de nosso eu por assim dizê-lo.

Voltando à idade da pedra, se você não se enoja quando a sua mulher toca
nas partes baixas de um tal [Grok], outro cavernícola que grunhe, provavelmente você
desgostará e você irá chorar ao lado do fogo. Assim você ganha os direitos a pó para sempre.

Então [Grok] consegue ter bebês e teus envergonhados genes não chegam em nenhum lugar.
Se você viu o filme [Hulk] de Ang Lê mostra como a fúria incontrolada
pode alcançar proporções pouco manejáveis. Dr Banner se transforma em garoto pôster por
raiva. Esta é uma parte de todos os homens modernos que temo que vagueie na denominada
calma civilizada forçada por nossa sociedade. Sem saídas, nossa cólera pode voltar buliçosa e
levar-nos a ferramentas disfuncionais, igual as que o Hulk utiliza.

EXERCÍCIO ALFA 1:
Pegue um papel. (Espero que já você tenha um caderno à mão, porque você vai necessitar
para todos os exercícios que faremos). Pensa um pouco e escreve todas as coisas que te
irritam neste mundo. Não essas coisas que te levam a um mal dia, mas aquelas que fodem a
sua vida.
Aqui esta uma lista de algumas das minhas:

- os idiotas que tentam subir ao elevador antes que a outra gente saia dele.

- Os imbecis que não utilizam os piscas dos carros. Tão difícil é movimentar o indicador
esquerdo e empurrar esse palito que há ao lado do volante? Vira homem!

- As mulheres que choram por uma unha quebrada. Supera isso boneca! Volta a crescer. Se
quer falar de algo, falemos de como te fazem ver o rabo esses calças que você usa.

- Pessoal de telemarketing. Como se necessitasse uma subscrição a dez revistas em cada

fodido jornal da cidade. Deixem de chamar-me!

- Essa gente que deixam uma mensagem em sua secretária eletrônica para alguém que
obviamente não vive aí. Não ouviram a voz no secretária que disse CARLO, estúpidos
cérebros de ervilha. Não há nenhum Percy aqui
- Essa gente que atravessa cinco pistas de tráfico espesso causando estragos e confusão só
porque se erraram a saída. Tomem seus remédios e pegue o próximo retorno. Não nos faça
pagar pelos seus erros.

- O fodido da porta ao lado que depois de estar em casa todo o dia e toda
a noite decide que as 11:34 PM é o melhor momento para praticar com a
bateria. Bem pensado.

Há uma lista de coisas que deveriam me encher o saco:

- Terroristas
- Tias
- Motocicletas obscenamente barulhentas às 3 AM
- Gente que não para de falar
- Mulheres que não param de falar
- Que quer dizer que você esqueceu de tomar a pílula?
- Outro maldito artigo de Jennifer López.

Não deixe que ninguém te engane– você necessita dessas coisas em tua vida. E você necessita
porque isso é o que nos modera e nos prova, e também nos dá energia. Há um montão de
teoria sobre deixar escapar toda tua ira. Você deveria controlar tua ira, mas um Macho Alfa
necessita um certo nível de ira para manter-lhe no seu lugar. Para sentir-se vivo.

Certamente, acrescentei um pouco de humor em minha lista, como você também você deveria
fazer.
Transformo todas essas merdas em algo do que posso brincar também com as mulheres.

É um exercício divertido, porque tudo isto pode converter-se em uma conversação divertida
com as mulheres. Também utilizo essa energia para quando me sinto com baixo moral. Busco
em meu bolso traseiro durante um trabalho a lembrança desses momentos em que
me disseram: “vamos ser só amigos” e me entra uma nova injeção de energia.
Sou capaz de voltar inclusive em diversão e bom humor.

EXERCÍCIO ALFA 2:

Procure ou compre um par de fitas de “[despotrique]” ( deve ser o nome do livro) de Dennis
Miller. Não compre só os livros, porque você vai perder toda a força e o impacto de seu
material. Dennis é um pouco do lado do nervoso e você necessita ter a cabeça cheia de
conceitos para filtrar algumas de suas escuras referências, mas tem certo cinismo que faz
sentir bem ao mesmo tempo que você se conhece. Também você aprenderá um montão de
material que te ensinará como seu “humor nefasto” funciona.

Parte I: a ciência do comportamento Alfa

Muitos não se dão conta de como está estabelecido o homem beta em nossa sociedade . É
uma epidemia, e se não atuamos em breve, nos extinguiremos como resultado.
Caramba! Poderia ser tão importante?

Se, se você fixa no impacto das dinâmicas sexuais entre homens e mulheres e como se
desenham juntos em certos comportamentos. Os homens se necessitam pelas qualidades que
lhes fazem homens e masculinos. Isso é o que atrai às mulheres.
Talvez não tenhamos que casarmos com uma mulher logo depois da universidade para salvá-la
de seu trabalho de secretária como passava nos anos 40 e 50, mas temos que provê-las em
outros sentidos.
E se homens e mulheres não podem compreender como atuar segundo as regras do jogo
corretamente, estaremos mais perdidos que nunca.
Há uma razão científica por nos comportamos como animais e seres (pensantes/racionais).
Vou explicar isto com certo detalhe, para que vocês possam entender o conceito totalmente.
Se não acredita que é verdade que este comportamento [evolucionário] está ocorrendo, não
vai entender completamente – nem emocionalmente –
a necessidade que você tem de aprender os rasgos do Macho Alfa.

ALFA
O livro inteiro é sobre os Machos Alfa. Que é um Macho “alfa”?
Bom, o termo científico de “Macho Alfa” se usa [bastamente] para os animais, onde os mais
agressivos e dominantes de qualquer espécie são os que têm mais influência na evolução de
sua espécie. Foram os que se reproduziram e seus genes passaram à seguinte geração.

O Macho Alfa é um termo que se refere ao macho situado no topo da ordem social do grupo.
Tipicamente o Macho Alfa é fisicamente o mais forte do grupo, mas não sempre. Se é
tipicamente o mais rápido (que não significa necessariamente inteligente,como já
exploraremos.) O Macho Alfa invariavelmente tem a seleção mais forte de fêmeas; tem a
primordial vantagem de uma perspectiva evolucionária. Esta vantagem se volta à realidade
quando sua genética se perpassa para a próxima geração da espécie.

O Macho Alfa acende uma atração instintiva por muitas fêmeas, que veem nele o potencial do
homem válido. Ainda assim, atraente no seu próprio modo, o homem beta é sempre segundo:
uma sombra civilizada e segura do Alfa, um seguidor versus um líder. É o homem que uma
mulher levaria para casa, mas não é sua primeira escolha.

O atrativo do tipo alfa é um certificado de qualidade biológica, (como uma marca de controle
de qualidade da Mãe Natureza, ISO 9001) levando em conta tantos fatores como a simetria
bilateral (a medida na qual um corpo exibe equilíbrio nas suas facções) e a distribuição do
peso/músculo que leva a supor que esse homem está livre de problemas genéticos.
Algo que vocês podem encontrar interessante é que o animal Alfa em outras espécies não é
sempre o macho. Em cavalos, por exemplo, a égua mais antiga é a líder.

Dominaçã o
Lembra, o Alfa não está somente baseado na força. É sua coragem e sua engenhosidade que o
levarão para esse estado.
Para o propósito deste livro, uso o termo de Macho Alfa para indicar o humano dominante que
combina todos os traços masculinos herdados com as crenças e pensamentos de nosso Alfa
melhorado.
Você é um Macho Alfa baseado em tua habilidade de observar, pensar e comportar como o
macho dominante e poderoso, o líder.

Mais Definiçã o de Alfa

Alfa: É a primeira letra do alfabeto grego. Mas comumente utilizado para descrever machos e
fêmeas das espécies (exemplo: Macho Alfa, etc. ) que são os primeiros em um grupo. Em
algumas espécies, o macho alfa é o único que se acasala, enquanto em outras, o Macho Alfa
poucas vezes se acasala se for muito agressivo que chegue a atacar as fêmeas
ou perde muito tempo defendendo (e ganhando) seus meios.

Por outro lado, algumas vezes o Macho Alfa raramente luta, simplesmente porque ninguém
lhe desafia. É preciso ir com cuidado e não assumir que o Macho Alfa é o que está lutando
todo o tempo (exemplo: o macho mais agressivo).
Também há uma Fêmea Alfa, quem obtém seu poder por traços muito comuns- força física e
beleza como reflexos de uma estabilidade genética e meio ambiente positivo. Status social ou
aquisição do mesmo, habilidade intelectual, intensidade emocional, habilidade de criação.
Voltando a nosso Alfa: mantém uma posição social proeminente como um todo devido a uma
combinação de sua destreza física e sua concorrência em conduzir aptidões.
Sua enorme capacidade física para a destruição é superada por uma igual ou semelhante força
de construção – uma suave pequena parte. Quando esta em sociedade, a força é utilizada só
quando é necessário. Seu intelecto é considerável, outro exemplo de boa educação (em um
sentido físico), e é uma arma bem afiada. Não utiliza sua mente para sonhos fantasiosos ou
pouco produtivos; suas palavras estão bem pensadas, pesadas e deliberadas com uma força
controlada. O macho Alfa mantém autocontrole e auto-estima.

Emocionalmente, o Homem Alfa é normalmente extremamente auto disciplinado, um animal

formado por normas e por estruturas sociais. Suas emoções são geralmente controladas ou
utilizadas só como ferramentas. Essas emoções – como a ternura, o afeto ou o amor – não são
diretamente requeridos para a primeira meta de dominância do Macho Alfa.
É possível que você ouça as mulheres queixando-se sobre este último, e é fácil de cair no erro
de crer que se tem que ser emocional e sensível. Não é necessário. Tem que demonstrar
capacidade emocional, mas dando à mulher sensibilidade emocional não significa que tenha
que ser uma mulher. Falaremos disso mais adiante na seção “Inteligência Emocional”.

Características do Homem Alfa

- Pouco tempo: o Homem Alfa tem lugares aonde ir, gente a quem ver. Não
dispõe de 3 horas para chamadas de telefone. Não tem tempo para esperar uma mulher mais
de 15 minutos. Ele não tem mais de um minuto para esperar e falar com ela quando tem outra
chamada (penduro as mulheres que me deixam esperando ao telefone ou para responder uma
ligação em espera. Se essa outra chamada é tão importante, podem te chamar depois. Quando
foi a ultima vez que realmente você teve uma ligação de “emergência”?).

- Auto interesse, antes de nada, isto não tem que se confundir com egoísta ou egocêntrico. Só
significa que a vida do homem alfa e sua diversão vão em primeiro lugar. Se não atua para
assegurar a sua própria satisfação na vida, morrerá como um mártir miserável.

- Cria sua própria realidade: O Homem Alfa se dá conta que não pode ser dependente de
ninguém para dar-lhe diversão na sua vida, portanto ele decide fazê-la por si mesmo. Ele cria
uma “bolha” de felicidade, diversão, e bons estados de ânimo ao redor de si mesmo, de
maneira que quando conhece a alguma pessoa nova está confiante que resultará em interesse
simplesmente pela aura que transborda dele.

- Usa primeiro sua inteligência, depois sua força muscular: Um Alfa verdadeiro conhece que o
homem de hoje não tem que brigar ou caçar para sobreviver como fizeram nossos
antepassados. Nós temos o luxo de lavrar uma nova classe de homem dominante que não
necessita avassalar fisicamente seus inimigos. Ele sabe que utilizar a sua inteligência e os seus
instintos é mais importante.

- Não necessita da aprovação de outros: O Alfa sabe que sua própria forma de vida foi criada
para ele e sabe que desde o momento em que definiu a sua ética, suas regras de
comportamento e seu código de honra, sua confiança já foi estabelecida. O que pensem os
demais sobre isto é secundário. Ele não necessita que ninguém lhe de um selo de aprovação
para a forma em que ele escolhe
viver sua vida.

- É amável e simpático: ele sabe quando refrear suas emoções para conseguir um bem maior.
Ele sabe que não tem que ser um asno duro todo o tempo, e que homens que vão dando a
nota todo o tempo são usualmente os menos confiantes. (Há um dito – Um barril vazio é o que
mais ruído há).

- Tem bem definido o que quer: O Alfa sabe o que ele quer da vida, e logo persegue o seu
objetivo de forma ativa. Ele estabelece planos e metas específicas para seu logro. Ele sabe
como tomar decisões rapidamente.

- Entende o papel do risco na vida: É consciente que a vida mais infeliz é aquela que acaba com
arrependimento – das coisas não feitas. Ele sabe e entende o dito – “ Os sonhos de juventude
são o pesar da maturidade.” Ele sabe que a vida é uma grande aventura – ou nada.

Não aposta mais do que ele pode : O Homem Alfa não se arrisca mais do que ele pode permitir
o luxo de perder, e ele entende quando se requer cautela para conseguir o equilíbrio. Ele
entenderisco e recompensa, e como avaliá-los.

- Se perdoa pelos seus fracassos: Ele sabe que os únicos homens que
não falham são aqueles que não o tentam. O fracasso é uma parte da vida.

Seu lema é: Apresse-se e falhe assim você poderá conseguir o sucesso mais rápido.

- Cresce todos os dias: O Homem de Alfa sabe que a única forma de situar-se no topo da escala
[evolucionista] é aprender e crescer sobre seus limites.
Aqueles que não crescem estão morrendo. Ele lê livros e literatura a cada dia. Ele se fixa em
metas alcançáveis e enfoca sua ambição para seu logro. Já haverá suficiente tempo para
relaxar quando estiver morto. A vida é muito curta e ele tem bastante trabalho por fazer aqui.

- Sabe que as mulheres são uma meta Secundária, nunca uma meta Primária:
As mulheres e o sexo são uma parte importante no passo pela escala
[evolucionista], mas não são um foco para a vida do Homem de Alfa. As mulheres serão uma
parte do benefício de uma vida que é amplamente vivida e navegada com confiança.
- Controla suas paixões e seus demônios: O Homem de Alfa sabe quais são seus fortalezas e
suas debilidades na vida, e ele as usa para sua melhora e o sucesso. Suas paixões lhe mantêm
perseguindo com empenho seus propósitos e ele sabe o valor do balanço nestes propósitos.
Ele também conhece as suas vulnerabilidades, e ele cultiva a auto-disciplina para evitar que
estas lhe vençam.

