Hotmart C2 - 11 - Passos - Autoconfianca - V - 56 PDF

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ÍNDICE
Introdução
Lição 1: Dê um passo a frente
Lição 2: Entrar em conflito não é a resposta
Lição 3: Sucesso em Traçar Objetivos
Lição 4: Fatores de Poder Pessoal para Autoconfiança
Fator 1: Foco:
Fator 2: Disciplina
Fator 3: Persistência:
Lição 5: Entusiasmo Gera Confiança
Lição 6: Encarando o Medo
Lição 7: Defenda seus Valores Quando Sentir Medo
Lição 8: Liberando o Poder do Autocomando
Lição 9: Afirmações Fantásticas
Lição 10: Como ser Decisivo e Autoconfiante
Lição 11: Como a Ciência do Cérebro traz Autoconfiança
Uma NOVA visão de sua vida

Introdução
O que você está prestes a ler vai mudar para sempre sua vida, se você escolher deixar isso te
guiar. Em segundo lugar, conforme você explora esse livro você vai começar a ver sua vida
de uma nova maneira.
Talvez como nunca antes viu!
Você vai descobrir como criar as experiências que gostaria de ter e aproveitá-las.
Você vai ver como a vida pode ser emocionante e gratificante a todo momento. Você vai
começar a ver que você tem um poder imenso em cada escolha que faz.
Um novo mundo de possibilidades se abrirá a sua frente.
Lembre-se, você comprou este livro porque você quer ter mais autoconfiança, mas, por
favor, pense sobre a seguinte pergunta.
Você realmente quer o que a autoconfiança vai lhe trazer?
Eu convido você para considerar isso por um momento.
Se você desse tudo de você em busca de realizar seus maiores sonhos e seguisse seu
próximo caminho na vida, como você se sentiria?
Imagine o sentimento de se expressar naturalmente na frente dos outros com equilíbrio e

facilidade.
Qual seria a sensação de tomar medidas ousadas dia após dia?
Eu posso garantir a você que esse sentimento é possível e que ele traz a você uma grande
quantidade de autoconfiança. As pessoas vão perceber uma mudança imediata em sua
personalidade, visão de vida e no seu caráter.
Elas vão te perguntar: "Onde você conseguiu arranjar tanta confiança?"
E mais importante do que isso...
VOCÊ vai SENTIR uma transformação enorme nos seus níveis de confiança!
Antes de começar, aqui vai uma ressalva importante...
Esse livro não é sobre aumentar sua confiança um pouquinho aqui e ali. Ele é sobre explodir
através de suas limitações passadas e dar a você o poder interior para tomar as rédeas da
sua vida.
Quando fizer isso... a confiança vai escorrer de cada fibra do seu ser!
Então o que você pode esperar?
• Você vai falar com autoridade e presença.
• Você vai ver seus medos e ansiedades como um desafio, não uma prisão.
• Você vai ser autoconfiante e se sentir confortável em qualquer ambiente.

• Você vai ser capaz de conversar com qualquer um, a qualquer momento, e se sentir
totalmente no controle e natural.
• Você vai sentir no fundo do seu ser uma sensação de saber que você está finalmente
agindo de acordo com os valores que você escolheu.
• Você será convocado naturalmente para tomar ações audazes - e não se sentirá
forçado.
Honestamente, essa é apenas a ponta do iceberg.
Deixe perguntar uma coisa para você.
Você quer o poder para se sentir chamado a viver segundo seus próprios termos, de acordo
com seus valores?
Você quer sentir como se criasse seu próprio destino?
Você quer ver uma visão tão poderosa de seu futuro que você vai ser arrancado da cama
pela manhã e ser naturalmente guiado a tomar grandes ações em direção aos sonhos que
você tem negligenciado e se escondido?
Eu ouço você!
Bem, esse livro vai dar a você tudo que foi mencionado acima e ajudar você a começar essa
poderosa jornada. A autoconfiança se tornará natural. Isso será uma experiência diária se
escolher ler todo este livro e tomar ações seguindo os conceitos, ideias e métodos
colocados.
Cada lição dentro deste livro vai ter um impacto direto sobre sua autoconfiança. Colocando
em prática os conceitos dentro de cada lição em sua vida, você vai naturalmente sentir a
sensação edificante e os "baratos" naturais que vêm com a autoconfiança real e merecida.
Autoconfiança que cresce conforme você caminha pela jornada de vida que você escolheu,
guiado de dentro por seus valores, ao invés de tentar se encaixar no resto da sociedade e as
pressões associadas a isso.
Por favor, entenda que o sentimento mencionado acima deve ser seu naturalmente
conforme você cria seu caminho pela vida.
Se você navegar o "território de sua vida" como sugere esse livro, você com certeza colherá
resultados.
Não apenas isso, mas você fará isso em muito menos tempo do que se estivesse se
debatendo e forçando seu caminho através dos problemas.
Uma vez que se tornar consciente do que está limitando seu progresso e impedido sua
expressão natural, você vai despertar para uma nova maneira de definir sua própria vida.
Alguns dos conceitos podem ser completamente novos e parecer se opor ao pensamento
convencional. Mas olhe para onde o pensamento convencional colocou você.
Você tem o poder de alcançar os níveis mais altos de autoconfiança e deixar que isso leve
sua vida por uma direção completamente nova. Esse livro vai provar isso para você!
Você está pronto?
É hora de uma nova abordagem?
Certo então, vamos começar.

Lição 1: Dê um passo à frente
"Homens foram feitos para ter sucesso, não para falhar." - Henry David Thoreau
Vamos centrar de cabeça nisso.
Onde quer que esteja nesse momento, eu tenho algo a lhe dizer.
Você é capaz de um crescimento exponencial em todas as áreas da sua vida. Isso pode
parecer difícil de acreditar, mas se você der um passo a frente eu posso demonstrar.
Por que dar um passo a frente?
Isso é simplesmente uma metáfora para tomar a decisão de se dedicar completamente

conforme nós passamos pelas lições contidas neste livro.
Se você ainda não está pronto para mudar, então por que não?
O que está te impedindo?
É o medo do desconhecido? Você está com medo de sair do normal? Bem, deixe eu te
contar um segredo: É assim para todos, mas aqueles que desenvolvem uma autoconfiança
suprema tomam a decisão.
Considere que você já passou muitos anos tentando se conformar e se encaixar junto a
maioria. Se você tomou ou não a decisão consciente de fazer isso, isso simplesmente
aconteceu devido ao condicionamento que recebemos enquanto crescemos.
• Nos disseram o que um bom cidadão faz.

• Nos disseram como um bom estudante deve agir e estudar.
• Nos disseram como alcançar sucesso em nossa carreira.
Como tudo isso se relaciona com "dar um passo a frente"?
Boa pergunta.
Em primeiro lugar, eu estou tentando conscientiza-lo do fato de que agora você tem uma
escolha sobre o que fazer daqui para frente. Você pode tomar o controle e virar o barco.
Se os seus pais, professores, lideres religiosos ou outras autoridades queriam o melhor para
você, é irrelevante agora. O passado se foi, mas muitos de nós continuamos trazendo isso
para o presente. Isso acontece de novo e de novo.
E nos faz andar em círculos.
Uma vida inteira de condicionamento, e seguindo o que as autoridades pensavam ser o

melhor, criaram uma certa imagem mental de você mesmo.
• Talvez você sentisse como se não tivesse voz.
• Talvez você se sinta perdido em um mar de pessoas mais poderosas.
• Talvez você simplesmente queira encontrar aquela convicção interna para agir de
acordo com seus próprios valores. Valores que você não pode honrar por tanto tempo.
Agora é hora de se separar da maioria conformista. Você não tem nenhuma obrigação de
ficar no mesmo lugar.
Na verdade, considere o que está te impedindo de seguir em frente. Considere que isso foi o
que causou uma falta de autoestima e de autoconfiança.
Quem é beneficiado por você continuar pequeno e se conformar em pertencer ao grupo?

Por que você deveria se sentir como um prisioneiro de sua própria pele simplesmente por
que você tem ideias e valores diferentes do resto de sua família, amigos e sociedade?
Essas são ótimas perguntas para fazer a si mesmo. Elas vão trazer clareza e um novo
contexto para sua situação.
Você está começando a ver como muitos de seus sentimentos negativos e falta de confiança
estão ligados à maneira que você se relaciona consigo mesmo simplesmente por que se
sente diferente?
Apenas você pode tomar a decisão de defender algo. Você está pronto?
Ouse ser diferente!

Se lhe falta autoconfiança isso pode ter um efeito severo sobre toda sua vida. Isso pode
afetar decisões do dia a dia e ter impacto sobre seus relacionamentos. Eu tenho certeza que
você tem consciência disso.
No entanto, a boa noticia é que isso pode mudar, e mudar muito rapidamente.
Se você reconhecer aspectos do que foi citado acima dentro de sua própria mentalidade,
então esta lição já abrirá seus olhos.
Nós apenas precisamos olhar em volta de nosso ambiente na era moderna para
observarmos alguns fenômenos não naturais óbvios.
Eu estou me referindo as evidências visíveis de que uma grande maioria da população está
vivendo vidas com as quais não está completamente feliz. Parece que eles estão resignados
a "apenas continuar vivendo". Eles se conformam a sociedade, eles são bons cidadãos, mas
eles são medianos e infelizes consigo mesmos.
Isso leva a um sentimento de falta de valor, raiva e, em casos extremos, suicídio. Isso pode
ser muito comum no mundo de hoje, mas é natural para os seres humanos?
Quando as coisas começam a dar errado para as pessoas, elas começam a culpar outras
pessoas. Em um esforço para evitar a culpa e a vergonha de parecerem introvertidos, eles
buscam fatores e circunstâncias externas pela resposta. Muitas vezes nossas desculpas
podem desafiar a lógica, mas no momento elas impedem que nos sintamos mal.
Entender isso e estar consciente disso lhe dá poder. Poder para mudar você mesmo e, desta
maneira, as circunstâncias.
VOCÊ pode se inspirar encarando as dificuldades na vida e encarando tudo para alcançar
seus objetivos e desejos. Andar por esse caminho na vida vai lhe trazer uma grande
quantidade de autoconfiança e autoestima.
Seu próprio herói pode te inspirar, o que é algo que vamos discutir depois.
Eu falei sobre encarar desafios e buscar objetivos de uma maneira que a maioria das pessoas
nunca tentou. Enquanto o resto da sociedade continua de maneira estagnada ou
conformada e medíocre, você pode decidir ser diferente.
Você pode escolher controlar seus próprios pensamentos, ao invés de ser levado pelo
"rebanho infeliz". É um fato triste (mas verdadeiro) que muitas pessoas vão tentar impedir
que você escale para fora do "barranco" e alcance sua felicidade pessoal.
Por quê?
Simplesmente porque eles não têm controle sobre si mesmos e sentem que estão presos na
situação atual de sua vida. Desta maneira, eles querem que todos fiquem na mesma posição
que eles.
O fato irônico é que uma vez que eles veem que suas próprias limitações são ilusões que não
são escolhidas conscientemente, eles têm o poder de andar por si mesmos. Talvez uma vez
que você tenha desenvolvido sua própria autoconfiança e alcançado seus objetivos, você
escolha demonstrar isso para outros.
Seja como for, eu quero te dar o reconhecimento por escolher um caminho melhor e não se
acomodar. Você deu o primeiro passo em direção a VERDADEIRA autoconfiança.
A chave para a mudança está nos seus pensamentos.
Você pode ter ouvido algo parecido antes, mas permita que eu esclareça a afirmação. São
seus pensamentos e como você pensa que essencialmente controlam sua vida e, no fim das
contas, suas ações.
Se você se permitir pensar de acordo com as expectativas dos outros, ou permitir que você
seja controlado por um grupo ou um indivíduo, então naquele momento você se tornou
mentalmente escravizado pelos desejos e pelo estado de espirito deles. Isso significa que
você cedeu o controle para aquela pessoa ou para aquele grupo de pessoas.
Desta posição você naturalmente vai pensar que não tem poder para mudar as
circunstâncias. Você se escravizou.
Isso não quer dizer que você não tem que prestar atenção as outras pessoas ou se tornar um
cabeça dura. Isso simplesmente significa que você deve dar tanto valor a seus próprios
valores quanto você valoriza os valores dos outros.
Seus próprios pensamentos constroem o mapa mental de sua realidade. Como você pensa
afeta exatamente como você age e como você se sente em todas as situações. Desta
maneira, você deve tomar a decisão de agir de acordo com o que sente, alinhado aos seus
interesses.
Como você pode ver, sua vida pode ser bem melhor. Não faz sentido escolher seus próprios
pensamentos e agir de acordo com eles?
Por favor, entenda que você começou a ver a vida sob uma nova luz e isso pode ser
assustador. Mas considere que esse é seu verdadeiro poder.
O Poder da Escolha
A maioria das pessoas não escolhe conscientemente o que quer. Eles tendem a "seguir o
fluxo" e se encaixar na sociedade. Eles se perdem em um labirinto e acabam nunca se
desenvolvendo.
Assim que você decide pensar por si mesmo e agir de acordo com seus valores sobre saúde,
amor, liberdade financeira, etc., você se torna diferente de 99% da população. Você pode
usar seu poder para mudar suas circunstâncias e os sentimentos que naturalmente resultam
delas. Em essência, você vai alavancar sua autoconfiança, felicidade, coragem e níveis de
motivação.
E o mais importante de tudo, tudo vai se tornar natural porque você está agindo na parte de
dentro. Você não está simplesmente obedecendo e aceitando as ideias e os "deveres" de
uma autoridade exterior.
Não preciso dizer. Os grandes nomes da História eram diferentes.
Vamos dar uma olhada rápida em algumas das maiores figuras históricas. Essas pessoas
ousaram ser diferentes. Eles encararam as criticas e mesmo a opressão para trazer seu
sonho ao mundo real. Tais pessoas moldaram o mundo em que vivemos hoje.
Eles simplesmente defenderam o que acreditavam e se mantiveram caminhando em seu

próprio caminho confrontando qualquer coisa que poderia para-los.
Pense em pessoas como Gandhi.
Em uma era de opressão e comando militar, ele se ergueu contra o império britânico e ficou
resoluto em suas crenças. Ele fez tal coisa de maneira pacifica e, depois de anos de
campanha, sua visão se tornou real no mundo.
Se você luta contra a falta de autoconfiança, veja isto como uma vantagem que você tem
contra as pessoas quem simplesmente continuam fazendo as mesmas coisas e nunca fazem
mudanças. Você reconheceu que você precisa buscar um sentido mais profundo e o
crescimento pessoal.
Enquanto a maioria das pessoas não entende o quanto elas estão cedendo nas suas vidas,
você sabe. Você pode usar esse entendimento, assim como outras grandes pessoas fizeram,
para mudar sua própria percepção do seu mundo e de você mesmo.
Entenda que você tem um desafio a encarar e algo que vale a pena se arriscar. Você se sente
desperto para essa realidade agora.
Você pode se tornar um dos heróis que escolheu o caminho de vida mais duro e desafiador,
embora muito mais recompensador. A maioria das pessoas está simplesmente adormecida e
vivem suas vidas no conforto e segurança, conforme se mantém adormecidas.
Porque você pode mudar
Você precisa saber que é possível que você mude, porque você está no controle de suas
crenças dominantes que vem limitando e controlando sua consciência. Esse é o motivo pelo
qual todas as mudanças estão sob seu controle.
Comece a se relacionar com seus pensamentos e crenças como seu mundo interno, que é
refletido no mundo "real" externo. Quando você quer produzir mudanças no mundo
exterior, é vital que primeiramente você faça uma mudança interna.
É fácil ver isso acontecendo em circunstâncias onde você esta sofrendo de nervosismo e se
sente pouco confiante. A maneira que você fala consigo mesmo e os pensamentos que você
gera refletem em suas ações (ou falta de) que você leva a realidade. Por exemplo, se você
disser a você mesmo "eu estou nervoso demais para me apresentar para aquela pessoa",
então os resultados se mostrarão fisicamente. Você pode gaguejar, ficar com a boca seca e
tremer.
Mas quando você muda seus pensamentos ou crenças dominantes no momento, você vai
mudar sua consciência e também re-enquadrar a situação. Isso leva a mudanças nas
circunstâncias externas.
Ao invés de ver suas situações na vida como fixas e imutáveis, comece a ver como apenas
uma perspectiva que você no momento mantém. Isso pode ser uma crença antiga, mas ela
está funcionando para você?
Nós precisamos ver a imagem completa, não apenas sua perspectiva atual. Parece óbvio que
você precisa ver alguma outra coisa quando você não está experimentando a autoconfiança
que você quer, no entanto, para conseguir ver o quadro geral, você deve confrontar o que
não está funcionando para você.
Questionar sua própria autoimagem para ver se ela dá apoio a quem e o que você quer ser.
Ela pode ser aquela caixa metafórica que você se colocou dentro e está limitando você e sua
autoconfiança? Você tem ideia de quanto espaço existe do lado de fora da caixa?
As crenças que nós temos nos impedem de desenvolver nossos dons únicos e nosso
verdadeiro potencial.
Você pode mudar e agora é a hora para fazer isso.
Seguindo em frente a partir daqui

