1ª ENSINO MEDIO

1- O que é Ginástica de Academia:

a) Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,
diminui a pressão arterial.
b) O esqueleto humano e formado por conjunto de ossos que,alem dar sustentação ao corpo
protege os órgão internos.
c) O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
aeróbicas.
d) E um treinamento dinâmico com movimentos rítmico flanqueado com musica motivador, o
elemento principais da ginástica de academia são coordenação motora e fitenss.

2- I As principais característica da bulimia nervosa são os episódios de comer compulsivo

esse comportamento e caracterizado por ingestão de alimentos muito calóricos, de forma
compulsiva ate o limite da capacidade gástrica e num espaço de tempo inferior a duas horas.
II Algumas características da anorexia nervosa são distorção da autoimagem, dietas severas,
pratica excessiva de exercício físico, sensação de culpa após a ingestão de alimentos.
III As mulheres são largamente mais acometidas pela anorexia entre 90 e 95% dos casos são
mulheres.
Quais estão corretas?
a) Apenas I.
b) Apenas II.
c) Apenas III.
d) Todas estão correta I,II,III.
3- O que é a composição corporal.
a) A composição corporal e considerada uma importante aliada do médico para
determinar a relação entre a quantidade e a distribuição da gordura no organismo do
individuo. A composição corporal e o estudo dos diferentes componentes químicos do corpo
humano.
b) A presença de comorbidades psiquiátricas esta relacionada á pior evolução da
anorexia.
c) Na bulimia há um padrão de consumo alimentar compulsivo associado a métodos
purgativos que levam sempre a um baixo peso corporal.
d) O come compulsivo caracteriza-se por um padrão de consumo de alimentos fora do
horário das refeições, varias vezes por dia, em pequenas quantidades, sem controle.

4-Caracteriza-se por uma ingestão descontrolada e compulsiva de alimentos, geralmente

seguida por uma purgação:
a) Bulimia Nervosa
b) Anorexia
c) Alimentação Restritiva
d) Compunção alimentar Simples

5-O que é ginástica aeróbica:

A)- E um tipo de treinamento anaeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular
B)- E um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros
inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma sobrecarga no
sistema cardiovascular
C)- E um tipo de treinamento e equilíbrio que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular
D)- E um tipo de treinamento de baixo impacto que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular.
6- Apesar de sabermos o quanto a alimentação e o exercício físico são benéficos a saúde, a
busca por um determinado padrão perfeição de beleza, impulsiona o consumo de produtos, de
praticas e de recursos nem sempre compatíveis com esse propósito. No caso da musculação e
recorrente o uso de esteroides anabólicos androgênicos (EAA) para o crescimento de músculos.
Que tipo de feito esse medicamento não causa.

a) Acidente vascular cerebral. c) Ataque cardíaco

b) Hipertensão d) Lesão Hepática

7- O padrão de beleza mudou ao longo dos vários séculos. Na Grécia antiga a educação física
era o pilar da sociedade.formavam se soldados ou competidores. No renascimento houve um
resgate da beleza humanista sem se preocupar com a escultura do corpo. Já na década de 90 o
padrão de beleza tornou se as modelos magras. Qual alternativa é correta sobre o longo da
história.
a) I b) I e II c) I e III d) todas estão corretas.

8- A ginástica contemporânea foi construída a partir do século.

a) A partir do século XIX c) A partir do século XX
b) A partir do século XXI d) A partir do século XXII

9- O que é ginástica aeróbica:

a)- E um tipo de treinamento anaeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular
b)- E um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos dos membros
inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma sobrecarga no
sistema cardiovascular.
c)- E um tipo de treinamento e equilíbrio que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular.
d)- E um tipo de treinamento de baixo impacto que utiliza grande variedade de movimentos dos
membros inferiores e membros superiores repetitivos, provocando constantemente uma
sobrecarga no sistema cardiovascular.