- Tem um sentido do humor bem desenvolvido: O Homem Alfa sabe que

nada na vida é tão sério, e ele sabe como rir de si mesmo, assim como do
resto do mundo. Ele há de rir dos outros e sentir-se bem com eles mesmos.

- Reconhece que o tempo é o ativo mais valioso: Ainda mais que o dinheiro, o tempo não tem
preço. Como diz o dito, você não pode levar contigo o dinheiro, e você não quer estar
perseguindo as riquezas toda sua vida e depois não ter tempo para desfrutá-las. Ninguém no
seu leito de morte desejará passar mais tempo em um escritório. O tempo é tudo o que você
tem que gastar. Nunca, nunca, “mate o tempo.” Isso realmente te mata.

-É maduro e confiante para deixar o seu ego de lado: O Alfa sabe que seu ego é simplesmente
uma invenção de sua imaginação. Quando ele coloca como prioridade para proteger a sua “
imagem ”, ele inevitavelmente será vítima da desilusão que é o orgulho. Só os homens
inseguros necessitam
proteger seu ego às custas de aprender e melhorar.

Se centra em objetivos a longo prazo em vez de ganhos a curto prazo: A

maioria de nós têm propensão a ter visão de túnel quando falamos de
certas tentações da vida, como as mulheres e o dinheiro. No entanto o
homem alfa sabe quando atrasar gratificações a curto prazo para conseguir seus objetivos a
longo prazo. Cobriremos isto em mais detalhe em uma seção posterior.

Homens Alfa Famosos

Aqui há alguns exemplos para dar-te uma idéia que tipo de alfas estas buscando:

- James Bond: Seguramente você está farto de ouvi-lo, mas o certo e verdade é que ele
sobressai como um absoluto Homem Alfa. Melhor ainda, você deveria observar como os
atores que lhe retrataram demonstraram sua condição de Alfa. As sutilezas de sua atuação, a
forma que olham às mulheres através do rabinho do olho, a linguagem corporal que usa – todo
este te deveria dar uma idéia evidente do que quer dizer e atuar como um Alfa. Agora,
certamente James Bond é também atrativo, mas não pense você nem por um minuto que esta
seja a única coisa que lhe irá destacar. A maioria
das mulheres são resistentes a ele inicialmente, porque pensam que é um
sedutor. É seu comportamento do Homem alfa confiante que fará com que consiga alcançar o
que ele queira.

- Mel Gibson: Diz o que tu quer aproxima-te do velho Mel, mas sempre se comporta como um
homem até o final. Ele demonstra seu encantador humor na série de filmes “Arma Letal”, sua
força e heroicidade em “[Braveheart]” como também no filme “[Maverick].” Seu caráter forte
e silencioso em “Mad Max” é também um testemunho para os robustos homens Alfa. Suas
cruzadas na vida real também são um valioso exemplo, tomando sempre a iniciativa (um rasgo
importante de Alfa) para
conseguir fazer seus filmes.

- George Washington: O pai de nosso país não foi sempre um tipo tão grande, mas finalmente
cresceu e reuniu seu caráter. Ele se transformou em um consumado herói e Homem Alfa. Ele
conduziu as forças de nosso país para levar ao exército britânico à submissão, e depois se
transformou em nosso primeiro presidente. E tenho certeza que teve
pelotas do tamanho de cocos.

- Abraham Lincoln: Simplesmente lê qualquer biografia dele para entender como passou da
adversidade ao grande sucesso. Venceu fracasso após fracasso após fracasso, e se transformou
em uma das figuras mais renomadas da história americana. Sua atitude de honradez e caráter
é uma lição para qualquer homem. E não você esqueça, ele é uma
prova que até o fulano mais feio pode ter sexo.

- Richard Burton –Você tem que amar este velho teimoso, fumante, [bebedor] e escabroso
individualista. Vi uma foto em uma revista na que aparecia Richard ao lado de Elizabeth Taylor,
e simplesmente se podia ver a atitude de sua cara. O título debaixo de foto dizia virilidade,
completa, absoluta.” Não havia melhor frase para descrevê-la. E quando se divorciaram,
Richard foi sempre um homem completamente. Vê
o filme “O Desafio das Águias” como um grande exemplo de sua atitude.

- O capitão Kirk – Oh, bravo. Sobra que ser aprendido de James Tiberius Kira da velha série
“[Star] [Trek]”, e não é só como atuava William Shatner. Voltarei sobre isto em outra seção.
Você não imagina até que ponto se pode aprender de “[Star] [Trek]” na hora de conquistar
mulheres.

TÁ TICA ALFA:
Cada vez que você identificar um comportamento Alfa em alguém ou em alguma situação,
tome nota disso. Escreva todas as coisas que se aproximam desse comportamento que você
pensa que resume os traços de um Homem Alfa. Guarde-os e os use quando você necessitar
de uma referência. Tome nota especial de como estes comportamentos afetam às outras
pessoas.

Quando você condiciona a sua mente para observar amostras de comportamento Alfa em seu
mundo, você situará a sua mente subconsciente em uma busca que te colocará focado para a
busca da nossa meta.
Também, use esta lista como um guia para teu desenvolvimento de caráter.

“No final, somos todos homens mortos. Tristemente, não podemos escolher como ou quando
mas o que podemos escolher é como podemos enfrentar esse final, de maneira com que
sejamos recordados para sempre como homens.”
- Filme Gladiador

Star Trek é bom para você. Vou dizer algo , secretamente, Star Strek pode te ajudar a ter
relações.

Agora, sei que uma grande quantidade de vocês dirão, "Você está BRINCANDO? A última vez
que lhe mencionei a minha entrevista sobre quando [Spock] morreu e [Kan] se brigou com
Kirk, ela foi ao banheiro e nunca retornou ".

Não, não, não. Não me refiro às batalhas ou as “anomalias desconhecidas do espaço.”

Há três personagens que você necessita apresentar a si mesmo. Podem te ensinar muitíssimo
e aproximá-lo da sedução. (Pelo bem deste artigo, vou assumir que você está familiarizado
com as velhas séries de “[Star] [Trek]” assim como também “The next Generation”, se não é
assim, saia e alugue os DVDs.
E se qualquer de vocês disserem que não viram nenhum dos episódios de “Star Trek ” lhes
direi duas coisas:

1) Mentiroso!!!

2) Continue a dizer isso às mulheres.

O primeiro caráter que você necessita simular é o do Capitão James T. Kirk. Por que você acha
que ele teve tanta reputação? Não é só porque sempre estava no Cosmos dando porrada em
alienígenas de cor verde (que sempre estava). Foi sua atitude de “não faço prisioneiros” “nada
me detém”.
Olha, se há uma coisa que Kirk foi, foi ser atrevido e confiante. Como poderia não sê-lo?

Em um minuto está fazendo frente a um ataque Klingon, e ao seguinte escoltando um

diplomata para alguma sessão de tratado, ou brigando pela raça humana em algum desértico
planeta de céu púrpura (com aquelas sempre idênticas rochas.)

Um episódio especialmente relevante que você deve ver completamente para captar a
habilidade de Kirk é um em que ele tem que escoltar uma maliciosa princesa através da galáxia
para uma reunião (“ ELAAN OF TROYIUS ” Nome original). Note cuidadosamente como Kirk fica
à frente dela e lhe mostra que suas travessuras são completamente inaceitáveis. Quando ela
suscita seus trejeitos de primeira-dama, ele a põe outra vez em seu lugar. No final, ele doma a
princesa e até mesmo consegue mais um caso interestelar.

Kirk era todo o tempo confiante, insolentemente presunçoso, e pegou as mulheres que quis.
Ele não se desculpava, nem ele cedia às demandas das mulheres. Ele atrevidamente chegava
aonde todo homem quer chegar, as mulheres nunca o pisoteavam.
O seguinte caráter a observar e aprender de é Will Riker de “ Star Trek: The Next Generation.”
Picard era amável e encantador, mas Riker era mais o “bad boy” em todos os sentidos.
Observe como a atitude de Riker simula mais estreitamente à do Kirk da velha série. Ele se
irritava e enojava muito facilmente (você quer manter o controle emocional), mas ele
controlava-se eficazmente, não temia em deixar uma mulher saber quando ele não gostava
dela e não as deixava manipulá-lo com seus sentimentos.

Riker também não tinha medo de se levantar e fazer com que a mulher soubesse que teria a
sua ajuda, o seu apoio. Ele a agarrava pelo braço, a puxaria para ele e lhe diria que seus olhos
são como as pedras da lua de Arcturian, depois deslizaria sua língua nela. Ele não duvidava em
projetar sua sexualidade para as mulheres. E você também não você deveria. É como você a
projeta que é o mais importante...

O último caráter que quero que você considere é o de Deanna Troi, a conselheira da nave.

Por Que ela?

Pois bem, na série, ela tem um dom: Ela é empática, no sentido que pode notar os estados
emocionais dos demais telepaticamente. Ela é a muito irônica e severa com suas observações.
Mas ela é observadora e intuitiva com as pessoas com quem se relaciona.

Quando você está com uma mulher, você deveria sintonizar com sua freqüência emocional da
maneira mais próxima que você possa. Usa sua habilidade empática para ler os seus
pensamentos e sentimentos. Sente as emoções que estão atrás do que ela está te dizendo.

Quando ela te diz: " Não tenho certeza se devo t incluir no que está acontecendo".
Você diz: " Bem, definitivamente posso entender o que quer dizer. Tenho a suspeita que você
está um pouco hesitante. É o trabalho que está te desafiando ou... há alguma outra coisa"?
Diz essa última parte como se sentisses que poderia haver algo mais. Você realmente não diz o
que é, mas você insinua que sabe o que é.

Depois, em qualquer caso, você estava correto.

Atribua a você todo o crédito. Como você é tão intuitivo!

Uma palavra de advertência, no entanto: Não permita começar a sentir estas emoções com
ela. Só observe e faça comentários sobre elas, como sabendo o que se lhe passa pela sua
cabeça. Uma mulher não necessita que você sinta as mesmas emoções que ela, mas só
entender aquelas que ela tem.

Na maioria dos casos, você não tem que ser um empático para ler o estado emocional das
pessoas. Somente você tem que colocar toda atenção ao que dizem e a sua linguagem
corporal. Pratique observando as pessoas e você poderá ser bom nisto também.
Oh, há um personagem que você deveria observar simplesmente para ver o que NÃO fazer
com uma mulher, e é o engenheiro de “Star Trek: The Next Generation” Geordi LaForge.
Geordi é inapto com as mulheres, e é um tipo com quem penso que todos nós podemos
guardar relação. Eu costumava ser assim, e suspeito que 95% de todos os tipos chegaram
nesse ponto também.

Geordi não salvaria a sua vida. Ele pode desenhar um motor futurista, mas não pode resolver
os funcionamentos interiores de uma mulher. Pense sobre Geordi como o típico garoto
experto em últimas tecnologias, que se maneja com as máquinas, mas terrível com as pessoas.
A série inclusive insiste em destacar, de uma maneira muito realista, como as técnicas de
Geordi com as mulheres são ineficazes.

Há uma cena onde ele está em uma entrevista com uma mulher no Holodeck, em um lugar
super "romântico", na praia baixo da lua. Ele é desastrado com as palavras, obviamente
desorientado, e tenta estranhamente colocar seu braço em volta de uma mulher. Ato seguido,
ela procede a dizer-lhe que “só quero que sejamos amigos”.

Depois passam-se os episódios, ele adquire um pouco de confiança (pouca, mas melhora algo).

Por favor, lembra que, sim, trata-se simplesmente de um programa de televisão de ciência
ficção, mas ilustra algumas coisas que os tipos de hoje fariam bem em imitar. Talvez então,
pelo século 23, os homens não sejam tão lerdos.

Não diga a sua namorada que você aprendeu teus melhores truques românticos no “Star Trek”
ou ela te rejeitará antes mesmo que você possa dizer “Eu fiz assim ”

Macho beta
O animal beta é aquele secundário do alfa. Em muitos grupos de animais, isto é um indicativo
de um posto abaixo do Líder. Em minha terminologia, e para o resto deste livro, Beta se refere
a qualquer homem que NÃO é alfa. (Também conhecido como “macho beta”)

Por Que há somente duas classes – Homens Alfa e depois o resto?

Em minha opinião, só há um lugar para ficar, e esse é lugar é o topo. Aceitar qualquer coisa
abaixo do topo é instalar-se para uma vida meio vivida. Os ganhadores das “Super Bowl” são
lembrados, não como os ganhadores do campeonato, mesmo que os ganhadores da “Super
Bowl” ganhassem só mais um jogo que eles.

Comportamento covarde, Não Alfa (ou macho beta):

- É impossível manter contato visual
- Tem uma postura para baixo, ou submisso
- Se movimenta de forma muito nervosa
- Seu poder é traído
- Sempre busca a aprovação, e a atenção dos demais
- O encontro com as meninas que se "escolhem" a ele.
- Não tem objetivo ou rumo
- Não é capaz de concentrar sua energia em nenhuma atividade para finalizar
- Cria complicadas ilusões mentais para evitar ter de tomar medidas em sua vida.
- Teme liderar
- Tem medo de lutar
- Não é capaz de desenvolver sua força de auto-aperfeiçoamento
- Muda seus planos por causa de outros
- Sempre satisfaz as pessoas, especialmente às mulheres.
- Evita confrontos de maneira pouco firme, foge de qualquer tipo de
conflito.

O Macho beta é muito mais feliz se alguém dirige sua vida. Geralmente é capaz de
viver sua própria vida, mas é incapaz de viver por conta própria. Algo na sua educação rouba a
chama da paixão de seu interior, e o transformou em um monte tremulo de
gelatina.

Eu não estou dizendo que agora você tenha que levantar e enfrentar qualquer pessoa, nem
insultar um idiota. Isso não seria um macho alfa. Na verdade, um macho alfa
conhece a política do momento, e é inteligente o suficiente para conter sua
opinião e evitar assim uma briga se você acha conveniente naquele momento. A
diferença é que nunca o fará por medo ou fraqueza.

Auto-defesa
Como eu disse acima, evitar conflitos de forma construtiva é um traço de um Homem Alpha.
Ao contrário do que você possa pensar, o primeiro cara a entrar na briga nem sempre é o
Homem Alpha.