Conforme você segue por este livro, mais e mais ideias e conceitos vão começar a se integrar
no quadro geral. Mais aspectos do condicionamento que você recebeu enquanto crescia e
como isso o levou a sua situação atual vão se tornar mais óbvio.
Superando o Conflito
Você vai entender como o sistema atual, que você tem que aceitar problemas e dificuldades,
pode não ser mais a melhor solução para você. Você vai entender como e porquê essas
soluções têm limitado seu progresso e o impendido de operar com total autoconfiança.
Metas
A partir daqui, nós vamos explorar o processo de definir seus objetivos e caminhos na sua
vida, o que traz para fora o melhor que você tem a oferecer. Coisas que agitam sua alma a
partir de dentro e valores que você pode estar comprometendo para poder se encaixar.
Quando você estabelece suas metas desta maneira, você não se sente mais forçado por uma
autoridade exterior a agir de acordo com ela. Ao invés disso, você se sente naturalmente
chamando para avançar com um poder interior, conforme você é consumido pelo desejo de
ser a pessoa que você sabe que é.
Você vai sentir como se uma nova luz tivesse sido ligada e vai começar a ver as situações de
uma nova perspectiva. Com a nova perspectiva, a mudança torna-se automática e ações
ousadas são o resultado. Como você bem sabe, ações que o empurram para frente trazem
autoconfiança e uma sensação de mérito e valor.
Fatores de poder pessoal

O próximo passo a partir daqui é descobrir quais fatores de poder pessoal podem avançar
você e te manter no caminho. O objetivo é desenvolver e manter uma corrente continua de
autoconfiança que aumenta a cada dia, semana a semana.
Os fatores presentes neste livro são universais e levam diretamente a grandes conquistas.
Eles são básicos, mas muito importantes e levam a melhoras na confiança muito
rapidamente.
Medos
Objetivos e crescimento pessoal sempre trarão com eles medo do desconhecido. Existem
maneiras de re-enquadrar esses sentimentos e deixar que eles trabalhem para você ao invés
de contra você. É provável que diversos medos estejam bloqueando você de alcançar o
progresso que você merece. Tais medos e suas experiências associadas vão ser discutidas e
dissecadas em soluções criativas e manejáveis.
Medos podem funcionar no piloto automático se forem deixados sem controle e sem
questionamento.
Após ler a lição sobre medo, você vai certamente entender como eles são formados e como
tudo que você faz é manejado ao redor do próprio medo. Pode ser muito empoderador se
livrar do medo e isso lhe dá um novo sopro de vida. Isso também fornece uma nova
perspectiva e novos caminhos para a autoconfiança.
Autocomando
Outro ponto importante em sua jornada para a autoconfiança é dar a você mesmo um
comando e acreditar, ter foco e agir segundo isso. Se você pode internalizar o comando e
isso for para o seu próprio bem, você vai começar a ver mudanças dramáticas.
Nós vamos então observar algumas afirmações e ver como a ciência moderna do cérebro
pode ajudar a alcançar o que você busca.
Finalmente, nós vamos olhar para o seu futuro e entender para onde você pode ir depois
disso.
É uma jornada excitante, então vamos continuar...
Revisão da Lição 1 - Dê um passo à frente
Entenda que não importa quem é você, o que você faz ou onde você está na sua vida (suas
provações e sofrimentos atuais), você pode ter mais liberdade e mais autoconfiança do que
pensou ser possível.
E a jornada para chegar a este lugar não é tão difícil quanto as pessoas fizeram você pensar.
Você pode viver uma vida cheia de propósito e com uma sensação de realização pessoal.
Como você aprenderá em um capitulo a frente, são necessários aproximadamente 30 dias

para reprogramar seu cérebro para que um hábito seja formado e ele se torne automático.
Isso é mais ou menos o tempo necessário para deixar que os conceitos deste livro formem
um todo integrado que você pode moldar em um processo mental automático.
Absorva todos os conceitos de deixe que filtrem seu novo jeito de ser, pensar e agir. Você vai
ser capaz de se apropriar dos conceitos inicialmente, mas as mudanças verdadeiras ocorrem
quando seu comportamento se transforma e você começa a SABER em um nível mais
profundo e experimental.
Vamos observar alguns dos pontos fundamentais que nós observamos nesta lição. Lembre-
se de sempre rever esse material, pois você pode encontrar coisas que pode ter deixado
passar na primeira vez que leu.
• Traga a sua consciência o que pode estar te limitando. Procure por sinais de
destruidores de confiança e hábitos que desperdiçam sua vida. Pense sobre:
o Hábitos de evitação – assistir TV excessivamente, jogar vídeo games, ser viciado em

trabalho, etc.
o Hábitos falhos – barreiras ao sucesso, autosabotagem, drogas, jogos, comer ou beber
em excesso, comportamento criminoso, saídas fáceis, etc.
o Obedecer aos hábitos de autoridades – obediência cega a uma figura de autoridade
sem pensar em você mesmo. OU rebeldia total dos desejos de uma autoridade.
Observe se você tenta manipular outros em situações sociais ou no espaço de
trabalho.
o Hábitos de busca da verdade – sempre buscar uma resposta ou a solução final ao
invés de aproveitar a felicidade do momento.
o Hábito de ser o melhor – competição em demasia, tentar parecer o melhor e mais
legal na frente de outros.
• Lembre-se do condicionamento com o qual você foi criado e pense sobre como ele
está arruinando sua vida agora, e como isso pode limitar sua autoconfiança.
• Observe quais pensamentos e sentimentos estão te impedindo de avançar. Eles são

seus próprios pensamentos ou estão controlando você pela força do hábito? Se você puder
analisá-los e ver de onde vieram você pode trazer uma nova consciência da sua situação.
• Quais crenças você tem no momento sobre o que deve fazer, ser ou ter em sua vida?
Essas crenças vão em direção ou contra o caminho que quer seguir em sua vida? Eles
oferecem a possibilidade de mais ou menos autoconfiança?
• Ouse ser diferente! Afaste-se do “rebanho mediano e feliz!” e defenda seus próprios
valores na vida.
Você pode estar certo de que pode ser o que você quiser ser. Observe os heróis que admira
no mundo e veja o que eles defenderam e o que tiveram que enfrentar em sua jornada.
Agora veja como você pode fazer o mesmo.
• Porque você pode mudar. Saiba que você pode mudar porque é sua própria imagem
mental de você mesmo que tem a chave da mudança. Após anos de certas crenças e
padrões de hábitos, você criou uma imagem mental da realidade e você pode mudá-la.
Liberte sua consciência e você vai descobrir que a autoconfiança está ao seu alcance.

Lição 2: Entrar em conflito não é a resposta
Você já tem dentro de você tudo que precisa para ter a autoconfiança que vem buscando.
Você não precisa procurar além do seu próprio poder atual para resolver todos os seus
problemas e transformar sua vida. Em essência, você pode criar a vida que você quer com as
ferramentas que você já tem, eles simplesmente precisam de algum refinamento e mais
consciência.
Quanto mais você esperar pela cura milagrosa ou que as respostas caiam do céu, mais
distante você ficará do que você busca.
Pelos anos, homens sábios nos disseram que precisamos buscar dentro de nós por nossas
próprias respostas, e hoje podemos ver como isso funciona. Do início dos tempos cada ser
humano teve suas próprias respostas e possuiu intuição o bastante, poder mental e
sabedoria pessoal para viver por seus próprios termos e expressar seus dons únicos de
maneira abundante.
No entanto, nós ainda vemos pessoas por todo o mundo procurando e brigando por coisas
que acreditam estar faltando.
As pessoas estão buscando por uma cura milagrosa, por isso buscam desejos que não
refletem o objetivo final, como:
• Objetos materiais;
• Oração pela salvação;
• Busca pela autoestima;
• Busca pela religião "certa";
• E vários outros...
A lista acima contém todos os desejos que as pessoas confundem com o objetivo final. Eles
acreditam que encontrar a resposta para as questões acima vai solucionar todos os seus
problemas.
Enquanto buscam tais objetivos fora de si mesmos, eles se tornam mais e mais alheios de
que nada fora de si mesmos vai ter a resposta. As respostas todas estão dentro. As grandes
instituições do mundo não podem responder mais do que um indivíduo pode.
Não há necessidade de se debater já que as respostas para todas as perguntas estão dentro
de você neste exato momento. Só você pode terminar esse trabalho por você.
Não busque fora de si mesmo por ajuda. Ao invés disso, olhe para dentro honestamente e
um novo mundo se abrirá. É lá que está seu verdadeiro poder de mudança, conforme nós
descobrimos e exploramos.
Um novo espaço
A lição 1 discutia o condicionamento pelo qual você passou enquanto crescia. Você não
escolheu conscientemente o condicionamento que levou a sua situação atual. No entanto,

agora você tem consciência do que aconteceu.
A questão se torna o que você vai fazer agora.
Pode ser que você resolva tomar de volta o controle e lutar contra algo que parece ter todo
o controle do mundo sobre você.
A mente é muito difícil de controlar. Pode parecer muito aleatório às vezes e até mesmo as
pessoas que passam uma vida inteira meditando podem ter problemas com esse mecanismo
de controle.
Parte de nossa natureza busca o prazer e também evitar a culpa e a dor. Quando somos
confrontados por esses sentimentos nós naturalmente queremos reduzir a dor e nos
afastarmos dela rapidamente. Você provavelmente tem sua própria maneira de lidar com
isso.
Todos têm sua própria maneira de lidar com os sentimentos negativos e encontrar uma rota
de escape. No entanto, isso pode levar a mais sofrimento em longo prazo conforme você
continua a evitar situações que podem fazer toda a diferença em sua vida. A mesma
experiência continua recorrendo, esta pode ser a razão do por quê.
Então, o que você pode fazer para evitar o conflito?

Uma maneira poderosa poderia ser enfrentar a dor, se tiver uma razão poderosa. Ela teria
de ser muito poderosa e mudar seu contexto; de outra maneira você iria desejar fugir
novamente.
Muitas vezes as pessoas não tem um contexto poderoso no momento de sua escolha, então
recorrem a sua maneira normal de reagir. Pode simplesmente ser que naquele momento
não parece tão importante fazer uma mudança, então você volta a fugir novamente.
Quando você foge constantemente e se volta para sua zona de conforto, isso faz com que
sua vida pareça muito restrita e girando em torno das escolhas mais comuns. Isso leva a uma
queda na autoconfiança.
A autoconfiança continua a diminuir conforme você sente que outras forças que você não
pode controlar estão contra você. Parece que o mundo todo está contra você e seus planos
de sucesso. Em outras palavras, você sente que essas coisas estão fora do seu controle.
Deste ponto de vista, sua vida não parece muito interessante. Ela parece ser cheia de dor e
sofrimento, de maneira que o próximo passo para você é evitar isso. "Por que eu tenho que
aguentar isso?", você diz. Faz sentido a busca por algo fácil e rápido.
Muitas maneiras de viver saem disso, mas todas elas levam a uma falta de complicação e
uma sensação de comprometer seus valores mais importantes. Isso tudo emerge como sua
falta de confiança e com o tempo, você perde toda confiança em você mesmo e a habilidade
de fazer qualquer coisa.
Pare com os conflitos hoje!

Você pode terminar esses conflitos quando você muda sua percepção e sua experiência.
Você naturalmente quer mais controle sobre seu mundo, mas “pensar” e “ter” são duas
coisas separadas.
Pensar que você tem controle quando reage a situações baseadas em como se sente, não é
o mesmo que um processo baseado em controle, no qual você sabe o que quer antes da
hora.
Como seres humanos, todos nós sabemos que é nossa percepção que tem influenciado
nossos sentimentos mais do que qualquer outra coisa, simplesmente porque não há nada
mais que mudou em certa situação.
Devido a isso, o poder de mudar sua percepção é uma ferramenta muito poderosa que você
pode usar para mudar sua vida diária. No momento, é provável que você simplesmente volte
ao sistema usual quando surge um problema. Você busca a maneira mais fácil ou a maneira
que traz menos dor?
Por favor, considere isso como uma remediação, mais um caminho para os conflitos da vida.
É natural que você queira produzir mais dos sentimentos que quer na vida. Desta maneira,
você escolhe a experiência baseada no sentimento que acha que será produzido. Pense nas
pessoas que se envolvem em esportes extremos para conseguir o "barato" que procuram.
Já que o sentimento que você busca é autoconfiança, faz sentindo que você busque por
situações que promovam esse sentimento. No entanto, por qualquer que seja a razão, isso
não está acontecendo neste momento. Você entende como está buscando um atalho para
um caminho natural na busca de uma resposta rápida para evitar os sentimentos ruins no
processo?
Existem atalhos para os sentimentos que você busca também. Talvez possa usar álcool ou
outros tipos de recursos que possam oferecer autoconfiança de uma maneira rápida.
No momento da escolha, o beneficio instantâneo se torna mais atraente do que as

consequências em longo prazo para a resposta rápida, então o ciclo eterno de conflitos
continua.
A verdadeira questão é como você venera os sentimentos que realmente quer, sem a
bagagem.
Não existe nada de errado em querer se sentir mais confiante, na verdade, cada pessoa quer
exatamente o mesmo e tem estratégias diferentes de encontrar. Você deveria olhar para
suas estratégias atuais e ver como elas estão afetando seus resultados em longo prazo.
E se você abordasse o objetivo de aumentar sua autoconfiança como uma maneira de

melhorar sua vida como um todo? Ao invés de tentar se motivar para mudar através de
culpa, medo e perda, o que você acha que ter uma visão de sua vida muito mais poderosa,
de maneira que você seria impelido a agir e enfrentar as situações que você normalmente
fugiria?
O que você imagina que sua estratégia atual está custando para você?
Tudo que realmente se coloca entre você e seu desejo por mais autoconfiança e uma vida
feliz são os sentimentos que geram dor e desconforto nesse momento.
No entanto, dentro desses sentimentos podem estar informações valiosas, se você escolher
olhar para elas. O problema que a maioria das pessoas tem é que eles não vão nem mesmo
olhar para seus sentimentos honestamente, então, eles instantaneamente olham para o
outro lado para fugir da dor.
A maioria das pessoas nesta sociedade tem uma baixa resistência a dor e isso está fazendo
com que sofram. O "rebanho normal" se tornou como robôs que simplesmente evitam toda
a dor que aparece em sua frente. Eles foram condicionados a simplesmente darem as costas
e não olharem para o todo da situação que poderia lhes oferecer ajuda.
Os sentimentos resultantes são comprometimento, vergonha e covardia. Quando as pessoas

olham para quem eles são no amago, é isso que eles veem. Eles veem que abriram mão de
todos os seus sonhos para ficarem confortáveis e seguros no momento.
Essa se tornou a autoimagem do que eles pensam que são.
Isso traz mais dor, a qual eles também tentam não olhar. Continuar evitando uma escolha
que pode ser significativa faz com que as pessoas desperdicem suas vidas sem nunca
perceber as escolhas que tinham.
Esse não é o caminho natural para seres humanos. Nós podemos criar a vida que queremos
e ter toda confiança que queremos. Isso é o que se espera conforme você começa a criação
de seus objetivos mais preciosos.

