Hotmart A7 - CINCO - TOXINAS - Que - Sabotam - Sua - Perda - de - Peso - V - 51 PDF

rto Silva de Oliveira, E-mail: palestracoachinglegal@hotmail.
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5 Toxinas No Seu Corpo Que Sabotam Sua
Perda De Peso
Eu sou um especialista em Medicina Funcional com foco em nutrição avançada,
desintoxicação e, é claro, perda de peso. Esse livro é uma coleção da pesquisa que fiz
acerca das causas acidentais de obesidade nos Estados Unidos. Eu espero que vocês
gostem e aprendam alguma coisa no decorrer da leitura.

Toxina Nº1 – O Organismo Tóxico Oculto Que Usa Seu Corpo
Como Um Depósito De Gordura
Parasitas são a causa oculta de muitos problemas de saúde, especialmente na perda
de peso! Dr. Oz, autor de “You On A Diet” (e convidado especial no programa da
Oprah) diz que 90% dos americanos têm parasitas
Eu moro na maravilhosa cidade de Indianápolis. É uma cidade limpa e você não

acharia que esse é um local fértil para parasitas, acharia?
Adivinhem o que o CCE (Centro de Controle de Enfermidades) tem a dizer sobre a

minha cidade...
65% da população de Indianápolis têm parasitas! Assim que eu soube disso, quis ter a
certeza de que eu não tinha nenhum parasita. Até aí tudo bem. Eu, então, mudei
minha dieta e tomo muito cuidado com “o que como” e “onde” vou.
Esses carinhas podem causar diversos sintomas aparentemente aleatórios em vários

órgãos do corpo, com vários graus de gravidade:
- Alergia a diferentes tipos de alimentos.

- Anemia (baixa contagem de glóbulos vermelhos).
- Inchaço abdominal (flatulência).
- Fezes com sangue.
- Sintomas de gripe como: tosse, coriza e dor de cabeça.
- Fezes com mau cheiro, que pioram no período da tarde e da noite.
- Febre
- Gases e cólicas.
- Coceira ao redor do ânus, principalmente durante a noite.
- Náusea.
- Vômito.
- Perda de peso com um apetite voraz.
- Ganho de peso.
- Fadiga crônica.
- Cólicas.
- Diarréia ou constipação.
- Suor durante a noite.
- Alergias.
- Erupções cutâneas, congestão nasal.
- Mau hálito.
- Zumbido nos ouvidos.
- Ranger de dentes.
- Insônia.
- Depressão.
- Vontade forte de ingerir açúcar.
- Baixo apetite sexual.

- Problemas de visão.
Parasitas podem ser grandes como uma solitária (4,5 metros). Eles também podem
ser unicelulares; apenas visíveis com um microscópio. Eles podem viver em qualquer
parte do corpo, como nos seios paranasais, nos músculos das mandíbulas, ao redor
das orelhas, no cérebro e, é claro, nos intestinos. Os parasitas podem viver até
mesmo no coração ou nas cavidades dele.
De que lugar do mundo os parasitas vieram? Não deve ser tão fácil chegar porque nós
moramos na América!
Pessoas desinformadas não têm defesa contra parasitas. Parasitas infestam nossos
corpos através do sistema público de água (o cloro não mata a maioria deles).
Através do contato com nossos adoráveis bichinhos de estimação (acariciar um cão

ou um gato pode ser o suficiente). Através das crianças expostas à higiene
inadequada das creches (um especialista diria “esgoto a céu aberto”). Através da
comida em restaurantes (muitos cozinheiros não são cuidadosos o bastante). Ou
através de qualquer um já infectado que aparece em nossas vidas. Em um caso
recente, quatro judeus ortodoxos contraíram assustadores cistos de tênia da carne do
porco em seus cérebros – de uma mulher infectada com a qual eles tiveram contato.
Agora, eu sei que você está pensando: “Mas esse é um caso extremo”.
Independentemente disso, você está esquecendo o ponto. Continue lendo!
É trabalho do parasita infestar e eles criaram uma variedade de formas inteligentes

de invadir seus hospedeiros – isto é, você. Algumas viroses transmitidas pelo ar,
bactérias e fungos podem infectar o ser humano se inalados acidentalmente. Na
América do Norte, Histoplasmose, Febre do Vale e o Hanta Vírus são exemplos de
doenças parasíticas associadas a esterco de morcego (usado em alguns fertilizantes),
areia e fezes de roedores.
Vermes parasitas são facilmente transmitidos por animais domésticos e outros

animais como solitárias bovinas e suínas. A caixinha de areia do gato pode
representar uma ameaça de toxoplasmose. O parasita Toxoplasma Gondii é
encontrado nas fezes do gato. Cães carregam Echinococcus, uma tênia intestinal,
cujos ovos se espalham sobre a pele do cão através do ânus.
Contatos pouco saudáveis do homem com cães infectados, como beijos, transportam
os ovos para dentro do intestino humano, de onde eles podem hospedar-se no
cérebro e fígado.
Insetos hematófagos podem transmitir parasitas através de picadas enquanto