A primeira regra de auto-defesa em um confronto físico é que você tente evitar a luta, se
possível. Porém, quando pressionado para passar para o próximo nível, você deve estar
preparado para agir.

Assim o Homem Alpha vai procurar dar uma trégua com o seu bom senso e suas palavras antes
de qualquer coisa, e então ele irá recorrer para a persuasão física como último recurso.

É por isso que eu exijo que todos os homens (ou quase todos os homens que desejam ser
Homens Alphas) precisam aprender técnicas de auto-defesa ou artes marciais. No mínimo,
você deve ser capaz de se defender fisicamente, e então você será capaz de proteger as
pessoas à sua volta.

Há um monte de programas que se ajustam a qualquer personalidade ou estilo de vida. Todas

as formas, desde lutas asiáticas, passando pelo boxe até as formas suaves do Tai Chi. Você
pode aprender modernas técnicas da rua também, kick-boxe, ou apenas manter uma boa luta
de rua.

Eu estudei um sistema chamado Shaolin Kenpo. Que se originou no Templo Shaolin, na China,
e tem uma mistura de elementos que abrange ataques seguros, rápidos, movimentos
circulares, luta corpo-a-corpo, e outros princípios. Eu também aprendi a usar armas, tais como
a espada, o nun-chaku, etc.

Os benefícios desses programas são muitos para serem listados. No mínimo você
desenvolverá:
- Resistência – boa forma física
- Coordenação e agilidade
- Atenção
- Equilíbrio
- Força
- Confiança
- Humildade
- Meditação

Não vá apenas à biblioteca ou uma livraria e pegue um “briga de rua para bobos” e aguardar
que seja efetivo. Isso requer algum treino dedicado para aprender técnicas reais e enfrentar
confrontos reais. Você deveria treinar por pelo menos seis meses a um ano ou mais, em pelo
menos um método. Se o primeiro método não se adequar a você, procure por outro.

Encorajo você a investigar os programas em sua área e ver se qualquer um deles faz sentido
para você. Técnicas de auto-defesa são uma parte fundamental da vida do Homem Alfa, e as
recompensas que você colhe, pelo conhecimento de estar preparado para uma situação em
que tenha que defender sua vida (ou a vida de um ente querido), farão aumentar sua auto-
confiança além do que você possa imaginar.

Esse tipo de treinamento é inestimável e essencial para o seu crescimento. E depois que você
tiver brigado com um cara com o dobro do seu tamanho, você verá que confrontos são na
verdade uma espécie de diversão.

Também você pode adicionar o poder de atrair mulheres, a partir do momento que você
assuma o papel de lutador. Eu sei que muitas garotas tornaram-se mais do que loucas quando
tive que brigar diante delas, e claro, também, quando eu ensinei um truque para sua própria
autodefesa.

ESTRATÉ GIA ALFA

Tenha lições de autodefesa, mesmo que só seja em algumas aulas de boxe.
Aprenda como dar um soco. Aprenda como bloqueá-lo. Aprenda a decifrar
um comportamento agressivo. Você tem que se sentir cômodo com a idéia
de uma possível briga.

EXERCÍCIO ALFA
Os especialistas em artes marciais olham para as pessoas e avaliam seu
nível de ameaça, você deve fazer a mesma coisa. Faça o seguinte jogo.
Caminhe pela rua e imagine que uma idosa se aproxima de você com uma
vara. Como você sujeitaria um menino que tem pinta de bandido? Que você
faria se ele desse um empurrão? Que você faria se ele tivesse uma pistola
ou um canivete?

Lembre-se que a única vez que você não deve fazer qualquer coisa é quando estão te
assaltando. Dê ao ladrão tudo o que te peça, se é só dinheiro. Mas se ele vai mais além, você
deve se preparar para salvar sua vida ou a vida de seu acompanhante.

Um bom praticante de artes marciais, utiliza um exercício no qual tem que fechar os olhos e
meditar, imaginando que esta lutando contra um feroz tigre branco.
Imagine como seria se defender dessa besta feroz utilizando unicamente
suas mãos e sua engenhosidade. Perderá muitas vezes, mas depois que
muitas tentativas, vai descobrir uma maneira de ganhar. (Não fará este
exercício corretamente se não perde muitas vezes e menos ainda se ganhar
de primeira).

Imagine o seu próprio inimigo feroz. Talvez seja um monstro, ou um tigre,

ou mesmo seu pai. Imagine cada detalhe do local aonde você vai enfrentá-
lo, pronto para a batalha. Tenta imaginar o medo que sentiria na vida real.
E que a energia se torne forte o suficiente para vencer o seu inimigo.
Imagine os golpes e danos, imagina o sofrimento das mordidas, golpes,
etc… focalize a dor insuportável de
os ataques em você. No entanto, apesar de realmente você não ver nada.
Controle o seu temperamento e a luta do centro calmo de sua confiança.
P.M.A.
Vou destacar o padrão da atitude deste livro, o qual chamarei P. M. A. Isto vem a
significar o seguinte.

Poder
Macho
Alfa

Você vai dar um toque nesta reserva ilimitada de energia quando você precisar trazer à
tona o melhor de sua personalidade para seu próprio benefício.

Veja você, que agora você é capaz de ser o homem que as mulheres
buscam, Não? Ambos sabemos isso. O problema é quando estamos
em uma situação e nossa língua fica morta, quando sua mente fica
congelada ou não encontra as palavras corretas, ou você não sabe o
que dizer.

Você gosta disso? Não. Isso é apenas uma condição criada por teu nervosismo. Quando
encontrar o PMA, você fará melhor. E quanto mais vezes você fazer melhor, mais fácil
será se livrar de seu nervosismo, e em breve tempo isso será coisa do passado.

Use estas siglas quando você vê que a confiança é muito baixa. Hum “PMA vamos,
PMA vamos, PMA vamos…”. É como essas canções que cantamos a nossa equipe no
campo de futebol para incentivá-los e dar-lhes energia. (Vitoréate) a si mesmo para
ajudar a que sua confiança não caia.

DOMÍNIO
O domínio é o reflexo do poder, de um animal sobre outro. Às vezes
este poder está implícito e não se reflete, este status será desafiado
constantemente, dependendo da espécie. No reino humano, seu
domínio será desafiado diariamente.

O domínio hoje em dia tem pouca relação com a força. O domínio é

baseado em sabedoria, astúcia. Elegância. O animal mais inteligente
é quem controla a manada. Especialmente na manada humana, onde
nenhuma briga ajuda a caçar a comida.

Em grupo de perus, por exemplo, alguns dos sinais de domínio são os bicos. Também é
atacar os perus de menor categoria, inclusive ser o primeiro dos perus que engolir pela
manhã. (Note que a mesma necessidade de engolir do primeiro, é para você conversar
com uma mulher em um bar ou qualquer outra situação social).

Domínio é onde tem certeza que você é escutado. Você faz o que quer, onde você obtém
o que quer da vida.

Quando buscava o lugar para me mudar em São Francisco, me

concentrei na área que queria viver. Então fiz uma oferta, e entrei em
contato com o vendedor, para ser informado sobre o que ocorria.
(Sem ser caro certamente). Depois de desligar o telefone, percebi
que minha oferta se destacou sobre as demais. Então voltei a ligar, e
adoçar o negocio um pouco, e também perguntar sobre as outras
ofertas que eles tinham. Desta forma eu descobri que eles estavam
prestes a oferecer o apartamento a outro casal. Levei em conta sua
oferta, assim como as dúvidas do vendedor. Estavam cautelosos em
aceitar donos com cachorros. Então eu ofereci um deposito maior
para fazer-lhe refletir. No final fiquei com o apartamento. Fui
persistente e tinha a certeza de ter o domínio das negociações. Se
não tivesse ligado de novo, eu teria deixado só uma oferta, não
tivesse tido o apartamento.

O domínio é uma mistura de persistência e inteligência.

E finalmente…

Domínio é saber como ser mais astuto e mais rápido do que aqueles
que pretendem dominá-lo.

Submissã o
Submissão no reino animal significa o ato de voltar-se para aqueles que são
mais dominantes. Confrontos que colocam animais juntos inevitavelmente
estabelecem uma hierarquia social (veja mais a seguir) onde os machos mais
dominantes conseguem um status mais elevado.

Ser submisso no nosso contexto significa ser suplicante, obediente, e

dependente. Submissão no contexto do Homem Alpha e da hierarquia social
significa que qualquer homem que se submete a outro está desistindo do seu
status Alpha. (Exceto aqueles que o fazem como uma arte manha, de modo
que eles mantenham seus status Alpha.) Submissão – ou sujeitar-se – será
bem explicada enquanto desenvolvemos os conceitos.

Todos os macacos aprendem a delicada arte de se sujeitarem. Há várias

maneiras de se acalmar um Alpha irado, e todas elas são necessárias. Saber
tratar é uma das melhores maneira, mas a sua presença simbólica é a quase
garantia de acalmar essa raiva que tem o alpha. O que você está dizendo é:
“Vê? Eu sei que você é superior e eu inferior. De verdade!” É assim que
funciona 9 em cada 10 vezes.

Os humanos tem um maneira semelhante de sujeitar ao outros. Considerando

de uma maneira bem formal, a forma de dar reverência dos japoneses no
século XVII, onde cada centímetro do encurvamento da postura era
severamente notado, ou fazer referência perante uma rainha, ou bater
continência a um oficial superior, nós temos varias maneiras de se sujeitar a
alguém. (Mostrar as suas mãos, palma pra cima ou palma pra baixo é um outro
método de demonstrar estar se sujeitando a alguém.) Todos eles significam
isso: “Vê? Eu sei que você é superior e eu sou inferior. De verdade!”

Há de verdade uma diferença entre um chimpanzé submisso curvar-se para

demonstrar seu status inferior, e um humano curvar-se para mostrar a mesma
coisa?
Repare no comportamento dos homens que você conhece, e veja como
frequentemente eles agem, sujeitando-se, ao invés de expressar seus próprios
desejos e necessidades.

A maioria dos homens expressam a submissão e se sujeitam as mulheres

nesses dias que estamos, e esta é uma área que precisa ser corrigida. Se eu
ouvir mais um homem casado dizer “Eu estou de acordo com a patroa”, eu
provavelmente gritarei e esberrarei.

Sujeitar-se em algumas situações é necessário, mas não tanto quanto você

possa imaginar. Você ganha mais respeito sabendo quando tomar uma
posição. Especialmente com as mulheres. Se você não fez nada de errado,
seja cuidadoso se sujeitando a uma mulher. Esta é uma tática manipulativa que
põe você na defesa e te preparará para uma má dinâmica.

Mulheres não querem homens que se curvem a elas ou as trate como figuras
autoritárias. Elas de vez em quando se divertem com os tratamentos de
“princesa”, mas não quando o homem se sujeita. Essa é uma maneira de
cuidar delas. Quando você coloca a mulher num pedestal, ele nunca vai
corresponder às expectativas, e ela vai fugir daquele tipo de tratamento.

A Ordem de Picadas
A ordem de picadas é definida como uma hierarquia social num bando de
pássaros domésticos onde um pássaro pica os pássaros subordinados e um
atrás do outro se submete a ser picado pelos pássaros dominantes. Isto
ocorre em todas as espécies, tais como porcos, cavalos, humanos, mas foi
nomeado pelos estudiosos como ninho de passarinhos.

Foi observado que o dominante ou mais forte dos passarinhos mais jovens
atacariam mais agressivamente os membros mais fracos do ninho, com as
picadas ou privação de alimento. Muitos pássaros também são empurrados
para fora dos seus ninhos à morte.

“em 1922, um cientista mostrou que como até galinhas que estavam
morrendo de fome permitiam ao seu líder (a galinha “alpha”) comer primeiro
e não ousavam interferir até que a galinha líder tivesse acabado; Como, se
fosse removido, as galinhas ainda não comiam, mas esperavam até a ‘beta’
se fartar, e assim por diante.

Foi revelado que na ordem das picadas essa rigidez era típica de qualquer
grupo, ao ponto de até mesmo, quando levadas embora por algumas
semans e então retornavam a seu bando original, cada uma imediatamente
voltava à mesma posição de antes.

O lucro era que o bando vivia em paz, não lutavam por comida e produziam
mais ovos. O preço era injusto. Aqueles na parte mais inferior da hierarquia
não só ganhavam menos, como também tinha menos filhotes, sofriam de
stress, se deterioravam fisicamente e em momentos de perigo – quando a
comida se acabava, quando a população se tornava densa demais – eram
feitas de bodes expiatórios e sem pena atacadas.

Os mesmos princípios foram observados em outras criaturas: as filhotes de

coelhos dominantes, lobos, ratos, tendiam a se tornar dominantes também;
Babuínos tinham dinastias aristocráticas. A natureza parecia dizer que a
igualdade era impossível, e que somente os mais fortes podem ter a
esperança de serem respeitados.”
- Theodore Zeldin, ‘An intimante History of Humanity.’

Alguns podem considerar isto cruel e censurável, mas tenha em mente que
é dessa maneira que a mãe natureza trabalha. Na natureza, não há o bem
ou o mal, somente circunstâncias da sobrevivência. Como humanos, nos
acostumamos com um padrão diferente, mas muitos dos mesmos
comportamentos nos seguiram na nossa história genética e nos permitiram
florescer como a espécie dominante.

Há uma ordem de picadas dos seres humanos em cada forma organizada

de esforço. Há uma ordem de picadas no trabalho, também em nossa
família, ou no bar de solteiros de um bar local. Pense no conceito de
senioridade. Os mais novos em qualquer trabalhos ou posição são sempre
aqueles que pegam as piores tarefas.

Há um ritual de passagem (outros o conhecem como ‘cumpra seus

deveres’) em qualquer campo. Isto assegura que haja uma apreciação por
aqueles que vieram antes de você. A palavra ‘sensei’ nas artes marciais
literalmente significa “aquele que veio antes’ ou ‘ aquele que nasceu antes’.
Ninguém gosta de caras que assumem que são designados a tratamentos
especiais ou preferenciais, especialmente aqueles que já estão lá por um
bom tempo. Se você já teve a experiência de sentir esse ressentimento em
sua pele, sabe o que eu quero dizer. Pense nos termos ‘filhinho do papai’ e
‘titia da professora’. Eles são dados a alguém que tem tido tratamento
especial ou que espera por favores sem demonstrar sua habilidade.