Lição 3: Sucesso em Traçar Objetivos
"Propósito é o que dá sentido a vida." - Charles Henry ParkHurst, D.D.
A chave para definir objetivos é ser especifico. Na verdade, você tem que ser muito
específico!
Você está buscando por resultados precisos, mensuráveis. Algo que deixe você ligado e
libere emoções quando você pensa nisso.
Um objetivo é mais do que um desejo genérico. "Querer mais dinheiro" não é um objetivo.
"Eu quero ser saudável e rico" não é um objetivo.
Para ir em direção a um objetivo, ele deve liberar uma emoção, que faz com que você vá em
direção a ele. Se ele é chato e seco, então você não vai sentir nenhuma compulsão ou desejo
de ter ou ser essa coisa.
Leve isso em conta, pois definir objetivos pode fazer você alcançar seus sonhos se feito
corretamente.
Sucesso e autoconfiança podem ser seus. Se você pensar nisso e realmente quiser, então
ninguém vai te impedir de alcançar. É simples assim. A coisa esquisita é que as pessoas que
nunca mudam sempre pensam que os poucos que tem sucesso tem sorte ou tem alguma
habilidade ou talento que eles não tem. Isso realmente não é o que acontece conforme você
vai observar nesta lição.
Não se deixe virar uma dessas pessoas. Siga em frente e pegue da vida o que você deseja e
merece.
O primeiro passo
Então, como você deve começar?
Um dos primeiros passos, senão o mais importante, é tomar uma decisão firme de ter o que
você quer. Se comprometa com isso.
Gere emoção dentro de seu corpo e crie uma razão muito forte para desejar o sucesso. Isso
deve vir na forma de uma pergunta: "Por quê?"
Um objetivo que tem um "por que" é muito mais poderoso do que apenas "querer" algo. Só
isso já trará novos níveis de emoção e propósito.
Quando você se concentra no objetivo e decide dar muita importância para ele, o seu
cérebro não consciente vai entender isso e literalmente começar a buscar maneiras de
completar seu objetivo para você. Ele vai trazer à sua atenção qualquer coisa que esteja
diretamente relacionada aquele objetivo.
Isso significa que durante o dia, quando você está se concentrando em outra tarefa, sua
atenção consciente será levada a pessoas e lugares que podem levar a alcançar seu objetivo.
Isso é muito poderoso.
Quando pensar em objetivos, garanta que você se lembre de seus propósitos únicos e
valores na vida. Pense em como seria ser ou ter mais que qualquer outra coisa.
A única maneira de você um dia conseguir o que quer é quando você SABE o que quer.
Isso pode soar muito óbvio, mas muitas pessoas não se lembram disso quando estabelecem
objetivos.
A partir daqui, pense quanto você quer aquilo. Se existe alguma dor ligada a necessidade do
objeto, isso vai trazer você ainda para mais perto dele. Isso também vai lhe dar uma grande
vantagem porque gera uma razão muito emocional para ter sucesso.
A não ser que você saiba o que quer, você pode alcançar isso.
Uma grande razão para mais de 90% das pessoas falharem em alcançar qualquer objetivo
que se colocam é porque eles não são específicos sobre o que querem. Sempre tenha o
resultado final especifico em sua mente enquanto você trabalha em direção de sua
conquista.
Se você fizer isso, então você reconhece cada pequena marca no caminho e pequenas marés
de sucesso pelo caminho. Isso mostra para você que você está se aproximando.
Entenda que apenas criar um objetivo não significa que ele vai ser entregue a você em uma
bandeja! Esse não é o processo.
Ele exige ações pessoais e diversos outros fatores que iremos discutir. No entanto, ver o
objetivo quebrado em pequenos passos vai gerar mais desejo e tornar ele gerenciável. Não
há motivo para se apressar e querer buscar de uma vez. Tome um dia de cada vez, ou uma
hora se precisar.
Quebre o objetivo maior em pequenos objetivos e comece hoje. Sua primeira hora pode ser
um grande salto para frente.
Lembre-se que se cair, isso não significa uma falha, isso apenas significa que você tem que se
levantar e tentar novamente. Seu objeto vai demorar um pouco mais do que você esperava,
mas e daí? Levante-se e estabeleça um novo objetivo para a próxima hora.
Agora vamos observar alguns detalhes.
Anote seu Objetivo

A próxima coisa a se fazer é pegar uma folha de papel ou um diário e escrever uma lista de
objetivos que você busca alcançar. Você pode listar algumas coisas ou tudo. Algumas
pessoas têm centenas ou mesmo milhares de objetivos de uma vez.
Leve o tempo que precisar e pense sobre o que você realmente quer ter e "por que" é
importante para você.
Você deve escrever alguns objetivos de longo prazo, médio prazo e curto prazo. Isso significa
que objetivos que podem ser completados hoje, em uma semana ou em alguns anos.
A partir daqui, comece a circular ou sublinhar os objetivos que você realmente quer alcançar
e se concentrar neles inicialmente. Pegue um objetivo de curto prazo, um de médio prazo e
um de longo prazo.
A técnica das cartas de baralho

Após ter escolhido seus objetivos de sua lista você está pronto para escrever sobre eles e
torná-los um lembrete vivo de seus desejos.
Encontre uma carta pequena, do tamanho de uma carta de baralho ou uma carta 3x5, e
escreva seus objetivos nela.
Seu objetivo em longo prazo pode dizer: "eu peso agora 80kgs e tenho 9% de percentual de
gordura", por exemplo.
• A partir daqui você deve começar a se focar em seus objetivos. Segure-o a sua frente
e repita de novo e de novo.
• Diga em voz alta e silenciosamente para si mesmo.
• Quando pensar e falar, GARANTA que você está visualizando o objetivo completo em
sua mente.
• Continue passando essa imagem e o resultado final na sua mente, de novo e de novo.
• Use muita EMOÇÂO quando estiver dizendo o objetivo.
Emoção e a imagem mental são as duas habilidades centrais para aprender a estabelecer
objetivos. Repetir uma sequência de palavras não vai trazer o seu sucesso. Isso não significa
nada sem uma forte convicção interna.
Você deve ser capaz de gerar isso conforme você escolheu um objetivo com um poderoso
"por que" por trás dele. Quando você repete o objetivo com uma emoção profunda você
gera um sentimento poderoso dentro de seu corpo.
Você pode literalmente sentir uma mudança interna se formando e você vai ser sentir
energizado para colocar em prática seu objetivo. Você se sente pronto para entrar em ação!
Usar a técnica acima vai coloca-lo a frente rapidamente, conforme isso começa a colocar seu
cérebro não consciente em ação. Você cria uma impressão muito forte, que o leva para mais
próximo do objetivo como afirmado antes.
Esse pensamento acontece automaticamente sem sua consciência, no início. Você vai se
tornar consciente quando for hora de agir e quando você reflete sobre coincidências.
Apenas fique atento e procure por sinais que parecem se alinhar com seu objetivo.
Prática diária
A técnica das cartas é uma maneira fácil e portátil de carregar seus objetivos com você
durante o dia. Cria muitas cartas e as coloque em lugares proeminentes pela sua casa de
maneira que você as veja constantemente.
Quanto mais você for lembrado de seus objetivos, mais isso será fixado em seu cérebro não
consciente e mais rapidamente você irá alcançar.
Lembre-se de levar as cartas de objetivo para o trabalho ou escola de maneira que elas
estarão ao seu lado o dia todo.
Isso leva ao próximo ponto importante.
Durante o dia você deve pegar suas cartas de objetivo e escrever seu objetivo de novo e de
novo. Repita as palavras e coloque a imagem em sua cabeça. Você pode ter um caderno com
você para isso, mas não é necessário.
**Dica extra**
Algumas pessoas gostam de criar um livro de objetivos e adicionar todos os seus objetivos
conforme criam novos. Eles também escrevem sobre eles todo dia e mantém anotações
sobre o que aconteceu para colocá-los mais próximos de um objetivo especifico. Isso não é
necessário, no entanto, se acha que pode ser útil, tente. Desde que você mantenha seu
objetivo em mente durante o dia, você estará bem.
Você pode se tornar criativo e desenhar uma imagem de você com o resultado final. Por
exemplo, você pode desenhar uma figura de sua aparência física ideal ou com seu parceiro
ideal.
Desenvolva o hábito de usar exercícios mentais.
Eles literalmente o levam em direção ao objetivo e aumentam seu desejo em um nível

profundo. A repetição também adiciona força ao objetivo e a você mesmo. Você sente que
fez tanto e foi tão longe que não vai desistir agora.
Não ignore essa lição por ela parecer boba ou pequena para você. Lembre-se que aqueles
que não estabelecem objetivos nunca vão alcança-los. Por que então as pessoas afirmam "é
tudo mental" e ainda assim ignoram as oportunidades para definir objetivos na vida?
Não cometa o mesmo erro. Você chegou a este ponto porque você tem pensando
principalmente nisto. São seus pensamentos dominando que trarão a sua realidade. Agora
você tem a chance de planejar e construir quais serão seus novos pensamentos dominantes
pelo dia.
Escrever o pensando sobre seu objetivo uma ou duas vezes não vai criar uma fixação mental
ou a emoção para alcança-lo. Você treinaria seu bíceps uma vez e esperaria que ele fosse
crescer? É o mesmo com sua capacidade mental.
Quando você começa a escreve-los e imaginá-los com emoção todos os dias, então você
começa a se mover em direção a eles de maneira rápida e focada.
É inquestionável que seus desejos podem ser seus juntos a uma abundância de auto-
confiança. Você simplesmente precisa desenvolver os sistemas para trazer esses desejos a
realidade.
Não compartilhe seus objetivos com outros!

Mantenha seus objetivos e planos para você mesmo a não ser que a pessoa vá ativamente
ajudar e dar suporte a você. Quando você começa a estabelecer objetivos e se mover em
direção a eles, outras pessoas podem se tornar invejosas e frustradas com sua própria falta
de crescimento.
Por esta razão, eles podem criticar ou sabotar seus esforços. A atitude negativa de
familiares, amigos e outros conhecidos pode realmente danificar seus esforços, se você se
expuser a eles.
Negatividade pode rapidamente levar seus pensamentos positivos se tornarem negativos. Já

que você está aprendendo a desenvolver mais confiança, não faz sentido você se expor a
isso no começo. Uma vez que você tem alguns sucessos, sinta-se a vontade para contar a
todos.
Provavelmente eles verão pelas suas ações mais do que por suas palavras, então isso acaba
sendo desnecessário.
Lembre-se que conversar com você mesmo é de primeira importância para alcançar seus
objetivos e outras pessoas podem não pensar da mesma maneira.
Causa e efeito vão trazer seus objetivos para a realidade.
Causa e efeito - entenda que cada ação vai ter uma reação, e todo efeito tem uma causa. Se
você usar essa lei primária do universo você não vai falhar em conseguir o que quer.
Se você vive por essa lei ela vai garantir que você consiga o que quer e que você possa
predizer o resultado de suas ações. Use isso para seu próprio benefício e seja deliberado
pelo que faz na vida.
Pergunte a você mesmo, quais vão ser os efeitos positivos para você e como isso vai te levar
mais perto do que deseja. Torne isso um hábito. Você pode ver que não existe nada fora de
você mesmo que causa seus problemas. Não existe tal coisa como má sorte. Tudo que você
faz e pensa vão ter um efeito no fim do caminho.
Quando você toma responsabilidade total pelo que está acontecendo agora, você se livre de
regras e controles externos perigosos. Uma vez que mudar a si mesmo, sua realidade
externa vai mudar para melhor.
Visualizando e imaginando
A coisa mais importante com seus objetivos é ver o que você está buscando. Se você não
consegue ver, ou não sabe o que é, então você nunca vai alcançar. Isso faz todo sentido mas
parece que esse tipo de conselho não é seguido pela maioria das pessoas.
E se você ainda não tem nenhum objetivo?
Use sua imaginação para criar um. Se você já sabe o que quer ter, fazer ou ser, e existem
outras pessoas que já alcançaram tais coisas, aprenda tudo que você pode sobre eles e sobre
a sua jornada.
Veja, se eles fizeram, então com certeza você pode fazer também. Vá a bibliotecas e
encontre livros, ou ouça ou assista entrevistas com eles. Existe muito a se aprender com
pessoas que alcançaram tais feitos.
Você deve fazer o que for necessário para manter a visão do que você quer a sua frente todo
o tempo. Ao menos na maior parte do tempo que você puder. Se você for criativo, então
você deve ser capaz de manter a visão todas as horas do dia.
Esse é um ponto essencial, especialmente se o objetivo for desafiador. Isso torna tudo ainda
mais importante. Considere que existem diversas distrações e bloqueadores que podem
potencialmente derrubar você do caminho se não manter seus objetivos em vista o tempo
todo.
Seja o que for que quiser fazer, encontre imagem e pregue-as em suas paredes, encontre
“protetores de telas”, papel de parede do computador, posters e etc. Coloque tudo à sua
volta.
A chave é manter o objetivo em mente constantemente e, desta maneira, eu quero dizer

construir uma imagem dele em seus pensamentos. Imagine o objetivo completo a todo
momento e vá em direção a ele com paixão e emoção.
Revisão da Lição 3 - Sucesso em Traçar Objetivos

Saiba que você pode e vai ser quem você escolher ser.
Comece a fazer listas de tudo que você busca alcançar. Você pode fazer uma lista imensa se
quiser. Continue adicionando a ela e marque os itens que você alcançou.
Priorize em sua lista o que for mais importante para você e para seus valores. Comece a agir
sobre o que é importante.
Lembre-se de dividir os objetivos em longo prazo, médio prazo e curto prazo. Isso cria um
sentido de urgência e a determinação para alcançar seus objetivos. Ele também traz uma
sensação de conquista no começo do processo.
Lembre-se de ter objetivos diários também. Esta é uma outra maneira de ter um senso de
conquista e aumentar sua autoconfiança rapidamente.
Use a técnica da carta de baralho para levar os objetivos com você durante o dia. Todo lugar
que você for tem que sempre ser um lembrete de seus objetivos.
Lembre-se de manter anotações de seus objetivos e de onde você está em relação a eles
hoje. A jornada é tão importante quanto o destino. Olhar para as conquistas anteriores
adiciona emoção e confiança.
Quando estiver criando seus objetivos, comece pelo fim e trabalhe de trás para frente. Isso
cria um plano em reverso mas lhe dá a maior sensação de ter conquistado algo.

Lição 4: Fatores de Poder Pessoal para Auto-Confiança
Fator 1: Foco
"As pessoas que tem sucesso nesse mundo são as pessoas que se levantam e buscam pelas
circunstancias que querem, e se não as encontram, as criam." - George Bernard Shaw
Foco é vital. Isso é algo que não pode ser mais enfatizado e é um fator importante para o
sucesso de qualquer conquista.
Foco anda de mãos dadas com agir. De maneira simples, você precisa se focar no que precisa
ser feito em seguida para poder alcançar seus objetivos. Lembre-se que no esforço em
buscar os objetivos é onde a autoconfiança vai ganhar mais força.
Se parece difícil se focar nesse momento, então trabalhe nesse aspecto de sua mentalidade.
Fazendo isso, você vai colher recompensas em um futuro próximo. Com a prática você vai
logo aprender a importância desta habilidade e vai se tornar inestimável para sua jornada de
crescimento pessoal.
As maiores mentes da história entendiam este fato. De inventores a matemáticos, as

pessoas de mais sucesso tem ouvido sua voz interior e foram guiadas a partir deste lugar.
Mas, seu desejo não foi apenas o que levou ao sucesso.
Eles precisam de foco constante para alcançar seus destinos. Dito de maneira simples, você
precisa saber onde está indo para reconhecer quando chegar lá.
Pessoas confiantes e de sucesso descobrem que controlam seu próprio destino. Eles tomam
responsabilidade e vão em frente com ações inspiradas e focadas no que precisa ser feito
em seguida.
Vamos ver um exemplo.
Observe um jogo de qualquer esporte e se pergunte se os maiores vencedores são os mais

focados. Os times das grandes ligas definem objetivos no começo de cada temporada. Por
quê?
Exatamente, para que todo o time possa se forcar em uma tarde e em um grande objetivo.
Isso não apenas faz o time ficar mais unido, mas também permitem que eles planejem e
criem estratégias.
Imagine se não houvesse objetivo ou foco. Como um plano poderia ser criado para isso?
Não existem times que ganham sempre. Uma hora eles acabam perdendo (por melhor que
sejam). No entanto, cada sessão de treinamento é outra chance de se focar e voltar ao
estado de pensamento vencedor. Os times principais nunca permitem que um jogo ruim, ou
oposição, afete seu foco. Eles decidem e agem em relação a seu objetivo.
Imagine se você tivesse o mesmo tipo de foco de um time de esportes. Se você vivesse com
esse nível de comprometimento e dedicação baseado em seu foco, o que isso faria por sua
autoconfiança?
Se você se focar no objetivo e no seu propósito, você novamente estará tomando as rédeas
de sua vida. Você toma responsabilidade e entende que não existem acidentes.
Na verdade, você não deseja e ora mais por confiança, felicidade e sucessos, você
ativamente os busca mantendo seu olhar no alvo. Você consegue colocar confiança total em
você mesmo e na sua própria habilidade. É claro, isso traz consigo uma grande quantidade
de valor próprio e confiança consigo. Ninguém pode tirar isso de você.
Uma outra coisa, você mesmo gera isso por seguir sua missão na vida. Imagine se todo dia
pudesse ser assim.
Acredite em mim, quando perdemos nosso foco nós temos uma performance ruim, e
normalmente acabamos com uma sensação de culpa ou de se sentir menor. Quando encarar
uma tarefa, garanta que todo seu foco é colocado sobre a tarefa naquele período.
Então, quando chega a hora de fazer seu orçamento, simplesmente coloque todo foco nisso
e exclua tudo mais. O planejamento tem papel fundamental em organizar sua vida, e isto é
algo que discutiremos mais a frente.
Neste momento, entenda que manter sua mente focada na tarefa atual é o que faz você
alcançar seus objetivos. Recompensas conquistadas trazem uma grande confiança em você
mesmo e em suas habilidades.
Tais recompensas em experiências mentais e físicas levam a uma sensação de que você não
pode perder. Desta maneira, você desenvolve uma mentalidade vencedora, que é a
mentalidade confiante.
Disciplina e foco estão inter-relacionados. Você deve ser firme e se manter focado quando
os tempos parecerem difíceis. Você logo vai entender que essa lição vai ajudar você
imensamente em sua vida.
Pare um momento para ler algumas dicas sobre como se focar quando existem muitas
distrações.
• Afirme o que você está tentando conquistar.
• Pergunte a você mesmo se existem outras maneiras de alcançar seu alvo.
• Torne as coisas mais fáceis de focar - remova distrações óbvias.
• Instrua a você verbalmente que você VAI se focar na tarefa apresentada.
• Cerque-se de pessoas que tem objetivos similares.
• Passe algum tempo sozinho para garantir que outros não irão distrair você.
Lembre-se que o que você está trabalhando agora vai mover você em direção a seu objetivo.
Assim que a tarefa for terminada você pode passar seu tempo como quiser. Além disso, você
tem o sentimento natural de ser recompensado.
Lembre-se que você pode ter o que quiser na vida. Mas você deve decidir. Não decidir é
decidir de maneira padronizada.
Entenda que indecisão traz frustração e falta de confiança. Nós temos a sensação de que
deveríamos estar trabalhando criativamente em busca de nossa visão, mas percebemos que
estamos aceitando a mediocridade e indecisão.
Este é um grande problema que muitas pessoas encaram e é a razão pela qual elas sentem
tanta dúvida e se sentem inadequadas e com falta de confiança em si mesmas. Indecisão é
uma maneira de escapar do momento presente e não olhar honestamente para ele. Se você
encarar as perguntas difíceis, as respostas virão de seu foco.
Lembre-se que o foco mantém você no momento presente, que é seu lugar de poder
verdadeiro.
Revisão do Foco
Vamos dividir tudo em pedaços pequenos.
• Foco anda de mãos dadas com agir. O que você se foca vai se expandir e dominar
seus pensamentos. Pensamentos repetitivos levam a hábitos, hábitos positivos de pessoas
autoconfiantes.
• Você precisa saber onde está indo para reconhecer quando chegar lá.
• Se foque em seus valores e no seu propósito. Desta maneira você estará tomando
responsabilidade completa.
• Se foque no que precisa ser feito no momento e em mais nada. Considere que tudo
que importa no momento é o trabalho apresentado. Foco extremo traz resultados e isso
gera mais confiança conforme você observa o que conquistou.
• Tome uma decisão. Não decidir é decidir de maneira padronizada. Não é hora de
você parar o ciclo eterno de ficar esperando?
• Lembre-se que o foco mantém você no momento presente, que é seu lugar de poder
verdadeiro.
Fator 2: Disciplina
"Através de longa meditação eu cheguei a convicção de que um ser humano com um
propósito estabelecido deve realizá-lo, e que nada pode resistir a uma vontade que vai
colocar em jogo sua própria existência após a sua realização”. - Benjamin Disraeli
De maneira simples, disciplina é sua habilidade pessoal de seguir seus próprios comandos e
instruções de maneira a alcançar seus sonhos e objetivos na vida. Disciplina é uma das
antigas leis do sucesso e um jeito certeiro de aumentar sua autoconfiança.
Lembre-se que a autoconfiança vai crescer junto a qualidade de seus esforços em direção a
seus próprios objetivos.
Em nossa vida apressadas nós esperamos que os outros tenham disciplina. Você realmente
espera que sua própria família e seus colegas de trabalho sejam disciplinados? Eu tenho
certeza que espera e ainda assim a maioria das pessoas não espera isso de si mesmas.
Na falta de disciplina nada se completa. As coisas são deixadas de lado e simplesmente