procuram se alimentar do sangue humano.
Patógenos transmitidos por insetos não são normalmente um perigo a seus

hospedeiros naturais – um roedor, por exemplo – mas podem tornar-se
extremamente prejudiciais em hospedeiros antinaturais, como o ser humano.
Uma das formas mais comuns de se contrair uma infecção parasitária é através da
ingestão de alimentos. A menos que bem lavadas, verduras que crescem em fazendas
fertilizadas com dejetos humanos infectados podem transmitir os ovos de vários
parasitas. Quando engolidos com comida contaminada, os parasitas podem ser
contagiosos. Isso pode ocorrer facilmente em ambientes domésticos ou em
restaurantes onde, mesmo nos mais caros e de primeira classe, inspeções de saúde
podem revelar que empregados carregam restos fecais embaixo de suas unhas.
Alguns parasitas – o verme nematóide, por exemplo – passam seu estágio de ovo
imaturo em um solo quente e úmido, só esperando para invadir um novo hospedeiro.
Andar descalço ou sentar em solo contaminado com fezes pode ser um convite para
os ovos de tênias ou estrongilóides, que penetram na pele exposta e migram através
do corpo humano para o aparelho intestinal.
Médicos diagnosticam parasitas incorretamente 95% do tempo!

De acordo com o grande parasitologista Dr. Louis Parrish, apesar de suas proporções
epidêmicas, muitos médicos continuam fazendo vista grossa para a infecção
parasítica como base de doenças, mesmo na época onde mais há esse tipo de
infecção. Um repórter do ABC World News Tonight expôs abertamente a falha que a
medicina tem em detectar a infecção parasitária. Diagnósticos incorretos às vezes
levam à prescrição de drogas poderosas que podem diminuir o sistema imunológico,
enquanto esquecem de atacar os reais culpados.
Se seu sistema imunológico baixar - o sistema responsável por lutar contra os

parasitas – você só vai tornar o problema pior e criar um terreno fértil para mais
parasitas!
Debilitantes sintomas sofridos por milhões de americanos agora podem ser

frequentemente seguidos previamente de uma infecção parasítica não suspeitada.
Em um estudo feito recentemente com mais de 400 pacientes com Síndrome da

Imunodeficiência e Fadiga Crônica (SIFD), em Nova Iorque, parasitologistas
descobriram que incríveis 93% deles tinham alguma forma de infestação parasitária!
Estou começando a ficar assustado Dr. Mike, como você detecta parasitas?
Os médicos realmente não têm boa intervenção para parasitas. E, claro, se você não

pode tratá-lo, ele vai ser diagnosticado incorretamente.
Na verdade, o diagnóstico da medicina tradicional e taxa de cura é inferior a 5%!
Se você acha que talvez tenha parasitas, um exame de fezes e um exame de sangue
são cruciais.
Em um exame de fezes, você poderá ver os parasitas.
Em um exame de sangue, nós iremos observar um aumento nos seus eosinófilos, que
são os glóbulos brancos que fazem parte do seu sistema imunológico. Eles aumentam
por duas razões: parasitas e alergias.
Se você suspeita de que têm parasitas, por favor, faça esses exames e procure por um
profissional de saúde qualificado que tenha conhecimento em parasitas.
No nosso consultório, nós vimos que parasitas causam psoríase, problemas cardíacos,
constipação, diarréia, fraqueza nos músculos, flato nos olhos, vontade de comer
besteiras, apetite excessivo, alergias à comida, depressão, perda e ganho de peso!
Eu aposto que você está se perguntando: “Mas por que cargas d’água eles causam
ganho de peso?”
Vamos pensar como um parasita, por um minuto. Ele quer matar seu hospedeiro?
NÃO! Se não ele morreria. O objetivo é que o hospedeiro viva para que ele possa se
reproduzir. Esses parasitas na verdade liberam uma química que aumenta o desejo de
comer e então ele pode usar seu corpo como um estoque de comida. UM GORDO
ESTOQUE!
Dr. Mike, como eu posso me livrar dessas criaturinhas asquerosas?
Para nos manter longe dos parasitas, a Mãe Natureza nos deu as plantas certas. No
Japão, as pessoas usam wasabi (com sushi) e no México, o chily. Na Índia, as pessoas
usam curry e cúrcuma para se livrarem dos parasitas. Muitas culturas mundo afora
fazem uma limpeza de parasitas a cada seis meses ou um ano. A organização World
Health reconhece a Artemísia como uma planta eficiente para matar parasitas.
Quando o verme morre, causa cólica intestinal, dor, diarréia ou constipação. No
banheiro, os vermes parecem macarrão cabelo-de-anjo desgastado no final. Eles
podem ter alguns milímetros ou muitos palmos de comprimento.
Ervas como Artemísia, cravo e casca de nogueira preta são muito eficazes na hora de
matar parasitas.
Para matar os ovos dos parasitas, é necessário tomar as ervas por dez dias e parar por