Quando você era criança, eu lhe garanto que você tinha uma ordem de
picada no grupo de pessoas que estiveram em sua companhia. Uma
criança era a líder, a Criança Alpha, e os outros respeitavam suas
habilidades de alguma maneira. (Na verdade era a habilidade de meter o pé
no teu traseiro) De vez em quando, alguém desafiava a autoridade dele e
possivelmente até batia nele e começavam uma briga. Depois disso, o
vitorioso era o novo Alpha.

O estilo sociável dos homens está constituído aproximadamente dessa

forma. Nós colocamos alguém numa posição inferior para elevar a nossa.
Nossas conversas são estruturadas de forma a demonstrar conhecimento
superior ou autoridade. Uma coisa que as mulheres raramente entendem é
que quando você conversa com um homem você não menospreza ou
magoa seu ego. O pior pecado de um homem numa conversa é levá-lo a
mal, e numa conversa de mulher o pior pecado é não tê-la ouvido e não
compreender seus sentimentos.

Um homem na parte inferior da ordem de picadas vai ter um senso de auto-

estima frágil. Se você está numa situação onde sua autoridade é limitada, e
o seu poder e controle de sua vida é muito pequena, você vai ter um
sentimento de raiva por baixo dos seus comportamentos. Isto também se
refletirá na sua habilidade e atitude com as mulheres. Você tem que
encontrar seu poder e autoridade na vida e exercitá-la.

Estraté gia Alpha

Sempre trabalhe para aumentar seu status social (nível da ordem de picadas).
Os homens com os status sociais mais baixos são subjugados, menosprezados
pelo mundo, e suas atitudes tendem a demonstrar isso. Ser um valentão com
um cara e ser submisso e legal quando o resto da sua vida está sendo
“arruinada” pelos outros, e ele nunca exerce sua dominância e controle.
Esforce-se para alcançar a posição de poder em sua vida assim você se
sentirá a força atuando ao invés de alguém influenciá-lo.

Exercício Alpha

Faça uma lista das pessoas em sua vida, e coloque você mesmo seu status
nesses grupo social. Tenha certeza de incluir pessoas que você nunca
encontrou também, tais como o Presidente dos EUA, Billy Bob Thomton, ou até
mesmo o Metalica. Esteja certo de incluir seu chefe, sua mãe e seu pai, outros
da sua família, e seu círculo de amigos. Coloque-se mesmo conforme seu
status em cada grupo e tome nota de por que cada uma tem um status mais
alto ou mais baixo.

Quando eu fiz esse exercício eu notei que as pessoas que eu defini como ter
um status social maior que o meu somente o tinham por que tinham uma
espécie de status ou autoridade oficial. Eu honestamente não acreditava que
havia tantos homens que seriam um homem melhor do que eu, a não ser que
eles tivessem um caráter muito ‘elevado’ e um habilidade mais nobre de
liderança.

Exercício Alpha 2:

Faça uma lista dos lugares em sua vida que você se sente servil ou submisso.
Lugares como seu trabalho, os grupos de amigos que você tem, ou até mesmo
sua família. Faça uma lista de pessoas com seus nomes e coloque como eles o
tratam, tenha certeza de que você se sente dessa maneira como descreve.
Seja o mais específico possível com a situação, e comece com aqueles que
você vê com mais freqüência.

Depois, tome nota de como você lida com essa situação. Então escreva um
plano pra você de como você lidaria com aquilo se você fosse o responsável,
ou uma maneira de como você pode lidar com isso na próxima vez assim você
elevará seus status social.
Obviamente certas interações, como com o seu chefe, vão ter de ser lidadas de
maneira mais diplomática.

Você pode simplesmente bater no seu supervisor na cabeça com um taco de

baseball quando eles te derem uma tarefa bosta. Mas você pode encotrar
maneiras de usar seu senso assim você ou pega outra tarefa, ou completa a
tarefa da maneira como dela, e que o fará pegar uma tarefa melhor no futuro.
Se você já fez isso no passado, então é provavelmente a hora pra botar moral
e dizer a ele ou ela que você já fez suas tarefas e é hora de pegar tarefas
menos desagradáveis para fazer.

Algumas vezes isso até pode significar a sua demissão do emprego assim você
pode entrar pra um emprego mais legal e livrar-se do fardo (mas esse é na
verdade o ultimo recurso).
Lembre-se: há sempre um jeito pra conseguir o que você quer de uma
situação se você trabalhar bastante nela – e de maneira inteligente. O Homem
Alpha encontra uma maneira de elevar seus status social.

Congruê ncia
Você pode ter descoberto algo que acontece quando você começa a
compreender a verdade sobre as mulheres. Você começa a ouvir conselhos
conflituosos.

Eu deveria sorrir...
...Mas não sorrir o tempo todo.

Aja como um amigo...

...Mas demonstre desinteresse.

E deveria implicar com ela...

...Mas não tão seriamente e o tempo todo.

Isto pode ser um pouco confuso dando aparentes contradições.

Deixe-me esclarecer para você a respeito disso:
O melhor lugar para se aproximar das mulheres é onde parecer melhor.
Ou fazer o que quer que funcione.

Mas esteja seguro de que as coisas estão correndo da maneira como você
acha que estão...
Você vê um monte de caras irão tentar métodos diferentes, pensando que eles
estão garantindo resultados certos, mas eles não estão. Eles estão enganando
a eles mesmos.

Por exemplo, um monte de caras irão tentar a aproximação “metido e divertido”

ou a aproximação “vou ser importunante” e não consegue sentir exatamente
aquilo nos primeiros instantes. Então eles serão vistos como estranhos os terão
maus resultados (talvez não sabendo como diagnosticar o problema) e a supõe
que aquilo “não funciona”.

Geralmente o problema não é o uso da estratégia, mas sim a congruência do

comportamento que o homem está demonstrando. Congruência significa como
as ações do homem combinam exatamente com o que ele realmente parece
estar pensando e sentindo no seu interior.

Se eu for chegar em uma mulher e começar uma conversa com ela, contando
pra ela de todas as minhas atitudes corajosas, valentes que tive e como me
sentia o máximo com isso, e todo o tempo minhas mãos tremiam e eu não
conseguisse manter contato visual por mais de um ou dois segundos, o que ela
vai pensar?

Ela sente o cheiro da minha “fraqueza”, e eu mesmo caí nessa.

Se eu tentar contar uma história divertida, mas não agir como eu penso que
sou engraçado, ou começar a gaguejar ou se eu suar frio, ela vai rir?
Provavelmente não. Porque, novamente, eu não estou me mostrando como se
eu acreditasse no que eu estou fazendo ou dizendo. Me falta congruência.

Você percebe isso um monte de vezes quando um comediante não consegue

se manter com sua congruência. Ele começa a perder o controle sobre o
público, e você pode perceber quando a sua confiança se acaba. E o público
para de rir na mesma medida. E ele começa a cair fora de lá.
Ele provavelmente não pensa assim diretamente – “Ele não está sendo
congruente! Eu não acho que isso vá funcionar.” Ela apenas terá um sinal
revelador em sua mente que diz: “Ô-ou! Perigo!” E esse sinal irá bloquear
qualquer atração que ela possa começar a ter por você. (A propósito, este
sinal é também parte da “Intuição Feminina”. Os homens tem isso também. É
por que simplesmente não o ouvimos ou desenvolvemos isso.)

Você percebe, uma garota começa a ser influenciada pela sua fraca intuição
assim que ela começa a conversar com garotos. E a partir daí, ela começa a
confiar no seu bom senso, porque os caras que não agem congruentemente
com sua palavras são imediatamente rotulados de ‘babaca’ e ela sabe que eles
não vão mais excitá-la. O primeiro momento de insegurança que chega, e
estes caras estão procurando a aprovação, eles num piscar de olhos
conseguem chegar a um nível de babaquice 10.
O segredo é este:
Não imporata O QUE você faz... mas sim COMO FAZ.

Tudo funciona se você faz de uma maneira certa. Você pode sorrir e
cumprimentar uma mulher, e isso vai funcionar - se você fizer isso da maneira
certa. Você poderia agir como um cara legal se você quisesse, mas você tem
que fazer isso da maneira certa.
O problema com a maioria dos caras é que se você faz estes métodos, quase
ninguém, exceto um cara com uma boa aparência consiga avançar. Eles
apenas não sabem a maneira como funciona.

E, eu não sei de você, mas não sou nenhum Pierce Brosnan ou Hugh
Jackman...
Tudo está na sua maneira de comportar-se.
Esta é a razão de eu estar te dando as técnicas e a devida compreensão da
sua atitude e postura para que assim você possa agir com congruência com
uma mulher. Assim como um Homem Alpha faz.

A maneira mais fácil de atrair uma mulher é começar com uma postura de
confiança. Você não tem que se preocupar se vai sorrir ou não, ou avançar ou
não, ou todas as coisas nos mínimos detalhes. Você somente fará apenas o
que achar ser certo naquela situação, sem agir com desespero, ou sentir medo
que ela vá lhe rejeitar. E digo pros caras tomarem cuidado com o 'sorrir' porque
muitos sorriem demais ou não sorriem de modo algum. Uns poucos sorrisos
são legais – se você fizer da maneira certa.

Como fazer da maneira certa?

- Não avance e sorria como se você fosse um vampiro procurando sangue.
- Não sorria para ela se você estiver procurando a última oportunidade de
fertilizar um óvulo
- Não sorria para ela como se você esperasse a aprovação dela.
- Não sorria pra ela se você está tentando imaginar como são gostosos os
seios dela.
- Sorria pra ela com se você estivesse de verdade interessado.
- Sorria pra ela como se você estivesse dando uma chance a ela.
Quer saber?
Nem pense muito nisso!
É fácil se obsecar se você está tentando fazer de tudo da maneira certa, como
se as próprias ações são o que vai funcionar ou não funcionar. Bem, elas
fazem a parte delas, mas não se você ficar pensando e se obsecando por elas
o tempo todo. Doido, não é?

A maneira mais simples de olhar para isso é: se você chegar como se você
estivesse procurando manipulá-la com sua ações, você vai se dar mal. Mas se
você age como se estivesse apenas chegando na sua, com sua a própria
realidade, e você não carecesse dela, você provavelmente vai se dar bem.

No final das contas, você está sendo apenas você mesmo, se você achar que
não. Eu estou lhe dando as ferramentas e o entendimento, e você terá que
preencher o resto com sua própria personalidade.
A chave é que sua personalidade não possui desespero, carência,
comportamento inseguro. É para isto que este livro está lhe guiando pela meta
de se tornar um Homem Alpha.

Procurando pelo que você quer

Há um pequeno princípio bem conhecido, de que se você tentar, eu garanto
que você conseguirá 100% mais do que você está tirando da sua vida agora.
o Peça por descontos
o Peça números de telefones
o Procure emprego
o Procure sair
o Peça mais dinheiro
o Peça favores
A maioria dos caras por aí que são “tímidos” ou “legais” não fazem isso. Eles
estão muito longe do que os outros pensam a respeito deles pedirem ou o que
eles realmente querem. Eles tem medo de os outros pensarem que eles são
gananciosos, ou prepotentes, ou arrogantes... e muitas outras coisas. Eles
estão com medo de incomodar seus amigos, e de serem desaprovados.

Lembre-se:
Ninguém faz você se sentir inferior sem a sua permissão.
A única coisa que separa você do que você quer pra sua vida é você. Tenha
ousadia de pedir e buscar por aquilo que você quer. A pior coisa que pode lhe
acontecer é que digam não.
E eles não podem dizer não para sempre. Você vai se impressionar como
muitos lhe dirão sim na hora, apenas porque você teve a coragem de buscar.

Instinto de sobrevivê ncia

Uma vez entrei numa discussão com o técnico nos primeiros dias da minha
carreira como zagueiro. Ele me perguntou, “Se você fosse um desses caras no
topo de uma montanha sem comida, e tudo o que você pudesse apelar para o
canibalismo para sobreviver, você faria isso?. Eu disse que não estava muito
certo. Era difícil saber o que uma pessoa poderia fazer sob estas
circunstâncias. Sinceramente eu esperaria o máximo possível antes de fazer
uma coisa tão drástica. Ele acenou com a cabeça, e então ele disse: “Eu faria,
se chegasse a esse ponto, eu sou uma pessoa que tem vida, sobrevivente, e
eu teria que comer.”

Sua palavras não me influenciaram tanto naquela hora, mas ao longo dos anos
eu procurei entender o segredo sobre o que ele dissera, e isto me ajudou a
formar uma das crenças chaves da minha vida.
Ou você é um sobrevivente, ou não é.

Eu sei que a vida é raramente destilada numa afirmação tão simples, mas
possui uma verdade imensa, e é em especial importante um Homem Alpha
compreender.
Homens Alphas são sobreviventes. Nós fazemos o que for preciso para nos
mantermos vivos.

Você comeria?
Depois de um tempo, você sabe quando está com uma mulher que é uma
sobrevivente e quando ela não é. Eu saia com uma garota jovem que depois de
um tempo, enquanto ela estava inegavelmente gostosa e adorável, também
inocente, ela não era uma sobrevivente.

A mais leve perturbação em sua protegida e ingênua existência fazia com que
ela caísse em lágrimas. Uma vez ela teve que parar o carro no acostamento e
chorar porque uma mulher a ofendeu na rodovia. Eu sabia, no fundo, que ela
nunca seria uma sobrevivente, e portanto ela nunca poderia ser a longo prazo
uma companhia para mim.

Eu sabia disto intelectualmente e instintivamente. E eu sabia que isso teria um

fim.
Eu tenho um pouco de conhecimento se alguém pode ou não ser um
sobrevivente, mas as pessoas com quem eu gosto de me relacionar como
grandes amizades são sempre sobreviventes. Eles têm seus próprios desafios
na vida para enfrentar, e eles continuam a sorrir e a viver aconteça o que
acontecer.
Homens Alphas são sobreviventes.