acumulam poeira. Não há duvida de que objetivos levam tempo para serem completados;
no entanto, uma abordagem disciplinada e sistemática vai diminuir a curva de aprendizagem
pela metade, se for adotada.
É essencial levar essa lição junto a você e se lembrar da importância dela. Disciplina é um
fator fundamental para um resultado de sucesso de qualquer plano. Na verdade Jim Rohn
uma vez disse,
"Disciplina é a ponte entre objetivos e conquistas."
Independente do que você possa ter ligo ou ouvido, acreditar que as coisas vão "se arrumar
por si mesmas" não leva ao sucesso. Isso leva ao caminho da falta de realização e depressão
Pessoas que desenvolvem objetivos e fazem planos vivem vidas comprovadamente mais
felizes do que a maioria que não o faz. No entanto, todos os planos no mundo são sem valor
a não ser que ações sejam tomadas. E ações não são tomadas sem disciplina em mente.
Essa é a questão sobre disciplina:
• Desejo e ímpeto tem um grande papel em nossa disciplina.
• Conecte-se a sua emoção e veja os benefícios que vai conquistar com o resultado
deste objetivo.
• EMOÇÂO é fundamental.
• Sem um beneficio emocional real você simplesmente não vai fazer o necessário para
que aconteça.
Desta maneira, no momento que o objetivo é definido, você pode se sentir animado e
pronto para começar. Mas o que ocorre depois quando você sofre um contratempo ou
alguma coisa não sai como planejado?
Esses são os momentos que contam mais.
Se você sentir a importância de seus objetivos e como eles se relacionam com seus valores,
e se você ver que você realmente está fazendo por si mesmo porque você quer isso, então
não terá problemas em entrar em ação.
Por favor, leia a ultima sessão novamente, pois ela é vitalmente importante.
Aliás, vamos discutir em profundidade sobre como definir "metas magnéticas" que o
mantém animado, junto a lição sobre estabelecimento de objetivos.
Neste momento, entenda que o objetivo é mexer com você por dentro. Você deve ser capaz
de vê-lo e senti-lo ou ele não vai movê-lo. Com o tempo vai se tornar mais fácil ignorar o
impulso de comprometer seus valores.
Com disciplina, tudo que você imagina será seu. Você escolhe o objetivo válido e então o
planeja junto a seus valores. E então você se compromete a ele. Se você fizer o que é
necessário, você vai fazer com que seus sonhos se tornem realidade.
Seja disciplinado! Não leve essa lição suavemente. Faça um compromisso com o que precisa
ser feito HOJE - não espere!
Revisão sobre Disciplina

• Disciplina é uma das antigas leis do sucesso e um jeito certeiro de aumentar sua
autoconfiança.
• Todos os planos do mundo não tem valor a não ser que ações sejam tomadas, e
ações não são tomadas sem disciplina em mente.
• Seu objetivo deve mexer com você e deve trazer consigo uma grande paixão e
determinação interna.
• Disciplina separa aqueles que “falam” daqueles que “fazem” na vida. Pessoas que
alcançaram o sucesso e exalam autoconfiança tem desenvolvido disciplina pessoal.
• Com disciplina, tudo que você imagina será seu.
Fator 3: Persistência
"Poucas coisas são impossíveis em si mesmas; é a tenacidade para fazer com que elas
aconteçam que falta em nós, não o poder." - La Rochefoucauld
Persistência é um daqueles poderes dinâmicos que podem tornar você um vencedor quando
tudo mais falhou. Persistência vale mais do que uma dezena de dicas de auto ajuda. Ele é um
colosso de poder. Nada pode ficar no caminho da persistência e nada pode ficar em seu
caminho quando você a usa como prescrito nessa lição.
Persistência é conhecida por um grande número de nome tais como constância, tenacidade
ou resistência. Seja como for que você se referir a isso, entenda que o processo e a maneira
que usamos é a informação vital para saber e usar.
Persistência é uma das qualidades mais universalmente admiradas por todas as pessoas.
Você sabe por quê?
A razão é porque é muito difícil de encontrar. O fato triste é que a maioria das pessoas não
persiste em sua busca de nada e, desta maneira, lhes falta autoconfiança.
Como é a sua persistência?
Você pode julgar a você mesmo facilmente. Para fazer isso apenas pense em algumas das
coisas que você gostaria de ter e o que você gostaria de conseguir um ano atrás. Agora,
quantas se tornaram parte de você, ou pelo menos, estão em vista?
Talvez a coisa mais impressionante para qualquer um de qualquer jeito de viver é ver outra
pessoa persistir independentemente de suas falhas e percalços. Especialmente a maneira
pela qual certas pessoas persistem quando parece que não estão chegando a lugar nenhum.
Tais pessoas desenvolveram um conceito diferente da palavra “falha”. Elas se relacionam a

isso de maneira diferente e não deixam ninguém pará-los. Todo o momento eles estão
construindo seu próprio poder de autoconfiança interna.
Na verdade, essas pessoas tem certeza do sucesso desde o começo. Sua persistência sozinha
supera tudo mais que for necessário para completar sua jornada em direção a seu destino.
Isso mantém sua confiança, estabiliza seu foco, sustenta sua paciência e dá energia ao
desejo de alcançar.
Perseverança pode ser relacionada a construir. O processo de colocar um tijolo sobre outro,
não perfeitamente, não com a perícia exata, não com clareza mental completa, nem mesmo
com a confiança completa de que pode ser feito. Ele consiste de uma série colocações
silenciosas que sempre vão se desenvolver para uma forma definida dentro de um tempo
razoável.
Felizmente, a persistência é um dos poderes pessoais mais fáceis para desenvolver sua força
total. Ela responde rapidamente a pessoa que a busca e pode ser usada em todo seu efeito
por você.
Antes de discutirmos a técnica, vamos discutir algo sobre a psicologia de se comprometer

com isso. Entenda que você vai persistir em um programa apenas quando você tem uma
grande expectativa de recompensa.
Quanto maior a expectativa, maior a persistência, e se você tem pouca antecipação do que
você busca alcançar, então vai criar um plano de ação ineficaz. Portanto é importante que
você desenvolva uma crença no processo de se comprometer com a tarefa e nunca desistir.
Isso não é difícil.
Na verdade, isso é bem lógico.
Se você realmente acredita que sua persistência vai ter resultados, você não vai ter
problemas de ir até o fim, confrontando quaisquer obstáculos. A grande verdade é que você
pode acreditar em sua própria resistência para alcançar seus objetivos e isso vai lhe
recompensar com o tempo. Isso sempre acontece, de uma maneira ou de outra.
Persistência vem de saber os resultados de seus esforços. Você pode estabelecer esses
cenários antecipadamente usando as seguintes afirmações e lógica:
Aqui vão alguns exemplos:
• Se você persistir em entender sua mente, VOCÊ pode esperar poder e influência.
• Se você persistir em ter a mente aberta, VOCÊ pode esperar novas ideias e planos.
• Se você persistir em analisar suas deficiências, VOCÊ pode esperar um fluxo de novas
informações.
• Se você persistir em desenvolver sua imaginação, VOCÊ pode esperar novas ideias e
planos.
Por favor, tente usar esta mentalidade: "Se eu persistir em....... eu posso superar isso" - e
crie suas próprias afirmações lógicas e passionais que aumentem a persistência.
Saiba que se você persistir em qualquer empreitada você logo vai perceber que está
avançando. Entenda que você está construindo seu caráter com cada ação que toma e,
independentemente do resultado, a confiança está sendo construída.
Ação vem com a persistência e demanda coragem para encarar o que pode estar te
impedindo. Conforme você se move em direção ao seu objetivo e toma ações passionais,
novas ideias de sistemas de pensamento vão nascer.
Um efeito cumulativo vai se construir e uma persistência interna vai ser criada. Persistência
é uma velha lei do sucesso, mas isso se aplica hoje mais do que nunca.
Seja alguém que persiste, não importa no que.
Revisão de Persistência
• Persistência é um poder dinâmico que pode tornar você um vencedor quando tudo
mais falhou.
• Persistência é uma das qualidades mais universalmente admiradas por todas as

pessoas e é muito rara de se encontrar. O triste fato é que a maioria das pessoas não
persiste em sua busca de nada e, desta maneira, lhes falta autoconfiança.
• A persistência é um dos poderes pessoais mais fáceis para desenvolver sua força
total. Ela responde rapidamente a pessoa que a busca e pode ser usada em todo seu efeito
por você.
• A persistência vai construir determinação interna e uma atitude de "nunca desistir".

Esta é a atitude necessária para um sucesso na vida e autoconfiança.
• Persistência vem de saber os resultados dos esforços que você faz e que vai fazer.
Você pode projetar os cenários antes do tempo para garantir que você está no caminho
certo.
Lição 5: Entusiasmo Gera Confiança
Neste exato momento, conforme você continua a ler estas páginas, você naturalmente
possui mais do que o bastante de energia e entusiasmo para saltar muito além das suas
circunstâncias atuais. Entenda que entusiasmo leva a autoconfiança. As duas características
andam de mãos dadas.
Eu não estou exagerando.
Você tem dentro de você, neste EXATO MOMENTO, muito mais entusiasmo do que precisa.
Na verdade, o poder é tão grande que ele constantemente tenta mover você para ações
construtivas e sem paralelos, as quais poucas pessoas podem evocar ou experimentar.
Mas antes de conversarmos sobre o desenvolvimento do entusiasmo, eu gostaria de

compartilhar uma história. Tudo que eu peço é que você leia a seguinte história com uma
mente aberta e questionadora.
Ok. Há pouco mais de um mês eu tive o prazer de ser apresentado a um investidor em

terrenos e propriedades de fora da cidade. Ele era amigo do meu irmão e eu fui convidado
para uma palestra que ele estava dando. É claro, eu fui até lá para saber sobre o que ele
falava.
Ele se especializou em comprar áreas de terra que não estavam mais em uso e foram
deixadas vagas por anos. Basicamente, ele procurava na internet e nos jornais locais para
procurar trais premissas, e uma vez que localizou um lugar apropriado, ele iria coloca uma
oferta com o proprietário. Normalmente, as áreas de terra eram negligenciadas e estavam
em um estado terrível.
Desta maneira, o proprietário estava feliz de ganhar qualquer coisa com aquilo.
Aparentemente, essas áreas de terra são mais comuns do que a maioria das pessoas pensa e
podem ser encontradas na maioria das cidades e vilas.
De qualquer maneira, ele focava a maior parte de seu tempo nas áreas menores de
propriedade em sua cidade, que normalmente eram ignoradas pelos grandes prédios de
escritórios. Em essência ele dirige pela cidade e anota possíveis lugares de interesse. A partir
dali ele procura os proprietários e começa a negociar com eles.
Ele se tornou um tipo de especialista neste nicho intocado de compra de imóveis, e desta
maneira ele conhece uma boa barganha quando vê uma.
Algumas de suas aquisições são mantidas para aumentar seu valor com o tempo, enquanto
outras são rapidamente "limpas" e revendidas com bons lucros.
Então, por que estou lhe contando sobre isso?
Bem, conforme ele foi fazendo sua apresentação e definindo seus métodos naquela noite, se
tornou claro que os membros da audiência estavam prestando atenção e você podia ouvir
murmúrios de entusiasmo conforme as pessoas pensavam poder se utilizar das mesmas
possibilidades.
Além disso, parecia que todos estavam cheios de vontade de abandonar a apresentação e
começar seu pequeno negócio de propriedades.
Para resumir a história, enquanto ele estava concluindo seu discurso um dos jovens na
primeira fila perguntou a ele:
"Você não tem medo da competição que você pode ganhar por dar todos os seus segredos?
Você deve sentir que muitas pessoas estão prontas para copiar você."
Ele riu suavemente e perguntou em resposta: “Quantos de vocês vão estar animados com
essa oportunidade amanhã de manhã? Eu convidei todos vocês a seguirem meu conselho e
buscarem por terrenos vagos vocês mesmos. Vocês podem utilizar meus segredos e se
sentirem a vontade para chamar meu escritório por mais ajuda. Eu vou estar feliz de ajudar”.
Surpreendentemente, eu descobri depois que de uma audiência de 80 pessoas no total,

apenas três tomaram vantagem desta oferta generosa. Desses três, eu não sei se algum
deles continuou a perseguir o seu objetivo de fechar um negócio, até sua conclusão.
Então, aqui está o ponto da história. Quantos de nós deixamos nosso entusiasmo morrer
prematuramente antes de dar mesmo o primeiro passo? Quando nos falta entusiasmo nós
perdemos o poder de criar nossa própria realidade, para moldar nosso próprio futuro. Tudo
isso tem um grande impacto em nossa autoconfiança.
Nós começamos a sentir como se nada fosse funcionar para nós. Nós começamos a ficar
resignados com a vida como ela é e paramos de tentar buscar nossos sonhos. Portanto, em
nosso próximo encontro com algo um pouco desconhecido, nós nos sentimos assustados,
hesitantes e sentimos como se fossemos falhar. Tudo isso adiciona uma queda de confiança.
Logo, a pergunta se torna: como nós podemos gerar entusiasmo?
Pense na história passada e como quase todas as pessoas perderam seu entusiasmo na
manhã seguinte. Por que isso aconteceu?
Em termos simples isso foi porque ele permitiram que emoções conflituosas diminuíssem
sua chama interna. Eles se renderam a emoções negativas como hesitação e outras
inadequações.
Não existe tal coisas como falta de entusiasmo em alguém.
Se você está vivo neste momento então você já tem bastante disso dentro de você de uma
maneira ou outra. Aqui vai outra pergunta:
Você deseja algo?
Se a resposta é sim, então você é um entusiasta, porque desejo é um tipo de entusiasmo.