cinco. Isso porque nos primeiros dez dias você está matando a “mamãe parasita”.
Essas criaturinhas são mais espertas do que você imagina. Eles soltam uma toxina que
impede a incubação dos ovos em períodos de estresse. Quando a mãe finalmente
morre, os ovos começam a eclodir. Deixe que eles eclodam por cinco dias e, então,
volte às ervas. Se você não fizer isso, os bebês parasitas irão lutar entre si para ver
quem será o próximo verme dominante. Prossiga com esse ciclo durante dois ou três
meses.
Eu tive muitos pacientes que fizeram um programa contra parasita que pegaram na
loja de alimentos saudáveis. Eu nunca vi um desses trabalhos, principalmente porque
não há ciclismo das ervas.
Em meu livro “Fatores da Perda de Peso”, eu cito algumas limpezas que irão te ajudar
a expelir toxinas e parasitas. Quando você estiver livre disso, você irá perder peso,
parecer mais jovem e se sentir com 1 milhão de dólares.
Isso também renova o seu metabolismo e te permite absorver os nutrientes mais

necessários. Quando seu corpo não está desnutrido por esses parasitas roubando sua
nutrição, ele está apto a funcionar direito e você pode se sentir mais saudável de
verdade e perder peso.
Por que não? Você não está mais comendo por dois!
Recapitulando:
• Limpezas regulares do cólon são uma obrigação, dado que a maioria das
fontes de água ficam localizadas perto de habitações humanas e estão,
provavelmente, infestadas de parasitas.
• Complemente sua dieta com fibra para melhorar a regulagem do intestino e

mantê-lo limpo de atividade parasitária.
• Complemente sua dieta com um alto grau de multivitamínico para assegurar

suficiente quantidade de vitaminas, minerais e nutrientes, e para combater a
deficiência resultante da infestação parasitária.
• Evite as fontes já conhecidas, tais como, fezes de roedores, caixa de areia do

gato e contato inapropriado com os cães.
• Seja precavido quando beber e/ou nadar em águas que você não sabe de
onde vêm.
• Vista roupa protetora quando estiver exposto a insetos hematólogos.

• Lave todas as frutas e verduras em água limpa antes de comer para prevenir
infecção por lombriga.
• Calce sapatos ou chinelos para prevenir infecção por tênia.
• Não use água de fossas sépticas ou outras fontes potencialmente

contaminadas para lavar verduras.
• Coloque todo o material residual em um banheiro, ao invés de colocar ao ar

livre.
• Crianças são particularmente suscetíveis a parasitas e frequentemente

carregam o maior número de vermes. Ensine-as a higiene apropriada como:
lavar as mãos (utilizando uma escovinha para unhas) depois de usar o
banheiro, brincar lá fora ou antes de preparar ou comer algum alimento.
Toxina Nº2 – Descubra a Verdade Por Trás Das Comidas “Livres
De Gordura” e Por Que Elas Estão Te Tornando Mais Gordo
Espero que todos tenham gostado da nossa primeira lição. É realmente assombroso o
que realmente aparece embaixo do microscópio. Eu estava sentado hoje relaxando e
assistindo o programa de tv “Doctors”. É um bom programa, mas eles disseram
algumas coisas que estavam bastante erradas. Espero que vocês não tenham assistido
a esse episódio.
Eles disseram que desintoxicar o corpo era um mito e basicamente tentaram

desmascarar a ciência disso. Eu devo dizer que, se você usar o bom senso, é muito
fácil entender.
O cirurgião plástico estava no palco, gritando, “me mostre as toxinas”...
Bem, primeiramente, desintoxicantes fazem você… defecar... bastante. O cocô é uma

substância tóxica que contém material tóxico ESPECIALMENTE se você se desintoxica.
Se você tem um monte de cocô dentro de você, então você irá reabsorver estas
toxinas para a corrente sanguínea. Por isso que ficar constipado é muito, muito ruim
para você e te fará envelhecer em uma velocidade impressionante.

Aparentemente, eles não têm conhecimento das substâncias tóxicas que nós
ingerimos, inalamos e absorvemos diariamente. Elas não desaparecem magicamente.
Seu corpo se livrará de algumas delas. MAS, se essas vias entopem, sua função
desacelera e seu corpo tem que fazer outra coisa.
O que você acha que ele faz?
Seu corpo colocará essas toxinas dentro de células de gordura para proteger você
de ser envenenado e morrer!
Vamos usar como exemplo o seu fígado. A melhor saída é desintoxicar o sangue para
que você fique saudável. Bem, mesmo que isso resolva 1/3 das coisas, ele tende a
ficar “enlameado”. Nós podemos remover essa “lama” fazendo com que seu corpo
não tenha que transformar as toxinas em células de gordura! O que significa que seu
corpo irá liberar essas feiosas células de gordura porquê não precisa mais delas! Você
poderá dizer “olá, jeans coladinho”? ☺ Aprofundamos-nos mais nesse assunto em
meu livro.
Agora, vamos ao que interessa.
Toxina nº2 – Aditivos Alimentares