OS FUZILEIROS NAVAIS
Há um montão de grandes livros por aí sobre os Fuzileiros Navais e suas
façanhas. Recomendo ler esses livros não pela glorificação da guerra ou das
suas práticas assassinas, mas pela pura intensidade com que se convertem
em combatentes de elite. Muitos de
vocês já viram o filme “G.I. Jane – Até o limite” (Em português), onde Demi
Moore sofre um treinamento igual para demonstrar a si mesma que está à
altura dos homens da Marinha. Seu treinamento ilustra o instinto de
sobrevivência assim como a lei do mais forte. Não queriam qualquer pessoa
no corpo, queriam os melhores. Além disso, queriam os dez por cento
melhores dentre os melhores. Há uma cena em que eles estão vindo do
treinamento e estão esgotados. Deram a eles cinco minutos para comer e
jogar no lixo o que tivesse no prato. Depois voltam a treinar um pouco
mais, em condições duríssimas. Agora eles estão quase mortos de cansaço.
Quando voltam para comer outra vez, os cozinheiros estão ali de pé com as
latas de lixo abertas com a comida que sobrou. Alguns soldados
introduziram a mão sem pensar, comendo as sobras e os pedaços semi-
mastigados da refeição anterior. Os demais hesitaram e deixaram que seu
condicionamento social se pusesse no meio.
O treinamento dos Fuzileiros Navais se baseia na crença que cada pessoa é capaz de resistir
dez vezes a quantidade de castigo físico do que pensam que podem resistir. Acredito que você
também pode melhorar dez vezes seu próprio desenvolvimento pessoal. A única
coisa diferente é que não há ninguém lá para gritar ordens no seu ouvido,
assim você terá que fazer o trabalho duro te motivar, soldado.

No filme, havia um sino no campo de treinamento. Se você queria

abandonar, você caminhava até ele e tocava… e você estava fora do
programa dos Fuzileiros Navais. Não há sino para este tipo de treinamento
Alfa. E nunca você achará que deve tocá-lo.

EXERCÍCIO ALFA 1:

Faça uma lista das piores situações que você possa imaginar em sua vida.
Então imagine o que você faria se eles se transformassem realidade.
Comece com situações simples, como um confronto com bandidos. Então
imagine o que você faria se estivesse perdido no meio de uma selva ou
deserto impenetrável.

Você lembra de um cara há poucos anos atrás que mergulhou no meio do

nada e seu braço foi imobilizado em uma rocha? Cortou seu próprio braço
esmagado com um canivete, amarrou o tronco com um cinto e caminhou
quilômetros de volta à civilização.

Isso sim que é um sobrevivente.

Além disso, imagine como você iria assumir o comando de um grupo em

uma situação onde vissem que você é o líder. Como você agiria diante um
conflito? Como você demonstraria suas habilidades de liderança?

Este exercício não se trata de tornar-se você em um pessimista ou em um

paranóico que acha que irá ocorrer os piores desastres, mas dar uma
sensação de segurança em si mesmo para saber que não importa que
situação surja, você pode dominá-la. E não só sobreviver, mas sair na
frente
EXERCÍCIO ALFA 2:

Existem poucos livros sobre sobrevivência. Você poderá pensar, ou não, que
sua vida está ameaçada a cada dia neste mundo moderno, mas se faltasse luz
por um longo período de tempo, ou houvesse mal-estar social em seu país – ou
no mundo – você mudaria de
opinião muito rápido.

Aprenda as técnicas básicas de primeiros socorros. Saiba práticas simples

para sobreviver. Você sabia que você pode viver durante semanas sem comida,
mas sem água potável você só pode viver poucos dias? Que você faria para
conseguir água se você vivesse longe da civilização?

Outra vez, isto não trata de tornar-se um desses loucos que compram um gerador e se
isolam da sociedade. Trata-se do nível de preparação. Pessoalmente, tenho à mão
abastecimento de comida e água em caso de terremoto (uma possibilidade muito real
na Califórnia). Uma vez deixei que as pessoas soubessem que tenho estas coisas a
mão, brincaram sobre o tema, mas depois disseram que acham que é algo inteligente.
E pro ativo também. Eu já sei o que é. É sobrevivência.

EXERCÍCIO ALFA 3:

Prepara uma mochila de emergência e um plano de evacuação.

Uma mochila de emergência é uma sacola ou mochila estilo militar com todas
as necessidades de sobrevivência, como uma bússola, algo de comida,
fósforos, meias soquetes limpas, uma faca, uma lanterna, um kit de primeiros
auxílios, um pouco de água potável, etc. Em caso de emergência, você precisa
de um plano de fuga e sobrevivência. Arranje também um mapa da área que
você vive. Se você tivesse que abandonar a cidade por causa de um desastre
natural, você poderia fazê-lo de forma rápida?

Você ficaria surpreso em saber que poucas pessoas têm uma simples
lanterna à mão para quando a luz falta. Eles costumam tropeçar no escuro
procurando fósforos e velas. Planejamento agora permite que você fique
tranqüilo.

EXERCÍCIO ALFA 4:

Sobrevivendo às Mulheres.
Qual é teu plano de recuperação quando você tenha uma má experiência com uma
mulher? Se ela sai, qual é teu plano de recuperação e fortalecimento? Que? Você
não tem?
Você necessita um.

Meu plano pessoal sempre foi este:

Assistir vários filmes, em vez de namorar logo após o fim do relacionamento,
evitando então uma má atitude por estar necessitado. E só assistir filmes
positivos.

Sair para comprar coisas de homens, como aparelhos eletrônicos, revistas

cômicas, e boa música.

Comprar roupa nova. Isto sempre facilita a transição à realidade, é como se

você tivesse coisas novas na vida.

Chamar alguns amigos para sair. Às vezes séria bom ter alguma amiga para me
confortar, mas principalmente você deve confiar em seus amigos homens.

Se tivesse alguma “amiga com direitos" chame para fazer algo.

O ponto é ter um plano sólido para recuperar tua consciência e confiança. Se

você tem um plano regular, ainda quando você esteja com uma mulher, você
vai conservar essa sensação de independência.

Em geral, esta habilidade de planejar e pensar a futuro é uma forma saudável de

pensar melhor sobre as mulheres. Quando você tem um instinto de sobrevivência
em sua vida, você se torna um homem com maiores recursos.

Bushido – O caminho do guerreiro

Como estudante e professor de artes marciais, li muitos livros sobre o
pensamento militar e a arte da luta. A filosofia marcial é quase tã o interessante
como a aprendizagem das té cnicas, em muitos casos.

Na cultura samurai japonesa, guerreiro Bushido era sua filosofia guerreira, sua
forma de vida. Este conceito será familiar devido ao filme "O último samurai" com
Tom Cruise. O general samurai japonês trata de explicar a Tom de uma forma
indireta a filosofia Bushido, usando prêmios nas árvores como uma metáfora.
Bushido era um código de honra entre estes homens, e uma forma de vida. Eles
entenderam que sua tarefa era o serviço, e estavam preparados para dar tudo,
inclusive sua vida por essa honra.

Eu pessoalmente sigo muito desse código como parte de meu estilo de vida e como
parte de meu treinamento em artes marciais. Sempre acreditei em meu dever ao
chamado, mais do que em meus próprios desejos pessoais. Não trato esta imagem
do guerreiro além do que é - uma filosofia pessoal que se tornou uma parte
importante da minha vida.

Todo homem Alfa tem um sentido do có digo Bushido na sua vida. Estã o aqui
alguns dos preceitos do Bushido:

Fidelidade

- Fidelidade ao mestre (senhor) e a pátria

- Respeito para os pais, os irmãos e as irmãs

- Constância, estabilidade/cortesia

- Respeito e amor

- Modéstia e etiqueta correta (formalidade)

Virilidade

- Valor, coragem e bravura

- Dureza e suavidade

- Nunca perder o autocontrole

- Paciência e resistência

- Disponibilidade (estar preparado sempre para lutar)

Lealdade / franqueza

- Sinceridade e franqueza

- Senso da honra e da justiça

Simplicidade

- Simplicidade e pureza

Certamente há mais do que estas virtudes no ideal Bushido, mas isto já vai te dar
uma idéia. A essência é tirar o bom e torna-lo parte de seu caráter. Não, você não
precisa que cometer seppuko, rito suicida por teus erros, mas acredite que isso é
importante e não permita desonra-lo.

Sua família?

Seus amigos ?

Seu nome ?

Os homens hoje em dia nã o sã o educados com este respeito no seu cará ter, nem
sequer entendem a necessidade dele. Para muitos, este velho có digo guerreiro é
simplesmente um passado ultrapassado e desnecessá rio.

O ancestral có digo Bushido foi brutal e talvez muito rá pido em sacrificar a vida
do guerreiro, mas aqui estã o algumas nobres crenças que você pode adaptar a
seu estilo de vida. O mundo seria um lugar melhor se todos tivessem um có digo
para acreditar, entã o poderíamos parar de tentar obter o má ximo de nó s só
para
sentir-nos melhor pelo tanto que o mundo é injusto.

EXERCÍCIO ALFA:

Arranje um tempo para escrever seu código de honra. Você tem princípios nos quais
você acha importante? Você os pratica todo dia? Você trabalha para melhorar a si
mesmo de acordo a estes ideais?

Faça uma lista das coisas que você mais valoriza na vida. Há muitos livros por aí sobre
virtude e desenvolvimento do caráter, tudo o que você tem que fazer é olhar um pouco e
decidir que pessoa você quer ser.

A maioria de nós não nos dá conta que se nos tivermos um código de honra, seriamos
10 vezes mais atraentes para as mulheres, só por isso.

(Un hombre que no defiende nada caerá por cualquier cosa.)

Resumo das características de um Homem Alfa

- Demonstra domínio

- Se acompanha de muitas mulheres não uma só

- Guia os outros

- Controla suas emoções

- Não tem medo de ficar com raiva quando é necessário

- Melhor falar e estar errado do que ficar quieto e estar certo

- Pede o que quer

- Demonstra prosperidade e capacidade de fornecer

- Protetor

-Tem metas

- Ele não pergunta - Ele diz

- Nunca se desculpa pelo que é ou pelo que faz

- Não se importa com que os outros dizem e não deixa que outras opiniões guiem
sua vida

- Procura o poder, mas em uma forma saudável que atinja a suas metas

Volta ao todo da cadeia alimentar!

Nada é neutro

Renúncie ao conceito de neutralidade em tudo na vida. Não há nada entre positivo e

negativo, ou que não se apóie em uma ou outra direção. Até um carro em posição neutra
esta predefinido para ir frente, com várias velocidades e com o motor funcionando
pronto para transmitir força. (A ré um redirecionamento temporário da energia.).

Há bom e mau, mas não há neutro.

Tudo o que faz tem um efeito no mundo ao seu redor. Ainda a opção de não
fazer nada é uma opção afetará seu ambiente e vida. Você deve estar disposto a tomar o
controle de sua vida e dirigir ela em uma ou outra direção. É como um carro sob seu
controle. Ainda quando o alinhamento seja perfeito, você não pode ir reto quando há
uma curva na sua frente.

Um homem Alfa procura e leva o que quer. Se quiser um beijo, tente, se ela recusar, ele
pode desculpar-se (ou não), mas nunca procura aprovação de suas ações – ou perdão se
estiver errado.

Parte II: Como Compensar Suas

Fraquezas
Todos têm falhas e fraquezas. Nenhum homem é perfeito, não importa o que você
pensa. O que você vê por fora é só um reflexo temporário do que é essa pessoa e seus
problemas. É só narciso que nos faz pensar que nossos problemas e vida é pior que a
dos demais. Tudo parece ser mais importante para nós que para os outros.

Também temos virtudes únicas, e é nosso trabalho como Macho Alfa

usá-las em nosso benefício. Não há homem que esta tão carente que
não tenha algumas características de Macho Alfa. (E se você pensa
que você não tem nenhum ponto forte, sua maior fraqueza é a baixa
auto-estima).

Esta seção cobrirá algumas das áreas clássicas nas quais tipicamente
os homens se julgam a si mesmos e especialmente aos olhos das
mulheres. Estas são as desculpas clássicas que os homens usam para
justificar sua baixa auto-estima. “Não posso atrair mulheres por
que”...? É a forma em que começam a falar. O que a maioria de
estes homens não se dão conta é que cada homem tem suas falhas.

Suas falhas não são importantes. Como você supera e triunfa apesar
disso é o que é. Por cada uma delas que você pensa que é um
constrangimento, eu posso mostrar 10 homens que a estão passando
bem apesar disso.

Sua Idade

Escuto a muitos homens que se queixam porque têm X anos e são

jovens ou velhos, e que por isso não conseguem dormir com alguém.

Sua idade é um conveniente gancho para pendurar seus problemas,

mas não consegue resistir ao escrutínio. Homens jovens são só pouco
atraentes quando sua atitude não demonstra maturidade. Os homens
jovens têm resistência e exuberância sexual. Você tem atitude e
energia positiva.

Usualmente maior idade implica maturidade e estabilidade. E se você

é mais um pouco velho, espero que você tenha chegado ao ponto na
vida em que pelo menos esta gozando dos frutos de sua idade. Para
seus últimos anos você deve haver investido e planejado para a
última parte da sua vida. Você também tem mais conhecimento da
vida. (sabedoria), que é o que as mulheres querem de nós. Por não
mencionar paciência sexual, o qual é um grande atrativo para as
mulheres.

Quando falas sobre a idade com uma mulher, primeiro precisa

enfatizar os benefícios da idade dela, e a conversa deve ser
estruturada na maneira de deixar claro que a idade dela é a ideal.

Depois de tudo, você é um sedutor, e você não quer perder tempo

com uma garota inexperiente de 22 anos sem habilidade na cama
(francamente, alguma dessas garotas parece não estar segura de si
mesmas, e o que eu quero é uma mulher que saiba como
atuar).

-Quantos anos você tem, amor? Não é hora de você voltar para casa?
Quero dizer que é muito tarde, e não quero que falem mal de você.

Deixa adivinhar, você tem 19 anos, não? Oh, espere, aposto que você
tem 19 e meio, me deixa ver sua identidade.

Faça da sua idade a ideal.

Além disso. Você sabe de quantas mulheres estão apaixonadas de

homens mais velhos que elas? Algumas estão buscando neles o pai
que não tiveram, mas a maioria está buscando algo na experiência
que você tem acumulado ao longo de sua vida.