Você não precisa tentar criar entusiasmo a partir de outra coisa. Ele vem de você e está
disponível a todo o momento, você simplesmente precisa se conectar com isso. Quando
você tem entusiasmo, você tem autoconfiança. Você está pronto para enfrentar qualquer
desafio em seu caminho!
Você já se sentiu agitado ou nervoso?
Por favor, entenda que os sentimentos que você está experimentando são apenas a energia
que não sabe para onde ir.
Você está esperando um futuro mais próspero?
Não, não é entusiasmo que o homem ou mulher mediano precisa. Então qual o problema e
o que você precisa?
Na verdade, nós precisamos destes dois princípios:
1. Direção ou um plano de objetivos
2. Consistência ou perseverança
Nós não estamos dizendo nada de novo reconhecendo que nós devemos sempre direcionar
nossas ações em direção as nossas metas em busca de nossos objetivos. No entanto, muitos
de nós parecem precisar de alguma assistência quando chega aos "detalhes práticos" da
ação.
Uma maneira de agir é usar alguns dos outros conceitos e métodos que você já tem a sua
disposição.
Você pode decidir qual seu objetivo, você pode certamente planejá-lo, você pode criar novas
ideias e existem sempre um número de planos prontos para se colocar em ação no mundo
real.
Algumas pessoas sentem que seu entusiasmo vai surgir assim que tiverem alguma inspiração
externa para agir. Eles estão esperando por algo de extraordinário acontecer e criar sua vida
dos sonhos.
Na maioria dos casos, isso é simplesmente prolongar a situação atual, e a verdade é mais
comum e familiar do que gostaríamos de admitir.
Eu tenho certeza que você pode se relacionar com a situação de muitas pessoas que querem
fazer muito progresso e alcançar seus objetivos, no entanto, eles estão essencialmente
apenas conseguindo sobreviver.
Entusiasmo vem quando você vê uma visão do que você quer criar, ser, fazer ou ter em sua
vida. Isso vem de dentro e pode propulsionar para um grande sucesso assim que você coloca
sua atenção nisso.
Se você usar os fatores de poder na lição 4, e seguir em frente com seu objetivo em mente,
você vai ter uma abundância de entusiasmo. Na verdade, a única coisa que pode impedir
esse sentimento é o próprio medo.
Esteja consciente que o entusiasmo é a marca de alguém no caminho para o sucesso e passa
confiança a todos que veem essa pessoa. Qualquer medo que surja na sua jornada pode
certamente ser vencido, o que é o assunto da próxima lição.

Lição 6: Encarando o Medo
"Mais poderoso é aquele que tem a si mesmo em seu poder." - Sêneca
O medo é seu maior inimigo na sua busca por construir uma autoconfiança total. Ele é uma
emoção fatal e se você deixar que ele tome o curso de sua vida, ele se torna virtualmente
impossível de viver e criar um estilo de vida que agora você sonha.
Ainda assim, nem todos tem a mesma reação ao medo. Na verdade, muitas pessoas lidam
muito bem com o medo e desenvolvem uma vida de muito sucesso enquanto geram grandes
quantidades de autoconfiança, mesmo no que poderia ser considerado um ambiente
estressante.
Mas antes de entrarmos em detalhes sobre como vencer o medo e as preocupações, vamos
fazer uma revisão rápida desta emoção chamada de medo.
Um fato interessante é que nascemos com apenas dois medos: o medo de cair e o medo de
barulhos.
E os outros?
O medo de aranhas, altura, animais, sangue, água e por aí vai. Bem, nós desenvolvemos
esses medos nós mesmos. Isso inclui o maior medo de todos: o medo de falhar.
Quando você sente qualquer energia negativa em seu corpo, apenas perceba como o medo
se apresenta. Ele é o medo de ser julgado ou medo de falhar?
Conforme você pergunta essas questões mais profundas, você vai ter uma sensação do que
está te segurando neste momento. Honestamente, observando seus sentimentos, você vai
trazer honestidade a situação e abrir um novo mundo de possibilidades.
Muitas pessoas vivem a maior parte das suas vidas em razão do medo. Eles colocam muito
foco em energia no suporte de uma premissa ou opinião baseada no medo, preocupação,
dúvidas ou suspeitas sobre o mundo.
Isso pode se relacionar com o seu relacionamento com outras pessoas, o governo, falar com
novas pessoas, seu emprego e por aí vai.
Isso leva a um estilo de vida onde o foco é simplesmente evitar mais dor. Evitar a dor se
torna o principal fator em sua vida porque medo de mais perdas é muito prevalente.
Por quê? Porque a realidade deles continua a se estreitar envolta de uma pequena janela de
oportunidades. Isso mata qualquer autoconfiança que uma vez tiveram.
Por deixar seus pensamentos dominantes se estreitarem em volta de uma mentalidade de

falha, você está literalmente navegando para perder. Você está constantemente repassando
os pensamentos e imagens de fracassos passados na sua mente quando você adota esta
mentalidade.
Observe por você mesmo respondendo as seguintes questões:
• Você afirma, "eu sei que vou fracassar" antes de tentar?

• Quanto tempo você passa pensando no fracasso?
• Você sempre pensa "eu sempre perco", "é assim que eu sou" ou qualquer outra
razão que faça você pensar que vai fracassar novamente.
Se você respondeu sim, você provavelmente está sofrendo devido as crenças que você
adotou em relação ao medo. Existem sempre situações que geram uma sensação de medo
porque nos fazem sair da nossa zona de conforto.
Em tais circunstâncias, você está se movendo para frente, mas o medo pode parar você no
caminho. Uma poderosa estratégia para dominar o medo é construir uma visão tão
poderosa de sua vida que você vai encarar qualquer coisa e enfrentar qualquer desafio.
É hora de sonhar novamente!
Se você está se sentindo para baixo há algum tempo e falta autoconfiança, você pode ter
dificuldade em sonhar aqueles sonhos de infância novamente. Se este é o caso, não se
preocupe. O tipo de visão da qual estou falando não vai construir suas esperanças apenas
para derrubá-las novamente. Esse tipo de visão vai levá-lo para frente com paixão e
criatividade.
É isto que este livro vem construindo para você. Volte a lição de determinar objetivos e
realinhe você mesmo com sua visão interna e ambição na vida.
Esse livro não vai te levar ao fracasso. Apenas sucesso.
No momento, se você achar difícil criar uma visão para seu futuro, pense no seguinte:
o O que você adorava fazer quando era mais jovem?

o Quais esportes você realmente gostava?
o Quais eram meus hobbies e interesses?
o Que filmes eu assisti e que me deixaram animados?
o Que tipos de amigos eu gostaria de ter?
Você está buscando por algo que vai lhe dar uma visão interna tão poderosa que vai te
empurrar para longe de seu comportamento atual. Seria algo que você desejaria criar na sua
vida que se move para frente.
Entenda que nada pode te impedir de alcançar sua autoconfiança total se você se
comprometer honestamente com isso e realmente quiser mudar. No entanto, é essencial
que você abandone suas crenças errôneas que você tem mantido enquanto crescia.
Você deve se livrar do condicionamento da sociedade e isso significa se livrar da necessidade

de comparar você com outros, se conformar com padrões externos e competir com outros
quando não é de seu melhor interesse.
Quando você decidir que está comprometido a fazer tudo que pode para assegurar tal vida e
autoconfiança, então você vai se mover para a liberdade em um nível emocional e mental.
Neste ponto você vai vislumbrar seu próprio valor com o fator importante de construir
autoconfiança.
Vamos continuar nossa discussão sobre como encarar o medo quando ele surge, e então
vencê-lo.
Encontrando e enfrentando o Medo

Como um indivíduo focado, você deveria encarar o fracasso de frente onde quer que ele
possa surgir. A partir daí, ele pode ser compreendido com sucesso e derrotado.
Pense no seguinte: Para que você busque por sucesso e autoconfiança, isso implica que você
já tenha uma ideia do que é, ainda que você não saiba exatamente. Se você realmente
conhecesse e experimentasse um sucesso completo e autoconfiança, então não continuaria
a procurar por isso.
Se você estivesse procurando pela sua casa por algo sem saber exatamente o que era, você
estaria derrotando a si mesmo. Isso é similar a maneira que a maioria das pessoas busca por
sucesso e autoconfiança.
Além disso, você também deve doar tempo a qualquer condição que você esteja
experimentando se você almeja alcançar uma situação de sucesso.
Se sua situação atual é o fracasso ou fracasso parcial, então observe em detalhes para
entendê-lo. Qualquer outro caminho apenas levará a desilusão, sofrimento e frustração
infinita.
Sucesso pode ser classificado como o que sobra depois que você acabou com todos os
fracassos de maneira que esses foram removidos pelo entendimento. Pense nisso como
estar retirando uma casca.
"È um erro pensar que os homens têm sucesso através do sucesso; normalmente eles têm
sucesso através do fracasso", disse Samuel Smiles.
Técnicas para identificar o medo e destrui-lo

A técnica seguinte é algo que é capaz de destruir o fracasso e o medo do fracasso toda vez
que ele estiver te impedindo.
Este método de confrontar o medo e o sobrepujar trazem resultados para a pessoa, mas ela
pode se sentir um pouco estranha no começo. Abra sua mente e tente.
O método é simples e pode ser explicado pela seguinte afirmação:

Esteja disposto a arriscar e fracassar mais do que agora!
É isso que quis dizer com essa afirmação: se você estiver disposto a se arriscar a fracassar,
então você tem que se expor mais a novas experiências onde fracassos são possíveis, mas
também, sucessos são possíveis!
As pessoas que tem sucesso na vida estão preparadas para falhar tanto quanto necessário,
de maneira a conseguir experiência que vai eventualmente levar ao sucesso desejado.
Fazendo isso, sua vontade e abertura ao fracasso é um requerimento absoluto para

completar a missão de adquirir um objetivo ou uma visão.
Não importa se você quer construir um arranha céu ou se tornar um atleta campeão. Não
importa se você quer desenvolver mais confiança ou se tornar um orador.
Quanto mais você se expõe e confronta a real possibilidade de fracasso, mais você também
se expõe ao sucesso!
A pessoa que é taxada como fracassada é alguém que nunca se expôs. Eles fazem isso
porque temem que seu trabalho duro vai ser inútil e então, eles não ousam entrar em novas
áreas de experiência ou novas situações na vida.
A falta de experiência é exatamente o que previne seu crescimento e eventual sucesso.
Vamos fazer um inventário de onde você pode se expor em um esforço para quebrar as
barreiras que estão te impedindo de avançar em sua autoconfiança e para uma vida
completa.
E sobre suas experiências emocionais?

Se você sente algo dentro de você, mas está hesitante em expressar isso para outros, então
encare o medo. Algumas pessoas parecem muito limitadas em sua expressão emocional.
Isso é especialmente verdade para pessoas que tem pouca autoconfiança.
• Pessoas menos produtivas geralmente são assim por estar faltando autoconfiança
quando o assunto é expor e expressar seus sentimentos.
• Se você olhar para as pessoas que tenham abandonado seus sonhos, você pode ver
claramente seu estado mental dominante e seu humor, que os acompanham. Ele pode ser
chamado de "amargo", "introvertido" ou "crítico".
O melhor para pessoas neste estado mental é se tornar completamente comprometidas

com seus sentimentos naturais e buscar o que realmente querem.
É uma contradição quando uma pessoa que quer amor não está disposta a oferecer seu
próprio amor. Considere que quanto mais você suprime seus sentimentos naturais, mais
fracasso você terá em todas as áreas de sua vida onde os sentimentos deveriam ser uma
parte integral.
Se você não pode expressar seu próprio entusiasmo natural então isso vai levar a
sentimentos de frustração quando lidar com pessoas, seu ambiente, sua carreira e tudo mais
que fizer.
A razão para essa frustração é porque o entusiasmo é um poder necessário em todas as

áreas acima.
É sua escolha se você prefere viver em uma situação de segurança e conforto e não se
expressar completamente, ou viver no desconhecido, dentro do mundo real, e enfrentar o
medo que possa aparecer.
A primeira escolha leva a uma falta de autoconfiança e uma vida de comprometimento

enquanto a segunda leva a uma jornada de sucesso na vida e um sentimento de total
autoconfiança em tudo que você faz.
Direcionando sua emoção para autoconfiança

Como você vai saber de sua própria experiência, são nossas emoções e sentimentos que vão
produzir uma grande quantidade de energia. Se você se sentir confiante e entusiasmado
então esses sentimentos vão seguir em frente com seus objetivos. Ainda assim, como você
muito bem sabe, as emoções negativas são também muito poderosas e podem tomar conta
em certas situações.
É evidente que as emoções negativas, tal como ressentimento e amargura, vão enfraquecer
em nossa criatividade, e também a maneira como o medo previne você de ver as
oportunidades que estão constantemente a sua volta.
Como você pode controlar suas emoções?
Existem três coisas especiais que você deve saber sobre lidar com seus pensamentos todo-
poderosos. Leia eles algumas vezes e você vai ser capaz de tomar o comando completo.
1. Uma maneira de sobrepujar uma emoção negativa que você não quer é
passionalmente atacá-la com uma emoção que você quer.
2. Uma emoção mais forte vai sempre sobrepujar uma mais fraca.
3. As emoções que você precisa para se livrar das emoções negativas podem ser
convocadas e você pode aprender a convocá-las;
Este poder de autodirecionamento é tão poderoso e influente em sua vida que eu quero
garantir que você entenda completamente o conceito. Aqui vão diversos exemplos que
ajudam a deixar as coisas mais claras.
Se você se sente resignado por sua posição atual e sem motivação em direção a seu objetivo
por uma vida melhor, enquanto ao mesmo tempo você quer se sentir animado e exaltado
porque você sabe que esse poder leva a avanços, o que você deve fazer?
Uma técnica é dirigir um sentido de seu próprio poder contra a sua ociosidade, preguiça e
falta de motivação.
Tome uma posição face aos sentimentos. Garanta que você defenda algo mais importante
do que aqueles sentimentos no momento. Você vê o sentimento como uma maneira cara de
viver e você se ressente deles de maneira aberta e agressiva.
Se torne consciente de que está cansado de ser preguiçoso e se assentar apenas para se
sentir bem por um momento (não se sentir mau seria mais correto), e então siga em frente
se levantando e afirmando que não vai mais aguentar a preguiça.
Se você for persistente com esse método, você vai sentir uma emoção poderosa em seu
corpo. Um sentimento que vem da sua própria defesa é mais caro a você. Isso é importante
para viver pelo que você quer e precisa.
Vamos tomar um exemplo onde você se sente incomodado com a quantidade e a qualidade
do trabalho que produz diariamente. Ao invés de sucumbir ao sentimento, esteja claro de
sua existência.
Não se torne agressivo em relação ao seu trabalho mas sim ao incomodo que sente em
relação a ele. Use seu próprio sentimento de desencorajamento para defender o que
realmente acredita e construir uma autoimagem tão poderosa quando ela deve ser
naturalmente.
Se você prosseguir desta maneira, você vai estar tão conectado com sua essência como ser
humano e seu herói interior natural, que você vai desejar ultrapassar todas as condições
dolorosas.
Você vai ter controle sobre sua vida uma vez que ver onde os pensamentos
comprometedores estão te levando.
Você tem o poder de mudar qualquer aspecto de sua vida e desenvolver a confiança em
todas as circunstâncias em sua próxima escolha.
Lição 7: Defenda seus Valores Quando Sentir Medo
Vamos examinar uma condição familiar que a maioria das pessoas odeia e faz tudo para
evitar. O sentimento é conhecido como “nervosismo”.
Este sentimento pode causar uma intensa dor emocional e é uma das mais assustadoras
emoções negativas. Ela pode impedir que você execute as ações que normalmente faria em
direção aos objetivos de sua vida.
Não existe necessidade de deixar esse sentimento controlar você. Existe uma maneira de
superá-los e voltar ao jogo da vida.
Você não precisa o deixar amedrontá-lo e arruinar sua vida. Vamos ver o que a maioria das
pessoas fazem quando buscam maneiras de superar o nervosismo.
O que a maioria das pessoas faz quando está nervosa?
Já que eles realmente não sabem o que fazer a não ser aceitar isso e então tentar fugir de
seu alcance, eles normalmente não fazem nada, a não ser se sentir envergonhados e tremer.
E é claro que isso leva a mais sentimentos negativos conforme eles se focam nisso. Aqui vai
um método que pode mudar totalmente seu contexto de nervosismo.
Confronte-o e defenda seus próprios valores na frente dos sentimentos que está sentindo
no momento. Se você pode ficar na frente deles então você vai nulificá-los porque você foca
no que você é em essência.
Você pode se focar no que você mais valoriza mais que o sentimento e então começar a
sentir uma sensação de que não vai deixar ninguém te impedir. Sinta como se você quisesse
se rebelar contra os sentimentos, da mesma maneira como se tivessem tentando tirar algo
de você.
Entenda que isto está tirando algo de você. Está tirando sua força para mudar, mas você tem
o poder de lutar e vencer.
Se você se levantar e realmente se rebelar contra esses sentimentos que você não deseja,
você vai sobrepujar ele de uma maneira realmente satisfatória.
Por favor, considere este próximo ponto cuidadosamente:
Considere que o nervosismo e todos os outros sentimentos indesejáveis existem

inicialmente porque você não esta defendendo o que acredita. Essas são exatamente as
coisas que você deve estar lutando contra com paixão e convicção.
Tome uma posição para você mesmo e pelo que você acredita hoje. Nunca vai faltar
autoconfiança se fizer isso sempre que os sentimentos negativos vierem a superfície.
Lição 8: Liberando o Poder do Autocomando
"Aqueles que podem comandar a si mesmo podem comandar outros." - William Hazlitt
Olhando envolta, parece que muitas pessoas sentem como se tivessem perdido cada grama
de controle que tinham sobre suas vidas. Eles olham para seus erros e falhas como evidência
de que tudo está perdido, ou que logo vai estar.
Você já se sentiu desta maneira? Para ser honesto, existem muitas perdas parciais de
controle pessoal, no entanto, é preciso entender que isso precisa ser apenas uma fase
passageira e NÂO uma condição permanente.
O fato de que algo que não queira aconteceu no passado, não implica que isto tem que
acontecer novamente. As duas situações não são relacionadas, e a ação negativa não precisa
continuar.
Ela não precisa continuar desde que o autocomando seja um princípio essencial de sua vida.
Ela não precisa continuar desde que nós possamos escolher voltar a uma mentalidade
confiante e saudável que nos coloque no centro de nossa realidade assumindo total
responsabilidade. Em essência, ela o coloca a cargo de nosso destino.
O maior desafio que enfrentamos é nosso próprio suprimento de crenças profundamente

