CUIDANDO DE SI PARA CUIDAR DO COLETIVO!

PROMOVENDO SAÚDE
MENTAL EM TEMPOS DE
ISOLAMENTO SOCIAL
AS MELHORES MEDIDAS DE
PROTEÇÃO SÃO:

VOCÊ OUVIU FALAR DO CORONA

- ISOLAMENTO SOCIAL (FICAR EM
VÍRUS?
CASA);
VIVEMOS UM MOMENTO DE - HIGIENE DAS MÃOS COM ÁGUA E
PANDEMIA, QUE É A SABÃO (POR 20 SEGUNDOS);
DISSEMINAÇÃO MUNDIAL DE
- NA AUSÊNCIA DE ÁGUA E SABÃO
UMA NOVA DOENÇA
USAR ÁLCOOL GEL;
- EVITAR TOCAR OLHOS, BOCA E
NARIZ.

JÁ SE SABE QUE PESSOAS IDOSAS OU

AINDA NÃO HÁ MEDICAMENTOS COM DOENÇAS CRÔNICAS
NEM VACINAS DISPONÍVEIS; IMUNOSSUPRESSORAS TÊM MAIS
RISCO DE AGRAVAMENTO, SE FOREM
CONTAMINADAS;

MAS MUITOS ESTUDOS ESTÃO EM

NUM PAIS COM UMA MARCADA
CURSO SOBRE AS MEDIDAS
DESIGUALDADE SOCIAL, COM MILHÕES
PREVENTIVAS E DE TRATAMENTO. DE PESSOAS SEM CASA,
ENCARCERADAS, OU VIVENDO EM
CONDIÇÕES INDIGNAS, ESSA TAMBÉM
É UMA GRANDE PREOCUPAÇÃO.

OS CAPS SÃO SERVIÇOS ESSENCIAIS E É IMPORTANTE QUE GESTORES

ATENDEM UMA POPULAÇÃO
CLINICAMENTE NEGLIGENCIADA, E
PROVAVELMENTE É NESSES SERVIÇOS
QUE USUÁRIOS E FAMÍLIAS
ACESSARÃO AS INFORMAÇÕES DE
FORMAS MAIS CLARAS E COM
ORIENTAÇÕES MAIS ADEQUADAS ÀS
SUAS PECULIARIDADES.
CONSTRUAM COM SUAS EQUIPES
ESTRATÉGIAS DE PREVENÇÃO E
PROTEÇÃO, MANTENDO O
ATENDIMENTO AOS MAIS GRAVES, E O
ACESSO A ACOLHIMENTO E
CONTINUIDADE DO TRATAMENTO DE
FORMA INOVADORA E CRIATIVA!
 CUIDANDO DE SI PARA CUIDAR DO COLETIVO!

PROMOVENDO SAÚDE
MENTAL EM TEMPOS DE
ISOLAMENTO SOCIAL

A ARTICULAÇÃO DE A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE

COLETIVIDADE TEM SIDO A SAÚDE E OUTRAS ORGANIZAÇÕES
ESTRATÉGIA PRIORITÁRIA DE CIENTÍFICAS ALERTAM E INDICAM
CUIDADO EM SAÚDE MENTAL, A ALGUMAS ORIENTAÇÕES PARA
PARTIR DA REFORMA MINIMIZAR OS EFEITOS DA
PANDEMIA NA SAÚDE MENTAL DA
PSIQUIÁTRICA NO BRASIL.
POPULAÇÃO!
NESSE MOMENTO DE PANDEMIA,
TEREMOS QUE EXERCITAR E
A Abrasme reforça essas
DESCOBRIR NOVAS MANEIRAS DE orientações e estimula que
PRODUZIR PERTENÇA E CUIDADO possamos criar e compartilhar o
COLETIVO. que temos conseguido inventar.

O ISOLAMENTO PODE GERAR O EXCESSO DE INFORMAÇÕES PODE

SOFRIMENTO PSÍQUICO;
A SOLIDÃO TAMBÉM PODE INCIDIR
SOBRE AS DEFESAS DO NOSSO
ORGANISMO E ALTERAR O SEU
FUNCIONAMENTO;
O PÂNICO SOCIAL PODE LEVAR A
ATITUDES EGOÍSTAS E
DISCRIMINATÓRIAS;
GERAR ANSIEDADE, CONFUSÃO E NOS
ATRAPALHAR NA ELABORAÇÃO DE
PLANOS DE CUIDADO EFETIVO;
NÃO É HORA DE ABANDONAR SEU
TRATAMENTO, VERIFIQUE COMO O SEU
SERVIÇO DE REFERÊNCIA ESTÁ
FUNCIONANDO, CERTAMENTE ESTÃO
PENSANDO EM ALTERNATIVAS PARA
GARANTIR O SEU CUIDADO.

- PROCURE BUSCAR INFORMAÇÕES OFICIAIS - OFERTE SOLIDARIEDADE A QUEM ESTÁ

E O FAÇA SOMENTE UMA OU DUAS VEZES POR COM SUSPEITA, DE MODO SEGURO;
DIA, NO MESMO HORÁRIO;
- CRIE ESPAÇOS DE TROCA E
- PROCURE OCUPAR SEU TEMPO REALIZANDO ACOLHIMENTO VIRTUAL;
TRABALHOS EM CASA QUE LHE DÃO PRAZER:
ESCREVER POESIAS, LER LIVROS, OUVIR
- SE VOCÊ TEM ACESSO A REDES SOCIAIS,
MUSICAS, PINTAR QUADROS, COSTURA,
BUSQUE NOVOS GRUPOS COM OS QUAIS
ENTRE OUTRAS ATIVIDADES QUE OCUPEM
POSSA SE IDENTIFICAR, EM ESPECIAL
SEU DIA DE MODO CRIATIVO E SAUDÁVEL
AQUELES QUE TRAZEM ENRIQUECIMENTO
- CRIE UMA ROTINA POSSÍVEL DE SER CULTURAL E AFETIVO;
SUSTENTADA AO LONGO DO PRÓXIMO MÊS.
MANTENHA CONEXÕES!