Eu estou aqui para te contar que a indústria alimentícia está mentindo para você. Há
muitas comidas “livres” de aditivos no mercado que na verdade NÃO ESTÃO LIVRES!
Sim, você entendeu certo e eu te darei uma pequena lista deles abaixo para te provar
isso. Esses aditivos estão literalmente te deixando mais doente, te roubando de sua
juventude e fazendo você ganhar peso!
Aditivos alimentícios são feitos pelo homem, são químicas sintéticas usadas para
preservar comida, as fazer ficar mais gostosas, adicionar um suposto valor nutricional
e, veja só... ELES PASSAM SEU SISTEMA DIGESTIVO PARA TRÁS FAZENDO VOCÊ
DESEJAR MAIS E COMER MAIS COMIDA!
Agora, vamos pensar como uma indústria alimentícia por um segundo... Se a

população comer mais e aumentar de tamanho, então eles vão desejar mais comida e
então nós poderemos vender mais comida! É um jeito brilhante de ganhar dinheiro,
se você pensar bem. Muito antiético, mas brilhante.
ACREDITE OU NÃO, ISTO ESTÁ ACONTECENDO! Dê uma olhada na população

americana. Você realmente acha que é coincidência que 70% dos Estados Unidos seja
obeso? Por volta de 2030, o Jornal da Obesidade prevê que 90% dos Estados Unidos
estará obeso.

Você também será uma vítima?
A parte triste dessa situação toda é o fato de que o público em geral não faz ideia de
que está sendo enganado. Isso me lembra uma citação:
“Torne a mentira grande, torne-a simples, siga contando-a e, finalmente, eles

acreditarão.” – Adolf Hitler.
O meio é usar táticas de marketing psicológico para fazer você acreditar que comidas
que são “livres de gordura” são saudáveis e te ajudam a perder peso.
Por favor, não confie em tudo que ouve. Especialmente dos noticiários, comerciais,
TV, rádio, etc. O trabalho deles é capturar sua atenção e te vender coisas. Sejam os
sistemas nos quais eles acreditam ou pílulas de emagrecimento.
Tudo bem, desculpe pelo sermão. Eu só fiquei emocionado com esse assunto porque
eu recebo pessoas todo dia no meu consultório que sofrem por terem sido
enganadas.
Os Piores Ingredientes Em Um Rótulo

Frutose de milho (HFCS): É um adoçante criado pelo homem que é mais barato de
produzir e mais doce que o açúcar. Na realidade, há novos comerciais divulgando o
quão saudável o HFCS é. Eles estão tentando dizer que isso é seguro e natural.
Deixe-me perguntar: Você pode espremer calda de milho do milho? Sua mãe pode
preparar HFCS em casa? NÃO! É uma farsa! Lembra da citação acima? HFCS é
qualquer coisa, menos natural, e fará você desligar seu sistema digestivo permitindo
você comer e não se sentir cheio, o que TE DEIXARÁ GORDO!
Isso está associado a problemas de açúcar no sangue, (ATENÇÃO mamães: obesidade

e diabete infantil estão em alta e o HFCS é o grande culpado!) depressão, cansaço,
falta de vitamina B, indigestão e cáries nos dentes.
HFCS pode ser encontrado em refrigerantes, doces, condimentos, cereais, pães, etc.
Glutamato Monossódico (GM): GM é um realçador de sabor notável na culinária

Chinesa. Ele também está escondido em muitos outros alimentos e recebe diversos
nomes diferentes: proteína de soja hidrolisada, extrato vegetal hidrolisado, extrato de
proteína vegetal, caseinato de sódio, extrato de levedo, proteína texturizada,
levedura autolisada, farinha de trigo hidrolisada, realçador natural, caseinato de
cálcio e etc... Há dezenas de outros nomes.

GM é a substância aditiva MAIS conhecida pelo homem e faz você comer mais e mais.
É chamada de toxina excitante porque agita suas células cerebrais até chegar ao
ponto delas explodirem e morrerem. Parece algo bom de colocar no seu corpo e no
corpo das crianças?
Cuidado... Ele é encontrado em tudo, desde fast food aos lanches infantis, bebidas,
salgadinhos e etc - e em reações alérgicas (80% das pessoas mostram serem alérgicas
a GM).
GM causa dores de cabeça, coceira, náuseas, desordem no cérebro, no sistema

nervoso e reprodutivo, pressão alta e outros.
Adoçantes artificiais: Splenda (sucralose), Nutra-Sweet (aspartame), Equal