arraigadas. Tais crenças liberam ideias desqualificadas sobre o lugar do poder para controlar
nosso próprio destino.
Afinal, não é empoderante para você pensar que o controle limitado que tem agora é tudo
que jamais vai conseguir. Esse tipo de pensamento apenas enfraquece nossa iniciativa e
imaginação em busca de auto expansão.
O autocomando anda de mãos dadas com a autoconfiança. Como resultado, se você

aprender a comandar a si mesmo para certas ações então você inevitavelmente vai gerar
grandes reservas de autoconfiança.
Muitas pessoas agem com surpresa quando dizem para elas que o controle sobre suas vidas
pessoais começa com o controle de suas próprias mentes, no entanto, não existe nada que
faça mais sentido!
Nada jamais foi feito sem primeiro pensar em fazê-lo.
È possível que a mente inconsciente tenha um papel fundamental, no entanto, uma ação
sempre começa com um pensamento. Autocomando começa com o comando dos
pensamentos.
Se você está infeliz em seu trabalho atual, você pode pensar que é incapaz de conseguir uma
carreira mais promissora.
Naquele momento, se você começar a entender que seu bloqueio é puramente mental, você
pode instruir a você mesmo, conscientemente, com o comando "você apenas pensa que é
real".
Avanços recentes nas ciências do cérebro provaram sem dúvidas que se um pensamento é
repetido o bastante, ele é aceito como verdade pela mente inconsciente. E a mente
inconsciente é o centro de poder do cérebro.
Então, aqui vai o que acontece...
A mente inconsciente começa a trabalhar pra trazer as condições que se relacionam com
nossos pensamentos mais dominantes. Isso é evidente na sua realidade atual.
A melhor coisa é que entendendo esse conceito, você vai rapidamente parar os
pensamentos negativos antes que eles diminuam sua autoconfiança.
E isso não é tudo. Você pode gerar o sentimento de autoconfiança no momento que se
torna claro.
O que você deve fazer é:
1. Tornar claro que é simplesmente um pensamento (de que você é incapaz).
2. Entender que seus pensamentos negativos são o que está te impedindo.
3. Entender que não é sua falta de habilidade nem outra coisa.
4. Ter claro que você sente um impulso interno para se levantar e continuar a agir de
acordo com seus valores (neste caso, procurar por um trabalho melhor)
Se você seguir este processo simples, você vai se surpreender sobre o quão rápido você
pode superar pensamentos e sentimentos que o seguram. Além disso, você vai descobrir
que oportunidades frescas vão começar a aparecer muito mais cedo do que você pensava.
Não é mágica - é seu cérebro simplesmente trazendo sua conscientização sobre o objetivo
estabelecido através da repetição.
Agora, toda vez que você sentir como se tivesse perdido seu poder de auto direcionamento,
você pode simplesmente lutar contra o pensamento negativo pensando "você apenas pensa
que é real."
Liderando a você mesmo - Controlando seus pensamentos.

Levar a você mesmo na direção que você definitivamente quer ir vai gerar uma abundância
de autoconfiança. Para fazer isso, você deve controlar seus pensamentos.
Você pode pensar que isto está fora do seu controle atual, mas deixe-me mostrar o quão
fácil pode ser controlar seus pensamentos e torná-los atentos ao quanto você realmente
quer sem se desviar.
Esse poder esquivo para o autocomando é abundante, absolutamente essencial, e ainda

assim muitas pessoas negligenciam em direcioná-lo conscientemente.
Como maneira de experimentar isso na realidade, por favor continue com o seguinte
experimento. Ele vai ser prático assim como interessante.
1. Pense em eventos recentes que o fizeram feliz. Foque nisso brevemente e se sinta
bem por um momento ou dois.
2. Agora se esqueça do evento e se foque em um pedaço de roupa que está usando.

Passe alguns segundos estudando sua cor e material.
3. Agora se esqueça da roupa e concentre seus pensamentos em uma cena distante.
4. Cria a imagem mental (na sua mente) de grandes campos abertos, cenas de feriados
ou mesmo de algum lugar que gostaria de visitar.
5. Agora retire a imagem mental de sua mente e continue lendo.
Esse é o fim do experimento.
A razão de fazer isso é lembrá-lo de um de seus poderes mais flexíveis e interessantes - a sua
atenção. A primeira coisa importante a se perceber é quão fácil e de maneira autoritária
você mudou de uma área de concentração para outra. Nada em absoluto ficou em seu
caminho, sua mente foi aonde você a comandou para ir.
Isso prova conclusivamente que você tem controle sobre o direcionamento de seus
pensamentos. Ao invés de vê-los como causadores de problemas e bloqueios para a
autoconfiança, você pode ver como é possível ter controle sobre seus pensamentos. Você
sempre teve esse poder, você pode apenas não ter notado que esse controle era seu.
Eu outras palavras, você teve consciência de seu poder de controle.
É um verdadeiro momento "lâmpada acesa" quando você finalmente acorda para a

descoberta de que você tem a habilidade de criar e manter seus pensamentos e
mentalidade em relação as coisas que realmente quer. Sua atenção pode ser flexível e
mudar em um instante, mas ela também é obediente. Tudo que é necessário é um comando
seu quando você sabe que está no comando!
Você comanda seus pensamentos, situação e desenvolve uma autoconfiança total. Não se
esqueça ou negligencie o poder que você tem sobre si mesmo e sobre seu futuro.
É possível se tornar descuidado com as forças naturais que você tem disponíveis. Algumas
pessoas esperam por toda sua vida por poderes naturais humanos que tiveram por toda sua
vida. Agora é a hora de reivindicar a posse!
Quão importante é a atenção para aumentar sua autoconfiança?
É difícil deixar de salientar o papel da atenção e o que ela poderia fazer por você, se fosse
consistentemente reorientada para o que você quer alcançar.
As barreiras que você sente que são tão firmes e fixas não se manteriam se você aplicasse
esse principio com um esforço verdadeiro. Quando você muda sua atenção para encontrar e
usar o que há de bom dentro do que parece negativo, você confronta e suporta os próprios
desafios e traz vida e recompensa a todas as situações.
Este é um grande segredo de viver sem esforço e trazer para si um sentimento de

autoconfiança total.
Não existe dúvida nenhuma de que sua atenção habitual para algo molda o tipo de pessoa
que você é. Se você começar a ligar o fluxo dominante dos seus pensamentos diários (como
“negativo”, “insuficientemente focado”, “feliz”, “excitado”, “motivado” e etc.) com seu
comportamento normal, você sempre vai ver que são similares.
A atenção pode ser comparada a um tipo de cola mental na qual você fica colado com o que
você concentrou nos seus pensamentos. Isso pode ser muito bom em certas circunstâncias,
mas não tão bom em outras, dependendo da situação e dos objetos nos quais você fixa sua
atenção.
Se você começar a se focar no que quer, você certamente vai conseguir. No entanto,
entenda que seu foco deve ser firme e forte para que você possa bloquear quaisquer
distrações que possam assumir a forma de impaciência ou preocupação.
A pessoa que adota tal abordagem vai comandar toda a autoconfiança que desejar.
Revisão da Lição - Liberando o Poder do Autocomando

Como uma revisão rápida, tenha em mente esses passos para o autocomando.
1. Estar presente para o seu controle sobre si mesmo e entender que você pode
aumentá-lo seriamente - isso é um fato lógico.
2. Entenda que seu autocomando é seu próprio poder, que não pode ser tomado por
ninguém sem sua permissão.
3. Naquele momento que você ouvir um pensamento que diz "você não pode fazer
isso", entenda que seu bloqueio é puramente mental, você pode instruir a você mesmo
conscientemente com o comando "você apenas pensa que é real".
4. Não comprometa o que você quer da vida. Não aceite menos do que você quer para
agradar alguém ou se sentir aceito. Vá atrás do que você realmente quer.
5. Se você está tendo dificuldades com um trabalho em particular, então tire um

momento para ver onde você está perdendo autoridade sobre aquele trabalho. Encontre a
causa e remova-a, então continue.
6. Pratique manter sua atenção em apenas uma única tarefa por algumas horas.
Observe os resultados de usar o princípio de foco total em uma tarefa especifica.
7. Lembre-se que pessoas que tem comando sobre si mesmas sempre estão bem em
termos de alcançar o que buscam, independentemente das circunstâncias.
Lição 9: Afirmações Fantásticas
Você deve criar afirmações para ajudar você a gerar os desejos e resultados de todos os seus
objetivos e coisas que quer alcançar em sua vida. Você pode ter afirmação em qualquer
número de áreas de sua vida.
Por exemplo, relacionamentos, carreira, dinheiro, saúde, forma física, etc.
Seus objetivos devem ser detalhados e definidos de maneira que você saiba exatamente na
direção que está trabalhando e que você possa corrigir seu caminho conforme vai em frente.
É bom também ver o quão longe você chegou. Se não forem específicos esses fatores são
difíceis de serem julgados.
Para trazer o máximo de resultados das suas afirmações, é aconselhável e recomendado que
você os defina seguindo algumas diretrizes. Você pode se desviar se quiser, mas para
começar, tente o seguinte método e veja como funciona. Com perseverança você pode criar
seu próprio método refinado.
Isso ajuda a garantir o alcance do máximo de sucesso.
Lembre-se de praticar suas afirmações em horas especificas do dia que você definiu. Isso
ajuda a estabelecer um padrão e vai prevenir que você comprometa seu sistema de
mudança.
Afirmações devem estar no tempo presente

Afirmações são muito mais eficazes quando são escritas, ditas e ouvidas no tempo presente.
Por exemplo:
- "Eu quero ter uma nova casa". (Tempo futuro)
- “Eu agora tenho uma casa nova linda no campo". (Tempo presente)
É melhor evitar afirmar algo no tempo futuro já que parece que você está esperando que
seu objetivo ou meta aconteça. É como se você nunca esperasse experimentar aquilo na
realidade.
Afirmações devem ser Positivas.
Suas afirmações vão ser mais poderosas na maneira mais positiva que você puder
desenvolvê-las. Você deve evitar afirmações negativas.
Afirme que você QUER, ao invés de afirmar que você NÃO QUER!
Por exemplo:
- "Eu quero ser saudável e comer uma dieta balanceada". (Forma positiva)
- "Eu não quero ser doente e gordo" (forma negativa)

Afirmações devem ser Pessoais.
Para ter o melhor efeito sobre todo o seu ser, o que significa sua mente consciente e
inconsciente, ajudará se suas afirmações parecerem feitas para você. Você não deve dizer
algo que pensa que seria bom ou impressionaria outras pessoas.
Uma boa maneira de testar isso é sentir a emoção quando você fala sua afirmação em voz
alta. Observe o sentimento que isso traz. Se você conseguir fazer sua afirmação emocional
você vai se mover em direção dos seus objetivos muito mais rápido e desenvolver um fogo
interior que leva você para frente.
Mantenha as afirmações curtas e simples

Isso torna as afirmações mais fáceis de dizer e de se lembrar, e isso permite que eles entrem
no cérebro inconscientemente. Se elas são repetitivas e difíceis de repetir consistentemente,
você não vai fazer muita diferença.
Mantenha-as específicas ao seu objetivo. Isso vai adicionar ênfase e poder à afirmação e irá
remover quaisquer palavras desnecessárias.
Mantenha-se persistente com suas afirmações.
A prática regular e repetições vão trazer resultados muito mais rapidamente do que apenas
uma ou duas vezes. Tempo e sessões constantes vão construir uma fundação forte e compor
o efeito da repetição.
Torne a afirmação emocional

Já falamos sobre isso anteriormente, no entanto, garanta que essa é uma parte importante
da afirmação. Repetir a afirmação sem qualquer emoção não resulta em nada. Ela deve ter
razão para você para que possa simular a ação. Fique passional sobre o que quer e escolha
suas palavras cuidadosamente.
Lembre-se que o foco é melhorar sua própria vida e autoconfiança, então torne isso uma
prioridade e se envolva emocionalmente.
Repetição, Repetição, Repetição!

Este é o último ponto, mas com certeza é um fator essencial. Sem repetição você
rapidamente perde seu propósito e a visão de criar sonhos que quer ter.
Isso não pode ser mais enfatizado. Isso vai literalmente fixar a imagem em seu cérebro, o
que vai criar uma nova estratégia de ação automática.
o Eu agora estou cheio de alto confiança

o Eu posso alcançar qualquer coisa que decidir.
o Minha vida está sob meu controle.
o Eu tomo minhas próprias decisões alinhadas aos meus valores.
o Eu tenho total respeito por mim mesmo
o Eu estou em paz comigo mesmo
o Eu busco tornar minha vida a melhor possível
o Eu revejo essas imagens de sucesso em minha mente diariamente.
o Eu posso acessar os sentimentos de autoconfiança sempre que precisar.
o Eu me sinto ótimo.
o Eu mereço sucesso na vida.
o Eu sou um ser humano incrível.
o Eu sou livre para me expressar.
o Eu perdoo a mim mesmo por quaisquer erros do passado.
o Eu sou merecedor de sucesso e total autoconfiança.
o Eu uso o medo de maneira positiva.
o Eu acredito na minha própria habilidade.
o Eu prospero em desafios.
o Eu confio em mim mesmo para enfrentar qualquer obstáculo.
o Eu tomo responsabilidade por minhas ações.
Foco no aspecto positivo

Pensamento positivo é uma maneira de olhar as situações e ver o lado positivo delas, ao
invés de se focar no negativo. Isso leva a ações construtivas ao invés de uma solução
negativa que normalmente não leva a nada.
Muitas pessoas pensam que pensamento positivo é uma perda de tempo, no entanto, elas
esquecem que ações positivas são muito poderosas. Ficar positivo, mesmo nas situações de
maior pressão, vai ajudar muito a construir autoconfiança.
Você vai se focar no bem que está dentro de você ao invés de olhar para os fracassos do
passado.
Se você perceber o que há de bom, você começa a atrair mais do mesmo. Lembre-se de que
o que você foca vai ser trazido para você através de uma grande conscientização.
É importante saber que você tem tudo que precisa para o sucesso. Você simplesmente
precisa trazer para o mundo. Mantenha a mente no que quer e no que já tem, ao invés do
que você não tem.
o Se foque no que você tem - não no que não tem.

o Foque no positivo - ao invés do negativo.
o Declare o que pode fazer - não o que não pode fazer.
o Desenvolva uma determinação pessoal para ser tudo que você pode ser em sua vida.
o Não se conforme com o que você pode conseguir confortavelmente.
Se você tem o hábito de sempre ver o lado negativo, você pode reverter esse processo em
um instante entendendo que você tem o poder para fazê-lo.
Afirmações de pensamento positivo afetam seu cérebro e programam seu subconsciente, da

mesma maneira que o pensamento negativo tem feito por anos.
Por que você acha que sempre vê o lado negativo? É porque você tem repetido os mesmos
pensamentos e palavras ano após ano.
E para qual resultado isso levou?
Agora, o que aconteceria se você revertesse o processo.
Pense sobre o que está "certo" com você - neste exato momento
Você consegue gerar uma lista de tudo que está “bom” e “certo” com você?
Tome um tempo para criar essa lista e liste tudo que você pode pensar. Ninguém vai definir
isso além de você, então não deixe nada passar só porque você acha que é bobo.
Mantenha essa lista com você e volte a ela regularmente, especialmente quando você sentir
a necessidade de reclamar ou ser negativo. É uma boa coisa adicionar itens a lista
diariamente.
Assim você começa a construir seu próprio valor pessoal e a demonstrar suas melhores
qualidades. Suas verdadeiras qualidades!
Fale de maneira a inspirar você mesmo e as pessoas com quem você conversa. Se expresse
de maneira que demonstre prazer e veja como as pessoas respondem. Você vai começar a
ver uma mudança nas pessoas conforme elas respondem com uma expressão positiva.

