Meditação desacelera o avanço da Aids

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A meditação pode brecar o avanço da Aids depois de apenas algumas semanas de

prática, talvez por ter influência no sistema imunológico do paciente, afirmaram
pesquisadores norte-americanos da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.

As células CD4 T ou, mais tecnicamente, linfócitos CD4+ T, são os "cérebros" do

sistema imunológico, coordenando sua atividade quando o corpo se encontra sob
ataque. Elas são também as células que são atacadas pelo HIV, o devastador vírus que
causa a AIDS e que já infectou perto de 40 milhões de pessoas ao redor do mundo. O
vírus lentamente destrói as células CD4 T, enfraquecendo o sistema imunológico.
Mas o sistema imunológico dos pacientes portadores de HIV/AIDS se depara também
com um outro inimigo - o estresse, que pode acelerar o declínio das células CD4 T.

Agora, pesquisadores da Universidade da Califórnia, Estados Unidos, anunciaram que a

prática da meditação da consciência plena parou o declínio das células CD4 T em
pacientes HIV-positivos sofrendo de estresse, diminuindo a progressão da doença. O
estudo acaba de ser disponibilizado na edição online do jornal médico Brain, Behavior,
and Immunity.

Meditação da consciência plena

A meditação da consciência plena é a prática budista de induzir uma consciência

aberta e receptiva ao momento presente, evitando pensar no passado ou se preocupar
com o futuro. Acredita-se que ela reduza o estresse e melhore a saúde em pacientes
sofrendo de diversas doenças. "Este estudo oferece a primeira indicação de que lidar
com o estresse por meio do treinamento da meditação da consciência plena pode ter
um impacto direto em desacelerar a progressão do HIV", diz o coordenador do estudo,
David Creswell. "O programa da consciência plena é um tratamento em grupo e de
baixo custo, e se a descoberta inicial for replicada em amostras maiores, é possível
que esses treinamentos possam ser utilizados como um poderoso tratamento
complementar para os doentes pelo HIV, juntamente com as outras medicações".

Quanto mais meditação, melhores os resultados

Creswell ressalta também que os pesquisadores descobriram uma relação "dose-

resposta" entre as sessões de meditação e as células CD4 T, significando que, segundo
ele, "quanto maior o número de sessões de meditação em que as pessoas
participaram, maior é o nível das células CD4 T na conclusão da pesquisa". Os
pesquisadores também ficaram entusiasmados porque os efeitos globais das células
CD4 T permaneceram mesmo depois do controle de vários fatores que poderiam ter
influenciado nos resultados do estudo. Mais notavelmente, eles descobriram efeitos
protetores equivalentes para os participantes, estando eles sujeitos ou não a
medicações anti-retrovirais para o HIV. Mesmo participantes tomando medicações
contra o HIV apresentaram o efeito de manutenção das células CD4 T depois das
sessões de meditação da mente alerta, diz Creswell. A equipe examinou 67 adultos
HIV-positivos da área de Los Angeles, 48 dos quais realizaram algum tipo de
meditação. A maior parte deles tendia a conviver com rotinas bastante estressantes,
afirmou Creswell. "A maioria dos participantes do estudo era formada por pessoas do
sexo masculino, afro-americanos, homossexuais e desempregados e não estavam
tomando remédios anti-retrovirais".

Há evidências vindas de outros estudos mostrando que programas comportamentais

de tratamento do estresse podem perpetuar o declínio do HIV em pessoas HIV-
positivas, acrescenta Creswell. E, embora tenha havido um aumento exponencial no
interesse pela prática da meditação da consciência plena no ocidente ao longo dos
últimos 10 anos, disse ele, este é o primeiro estudo que demonstra um efeito protetor
do treinamento da meditação da mente alerta contra o HIV. A fim de entender os
benefícios à saúde da meditação da consciência plena, Creswell e seus colegas estão
agora examinando os mecanismos por meio dos quais a meditação reduz o estresse,
utilizando imagens do cérebro, genética e medições do sistema imunológico. "Dados os
benefícios da meditação sobre a redução do estresse, estas descobertas indicam que
ela pode ter um efeito protetor da saúde não apenas em pessoas com HIV, mas em
sujeitos que sofrem de estresse diário", diz Creswell.

Fontes:
Diário da Saúde;
Teorema blog