10- Qual é a origem da ginástica

a) Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,
diminui a pressão arterial
b) O esqueleto humano e formado por conjunto de ossos que,alem dar sustentação ao corpo
protege os órgão internos.
c) A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer
força, flexibilidade e coordenação motora.
d) E um treinamento dinâmico com movimentos rítmico flanqueado com musica motivador, o
elemento principais da ginástica de academia são coordenação motora e fitenss.
2ª ENSINO MÉDIO
EDUCAÇÃO FÍSICA
1.  O  que é ginástica de academia:

A. Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,

diminui a pressão arterial.
B. O esqueleto humano e formado por conjunto de ossos que,alem dar sustentação  ao corpo
protege os órgão internos.
C. O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
aeróbicas.
D. E um treinamento dinâmico com movimentos rítmico flanqueado com música motivadora, o
elemento principais da ginástica de academia são coordenação motora e fitenss.

2.O que é anabolizante

A. São compostos químicos quando vocês os tomam seu corpo quebra a droga em moléculas
que podem passar para suas células.
B. Devem ser compostos químicos quando você os tomam seu corpo quebra a droga em
moléculas que podem passar para seus células.
C. O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
aeróbicas.
D. E um treinamento dinâmico com movimentos rítmico flanqueado com música motivador, o
elemento principais da ginástica de academia são coordenação motora e fitness.

3. Quais são os benefícios dos exercícios funcionais

A. E um treinamento dinâmico com movimentos rítmico flanqueado com musica motivador, o

elemento principais da ginástica de academia são coordenação motora e fitenss.
B. Melhoria da postura, flexibilidade, força e coordenação motora, desempenho atlético e
resistência central.
C. Uma vida ativa para o exercícios.
D. Todas as alternativas corretas.

4. I As principais característica da bulimia nervosa são os episódios de comer compulsivo esse

comportamento e caracterizado por ingestão de alimentos muito calóricos, de forma compulsiva
ate o limite da capacidade gástrica e num espaço de tempo inferior a duas horas.
    II Algumas características da anorexia nervosa são distorção da autoimagem, dietas severas,
prática excessiva de exercício físico, sensação de culpa após a ingestão de alimentos.
    III As mulheres são largamente mais acometidas pela anorexia entre 90 e 95% dos casos são
mulheres.
Quais estão corretas.
A. a)Apenas I.      
B. apenas II.   
C. c) apenas III .  
D. todas estão correta I,II,III.
3ª ENSINO MÉDIO

1.Quais são os benefícios do exercícios aeróbicos:

A. Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,
diminui a pressão arterial.
B. O esqueleto humano e formado por conjunto de ossos que, além dar sustentação  ao
corpo protege os órgão internos.
C. O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
aeróbicas.
D. Nenhuma das alternativas corretas.

2.Quais são os benefícios do exercícios anaeróbicos:

A. a Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,

diminui a pressão arterial.
B. b)  O esqueleto humano e formado por um tipo de ossos que, além de não sustentar  o
corpo protege os órgão internos.
C. c)    O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
anaeróbicas.
D. d)    Melhora o sistema cardiorrespiratório, aumenta a resistência física ajuda controlar os
níveis de colesterol e previne a osteoporose.
38. O que é carboidratos:
A. Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,
diminui a pressão arterial.
B. O carboidrato são nutrientes, responsáveis principalmente pelo fornecimento de energia
para o organismo e que são constituídos por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e
hidrogênio.
C. O uso dos exercícios resistido para crianças e adolescente é suportado nas condições
anaeróbicas.
D. Melhora o sistema cardiorrespiratório, aumenta a resistência física ajuda controlar os níveis
de colesterol e previne a osteoporose.

3.Segundo o seu conhecimento na pesquisa o que são proteínas.

A. Melhora o sistema imunológico causa a perda de peso, melhora a circulação sanguínea,

diminui a pressão arterial.
B. O carboidrato são nutrientes, responsáveis principalmente pelo fornecimento de energia
para o organismo e que são constituídos por blocos de estruturas de carbono, oxigênio e
hidrogênio.
C. As proteínas são moléculas orgânicas compostas de aminoácidos que auxiliam no
crescimento e na reparação de tecidos, ajudando na produção de enzimas, hormônios,
anticorpos e neurotransmissores.
D. Melhora o sistema cardiorrespiratório, aumenta a resistência física ajuda controlar os níveis
de colesterol e previne a osteoporose.