Lição 10: Como ser Decisivo e Autoconfiante
Ser decisivo pode ter um efeito extraordinário sobre sua autoconfiança. Alguns benefícios
que vem naturalmente uma vez que você se decide são os seguintes:
Em primeiro lugar, se você é capaz de decidir sobre situações e ideias para o certo e errado,
você vai ser capaz de instantaneamente focar sua atenção completa e energia em direção ao
próximo passo para o seu objetivo. Estando livre de algo, você está livre para criar algo
completamente novo.
Indecisão é como um carrossel, pois você não vai a lugar nenhum e perde um tempo
precioso no processo. Ser decidido, por outro lado, é como um ônibus de turismo que você
está livre para viajar além dos lugares conhecidos para lugares excitantes e novos, que você
nunca explorou antes.
Você já tem consciência que decisões e escolhas rápidas economizam tempo e energia.
Contraste isso com pessoas que reclamam que não tem tempo nem energia o bastante. Tais
pessoas normalmente ficam indo e voltando infinitamente entre suas possíveis escolhas.
Uma eficiência completa vai ser sua uma vez que você quiser e agir para funcionar da
maneira mais simples. A personalidade decisiva ganha autoestima e admiração de outros.
Verdadeiramente, muitas pessoas acreditam que não existe nada mais importante do que
alguém que seja forte para tomar decisões. É visto como um sinal de caráter. Olhe para
todos os líderes na vida e você vai perceber que a maioria deles conhece suas próprias ideias
e se mantém nelas para ver o que precisa ser feito dada a circunstância.
Uma mente incomodada gera um stress negativo e contradições tendem a surgir. Quanto
mais uma pessoa assim tenta resolver um problema, mais ele se afunda no desespero.
Se você um dia se encontrar preso e achar que não consegue sair de um problema, faz
sentido parar de pensar tanto nele. Quando mais você luta contra a confusão, mais ela
persiste. Algumas pessoas são inclinadas a analisar demais.
Vamos olhar dessa maneira: tomar uma decisão é um uso calmo e confiante do cérebro na
busca de uma certa direção.
Não é necessário muito poder mental ou esforço porque a decisão por si mesma não precisa
envolver todos os planos naquele momento.
Você apenas precisa decidir que está pronto para prosseguir por uma trilha escolhida
alinhada a seus valores.
Assim que tomar a decisão, você vai descobrir que o aspecto do "como fazer" irá se resolver
sozinho. É o próximo passo natural.
A razão para isso é porque como ser humano, você é muito mais engenhoso em encontrar o
caminho para criar uma trajetória de sucesso do que você pode acreditar atualmente.
Não confunda causa com efeito. Sua decisão é a causa. Seus recursos são o efeito - não
inverta isso!
As ideias para o sucesso e para seguir o caminho do sucesso e autoconfiança vêm de uma
mente que se decidiu. Isso significa uma mente que fez um compromisso.
Se você está esperando por coragem para se decidir, você vai ficar esperando a vida toda.
É verdade que foi necessário cuidado para ser decisivo, muitos de nós já teriam falhado. No
entanto, esta não é a causa, na verdade, você nunca pode ser um fracasso.
O oposto é verdade: Decisão constrói coragem.
Você pode encontrar uma maneira de solucionar qualquer problema, essa é sua natureza.
Não deixe que os detalhes bobos o derrubem. Os pequenos detalhes que você pode estar se
esforçando não tem nada a ver com a resolução para obter o projeto completo, ou para
alcançar um determinado resultado.
Todos os detalhes que o incomodam são condições secundárias que você colocou
incorretamente a frente da sua lista. Esse fato enfraquece e deixa o progresso mais
vagaroso. Sua decisão para fazer, ser ou ter é uma preocupação primária e vem primeiro. Se
você ficar firme e mantiver essa imagem em sua mente como primeira tarefa, você vai ficar
impressionado com seu progresso e os chamados pequenos detalhes vão sumir como se
nunca tivessem existido.
Aqui estão os fatores principais para ser decisivo e construir a autoconfiança.
1. Decida que você é mais poderoso do que pensa.
Você apenas tem que pensar logicamente e olhar envolta para ver que tem qualidades
inatas que são raramente mostradas. Talvez apenas algumas vezes no passado. Você não
precisa ter fé ou esperança, apenas uma convicção sólida e aceitação.
Você vai começar a viver com mais poder e confiança uma vez que aceitar e entender que
um ponto de vista tímido sobre si mesmo é falso quando você olha o que está sobre ele
como um ser humano.
Você pode usar seus poderes naturais para a “criação” apenas se percebê-los e entender o
que são. Você não ajuda ninguém tendo vergonha e sendo tímido. Você deve querer crescer
e usar o que tem a oferecer.
Você pode ser forte e poderoso como você é ou, de outra maneira, ser fraco e pequeno
como você é. A escolha é sua. Eu sei que vai fazer a melhor escolha.
2. Decida com convicção, que não vai mais perder sua energia.
Você sabe por experiência que pode usar uma força construtiva ou destrutiva. Você não
pode usar ambas ao mesmo tempo.
Olhando para o poder destrutivo da preocupação (uma das forças mais desperdiçadas),
vemos que uma mente preocupada é incapaz de qualquer coisa construtiva. Ela leva a ação
que se alinha a própria força. E por isso eu digo que ela dá vazão a ações equivocadas,
situações insatisfatórias e momentos que o deixam sentindo menos feliz e confiante.
Preocupação é um esforço perdido e custa sua força que poderia ser colocar em ações
construtivas. Esses são fatos simples que todos podem se relacionar.
De maneira a não se preocupar com situações e circunstâncias você deve praticar o

seguinte:
3. Decida praticar Autointeresse Construtivo.
Isso não significa que você deve ficar cheio de si mesmo e desenvolver um ego enorme.
Mas você deve estabelecer uma relação com um autointeresse construtivo. Esse poder
repele qualquer preocupação que você possa ter e qualquer outro sentimento ou emoção
negativa que certamente causaria danos a sua confiança e, por fim, a sua felicidade.
Essa força é pouco conhecida e compreendida. Se você conseguir entender o significado

desta força, você vai ser um líder de si mesmo e também um líder entre outras pessoas.
O que Autointeresse Construtivo realmente significa?
De maneira simples, isso significa que você coloca seus próprios interesses em primeiro
lugar cheio de convicção e valor.
Existem momentos nos quais você pode acreditar que está agindo segundo seus interesses,
no entanto pode estar fazendo exatamente o oposto.
Se você usar esse princípio corretamente, eles vão levá-lo ao poder e a felicidade. De uma
maneira egocêntrica (o oposto de seu significado verdadeiro) ele vai levá-lo a falta e a
infelicidade.
Um exemplo de preocupação.
Quando você se preocupa constantemente com algo que é importante ou que você esteja
envolvido, o que realmente está fazendo é colocar as emoções negativas em primeiro, não
você mesmo.
Você estaria errado em pensar que estaria colocando você primeiro nesta situação. Você
não está. A preocupação vem primeiro porque você está se focando nela primariamente.
Se você se preocupa porque você não sabe como fazer mais nada para lidar com a situação,
então tente o seguinte. Ao invés de se preocupar, coloque sua paz mental em primeiro lugar
ao invés do problema. Faça isso com um pouco de determinação. Se fizer isso, vai notar
coisas incríveis acontecendo.
Outro exemplo é a pessoa que permite que fracassos passados tomem conta de sua mente.
Em tais situações ela está apenas fazendo com que sua decisão e sua autoconfiança se
enfraqueçam. Ele acredita em certas "verdades" e permite que esse processo aconteça de
novo e de novo de maneira que o sentimento de culpa continua presente.
Se esta pessoa utilizasse o ato de Autointeresse Construtivo, ele iria se libertar totalmente
do condicionamento passado e das imagens que atormentam sua mente. Esse simples ato
poderia libertá-la de maneiras que ela nunca imaginou.
Certamente não é egoísta usar o autointeresse. Na verdade, é um fato verdadeiro que

quanto mais você usa esse princípio em sua vida, mais você conseguirá o que você quer da
sua vida e mais você contribuirá para o mundo ao seu redor.
Se você está livre do efeito negativo da mente, então você pode adicionar mais valores para
o mundo do que a pessoa que nunca está livre de tais problemas. Entenda que você ajuda
muito o mundo quando ajuda a si mesmo.
A chave é usar o poder na sua vida diária se você quer resultados surpreendentes em sua
autoconfiança e no seu desejo de ser mais do que você é agora.
Como ser Decisivo. Pontos fundamentais:
1. Decida-se e controle as circunstâncias.
2. Uma escolha definida é tudo que é necessário para crescer. Você não precisa saber
todo o plano a frente.
3. Use o poder para seu bem ao invés de deixar isso para amanhã ou esperar por uma
oportunidade melhor.
4. Comece agora, hoje. Se você esperar que algo vai acontecer, você vai esperar para
sempre.
5. Se você realmente não tem mais ideias, então simplesmente continue. Tome a
decisão e siga em frente.
6. Não fique preocupado com todos os pequenos problemas complexos de como

completar seu plano. A decisão de fazer é tudo que você precisa agora.
7. Se você sentir uma perda em seu poder, então volte a decisão original e se re-
comprometa.
8. Comece a usar o autointeresse para fazer de você mesmo alguém confiante, feliz e a
pessoa de sucesso que você pode ser.
Lição 11: Como a Ciência do Cérebro traz Autoconfiança
Você conhece as desculpas que muitas pessoas utilizam, coisas como:
"Eu não posso mudar a forma como eu ajo, isso é apenas quem eu sou"
"Eu nunca faço nada direito"
"Não há nenhuma forma de conseguir aquele emprego, eu não sou bom em entrevistas"
"Eu não posso me aproximar desse homem /mulher, eu não tenho coragem"
Bem, depois de ler esta lição, elas não serão mais válidas. Você não será capaz de usar essas
desculpas nunca mais!
Introduzindo o incrível mundo da ciência cerebral

A década de 1990 a 2000 foi declarada a década do cérebro. O objetivo da indústria de
neurociência era aprender o máximo possível sobre como o cérebro humano funciona!
Sabemos mais sobre o cérebro do que nunca e os avanços científicos que têm sido feitos na
compreensão do cérebro estão mudando a forma como pensamos. Então, agora, você vai
ter que mudar a maneira sobre como você pensa!
Nós agora temos técnicas melhoradas de escaneamento de imagens e equipamentos como

RM funcional e o equipamento de imagem PET Scan (Tomografia por Emissão de Pósitrons).
Nós podemos ver agora como o cérebro funciona! E também podemos ver como os avanços
nas ciências cerebrais manipulam diretamente a forma como você aborda a questão da
autoconfiança. É possível expandir seu sistema de crenças e melhorar sua capacidade de ser
bem sucedido em todas as áreas da sua vida.
Um processo chamado de Plasticidade Cerebral demonstra que o seu cérebro

constantemente cria novas conexões e novos padrões neuronais. Isto acontece
constantemente ao longo do dia (a cada segundo, minuto e hora do dia).
Essas novas pesquisas vão ao encontro do que acreditávamos a respeito do cérebro ser
"totalmente conectado" desde o nascimento. Nós agora sabemos que você não é apenas o
produto do seu material genético, e também que campeões e pessoas de sucesso podem ser
construídas e não apenas nascidas desse jeito!
Na verdade, você é uma pessoa totalmente diferente da pessoa que era ontem porque seus
pensamentos mudam e criam novas conexões neurais, a sua capacidade é virtualmente sem
limites.
A PARTE CIENTÍFICA - IMPORTANTE!

Esta lição explora:
• Um processo chamado Plasticidade Cerebral.

• Como o cérebro produz novas conexões e porque você continua fazendo as mesmas
coisas, mesmo que você saiba que elas não são boas para você.
• Como os pensamentos negativos são formados e porque humanos são negativos

desde o nascimento.
• Como superar essa programação negativa e organizar a conversa com você mesmo
para ter sucesso e autoconfiança.
Durante o processo chamado de Plasticidade Cerebral, acontece o seguinte:
As células do cérebro (neurônios) constantemente fazem mudanças estruturais no cérebro.
Essas mudanças estruturais formam novas conexões sinápticas com outros neurônios.
Isto cria novas vias neurais de padronização no momento exato em que você está
aprendendo e pensando ou criando novas memórias.
Isto tudo mostra que seu cérebro está em constante mudança.

Construir autoconfiança começa com mudanças em seus pensamentos que então te levam a
mudanças de ações. Quando isso começar a acontecer, as emoções que vocês sente vão
recair sobre você e permitir uma expressão muito mais livre em tudo que você faz.
Aprender sobre as ciências do cérebro será de grande contribuição para a sua missão e
permitirá a você entender a causa da baixa autoconfiança dentro de um aspecto científico.
Seu diálogo interno

Seu diálogo interno e seus pensamentos determinam como você se sente sobre você
mesmo. Eles determinam se você se sentirá ou não confiante em qualquer situação que
apareça. Ao reconhecer que você é capaz de mudar constantemente, você começa a ver
como a sua própria autoconfiança está sob seu controle. Não é nada fora de você.
Você não precisa ter, ser ou fazer nada além de reconhecer seus pensamentos quando eles
forem negativos. Aprenda a ser um "vigia" do que você diz para você mesmo.
Faça um compromisso de começar a observar que tipos de novas conexões neurais você está
criando (através do que você pensa e fala).
São pensamentos e memórias positivas que te dão inúmeras possibilidades ou são

pensamentos negativos? Lembre-se de que seu cérebro guarda a chave para uma
autoconfiança sem limites, por isso comece a vigiar os seus pensamentos.
Se você está pensando ou dizendo coisas negativas de forma constante, se tornará mais fácil
para os novos impulsos neurais se moverem pelos caminhos químicos já traçados a cada vez
que você pensa. É desta maneira que os hábitos são formados no cérebro.
Se você continuar a repetir os mesmos pensamentos na sua mente, eles continuarão te

mantendo para baixo nos mesmos padrões negativos. Pense nisso como uma trilha que é
formada no meio de uma floresta. Quanto mais as pessoas passam pela mesma trilha de
terra, mas fácil fica andar nela depois.
É fisiologicamente mais fácil para os pensamentos negativos (neurônios) dispararem e

tomarem os mesmos caminhos negativos no cérebro, o que significa que você tem mais
chances de continuar a obter os mesmos resultados pobres na sua vida.
Este pode ser um fato maravilhoso, mas os cientistas dizem que os humanos gastam três
quartos do seu tempo pensando e conversando consigo mesmo de forma negativa. O que
nos deixa com apenas 25 por cento de positivos.
Faça um teste - veja quantos pensamentos e palavras são negativos.
• Veja se 75% dos seus pensamentos são negativos, como a média.
• Você está conseguindo manter uma porcentagem melhor?
• Tome notas e analise os pensamentos no final do seu dia e da semana.
• Tenha mais consciência do que você diz e pensa durante o dia - é o que afeta o seu
cérebro a nível nuclear!
Se você perceber que está operando nos 75% ou em um nível maior de pensamentos
negativos, não fique muito chateado. Esta é a maneira de ser natural dos seres humanos.
Na verdade, cientistas têm descoberto que é a evolução que levou a ocorrência deste
processo. É biologicamente normal ser desse jeito, mas isto significa que nós devemos
aceitar isso. Nós podemos mudar.
Lembre-se que há milhares de anos atrás, quando os humanos tinham que brigar para
sobreviver, o cérebro foi formado com uma capacidade de sobrevivência. Este é o nosso
instinto mais básico. Nós precisávamos ficar alertas a respeito dos novos perigos para poder
evitá-los.
Hoje, isto não é mais necessário e precisa ser superado. Ser negativo foi normal ao longo da
evolução, por isso não se culpe muito sobre isso. Você vai conseguir passar por isso com essa
lição.
Então, você precisa aprender a parar os seus padrões de pensamento negativos antes que
eles estejam impressos no seu cérebro e criem padrões neurais de negatividade.
Você pretende deixar esses caminhos de padrões neuronais negativos em desuso e estéreis
por não utilização e fazê-los "desaparecer" para que seus novos pensamentos (na forma de
neurônios) não possam acessar esses caminhos, como eles poderiam antes.
Então, como você pode superar a sua negatividade "natural"?
Você deve aprender como mudar seu jeito de falar com você mesmo e transformar qualquer
negatividade em positividade. Este processo é chamado de engenharia do autodiálogo.
Aqui vai o que você precisa fazer:
1. Você precisa parar qualquer padrão neural negativo antes que ele alcance o nível
inconsciente do seu cérebro.
2. Você deve se esforçar para deixar estas vias de neurônios não serem utilizadas
através do não disparo de qualquer pensamento negativo.
3. Se eles não forem usados, a sua tendência de ser sempre negativo começará a
desaparecer. Você começará a disparar e criar vias positivas.
4. Criar vias positivas, disparar pensamentos positivos e novos padrões neurais criará
novos hábitos - isto é o que você quer construir conscientemente. Esta é a chave!
5. Imagine se você conseguir um balanço entre positivo-negativo que chegue ao menos

