ERGONOMIA

Esp. Charleston Mayer

• Fisioterapeuta e Quiropraxista
• Esp. em Fisioterapia e Reabilitação
Músculoesquelética e Desportiva - UGF
CREFITO 110083 F
O que é Ergonomia?

ERGONOMIA
Trabalho “Nomos”
Leis naturais do…

Leis (naturais) do trabalho

O que é Ergonomia?

 Ergonomia é o estudo do relacionamento

entre o homem e o seu trabalho,
equipamento e ambiente de trabalho e
dispositivos que possam ser utilizados com o
máximo de conforto, segurança e eficiência.”

(A. WISNER, 1987).

Segundo a Associação Brasileira
de Ergonomia (ABERGO)

“A ergonomia é o estudo da adaptação do

trabalho às características fisiológicas e
psicológicas do ser humano”.
 Origem e evolução da ergonomia

O desenvolvimento atual da ergonomia

Pode ser caracterizado segundo quatro níveis de

exigências:

 As exigências tecnológicas: técnicas de produção

 As exigências econômicas: qualidade e custo de produção

 As exigências sociais: melhoria das condições de trabalho

 As exigências organizacionais: gestão participativa

NR 17 – NORMA
REGULAMENTADORA

 Visaa estabelecer parâmetros que permitam

a adaptação das condições de trabalho às
características psicofisiológicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um
máximo de conforto, segurança e
desempenho eficiente.
CONDIÇÕES DA NR 17

 As condições de trabalho incluem aspectos

relacionados ao levantamento, transporte e
descarga de materiais, ao mobiliário, aos
equipamentos e às condições ambientais do
posto de trabalho, e à própria organização
do trabalho.
 Ergonomia no Trabalho

TRÍADE BÁSICA DA ERGONOMIA:

•CONFORTO
•SEGURANÇA
•EFICIÊNCIA
SEGURANÇA, CONFORTO E
EFICIÊNCIA

 Para obtenção dos objetivos, é necessário

treinamentos, palestras, cursos de aprimoramento e
atualização constante para educar o funcionário e a
empresa, os trabalhos menos prejudiciais para a saúde
individual e, mostrando os
benefícios das propostas ergonômicas para a
saúde dos colaboradores e da coletividade.
Objetivo da Ergonomia

 Avaliar carga de trabalho física e mental.

 Preservar a saúde das pessoas.
 Melhorar a performance do posto de
trabalho.
Métodos da Ergonomia

 Avaliação e controle de fatores de risco;

 Identificação e quantificação das condições de
risco;
 Recomendação de sistemas técnicos e
administrativos de controle;
 Educação e gestão dos colaboradores em
situação de risco;
Aspectos estudados pela ergonomia

 Ser Humano: características físicas, fisiológicas,

psicológicas e sociais do trabalho; influência do sexo,idade,
treinamento e motivação;
 Máquina: entende-se por máquina todas as ajudas

materiais que o homem utiliza no seu trabalho, englobando

os equipamentos, ferramentas, mobiliário e instalações;
Aspectos estudados pela ergonomia

 Ambiente: estuda as características do ambiente físico que

envolve o homem durante o trabalho, como temperatura, ruídos,

vibrações, luz, cores, gases e outros;
 Informação: refere-se às comunicações existentes entre os

elementos de um sistema, a transmissão de informações, o

processamento e a tomada de decisões;
 Organização: é a conjugação de todos estes elementos no

sistema produtivo, estudando aspectos como horários, turnos de

trabalho e formação de equipes;
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Doenças Associadas á Má Postura

 Hérnia de Disco;
 Síndrome do Túnel do Carpo;
 Lordose;
 Escoliose;
 Dores de Cabeças;
 Tendinites;
DICAS PARA UMA BOA
POSTURA
DICAS PARA UMA BOA
POSTURA
DICAS PARA UMA BOA
POSTURA
 d a
Er ra Monitor muito alto
Monitor muito baixo

Torcer o pescoço
Errado
 t o
C er
EQUIPAMENTO EPIs – NR 18
Procedimentos Corretos
 Procedimentos Corretos

Aproxime-se bem da carga a Abaixar-se dobrando os

ser apanhada, posicionando joelhos, sem flexionar a coluna,
os pés abertos lateralmente mantendo a cabeça e as costas
à mesma. em linha reta.
 Procedimentos Corretos

Levantar-se usando somen-

Segure firmemente a car-
te o esforço das pernas, e
ga usando a palma da
mantendo os braços esten-
mão e todos os dedos.
didos.
 Procedimentos
Corretos

IMPORTANTE
A coluna humana pode ser
comparada com uma pilha
de discos;
Se não estiver muito bem
empilhada...

Faça seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo e

centralizada entre as pernas.
Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre
as costas retas.
 CUIDADOS GERAIS
LEMBRE-SE
Levante com as pernas,
não com as costas.

Verifique:
Arestas, pontas, rebarbas;
O caminho a ser percorrido.

A posição da cabeça deve

ser um prolongamento das
costas.

Ao deslocar um peso, não gire o corpo com a

cintura.
Não deixe de pedir ajuda quando
necessário

Ao aproximar de esquinas
mantenha a ponta da frente
levantada
GINÁSTICA LABORAL
Exercícios com as mãos
Exercícios para as costas e ombros

Levante-se, com as costas direitas,

coloque a mão direita no seu ombro
esquerdo e mova a cabeça para trás
suavemente.
Repita o exercício para o ombro direito.
Exercícios para a cabeça e o pescoço

Movimente a cabeça da esquerda para a

direita e novamente para a esquerda.
Movimente a cabeça de trás para a frente.
Alongamentos na cadeira...
Alongamentos na cadeira...
Alongamentos na cadeira...
Com os avanços tecnológicos, como
será o ambiente de trabalho?
“ O futuro das organizações e nações
dependerão cada vez mais de suas
capacidades de aprender coletivamente.”

Peter Senge

Obrigado...