A melhor maneira de começar a fazer perguntas sobre a idade é se

concentrar sobre o dia de seu aniversário, e não diretamente no ano.
Fale sobre seu signo e faça que ela fale sobre o dela.

Pegue o tema de sua idade e leve para áreas onde ela se sente
confortável falando do destino, o acaso,...

-Você não quer saber quantos anos tenho o que quer saber é se sou
Touro, não?

Como ultimo recurso, você pode dizer isso se ela receia sua idade:
"Não estou preocupado se sou muito maduro para você,..., o que não
tenho certeza é que você esteja preparada para um homem da minha
experiência.” ·.

Se você aparenta mais idade do que você tem, deve seguir algumas orientações para
melhorar sua aparência. E não me refiro à cirurgia plástica; se você é grisalho, pinte o
cabelo, se tem rugas, use algum creme ou recorre ao botox. Tenha um armário com
roupas de estilo mais jovem; tenha um corte de cabelo com mais estilo.

Todos estes são conselhos para ter mais um aspecto mais jovem.

SEU CABELO
Se você está ficando com cabelos brancos, não é nada mal tingir o
sue cabelo. A maioria das mulheres que você conhece leva o cabelo
tingido de alguma maneira, e isso é porque seu cabelo começou a
ficar branco.

Se seu caso é que você perdeu o cabelo, então você terá que ser mais criativo. Como
muitos homens já sabem, nosso cabelo tem uma duração limitada. De repente, um dia
você começa a ver mais cabelo no chão do Box do que em sua própria cabeça, por tanto
você deveria começar a cuidar enquanto você ainda tem.

-Primeira regra para os primeiros sintomas da calvície: Deixe seu

cabelo só nos laterais da cabeça não dá uma boa imagem, colocar na
parte superior da cabeça o cabelo dos lados te faria parecer Donald
Trump (aqui no Brasil, Silvio Santos?).

-Segunda regra: Quando o problema chega perto de você, vá buscá-

lo. Se estas perdendo o cabelo da parte superior o melhor é que você
raspe tudo.

-Terceira regra: As perucas não funcionam, nunca! Uma mulher

consegue reconhecer uma peruca a um quilômetro de distância, e
elas o apreciam como uma insegurança, não como um gesto de
vaidade. As mulheres riem dos caras que usam peruca e acham que
estão naturais.

Definitivamente, escolha um estilo que combine contigo. Há pessoas

que gastam a vida toda procurando um estilo, busque o seu já.

Se seu cabelo já não tem mais jeito, procure a solução em

tratamentos médicos, e como ultima opção você pode recorrer a
sessões de implante capilar.

E se não há nada para fazer, aceite a situação mesmo que você não
tenha escolhido. Se você lutar contra o inevitável, você terá uma
dura batalha perdida e um sentimento estranho com relação a você.

E lembra: Seu corte de cabelo não é você!

TEU DINHEIRO
Dinheiro é poder. O dinheiro também simboliza a habilidade para
cobrir as necessidades de uma mulher. Há muitas mulheres
procurando uma fortuna por aí, mas não são essas as mulheres
que você procura. Então, quando ouço a alguns homens dizer que as
mulheres só querem a homens com dinheiro, eu dou-lhe duas
bofetadas e lembro que se isso fosse verdade, por que eles querem
essas mulheres?

Isso é totalmente falso; você pode ter a este tipo de mulheres sem
estar rico... Como?

Pense o que o dinheiro representa para uma mulher; monopólio,

aventura e cobrir suas necessidades. Pois tudo isto você pode
oferecer sem ser rico nem dirigir um Ferrari.
O primeiro de tudo, depois de ler este livro, aprenda alguns conceitos
sobre o dinheiro e seus mecanismos.

Aprenda tudo o que você pode sobre como funciona, e você estará
em condições de fazer algo mais. Se estiver atento, além disso, é
quase certo que você aumente sua riqueza ao longo do caminho.
Evite as dívidas e investimentos. Este é o melhor conselho que
muitos homens podem oferecer, e além deles utilizarem.

Segundo: cultive os costumes de um homem com dinheiro. Você vai

perceber que certos comportamentos dos homens com dinheiro são
só isso, comportamentos. Conheço alguns caras que por ter dinheiro,
se casaram com mulheres interesseiras, e sua riqueza desaparece. E
todos nós sabíamos que quando seu dinheiro sumisse sua
mulher também o faria.

Terceiro: aprenda tudo o que é preciso fazer para trabalhar para si

mesmo. Aprenda a não jogar dinheiro fora, mas sem ser um
miserável. Você pode fazer com que algum dinheiro renda muito;
comprando produtos de alta qualidade em lojas de descontos ou
outros estabelecimentos. Este tipo de coisas com estilo pode cobrir
que você esteja com pouco dinheiro. Você pode conseguir todas
estas coisas, inclusive bons carros, você pode fazer muito com pouco
se você usa a cabeça.

SEU CARRO
Não necessita de uma BMW ou Mercedes último modelo para atrair a
uma mulher. Muitos homens pensam que por ter um bom carro se
associa a ter muito dinheiro, e com isso conseguirão a mulher que
quiser.

De novo, isto não é verdade.

Se esta totalmente decidido a mudar de carro, procure nos jornais de veículos usados as
principais marcas. Você poderá ter um carro semi-novo de luxo muito mais barato que
um novo. Se você gastar tempo na busca, você encontrará algum carro por menos da
metade de seu preço original. Procure o modelo no qual você esteja interessado na
Internet (a maioria dos carros perdem a metade de seu valor aos três anos).

Donna, uma amiga minha, costuma chamar o Mustang do meu amigo

Kevin como “uma extensão do pênis de 40.000 dólares”. As mulheres
vêem como, às vezes, os homens utilizam certas coisas para validar
sua masculinidade. Separe seu pênis do seu tanque de gasolina.
Deixe de mostrar sua masculinidade através de extensões de seu
pênis mediante certas posses. A melhor maneira de demonstrar que
você é um Alfa é através de suas ações e atitudes.

Uma vez que você compreende isto, eventualmente você pode

acrescentar outras coisas a seu jogo, mas só como complemento.

E falando de extensões de pênis... Esqueça o tamanho de seu

pênis!!!!

Eu sei, é tentador. Você recebe todos os dias centenas de e-mails

dizendo que seu pênis é muito pequeno, e você pode fazê-lo crescer
uns centímetros com umas ervas mágicas da Mongólia.

O primeiro de tudo, isto é mentira. Se fora verdade, te diriam por e-

mail? Não se ter saído entre os homens à existência dessa poção
milagrosa? Não seja tão crédulo (o ceticismo é um dos valores Alfa).
Não necessita dessas poções que anunciam, não funcionam.

Segundo; é totalmente desnecessário. A menos que seu pênis seja excessivamente

pequeno, não necessita nada a respeito. Menos de 2% dos homens têm um pênis maior
de 22 cm, e cerca de 80% o tem menor de 17 cm. A média é entre 12 e 16 polegadas de
comprimento e entre 10 mm e 12 mm de grossura.

E mesmo que você tivesse um pênis maior. Que você faria com ele?
Você empurraria mais? Não, esse não é seu jogo com elas, e além
disso, elas não ficariam com você porque você teria um membro
enorme.

De alguma maneira, alguns homens sofreram uma lavagem cerebral

pensando que o tamanho de seu pênis é equivalente a sua
masculinidade. Talvez isto funcione para um espetáculo, ou para um
ator pornô com um pênis descomunal.
E como qualquer mulher te dirá, não há pior coisa que muito grande.

As mulheres não compram vibradores do tamanho de um cavalo, o compram com a

medida de um tipo normal. Os grandes não fazem outra coisa que acumular pó nas
estantes dos sexshop.

Lembra aquele assunto que diz que não é o tamanho o que importa,
mas a maneira em que você usa. Isto é real.

O que é preciso fazer é trabalhar nas técnicas avançadas. Usa o

método de parar e começar, parar e começar,..., assim como os
métodos descritos mais adiante neste livro. Esqueça seu pênis. Há
uma razão pela qual é chamado é porque as ferramentas e os
conhecimentos necessários para fazê-la efetiva.

Dar prazer a uma mulher supõe sobre 90% de seu jogo com elas.
Aprende a foder bem, e fazer crescer sua masculinidade com todas as
mulheres que você tem, não importa o tamanho do fardo que você
esconde em tuas calças.

Às mulheres não se importam com o tamanho de seu pênis;

importam se há algo mais do que isso. O tamanho só importa quando
não há outra coisa que as entretenha.

SUA INTELIGÊ NCIA

O Alfa é um cara inteligente. Isto não significa que você tem que ter
um diploma em neurociência. A vida é educação. E você deveria
aproveitar todas as ocasiões para aprender. Você pode aprender
muitíssimas coisas na televisão se você prestar atenção.
Assista o History Channel e você terá dúzias de histórias para contar quando você quiser
despertar sua curiosidade.

A maioria das vezes você pode promover sua cultura totalmente

grátis. Como? Uma biblioteca pública. Tenha um novo hobby, vá à
biblioteca pelo menos uma vez ao mês para olhar alguns livros, e que
não sejam de ficção, nunca. Você tem livros de cinema, de
atualidade, de viagens, revistas, e todo o material de leitura que você
possa imaginar. E têm acesso a Internet. Aproveite isso.

E falando de Internet. Há vários sites com todo tipo de temas

imagináveis, a maioria grátis. Felizmente, você conseguiu este livro
por Internet, use a seu favor.

Quando estou com uma mulher foco minha atenção no que ela me
diz. Eu fico com os detalhes, mesmo parecendo que não prestei muita
atenção. Depois, uso toda essa informação para conseguir rapport
com ela quando nos encontrarmos novamente. Então
ela se dá conta que estamos falando, e nesse momento passamos a
ser “algo mais”.

Aprender constantemente é um dos sinais de um Alfa, pois sabe que

nestes tempos a batalha se ganha usando a cabeça.

“A mente não é um recipiente a ser preenchido, é um fogo que tem

de permanecer aceso.”

ESTRATÉ GIA ALFA

Aprenda pelo menos uma coisa a cada dia. Estabeleça um objetivo para melhorar sua
cultura, eu queria que você não necessitasse ou não quisesse ter um diploma, mas há
outros títulos que irá crescer sua credibilidade, e cumprir tudo o que você aprender no
processo.

Tenha aulas em seminários de fim de semana, você encontrará novas propostas e você
crescerá.

SEU ASPECTO
Se há uma coisa na que os homens estão convencidos, é que acham
seu aspecto é o que os torna atraentes. Isto não é verdade.

Que as mulheres são atraídas por um cara de boa aparência, não

quer dizer que se vão para cama com eles. Além disso, tem um perfil
psicológico tipo de homem ideal, mas isto é importante? Seguro que
sim. Ninguém vai discutir que ter boa aparência não ajuda na vida.

Procure não deixar que as imagens da mídia confundi-lo sobre o que

você acha sobre seu verdadeiro valor.

O que você vê é o bem atrativo, o superficial, mas isto não tem um

duradouro e verdadeiro valor no mundo.

Aqui está uma equação que quero que você memorize:

Recursos = Flexibilidade + Criatividade

Um Homem Alfa deve construir seu próprio caminho de sucesso para viajar. Seus
recursos determinarão como fará aquela viagem. E sua flexibilidade e capacidade
criativa determinarão aquele resultado.

Você tem escrever suas próprias regras a este jogo chamado vida.
Isto é o que se ganhará a admiração de seus pares, e conseguirá o
respeito de mulheres que você merece.

Os Homens Alfa tomam riscos.

Nenhum “se”, “e”, ou “mas”. Você tem que aceitar um certo nível de risco em tua vida, ou
você estará morto antes que teu coração deixe de bater. Simplesmente VOCÊ DEVE aprender a
começar a desfrutar do risco - inclusive idealizar sobre isso.

No entanto, também você deve aprender suficientemente para avaliar a Recompensa.

O risco sem a recompensa é o alarde estúpido, e você merece conseguir teu troféu nessas
situações de risco.

Uma parte sobre tomar riscos é a aceitação da conseqüência, da qual falamos antes. Uma vez
que você pode aceitar que você é responsável pelos seus atos, você estará melhor preparado
para tomar os riscos.
Também, quando você aceita o resultado de uma situação, custe o que custar você se sente
melhor sobre o risco. O homem que pode aceitar que há um risco que a mulher a que lhe fala
possa não estar interessada nele, estará mais disposto a se aproximar que o tipo que não pode
tratar ou aceitar esse resultado.
Sua segurança em sim mesmo - sua Confiança Alfa - determinará quanto você está disposto a
arriscar. Se um homem tem um amor próprio baixo, não estará disposto a arriscar muito,
porque percebe que as conseqüências podem ser muito mais dolorosas que a recompensa,
que seria agradável.

Então sua boa vontade de arriscar será uma função que dependerá de quanto dor você está
disposto a aceitar.
Muitos tipos interpretam a possibilidade da rejeição de uma mulher como "uma alta situação
de dor" e se contêm de falar e atuar reciprocamente com as mulheres.
O problema com esta percepção é que eles definiram a dor de uma maneira que lhes impede a
eles ter sucesso.
A dor do não-fazer termina sendo mais dez vezes doloroso e é o caminho mais longo, aceitar
que a rejeição é possível faz com que tudo seja a curto prazo, mas não fazemos caso da
situação acumulativa.

Estude minuciosamente as conseqüências de qualquer risco que você toma e pergunte a si

mesmo se realmente isto é ruim.
Você Poderia teu viver com o resultado?
Na maior parte de casos, apostarei, você poderia.
Não viva a vida jogando com ranhuras de níquel quando você sabe que você pode passar até a
mesa do grande dinheiro e conseguir as recompensas da vida que os outros conseguem.

A vida é o risco.
Quando sai pela porta pela manhã, você arrisca a mil conseqüências possíveis.

Que são umas quantas mais?

EXERCÍCIO ALFA:
Faça uma lista das situações onde você sente mais ameaçado pelo risco com
mulheres. Depois que cada situação, escreve a pior situação que te poderia passar.
Lhe darei uma lista de exemplo, mas a sua pode variar
.
1) A ação de dirigir-me a uma mulher - Poderia ser rejeitado, insultado, e ela se vai.
2) Uma piada com a mulher - Poderia conseguir sua injúria e ela se vai.
3) A tentativa de beijar a uma mulher – Ela poderia separar-me, e indispor-se.
4) A tentativa de tocá-la sexualmente – Poderia separar-me, talvez me bata com sua mão ou
grite comigo.