a providenciar uma divisão de 50/50. Como isso poderia mudar seus hábitos e resultados na
vida?
6. Por nós termos sido negativos a milhares de anos, isto não é algo rápido de
consertar. A questão é: por quanto tempo você vai prestar atenção em cada pensamento e
pará-los quando a negatividade aparecer?
Quanto tempo leva para mudar os seus hábitos?
Sua meta é notar cada pensamento negativo que vier a sua mente e então mudá-los para
um pensamento positivo. Isso significa observar o autodiálogo durante o dia também.
Bem, é cientificamente comprovado que leva de 3 a 4 semanas para remodelar seu cérebro
e formar novos padrões de hábitos.
Assim, por três ou quatro semanas - isto são 30 dias - você terá que se focar no autodiálogo
e parar qualquer negatividade que notar.
Mas não apenas cortar qualquer pensamento negativo. Não, você deve substituí-lo com
uma frase positiva.
E a frase deve ter uma certa estrutura e sequência para isso. É importante que você
pronuncie o seu autodiálogo de uma certa maneira.
O cérebro vê em quadros e padrões de imagens.
Isso significa que você não pode apenas dizer qualquer coisa positiva. Seu cérebro irá se
focar exatamente no que você instruí-lo, quando for feito repetitivamente e com emoção.
Um bom exemplo disto é este:
Não instrua a você mesmo dizendo - "não importa o que você faça, não perca esse pênalti"
(um exemplo esportivo).
Por quê?
Porque seu cérebro vê e pensa em imagens, assim sendo, ele verá você perdendo o pênalti.
Pense sobre isso: Ao dizer "não perca o pênalti", você irá imaginar mentalmente você
perdendo primeiro.
Se você diz - “não importa o que você faça, NÃO PENSE sobre um elefante verde!" O que
você vê automaticamente? Um elefante verde!
Você percebe como isso funciona? Se você entender este conceito, você estará no caminho
de usar técnicas de ciências cerebrais para seu sucesso e aumento de autoconfiança.
Pense sobre as maneiras como você instrui a você mesmo agora. Elas são similares aos
exemplos acima?
O poder do cérebro inconsciente
A parte inconsciente do seu cérebro equivale a cinco sextos do seu cérebro todo, o que quer
dizer que apenas um sexto do cérebro é a parte consciente. Essa é ainda uma outra razão
para ser cuidadoso com o autodiálogo.
Se você instruir a si mesmo "a não perder o pênalti", cinco sextos do seu cérebro vai ver
você perdendo o pênalti. Apenas um sexto vai ver você marcando o gol. Agora, uma
matemática básica indica que as chances estão mais para as 5 partes inconscientes do que
para a única parte consciente.
Para colocar isso dentro de um contexto como o de cima, seu cérebro iria criar de 5 a 6
formas nas quais você positivamente perde o pênalti.
Você DEVE escolher a forma de autodiálogo com cuidado e com a ciência em mente, porque
seu cérebro inconsciente não pode separar o que é real do que é imaginado (em
pensamento). Cinco sextos do seu cérebro vai pensar que o objeto real é negativo e é isso
que você conseguirá.
Então, quando você criar afirmações (autodiálogo) se assegure que irá usar afirmações
positivas, baseadas em um caminho positivo. NÂO USE uma afirmação positiva baseada em
um caminho negativo (veja os exemplos acima para esclarecer).
Se você quer ser magro, então diga, "eu agora estou magra". Não diga, "eu não quero ser
gorda". Se você dizer a segunda frase, cinco sextos do seu cérebro vão tornar sua
experiência imaginativa em realidade e fazer o possível para torná-la gorda.
Criação de hábitos
Aprender novos hábitos é a chave para viver com sucesso e em abundância de
autoconfiança. Imagine se você pudesse criar um novo hábito em 30 dias, tempo que daria
confiança para falar em público, ou chamar aquela pessoa para um encontro, ou qualquer
outra coisa que você queira.
Bem, você pode com certeza almejar isso, e as ciências do cérebro podem ajudar você a criar
esses hábitos.
Lembre-se que leva 30 dias para formar um novo hábito, mas você deve praticar todos os
dias.
Nós vamos conversar sobre repor antigos padrões neurais negativos por padrões neurais
positivos.
Os caminhos para aprender novos hábitos são:
1. Repetição
2. Associação
3. Emoção
Você pode colocar a criação de hábitos em um caminho rápido usando um método chamado
de auto-diálogo ou afirmações. Você provavelmente deve ter ouvido isso antes. Mas as
ciências cerebrais irão te mostrar como e porquê isso funciona - se for feito corretamente.
Aqui está o que você precisa fazer para que isto funcione.
• Você deve repetir as afirmações por três ou quatro semanas, 3-5 vezes ao dia, TODOS
os dias.
• Você precisa se concentrar em pensamentos positivos com emoção.
• Suas afirmações devem ser conjugadas no presente.
• Suas afirmações devem ser viáveis.
• E suas afirmações devem ser feitas juntas com uma imagem que seja positiva e
também afirmem algo de forma positiva.
Se você seguir este caminho pelo tempo determinado, você poderá ver um fantástico
sucesso. Além disso, você não irá precisar mais do que um esforço em nível de manutenção
nas semanas seguintes para simplesmente permanecer com o novo estilo hábito-positivo na
vida.
Se você seguir as orientações acima, você irá se dar um método científico para o sucesso.
Você estará criando um limiar de disparo mais baixo para seus padrões neurais positivos a
cada dia e, portanto, mudando o disparo automático de novos neurônios (pensamentos).
Você vai descobrir que se você mantiver a fórmula de manutenção dada acima, seus
pensamentos positivos se tornarão automáticos, assim como os pensamentos negativos são
agora.
Fatos das Ciências do Cérebro para criar sucesso e autoconfiança.
Cientistas tem comprovado que os nossos níveis não-conscientes de pensamento (cinco das
seis camadas de pensamento) não operam nas mesmas condições que a parte consciente do
nosso pensar.
Na verdade, nossos pensamentos conscientes são filtrados pela realidade, percepção e

valores sociais antes que você os acesse e pense conscientemente - veja isso como uma
imagem em sua mente.
Pensamentos não-conscientes não têm nenhum filtro.
Padrões neurais não-conscientes (pensamentos) se movem através das partes do cérebro

em uma velocidade 80 a 800 vezes mais rápida do que os padrões neurais conscientes.
Isso significa que seu cérebro não-consciente não distingue entre imaginação e
pensamentos reais. Ele não diferencia se você está observando algo real ou simplesmente
pensando sobre aquilo.
Esta notícia é fantástica para o aumento do seu nível de autoconfiança. Você pode imaginar
a si mesmo como gostaria em determinada situação. Como você irá agir com equilíbrio e
poder, e o seu cérebro irá pensar que está acontecendo.
Repita isso com frequência o suficiente (como dito na fórmula acima) e você conseguirá
mudar sua estrutura cerebral em três ou quatro semanas. Você pode se tornar muito
autoconfiante neste período usando técnicas de ciências cerebrais.
Qualquer fotografia que você der ao seu cérebro não-consciente será vista como realidade.
Mas, melhor ainda, quando você se focar em uma imagem ou visualizar uma situação para
estimular seu cérebro não-consciente, isso continuará a funcionar por vinte e quatro horas
a cada dia do ano. Ele estará tentando fazer aquela imagem ser verdadeira no mundo real.
Ele tentará tornar realidade qualquer coisa que você der a ele.
Use isso em sua vantagem.
Cientistas provaram que a parte não-consciente do cérebro não identifica a diferença entre
realidade e imagens criadas.
Muitos, muitos testes foram feitos em pesquisas de laboratórios, então você pode ter
certeza que esta informação está correta. Ela pode ser usada e elaborada para elevar a sua
vida a um nível nunca pensado.
Mudanças instantâneas que afetam a Autoconfiança

1. Sua postura, ela diz ao outros o quanto você se valoriza. Se você tem uma postura ruim e
anda de forma cansada e letárgica, a tendência é que se pareça com falta de confiança.
Pessoas com confiança têm as costas eretas e mantém a cabeça demonstrando uma boa
postura. Elas também fazem contato visual com as pessoas ao falarem com elas. Pratique
sua postura na frente de um espelho e busque melhorá-la.
2. As roupas que você veste passam uma imagem para as outras pessoas, o que pode afetar
a reação que você recebe delas. Não apenas isso, mas as roupas que você usa também
afetam a forma como você se sente. Se você sabe que não está aparentando bem, você
tende a se colocar de uma forma menos confiante. Assim como, se você simplesmente
comprar um novo terno, você se sentirá como um milionário e irá agir de acordo com isso.
Isto também se relaciona a sua aparência. Se você está barbeado e vestido bem elegante,
você irá se sentir mais autoconfiante do que se sentiria se estivesse barbudo e fora de moda.
3. Ouça pessoas de inspiração. Esta é uma ótima forma de ficar confiante em um instante.
Você pode comprar dvds de palestrantes motivacionais que o inspirem a ser mais do que
você é hoje.
4. Falar mais alto do que o normal é uma ótima forma de se sentir mais confiante, e como
efeito colateral as pessoas irão te notar. A maioria das pessoas que sofrem com baixos níveis
de confiança falam baixinho porque eles não querem ser julgados por ninguém. Ao falar
mais alto do que o normal os outros podem te ouvir com clareza, você irá não apenas
melhorar a sua fala em público, mas também terá mais fundamentos para seus
pensamentos e ideias.
5. Tomar conta do seu corpo e malhar tem um grande efeito na autoconfiança. Não apenas
você se sentirá mais energético e cheio de força, mas também ao estar em forma, você
naturalmente se sente mais confiante.
Ao melhorar seu visual físico e aparência irá ajudar a superar as inseguranças.
6. Ser agradecido ao que você tem. Como você já sabe agora, o que você foca irá se
expandir. Ao focar-se no que você ainda não tem, você estará apenas demonstrando sua
fraqueza. Focar-se no que você tem irá trazer o sentimento de confiança que irá ajudá-lo a
criar mais do mesmo e ficar motivado para entrar em ação.
"Concentre-se em achar a sua meta, depois concentre-se em alcançá-la." - Col. Michael

Friedsam

Uma NOVA visão da sua vida
Nós temos discutido muitos assuntos ao longo deste livro e coberto muito terreno neste
processo. A grande pergunta para você agora é: “Para onde ir a partir daqui?”
O que você vê para si mesmo?
O poder da visão é o poder de olhar para o futuro. Não de uma forma mística, mas
simplesmente vendo aonde seus hábitos costumeiros e a sua forma de viver estão te
levando.
Você pode olhar para a próxima semana e saber com alguma certeza aonde você irá estar
em relação a sua vida e suas metas.
Você saberá porque você tem o poder de mudar e você tem o benefício de suas próprias
experiências.
Você irá manter ou mudar seus hábitos atuais?
Comece a pensar sobre você mesmo usando os conceitos que nós discutimos neste livro e
onde isso pode te levar. Veja a si mesmo caminhando por vários caminhos em sua vida.
Talvez haja algo que você tenha deixado de lado por meses ou anos e que você agora vê que
pode tomar alguma ação para alcançar o resultado desejado. E, por causa disso, você pode
ver seu próprio futuro tomando forma na sua frente. Este é um poder real de criação e
mudança que você tem a sua disposição neste exato momento e, deste momento em
diante.
Você sempre terá este poder de dar vida aos seus sonhos e ter mais confiança do que você
pode imaginar. No entanto, agora parece muito real para você. Talvez você nunca tivesse
visto como tudo se encaixava.
Você pode criar seu próprio futuro - e você pode começar agora.
Você não precisa mais se segurar em coisas do passado. Você pode deixá-las ir. Há muitas
outras coisas que estão abertas para você deste momento em diante, se você escolher
seguir este caminho.
Cada dia pode ser um novo despertar do poder de criação. Um novo poder descoberto que
pode trazer felicidade e todos os tipos de boas emoções imagináveis.
Você começará a ter um senso de seu propósito natural na vida. Talvez você irá sentir um
sentimento de pertencer como nunca tenha sentido antes. Lembre-se de que você é um
herói na vida. O fato de que você está vivo agora e lendo isto já é uma razão para celebrar e
seguir em frente.
Você pode seguir o caminho do herói na sua vida. Você pode ser levado para frente por uma
chamada vencedora e permanecer lá por algo. Você está pronto para lutar por seus valores
mesmo quando se deparar com o que os outros tem a dizer sobre você?
A vida de um criador espera por você e tudo o que você deve fazer é dar um passo dentro da
quadra e jogar.
Entenda que é um momento muito importante, você está na jornada da sua vida. Uma
jornada que pode levar a qualquer direção que você escolher. Mas você deve estar
desejando tomar o controle da rota. Se você não estiver, então você será levado através do
piloto automático.
Cada insight que você tem na sua vida e seus propósitos parecem corretos, não parecem?
Faz você sentir como se tivesse tomando o poder que estava adormecido por anos. Parece
que você está despertando para algo maravilhoso.
Pode ser que não venha tudo de uma vez, mas o despertar nunca para, eles continuarão
voltando para você como se estivessem lhe dizendo algo. Você sente que é mais do que você
achava que era.
Mesmo quando você “cair de volta” aos velhos caminhos, você não irá se esquecer da paixão
e confiança que vieram quando você se sentiu incomparável e completamente pronto para
qualquer coisa.
Se você se afastar dos seus pensamentos de criação e das suas metas porque você sente que
o tempo passou, notará como o sentimento de poder nunca te deixa por muito tempo. Ele
continuará voltando pelo o que você é em sua essência.
Você pode voltar ao jogo da criação a qualquer momento. Esse pode até mesmo ser um jeito
poderoso de se mover para frente na vida. A jornada de um herói é muitas vezes um
caminho para retomar o que foi perdido em algum momento.
Pense sobre o filme "Gladiador". Ele perde tudo e o seu sentimento de seguir em frente é o
de conseguir justiça para sua família. Ele sente que tem uma missão para completar na vida
e faz isso.
Você já encontrou uma missão grande o suficiente para colocar a sua alma e dirigir a si
mesmo para o melhor ganho já alcançado?
Em algum lugar ela está dentro de você, e está pronta para sair.
Há algo que você perdeu devido aos seus hábitos passados e modo de vida?
Se você pudesse trazer aquilo de volta a sua vida diária, que tipo de impacto causaria em
você e na sua visão de futuro?
Se você se sente preso nas circunstâncias do presente, então eu estou chamando você para
se levantar e ficar de pé pela sua vida e pela sua felicidade. Você tem visto a programação
que está presente para você e agora você tem muitas ferramentas para superar isso.
Imagine como será a sua vida nos próximos 5 anos se você continuar seguindo o mesmo
caminho.
Esta é uma opção atraente?
Eu te asseguro que você tem muito mais a oferecer. Aquela vida antiga não é a qual foi
destinada para você. Você pode escalar até o topo da montanha e encarar todos os
obstáculos que estão no seu caminho agora.
Além disso, considere que todos os obstáculos em seu caminho são seus pensamentos e
sentimentos em seu corpo e mente. Não há nada de fora que realmente possa impedir você.
A escolha é sempre sua. Você pode fazer o quiser na sua vida. Você pode ter toda a
autoconfiança que quiser. Um caminho de liberdade está bem na sua frente. É a sua escolha
e a sua chance de levantar e viver uma vida maravilhosa, a vida que você realmente deseja.
Eu estou te incentivando a isso.

Hotmart C2 - 11 - Passos - Autoconfianca - V - 56 PDF

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Aviso Legal

Lição 1: Dê um passo a frente

Lição 2: Entrar em conflito não é a resposta

Lição 3: Sucesso em Traçar Objetivos

Lição 4: Fatores de Poder Pessoal para Autoconfiança

Lição 5: Entusiasmo Gera Confiança

Lição 6: Encarando o Medo

Lição 7: Defenda seus Valores Quando Sentir Medo

Lição 8: Liberando o Poder do Autocomando

Lição 9: Afirmações Fantásticas

Lição 10: Como ser Decisivo e Autoconfiante

Lição 11: Como a Ciência do Cérebro traz Autoconfiança

Uma NOVA visão de sua vida

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

Talvez como nunca antes viu!

Um novo mundo de possibilidades se abrirá a sua frente.

Você realmente quer o que a autoconfiança vai lhe trazer?

Eu convido você para considerar isso por um momento.

Imagine o sentimento de se expressar naturalmente na frente dos outros com equilíbrio e

Qual seria a sensação de tomar medidas ousadas dia após dia?

Elas vão te perguntar: "Onde você conseguiu arranjar tanta confiança?"

E mais importante do que isso...

Antes de começar, aqui vai uma ressalva importante...

Então o que você pode esperar?

• Você vai falar com autoridade e presença.

• Você vai ser autoconfiante e se sentir confortável em qualquer ambiente.

Honestamente, essa é apenas a ponta do iceberg.

Deixe perguntar uma coisa para você.

Você quer sentir como se criasse seu próprio destino?

Você está pronto?

É hora de uma nova abordagem?

Certo então, vamos começar.

Vamos centrar de cabeça nisso.

Por que dar um passo a frente?

Isso é simplesmente uma metáfora para tomar a decisão de se dedicar completamente

O que está te impedindo?

• Nos disseram o que um bom cidadão faz.

Como tudo isso se relaciona com "dar um passo a frente"?

E nos faz andar em círculos.

Uma vida inteira de condicionamento, e seguindo o que as autoridades pensavam ser o

• Talvez você sentisse como se não tivesse voz.

• Talvez você se sinta perdido em um mar de pessoas mais poderosas.

Quem é beneficiado por você continuar pequeno e se conformar em pertencer ao grupo?

Ouse ser diferente!

A chave para a mudança está nos seus pensamentos.

Não preciso dizer. Os grandes nomes da História eram diferentes.

Eles simplesmente defenderam o que acreditavam e se mantiveram caminhando em seu

Pense em pessoas como Gandhi.

Porque você pode mudar

Você pode mudar e agora é a hora para fazer isso.

Seguindo em frente a partir daqui

ser a pessoa que você sabe que é.

Fatores de poder pessoal

É uma jornada excitante, então vamos continuar...

Revisão da Lição 1 - Dê um passo à frente

Como você aprenderá em um capitulo a frente, são necessários aproximadamente 30 dias

o Hábitos de evitação – assistir TV excessivamente, jogar vídeo games, ser viciado em

• Observe quais pensamentos e sentimentos estão te impedindo de avançar. Eles são

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.com, CPF: 10393593886

• Oração pela salvação;

• Busca pela autoestima;

• Busca pela religião "certa";

escolheu conscientemente o condicionamento que levou a sua situação atual. No entanto,