(aspartame), SweetNLow (sacarina), sorbitol, maltodextrina, dextrose e acefulsame.
São todos falsos representantes de alimentos de baixa caloria. Eles são muito tóxicos
para o seu corpo e irão ignorar seu sistema digestivo fazendo você querer mais
comida.
Fique longe de tudo rotulado como “livre de gorduras”, “light”, “sem calorias”, “livre
de calorias”, “sem açúcar”, “açúcar reduzido” e “gordura reduzida”. A maioria desses
alimentos contém adoçantes artificiais. LEIA SEUS RÓTULOS!
Não havendo calorias nas bebidas “diet”, isso diminuirá o risco? Adoçantes artificiais
estão ligados a vários cânceres, problemas de açúcar no sangue, distúrbios no sistema
nervoso central (nutra sweet no refrigerante de cola diet foi culpado pela Síndrome
da Guerra do Golfo), dificuldades menstruais e muitos outros.
Gordura Trans: Óleo de soja parcialmente hidrogenado, margarina e gordura vegetal

hidrogenada são gorduras cuja estrutura molecular foram quimicamente alterada em
laboratório. Seu corpo não faz ideia do que fazer com elas porque são sintéticas.
Estão associadas com doenças do coração, câncer de mama, câncer de cólon,
arterosclerose e colesterol alto.
Corantes: Corante vermelho, azul nº1, amarelo nº6 e etc, são feitos de carbono de
alquitrão e são cancerígenos em potencial, causam reações alérgicas e podem ter
contaminantes causadores de câncer.
Conservantes-aditivos: Benzoato de potássio, sulfatos, nitrito, nitrato, BHA, todos

podem causar danos no fígado, rins, problemas comportamentais, defeitos de
nascença, cânceres, infertilidade, sistema imunológico enfraquecido, dores de
cabeça, náuseas e etc.
Uau, mas que lista!

Vamos resumir tudo o que nós aprendemos:
- Ter sempre a certeza de ler os rótulos das embalagens de comida.
- Saber quais alimentos ajudam a perder peso e quais são puro fingimento.
- Se a lista de ingredientes for longa… evite! Isso não te ajudará a perder peso e te
fará adoecer!
- Coma alimentos em seu estado natural – Quanto mais longe da natureza um

alimento for processado, menos saudável isso será para você e te deixará mais gordo!
- Evite tudo que esteja rotulado como “livre de gorduras”, “sem calorias”, “baixa
caloria” ou “sem gordura”.
Toxina Nº3 – Você Deve Ler Isto! Químicas Tóxicas Que Irão
Travar Sua Perda De Peso E Fazer Seu Metabolismo Frear
Químicas tóxicas e metais pesados.
A causa do seu problema de peso...
Nós temos mais academias, mais personal trainers, mais exercícios, mais pílulas de
emagrecer, dispositivos e médicos, mas nós ainda estamos ficando gordos e mais
gordos, assim como o resto da população.
“Eu faço dieta e me exercito como louco, mas não consigo perder peso”. Isso parece
familiar para você? Você já disse isso alguma vez? Aposto que disse. Sei disso pelo
fato de que muitos de meus pacientes já disseram o mesmo.
A verdade é... Você pode fazer dieta e exercitar seu coraçãozinho por aí, mas o peso
sempre irá voltar por causa da química tóxica que você respira, come, bebe e coloca
na pele.
De onde estão vindo essas químicas e metais tóxicos?
Essas toxinas estão naturalmente em todo lugar. Elas são impossíveis de evitar. A

melhor coisa que você pode fazer é reduzir sua exposição ao máximo e ter certeza
que seu corpo é saudável o bastante para lidar com elas.
Aqui está uma lista de fontes que contém as quantidades mais concentradas de
químicos e metais:
- Metais pesados como chumbo, cádmio, alumínio e mercúrio são obtidos através de
peixe contaminado, água, algumas vacinas, aparelhos odontológicos e máquinas que
processam alimentos.
- Fertilizantes químicos, pesticidas e inseticidas.
- Hormônios de crescimento, antibióticos estereóides na carne, produtos lácteos,

porcos e aves.
- Aditivos alimentares, conservantes e corantes (falamos sobre isso na última lição).
- Poluição do meio-ambiente (poluição do ar, terra e água).
- Produtos químicos de lixiviação em alimentos empacotados (plástico).
- Adoçantes artificiais (nós também falamos sobre isso na última lição).

- Cosméticos (nossa pele é um importante órgão de desintoxicação. Você sabia que
suar mantém nosso corpo livre das toxinas?).
- Medicamentos (antidepressivos, anticonvulsivos, hormônios e estereóides).
- Produtos químicos de limpeza doméstica.
Alguns perigos ocultos que quero dar uma atenção particular
- Todos os metais e químicos citados acima são extremamente importantes de se

evitar. Quero te dar uma ideia de alguns sérios componentes químicos que sempre
passam despercebidos.
CLORO: Está em todo lugar. Especialmente na água em que bebemos e tomamos

banho. Ele é usado para “limpar” a água.
Infelizmente, há sérios problemas de saúde e preocupações com ganho de peso

associados ao cloro. Para citar os EUA Fish and Wildlife Service: Organoclorados são
compostos que contém cloro, carbono e hidrogênio. Eles não se rompem facilmente
e, como resistem, o metabolismo fica altamente atraído por gordura.
Estes são facilmente armazenados no tecido adiposo