Então, Tão más na verdade seriam as conseqüências?

Você Poderia viver com isso?
Lhe faria dano fisicamente?
Emocionalmente?
Economicamente?
Socialmente?

Então o que aquela pena particular na verdade significaria uma vez que
você aceitou que você poderia conduzí-lo. Se você aproxima e você dirige a uma mulher, e
depois ela se afasta, você pode aceitar esta dor? Que realmente lhe significaria isto?
Para mim, isto somente significa menos uma mulher à qual tenho que acercar-me para
encontrar o quero em minha vida.
E se ela se afasta, ela me o fez mais fácil de entender, que ela não vale o meu tempo e energia.
Melhor agora que depois que uns jantares caras.
Depois!
E deveria ser tua atitude assim depois que cada um daqueles possíveis fracassos -
DEPOIS!

Agora senta e anota em sua lista, explorando o que realmente você sente sobre a
conseqüência "de um fracasso" ,você poderia estar naquelas situações.
Uma vez que tu realmente você entende e você aceita o risco, você estará muito mais disposto
a tomá-lo.

PERSISTÊ NCIA
Os Homens Alfa são persistentes.
Não nos rendemos na primeira indireta de um obstáculo ou um fracasso. Isto é um de os
rasgos mais importantes de um homem Alfa, porque a persistência sempre te trará o sucesso.
Sempre.
Cada vez. Você deveria redefinir teus métodos e inclusive, teus objetivos ligeiramente, mas se
você é persistente, você vencerá.
A miúdo cito a história da prova de esquilo e o comedouro de aves como um
exemplo principal disto.
A história diz algo assim:

Um homem tem ração para aves e um pátio e espera que atraia alguns pássaros interessantes
e exóticos.
Coloca a ração em uma armadilha, mas ele descobre que um esquilo rouba o alimento a cada
dia. Ele constrói um quebra-galho complicado para tentar parar ao esquilo para que não
chegue a armadilha, mas de algum modo o esquilo sempre vence os obstáculos e rouba a
comida.

O homem tenta tudo, desde colocar barricadas até arame nos postes.
Mas sempre, o esquilo entra e come da armadilha dos pássaros.
Finalmente, depois que ele fica totalmente frustrado, vai a uma loja na cidade e lhes pergunta
se eles têm uma armadilha de aves que possa apanhar esquilos. Eles lhe dizem que eles
realmente têm uma a prova de esquilos. E que custa só 99,99 dólares.

Ele com muito gosto faz o pagamento em dinheiro e leva o comestível de aves a casa.
Ele o estabelece e o enche do alimento.
No dia seguinte, o esquilo limpou todo o alimento da armadilha.
O homem está furioso, e ele pega a armadilha e o leva à loja onde
o compro exigindo ver ao mesmo vendedor que o vendeu.

" Eh!! “ele diz, a frustração que se eleva de sua voz.

"Comprei esta armadilha de aves do senhor porque se supunha seria a prova de esquilos. Bem
o esquilo entrou neste, também!".
O dependente agita suas mãos. "Senhor, por favor acalme se. Seremos felizes de reembolsar
seu dinheiro, mas me deixaria perguntar-lhe algo primeiro. Pode o senhor dizer-me quanto
tempo o senhor gasta a cada dia, em geral, pensando como guardar sua armadilha de aves, do
esquilo?
O homem se para durante um minuto e lembra. " Bem, mais um pouco de uma hora,
suponho”.
O dependente cabeceia e diz, "Vá ser generoso e dizer isto é duas horas. Alguns dias mais,
alguns dias menos um pouco. Agora, deixe-me perguntar-lhe isto: Quanto tempo pensa o
senhor que o esquilo gasta pensando como entrar no seu comedouro de aves?”
O homem parou e enrugando sua testa. "Bem, uhmm…" o de rependente riu e disse,
"Cada momento de sua vida".

O ponto desta história é claro: Nada pode eludir a um homem que pode encontrar o foco e a
persistência que o esquilo tinha.
Persistência!
Nunca desista seus objetivos.
Nunca desista da perseguição do que você deseja na vida.
A única pessoa que falha é o que se rende muito em breve.
Nunca render-se.

Render-se - a Exceçã o
Esta é uma situação onde lhe direi que é muito melhor render-se que persistir.
A situação na qual você quer reconquistar uma mulher com a qual você arruinou a relação por
não se mostrar como um homem alfa.

Me inteiro nisso porque recebo muitas perguntas em meu e-mail como:

“Como lhe faço para reconquistá-la”.
A horrível verdade sobre isto é que você não pode reconquistar uma mulher que já você
perdeu por atuar como um Tipo Beta. Se você comportou como um Beta, e ela perdeu o
interesse por ti, a única forma que você tem para agir agora, é deixando que se vá…

Estes tipos lamentam fazer erros que não podemos regular. Acho que os homens são
honoráveis, e é parte de nosso design evolutivo, querer fazer corretamente as coisas.
Isto significa que quando arruinamos uma relação, queremos voltar e regulá-la.
E, se a mulher está de repente mais disponível a nós, prosperamos sobre o desafio da caçada.
O problema com isto é que estamos fechados a estes hífenes sem possibilidade de triunfo,
onde perseguimos a uma mulher fazendo dano a nós mesmos.
O dilema desta situação é que se teu plano de reconquistar uma mulher, qualquer coisa que
você faça terminará empurrando à garota mas longe.

1) Você poderia conseguir uma mulher nova que você poderia manter comportando-se
corretamente com 10% da energia que você gastaria querendo reconquistar a uma perdida.
2) Ela parece ser muito importante para ti, e a obsessão começa a entrar sem você se dar
conta. Você concentra-se nela, convencido que ela é de repente "especial" ou de outro nível.
3)O objeto de teu desejo, provoca um horrível enfoque, que se representa nela.
4) Você sente que você perde o tempo mais rápido, então você dobra teus esforços, e você
termina duplicando os resultados inevitáveis - ela desaparece duas vezes mas rápido.
5) E ela não é realmente tão fantásticas como você pensa. Tendemos a deformar e amplificar o
valor de algo que não podemos ter.
Você pode ver, Hollywood lavou o cérebro aos homens fazendo-lhes crer que eles podem
reconquistar às mulheres de repente transformando-se em pequenos príncipes que
desumanamente as perseguem com flores e poemas, e eventualmente ela corresponderá.

Nada poderia estar mais longe da verdade.

As mulheres que voltam são as que não compreendem sós quais são os motivos pelos quais os
homens tem saudades dela. Não são as que tu "convence" de voltar.
Encontro interessante que a maior parte dos tipos que querem reconquistar uma mulher, eles
o estragam com feito que estão convencidos que esta mulher é “Única” para eles, agora é
superespecial, completamente.

Isto é uma distorção criada pelo: "eu a tinha, a perdi, agora vou desgraçar a vida por ela em
vez de seguir andiante" esta é a síndrome.
Um Homem Alfa sabe que a única mulher que ele pode reconquistar é a que cai
completamente em sua vida. Por Que funciona isto?

1) Se ela vai sentir-se atraída por ti, é porque não está obsessivo com ela. Por que deixando à
margem de sua vida, ela se perguntará,
"O que há com ele? E por que ele não pede para que eu volte?" Ela se perguntará por que você
está tão bem sem ela.
2) Você pode encher sua cabeça de todas as tolices que ela é "só uma para ti" e outras merdas
assim. Só tomando alguma distância de sua vontade, você verá a Verdade - que ela é somente
outra mulher. E há MAIS MIL MILHÕES sobre este planeta, amigo.
(Lembre, não há nenhuma escassez de mulheres sobre este planeta …)
3) Você atuará com muita mais segurança e congruência quando você tem opções. Um homem
que tem opções é o que se sente livre e confiado, pode ter o que ele quer, e não há nenhuma
escassez …
Sem a última mulher que você teve que não está por voltar contigo, sua energia sexual se
transformará em uma energia criativa para encontrar uma nova mulher.

Quer Briga?

Lembro me de ter lido em alguma parte que a maioria dos homens nunca estiveram em
uma verdadeira briga. Acho muito mais provável hoje em dia, que se estimulem às
crianças a resolver suas diferenças de uma maneira muito mais civilizada. Deixe-me ser
claro sobre isto: Apoio à nova forma de pensar que mudou nossa orientação em
conduzir e controlar a ira, ao invés de brigar, e resolver conflitos com o diálogo. É um
passo na direção certa para as crianças.
MAS…
Também há um lugar em nossa sociedade para o uso construtivo da hostilidade.
Fomos muito longe na direção equivocada, como uma lavagem cerebral que diz que o
brigar é imaturo e mau. Hey! como disse antes, apoio solucionar os problemas antes que
chegue ao ponto de uma agressão física. Entretanto, você também tem que fazer isto
sem retroceder no que você acha que é correto.

Há um livro excelente que recomendo que você leia, ele está na lista da parte de atrás
deste livro. Se chama: O Complexo de Lúcifer e descreve como nós homens somos
mais duros por causa do nosso DNA, desiganados para sermos guerreiros e em
determinadas ocasiões, violentos. Tenho certeza que em algum momento seremos
capazes de evoluir além da nossa necessidade, mas enquanto isso, pelo menos durante
nossas vidas, é um feito da existência humana. A realidade é que os humanos não
evoluem sem algum método que cultive as habilidades que asseguram nossa
sobrevivência.

As vezes você necessita defender tuas crenças, e algumas vezes isso significa colocar
um pouco de força física.

Diferenças de Gê nero
Nem todos os homens são babacas e violadores violentos. Nem todas as mulheres estão
controladas pelas emoções. Os homens que aspiram a alcançar coisas, subir os degraus
em empresas e ter sucesso, não são nem imbecis nem bodes – estão meramente cumprindo
uma necessidade genética. Temos certos desejos em nós que são automáticos por causa de
nosso sexo.
Também somos responsáveis, até certo ponto, para cumprir estes papéis. Quando nós
denegamos quem somos ao tentar ser algo que não está em nossa natureza, terminamos com
confusão.
Observe como os homens foram convencidos em perder comportamento masculino. Quando
um homem tenta ser mais “sensível”, “carinhoso”, e “romântico”, se transformou na única
coisa que uma mulher não quer – um trouxa.

As mulheres, por outro lado, quase sempre consideradas mais maternais e femininas. As
mulheres agressivas não são atrativas para os homens, ainda menos aquelas que estão tendo
um problema com sua própria identidade sexual.

Permita-me a ajudar a entender como tuas opiniões sobre as mulheres foram formadas – e
distorcidas – pelos meios. Pergunte a qualquer um sobre a diferença nos horários entre
homens e mulheres e te dirão que as mulheres ganham (em geral) menos que os homens. Mas
alguma vez você já se perguntou por que é assim?

A suposição é que as mulheres ganham menos que os homens por culpa da discriminação.
Imaginamos que todos estão atrasando o progresso das mulheres.
Mas isto é completamente falso.

Aqui está o VERDADEIRO TRATO, Machos Alfa:

Estudos recentes pelo catedrático de ciências Econômicas June O'Neil, desvendaram que
dentre os trabalhadores entre 27 a 33 anos e que nunca tiveram filhos, as mulheres ganham
98% do que ganham os homens. Os homens e as mulheres também ganham médias salariais
similares no início em quase todas as disciplinas.

O que também se esquecem de dizer-te é que as mulheres ganham mais que os homens em
muitos trabalhos. As gerentes de bancos ganham mais que os homens por aproximadamente
12.000 € ao ano e as encarregadas na indústria de saúde ganham 14.000 € mais ao ano.

Então é o que explica a diferença em salários em todas aquelas estatísticas onde se diz que as
mulheres só ganham 76% do que ganha um homem?

1) As mulheres (geralmente) têm menos anos de experiência no trabalho,

trabalham menos horas ao ano, e provavelmente não estão a cumprir com um horário
de tempo completo e abandonam a força trabalhista durante períodos de tempo mais
longos – na maioria das vezes por razões familiares.

2) As mulheres tendem a perder muita de sua produtividade devido ao abandono da

força trabalhista para ter filhos. Não é que as mulheres devessem ser penalizadas por
isso, claro que não, mas estas ausências de horas de trabalho terão repercussões sobre
 seu poder de ganho e desenvolvimento profissional.

E aí? O que você diz disso?

E finalmente, esta temática sobre mulheres ganhando menos que os homens é uma
estupidez. Há alguns casos de discriminação por aí, tenho certeza, mas em geral, as
razões para as estatísticas que você ouve dos meios de comunicação são dados de
uma maneira que é fácil serem mal interpretados.

Também é fácil pegar este tipo de informação e deixar que ela corroa teu sentido de
masculinidade. Depois de tudo, com todos estes Garotos Maus por aí fazendo Coisas
Más às mulheres, que direito você tem de ser um HOMEM? Você também tem que ser
Mau.

Não deixe isto solapar teu comportamento masculino chulo. Um Macho Alfa nunca tem que
usar truques sujos ou comportamento enganoso para manter seu lugar na cadeia alimentar. A
honra é o caminho do Macho Alfa.
Atitudes de Desenvolver teu Poder Alfa.

Tudo neste livro trata-se de aproveitar teu Poder de HOMEMN ALFA. O que é o Poder Alfa?
Vejamos o que teu Poder Alfa faz pra você:

• Decide teus valore

• Decide a qualidade das mulheres que você pode atrair e manter (incluindo a quantidade de
sexo que você terá)
• Decide teus amigos
• Decide tua saúde e o tempo que você vai viver
• Decide se você viverá ou não teus próprios sonhos, ou os de outra pessoa
• Decide o quão feliz que você estará durante toda tua vida
• Decide tua posição e poder no trabalho

Começou a enxergar agora?

Você está começando a ver como não pode se permitir ao luxo de cair em uma parte inferior
da ordem social de oportunidades?

Em minha vida e a partir de minhas próprias observações, parece haver algumas partes na
hierarquia da nossa pirâmide social, mas realmente só há uma distinção realmente
importante: Ou você é um Homem Alfa, ou não você é.
E se não é um Homem Alfa, você não é a primeira escolha de uma mulher, ou nem sequer a
primeira eleição para um trabalho, nem a primeira eleição para um time de futebol, nem
grande coisa em nada.