de um animal e também irá acumular nos animais que se alimentam desses outros
animais.
Isso significa que você pode encontrar isso até mesmo na comida que come! Esses
organoclorados dificultam a perda de gordura, diminuem a função da tireoide (sua
tireoide é um grande jogador em seu metabolismo).
Flúor: É encontrado em pastas de dente, enxaguante bucal e nas nossas principais

fontes de água. Se você bebe água (o que é natural e crucial para nossa existência),
você está mais sujeito a tomar o flúor. Até a década de 1970, o fluoreto foi utilizado
para diminuir a função da tireóide em pessoas com uma tireóide mais ativa.
Ele agora está presente em nosso sistema de água. Ele não pode ser removido pelos
filtros d’água comuns! Apenas um filtro especial pode tirar o flúor da água. Se você
está bebendo água fluoretada, você está sabotando seus esforços de perder peso.
Na verdade, a parte mais triste é que... você não tinha ideia disso até eu te contar!
Elementos químicos tóxicos e metais, mesmo em quantidades pequenas, alteram

diretamente os hormônios, como sua tireoide, que controla seu metabolismo, e as
catecolaminas (vêm das suas glândulas de adrenalina) que são hormônios de
emagrecimento do corpo.
Esses químicos tóxicos e metais pesados interferem no sistema natural de
emagrecimento do seu corpo! Em cima disso, eles irão aumentar os seus hormônios
de ganho de peso como a insulina e os esteróides! Quando isso acontece, você
basicamente dirá adeus ao seu corpinho sarado.
Como isso acontece, Dr. Mike Allen?
Durante a minha pesquisa, eu passei os olhos em um estudo feito pela Pamela Baillie-
Hamilton, M.D., que é uma profissional em metabolismo humano. Ela declara que
químicos tóxicos prejudicam quase todos os aspectos que o nosso organismo
transporta, absorve e cria proteínas.
O que exatamente a proteína faz para te ajudar a perder peso?
- Forma as principais estruturas dos hormônios de emagrecimento mais importantes.
- Acelera o metabolismo (a proteína realmente aumentará o ritmo do seu

metabolismo em 30% dentro de seu metabolismo normal de 3 à 12 horas! É claro, há
um jeito certo de fazer isso e eu trato disso em meu livro).
- Proteína ajuda seu corpo a criar energia (não é legal sentir-se cansado toda hora).

- Aumenta os músculos, então nós queimamos gordura durante os exercícios.
Isso faz sentido se você tiver muitos elementos tóxicos em seu corpo que farão ser
extremamente difícil de perder os quilinhos indesejáveis?
Se tudo isso é mesmo verdade, Dr. Mike Allen, então por que nem todo mundo é
gordo?
Essa é uma boa pergunta. A verdade é que todos nós estamos expostos a essas
toxinas e não faz sentido que nem todo mundo seja gordo.
Podemos dividir as pessoas em dois grupos genéticos com suas diferenças-

debilitações, hábitos alimentares e níveis de stress. Algumas pessoas podem ter um
sistema de desintoxicação melhor que outras, então elas podem eliminar
componentes químicos melhor. Certos alimentos são mais contaminados que outros,
então depende muito da dieta individual, as químicas as quais a pessoa foi exposta no
decorrer da vida, a idade e deficiências nutricionais.
Isso é exatamente o porquê eu recomendo a visita a um profissional de saúde que

tenha muito conhecimento sobre desintoxicação e nutrição em geral. É por isso que
meus clientes vêm até mim. Temos certeza de que vamos corrigir estes
desequilíbrios, enquanto nós os colocamos em um programa de perda de peso.
Você alguma vez já se perguntou por que engorda na medida em que vai
envelhecendo?
Deixe-me colocar algumas perspectivas aí. Na medida em que envelhece, seu corpo
vai se tornando mais tóxico. Você começa a acumular toxinas no corpo. Por quê?
Porque quanto mais vivermos, mais estaremos rodeados de químicas tóxicas e,
portanto, mais iremos comê-las, bebê-las e colocá-las em nossa pele.
Seu corpo é muito, muito esperto e fará o que for preciso para te manter vivo, custe o
que custar. Todas essas toxinas são transformadas em células de gordura porque seu
corpo é, simplesmente, invadido. Seus órgãos de desintoxicação, como o fígado,
ficam exaustos e começam a ficar lentos e entupidos, mantendo você (efetivamente)
longe dessas toxinas em excesso.
E essa é a razão pela qual você perde peso, mas o peso voltará o mais rápido possível
porque todas essas toxinas são jogadas das células de gordura para o sangue, vão
para o fígado e ele não pode processar todas as toxinas, então elas novamente se
tornam células de gordura - ou pior, elas ficam no sangue e fazem você ficar muito
doente.
Os Fatores da Perda de Peso direcionam essas toxinas, para que você fique mais