Pode ser que você pense que pode fazer bem ao se conformar com um status “Beta” ou
melhor, inclusive algum outro nível mais baixo, mas isso é uma putaria enorme que te manterá
medíocre durante o resto de tua vida.

Não aceite isso. Aspire mais alto!

O primeiro cachorro na fila, que leva o trenó consegue toda a vista, e todo o resto enxergam
apenas um traseiro.

Sua própria existência depende de aprender e adquirir as atitudes do Macho Alfa. De fato, se
há algo que você pode fazer para melhorar tua qualidade de vida em geral, digo que você deve
aumentar teu status Alfa na manada chamada humanidade.

Mais exemplos de Macho Alfa:

• John Fl. Kennedy
• Martin Luther King, Jr.
• Arnold Schwarzenegger
• Alexandro Magno
• Maximo ( do filme “Gladiador]”)
• William Wallace (do filme“Coração Valente”)
• Indiana Jones
• Dom Juan
• Aragorn (do filme “O Senhor dos Anéis”)

Você não que tem ser igual nenhum desses caras que são Machos Alfa, é melhor que você veja
que eles classificam a essência masculina primária do homem

“Vou ser mais íntimo convosco durante os próximos dias, os quais serão os últimos de vossas
míseras vidas, que aquela filha-da-puta de sua mãe que lhes trouxe
gritando ao mundo! Não paguei bom dinheiro por vossa companhia. O paguei para que
pudesse beneficiar-me de vossa morte. Da mesma forma que vossa mãe que estava
ali no teu começo, eu estarei ali em vosso fim. E quando vocês morrerem – e morrer vocês
irão, garanto – vossa transição será com o som de... [aplausos] Gladiadores… lhes
cumprimento.”

- Pró ximo – “Gladiador”

Sempre tenha uma opinião
Uma das melhores maneiras que você pode demonstrar teu caráter de Macho Alfa é
assegurar-te que você tem participação em cada situação que te surge. Pode ser que você não
consiga decidir, mas sempre você deveria ter uma opinião. Você não deve renunciar a sua
opinião para apenas ser “simpático”.
(A propósito, a maioria dos caras “simpáticos” não são respeitados pela sua atitude relaxada
por mais ninguém que outros idiotas como ele. As mulheres não acham atrativa a atitude
passiva. Os “simpáticos” na maioria das vezes parecem “imbecis”.)

Você deve ter influência sobre teu próprio mundo. Em algumas situações, especialmente
aquelas com mulheres, você deve demonstrar controle total sobre as situações que você se
encontre. Sem exceção. Isto não quer dizer que você deve desprezar completamente a
participação de uma mulher quando vocês estejam fazendo planos para fazer algo.
Meramente quer dizer que você nunca – JAMAIS – deve deixar que ela decida planos para
você, sem nenhuma participação de tua parte.

Eis aqui o que você tem que dizer quando este comportamento se mostre:
“Querida, aprecio teu entusiasmo em planejar isto para nós, mas no futuro, quero que
também você me consulte. Necessito também ter participação nestes planos, está bem?
Ótimo.”

Não espere uma resposta ou um acordo. Simplesmente assuma desta forma. Não seja um
truculento, mas também não seja um bunda mole que diz: “sim, querida, espero que não fique
zangada, querida..”

Se faz planos e ela tenta trocá-los ligeiramente, recomendo que você mude ligeiramente
diferente a sua petição – uma terceira alternativa. No começo, de qualquer maneira. Depois
que você tenha estabelecido tua dominação de Macho Alfa com ela, depois você pode permitir
que ela faça mudanças que são conscientemente convenientes. Não aparente inflexível, mas
aparente-se decisivo.
Se, por outro lado, ela fizer mudanças radicais de teu plano, ou seja, sendo drasticamente
diferente, você deve ser insistente. É um teste feminino (também chamada “teste de merda*”)
e deve ser eliminado de imediato.

Faça com que ela saiba que mudanças radicais nos teus planos são INACEITÁVEIS. (Você vai
usar esta palavra com bastante freqüência sendo Alfa, por tanto começa a usá-la agora.) Ou
você diz que você pode encontrar alguém com quem possa compartilhar teus planos ou ela
pode fazer o papel de acordo contigo.
Eis aqui outra frase que acho que você deveria acrescentar a tuas expressões:
Este tema esta aberto para falá-lo, mas fechado para debatê-lo.

Simplesmente é isto quero dizer sobre a decisão. Um Macho Alfa mantém sua postura sobre
certos temas, e as mulheres lhes respeitam por isso.

Aprender a AMAR o Desafio

Os verdadeiros Machos Alfa amam o verdadeiramente o desafio.
Pense no que costuma ocorrer na maioria das situações: Uma vez que um obstáculo se resolve,
ou você aprende como conduzí-lo, normalmente já não há mais diversão. É como ser capaz de
resolver um desses quebra-cabeças onde há dois anéis metálicos entrelaçados em uma forma
rara que você tem que averiguar como separá-los. Quando você sabe o truque, já não há mais
diversão naquilo.

Portanto aprenda a amar todo este processo de resolver os quebra-cabeças da vida. As

mulheres são um quebra-cabeças. O sucesso em superar teus obstáculos pessoais são um
quebra-cabeças. A vida é um grande quebra-cabeças.

O que temos que fazer ao longo de nossas vidas é averiguar soluções inteligentes aos desafios
que estamos enfrentando. Aprenda como desfrutar deles, porque sem desafios, este mundo é
incrivelmente entediante.
Os Homens Alfa não sacrificarão sua auto-estima atrás de um desafio, mas são persistentes até
o final.

Visão a Longo Prazo vs recompensa a Curto Prazo

Psicólogos canadenses realizaram um estudo que averiguou que os homens a quem fossem
mostrados fotos de mulheres muito bonitas eram mais suscetíveis a aceitar recompensas a
curto prazo do que recompensas a longo prazo.
E o que prova isto? Bem, sabemos que há seduções que os homens acham mais valiosas a
curto prazo. Escolhemos uma gostosa, bem boazuda, com uma personalidade de puta, ao
invés de uma mulher decente com uma boa personalidade porque estamos inclinados
naturalmente ao desejo pelas boazudas, mesmo quando não é a opção mais plausível de se
fazer.

O lance, é que uma boa mulher, com a qual você espera ter algo mais a longo prazo, é sempre
a que tem a personalidade relaxada e flexível, nunca a puta. O caminho que escolhemos é o
das relações a curto prazo.
Mas às vezes um rápido apanho de prazer é mais interessante- e infelizmente, aditivo. Este é o
mesmo tipo de comportamento risco/prêmio que os “gurus” tentam conseguir.

Há dois tipos de prazeres na vida -os “doces” de curto prazo, e os satisfatórios a longo prazo.
Saber qual é qual, e quando escolhê-lo é uma das habilidades mais importantes do macho alfa.
Quanto mais você atrasar tua gratificação, mais sucesso você encontrará na vida, e mais
satisfatórios serão os resultados.

Você necessita concentrar em teus objetivos a longo prazo na vida, e manter as passagens de
curto prazo diante de ti sempre. Se o que quer agora gera conflito com estes objetivos a longo
termo, então você está sabotando seu próprio sucesso.

ESTRATÉ GIA ALFA:

Sempre inclua prazeres de curto prazo dos objetivos definidos por eles. Quando você
completar uma parte da meta total, certifique-se que valem a pena.

Estava procurando por outra profissão, quando eu estava conseguindo certificados para as
diferentes técnicas, fiz questão de sair e comprar algo que eu queria, como recompensa,
depois de passar nos exames e obter o certificado (Não se premie antes do fato, ou destruirá o
poder desta estratégia).
Se você fizer isso, seu sistema nervoso vai aprender que ao fazer o trabalho, você será
premiado.
ESTADO MENTAL
Para ter o controle da tua vida, necessita ter uma mente controlada. Um número enorme de
gente aí fora está andando por aí como escravos a seus impulsos emocionais de suas vidas.
Autodisciplina, uma característica fundamental do macho alfa, é a capacidade de parar e
escolher suas reações às coisas que acontecem. O que torna isso tão difícil é a presença de
humor em sua vida.

O humor é a presença de altos e baixos temporários nas suas emoções. Você realmente não
pode controlá-los (porque, pela sua natureza, humor é imprevisível), mas isso não significa que
você não deve ter alguma habilidade para combater os baixos quando você tem de vez em
quando.

Às vezes perdemos o nosso estado de felicidade. A vida não é sempre gentil, ou nem sempre
somos como deveríamos. Mas a capacidade do homem para lidar com as coisas que afetam o
humor, é algo que as mulheres sempre acham atraentes.

Tenha em mente que a mulher está muito mais sujeita a altos e baixos de suas emoções. Elas
estão procurando um homem que pode servir como uma ilha no mar tempestuoso de seus
baixos ou depressões. Não precisa e não querem um homem que precisa de cuidados.

Então você precisa encontrar seus próprios métodos para alcançar uma calma e paz em sua
vida que você pode então projetar para os outros. Estes exercícios alfas a seguir lhe daram
algumas maneiras de fazê-lo.

Ressalto que você deve ter tempo para aperfeiçoar estes exercícios. Nenhuma outra obra que
você fizer será tão importante quanto aprender a concentrar-se e disciplinar sua mente.

Memorizar algumas coisas a dizer a uma mulher educada não resolve nada, a menos que você
diga a partir de uma posição de estabilidade. Sem estabilidade, você terá a eficácia de um ator
ruim ao ler as linhas que não acredita.
EXERCÍCIO ALFA 1: Meditação

A meditação é uma das formas mais eficazes de acalmar a mente e estabilizar o seu estado
emocional. As pessoas dizem que uma espécie selvagem de fenômeno que aconteceu com eles
durante a prática de meditação, mas você precisa se concentrar apenas sobre os benefícios
práticos de controlar seus pensamentos. Os pensamentos são como gatos, e pode ser muito
difícil de controlar. É uma habilidade que você só consegue desenvolver com um pouco de
prática:

Alguns benefícios da meditação são as seguintes:

- Concentração.
- Paz espiritual.
- Trocas de humor menos freqüentes.
- Redução do strees.
- Aumento da capacidade de percepção.
- Pensamento mais positivo.
- Caráter melhorado.
- Força de votante aumentada
- Auto-conhecimento.
- Desenvolver suas habilidades mentais latentes.
- Habilidade atlética melhorada.

E muito mais, incluindo uma habilidade sedutora melhorada com as mulheres.

Todas estas meditações requerem que você se sinta calmo (não tanto, para não dormir), em
uma posição confortável. Você pode usar uma almofada para sentar no chão, mas não se
sentar em uma cadeira com costas, porque assim você vai piorar. Não deve haver barulho ou
distrações dentro do local. Desligue o telefone e o celular. Vista roupas confortáveis, que não
tem que ser ajustada todo tempo. Sob nenhuma circunstância você pode dormir enquanto
aprende a meditar. Tente manter a mente desperta, mas tão branca quanto possível.

Uma vez que você esteja cômodo, pode começar com um desses métodos de meditação:

1) Contagem regressiva simples: Feche os olhos e respire lentamente. Com respirações

profundas. A boa respiração é a do diafragma, ou do estômago. Você sabe que você faz certo
quando o estômago infla e desinfla sob seu peito. Tente limpar sua mente de todo
pensamento. O que você faz é começar aos 20 e contar de forma decrescente até o zero. Cada
vez que você fizer isso, você deve ver os números como você conta, 20,19,18... Se você
percebe que está pensando em outra coisa – qualquer outra coisa, deve começar outra e outra
vez a contar 20 até conseguir não pensar em nada.

Vai te custar algum tempo para conseguir isso. Não te surpreenda se não conseguir contar até
zero nas primeiras dezenas de vezes que tentar. Acalme seus pensamentos e deixe as
distrações de lado.

Quando conseguir completar a contagem a partir de 20, comece a tentar fazer o mesmo a
partir de 50 e 100. Logo você vai sentir capaz de fazer isto sem contar números, encontrando
instantaneamente a calma na sua mente.

2) Bolha de água: Imagine que você está sentado com as pernas cruzadas,
flutuando sobre a superfície de um lago tranqüilo. Você começa a afundar, mas a água
não molha sua pele. Você está dentro de uma bolha perfeita de ar que te permite
respirar enquanto você desce. Os peixes e a vida marinha a seu redor, mas você
continua afundando. Quanto mais você afunda mais acalma sua mente, tudo que te
distrai se evapora. Ao mesmo tempo chega ao fundo do lago, então sua mente está
completamente em branco, mas consciente e atento.

3) Olhos Abertos: Esta meditação você fará com os olhos abertos. Busque algum
objeto que queira contemplar. Pode ser uma estátua, ou uma planta, ou uma foto.
Localizado na sua frente em um lugar que você não precisa se mover para ver todos os
detalhes. Escolha um ponto de foco, e ficar olhando para ele até que sua mente esteja
em branco.
Olhe para o objeto, e basta olhar para todos os detalhes tão precisos quanto possível.
Então desvie teu olhar para outra parte do objeto e foque nessa outra parte. Continue
procurando até você ver além do óbvio. O objetivo aqui é desfazer de todo
pensamento que normalmente te impede de observar os detalhes reais e a beleza de
um objeto que normalmente você ignora.

O estado mental que você quer conseguir aqui é onde você se coloca no papel de um
observador dos pensamentos que passam por sua mente. Não pode realmente parar
seus pensamentos, mas não você tem que focar neles. O objetivo é deixá-los passar
como água através de um rio. Não se concentre em nenhum deles ou se deixe distrair.

Este exercício te ajudará a manter-se calmo em qualquer situação. Porque eles têm
um novo quadro para entender onde seus sentimentos estão sendo conduzidos dentro
de você. Também será capaz de se controlar naqueles momentos de pânico masculino
e ansiedade que podem aparecer de vez em quando.
Livros Recomendados pelo Autor:
Dennis Miller (comediante – basicamente humor negro)

Filmes Recomendados pelo autor:

1) Nascido para matar

2) Gattaca
3) Todos os filmes de James Bond
4) Arma Letal
5) Coração Valente
6) Maverick
7) Mad Max
8) O desafio das águias
9) Série Star Trek