saudável enquanto perde peso permanentemente.
Seu fígado... O controlador secreto da perda de peso
Seu fígado é um dos maiores causadores de grandes problemas de saúde, incluindo a

perda de peso. Hormônios sintéticos, conservantes e pesticidas não podem ser
processados pelo fígado e colocam uma grande quantidade de estresse no órgão. O
resultado final? Um aumento de produtos artificiais nos estoque de gordura de seu
corpo.
Seus problemas de peso são, principalmente, sintomas de que:
1 – As toxinas estão excedendo a habilidade do seu fígado de processar as toxinas.
2 – Um fígado sobrecarregado, desnutrido e pobre.
3 – A produção de gordura para manter o acúmulo das toxinas que se acumularam.
Sua habilidade de JOGAR PELO RALO toxinas prejudiciais do corpo é o maior fator
para determinar a qualidade de sua saúde... E também seu PESO.
Quando os organismos responsáveis pela desintoxicação ficam sobrecarregados, eles

começam a ficar cansados e ineficazes. Seu corpo procura por uma alternativa de se
manter longe das toxinas. Uma das defesas desses sistemas é depositar essas toxinas
no tecido adiposo (gordura estocada) para mantê-las longe dos órgãos-chave
envolvidos com metabolismo e saúde.
Pesquisas em amostras de gordura ao longo do país mostram que TODOS os

americanos têm químicas altamente tóxicas estocadas no corpo. Um estudo citou que
pelo menos cem toxinas foram encontradas em cada célula!
É UM MECANISMO DE DEFESA! Você não pode se zangar com seu corpo por lhe criar
gordura porque, se ele não fizesse isso, você MORRERIA! Seu corpo cria gordura e
colesterol ao invés de “estocar” toxinas. O principal órgão de desintoxicação é seu
FÍGADO. Quando ele fica sobrecarregado, ele envia “sinais de perigo” em forma de
excesso de peso, problemas de pele, inflamação, cansaço e falta de energia.
LEMBRE-SE: vai levar um bom tempo para perder o peso extra, especialmente se você
estiver acima dos 40!
Seu corpo está criando imensos “estoques de gordura” (como os extremamente

comuns e medonhos "pneuzinhos" ou "bolos fofos") perto da área central da barriga,
embaixo das axilas, assim como nas panturrilhas, coxas e nádegas – como uma
“defesa direta” contra a venenosa acumulação criada por causa dessas TOXINAS!

Em outras palavras, seu corpo cria uma “capa protetora” em forma de GORDURA para
poder manter VOCÊ e as TOXINAS separados um do outro! Não se zangue com isso!
3 alimentos que você pode comer para ajudar seu fígado a funcionar melhor
1 – Bife de fígado ou fígado de galinha (comer fígado te ajudará a curar seu fígado).
Por favor, peça a seu açougueiro para te ajudar a encontrar um fígado limpo. NÃO VÁ
PARA O MERCADO COMPRAR FÍGADO. As chances desses serem tóxicos é grande.
2 – Beterraba e casca de beterraba – coma-as crua ou beba o suco. Não as cozinhe,

pois elas perderão muito de seu valor nutricional.
3 – Milk Thistle – Vá a uma loja nutricional para encontrar um bom suplemento.
Isto me leva ao meu próximo ponto… O Platô da perda de peso
Todos os clientes que eu já ajudei um dia levantaram essa dúvida e eu penso que esta
seria uma questão apropriada para se tratar. Imagine só… você está fazendo um
ótimo regime quando, de repente, após 5-9 kg, você para.
Não importa o que você faça, o quanto se exercite, o quanto restrinja sua dieta, o
peso não muda uma grama. Isso te parece familiar?
Faria sentido consumir menos calorias do que você costuma consumir e não
emagrecer? Milhares de pessoas tentaram consumir 900 calorias por dia, passando
fome para perder peso. Isso talvez funcione por algum tempo. Mas aí chega a um
ponto em que seu corpo para de queimar gordura e a perda de peso dá uma freada.
Agora eu irei te apresentar a um termo bem científico: Termogênese. Esse termo é

definido como o processo onde o calor é produzido como o resultado da queima de
gordura no corpo.
Termogênese aumenta na medida em que você se exercita. Mas quando o corpo

percebe uma situação estressante (uma sobrecarga de química tóxica) se adapta
aumentando ou diminuindo o ritmo normal. Em uma situação de perda de peso, a
termogênese é reduzida, fazendo seu metabolismo diminuir a velocidade. Nesse
ponto, você atingiu o patamar de perda de peso. Isso é o que chamamos de “efeito
platô da perda de peso”.
Por que cargas d’água seu corpo faria isso? Como um mecanismo de proteção. Muitas
toxinas saindo das células de gordura num ritmo rápido causariam problemas de
saúde muito sérios. Especialmente se seus órgãos de desintoxicação não puderem
aguentar o tranco.

Superando o Platô da perda de peso
Emagrecedores estão incorporando suplementos termogênicos contendo versões

sintéticas de ervas poderosas para quebrar o platô e vencer a termogênese. Agora,
depois de ler as informações acima, você acha que essa seria uma coisa boa para
emagrecer? NÃO!! Você nunca pode enganar o corpo sem acabar tendo grandes
problemas.
Alguns estudos, na verdade, vão mais longe para dizer que perder peso dessa forma
tem um alto índice de mortalidade. Eles estão ligando esses índices a uma alta
concentração de organoclorado (uma química muito comum) no sangue que são
liberados durante o regime. Esse é um tópico muito controverso do qual não
trataremos aqui.
Conseguindo vencer o Platô da perda de peso com sucesso
Eu quero dar a você algumas dicas de como vencer seu platô. Obviamente, nós
devemos eliminar toda a química e os metais pesados tóxicos que conseguirmos de
todas as fontes possíveis. Mas como fazer isso?
• Desintoxicar o corpo fazendo limpezas. Na última lição, eu ensinarei uma

limpeza simples e que é fácil de fazer. Fique ligado!
• Coma mais fibra. Fibra ajuda o corpo a limpar as toxinas do corpo.
• Compre um purificador de água ou beba água fresca. Água de nascente é o

melhor, por reverter a osmose.
• Compre um filtro de chuveiro (10 minutos de banho quente é o equivalente a

beber 10 copos de água da torneira).
• Compre um purificador de ar.
• Coma alimentos orgânicos.
• Faça o que puder para eliminar química da sua comida, casa, carro, trabalho e
meio-ambiente, naturalmente.
Então aí está. Mais um segredo chocante sobre perda de peso foi revelado. Eu espero
que você comece a prestar atenção e aplique essas dicas que eu tenho dado.
Os fungos entre nós que desligam sua tireoide faz você querer ingerir carboidratos e
sabota seus esforços de perder peso.
Se eu te contasse que há fungos vivendo nos seus intestinos, produzindo químicas

tóxicas capazes de desligar sua tireoide, fazendo você ficar cansado o dia todo e

querendo açúcar toda hora, você acreditaria?
E se eu te dissesse que eles estavam trabalhando completamente contra você

enquanto você corria milhas e milhas nessa esteira tentando perder apenas alguns
quilos? Você provavelmente ainda não acreditaria em mim. Na verdade, poucos
médicos se dão conta da extensão dos danos causados por esses funguinhos.
Eu odeio trazer más notícias para você, mas é verdade!! E está te afetando
enquanto você lê isso!
Esses fungos realmente existem e estão crescendo rapidamente em uma larga

proporção da população – na maioria, mulheres. Eu estou falando sobre a cândida
albicans, o fungo mais encontrado no corpo humano. Este fungo vive lá feliz o
suficiente, colocada em xeque por bactérias benéficas ao intestino. Essa bactéria
produz vitaminas e ajuda a digerir o açúcar em excesso que consegue passar para o
intestino delgado.
Nessa bactéria do bem, encontra-se um grupo muito especial que produz ácido lático
que protege o intestino e a vagina contra fungos.
A cândida é um fungo oportunista, significando que, se a bactéria do bem for de
alguma forma destruída, então a cândida correrá galopante e se espalhará pelo corpo
numa velocidade assustadora.
Esse fungo é frequentemente ligado ao ganho de peso, adoecimento e dificuldade em

perder peso.
A causa secreta do porquê a cândida está destruindo seus esforços na hora de

perder peso
Antibióticos. Sim, você ouviu certo. Eu disse que antibióticos são a razão... Deixe-me
explicar:
Cândida é uma das centenas dos milhares de organismos vivos no seu corpo, boca e
pele. Na maioria do tempo, todos eles se dão bem com seus vizinhos. Quando você
começa a tomar antibióticos, todo o delicado equilíbrio se perde.
Essas drogas “milagrosas” não são muito específicas com o tipo de bactéria que
matam, portanto, elas eliminam a maioria das bactérias saudáveis e amigáveis e as
bactérias más, deixando os fungos ilesos.
Como não há competição para manter o fungo em cheque, ele cresce nos cantos e

recantos vazios do intestino grosso e até mesmo no intestino delgado! Fungos, assim
como qualquer mofo ou fungo, ama crescer em locais quentes e molhados, e quando
você dá a eles sua comida favorita (açúcar) ele cria um ambiente ideal para viver bem.
Vamos acrescentar acima disso o fato de que essa bactéria saudável “especial”,
Lactobacillus Acidophilus, foi eliminada, então não há mais a produção de ácido lático.
Isso significa que não há proteção para os delicados tecidos intestinais e vaginais dos
ataques dos fungos!
Antibióticos não são a única razão pela qual os fungos podem sair do controle do
nosso corpo. Há diversas outras formas de destruir as bactérias saudáveis no nosso
corpo, incluindo muita química, uma alimentação pobre e etc. Qualquer coisa que
fará um ambiente ideal para o fungo maldito crescer.
Continue lendo para descobrir como a cândida está te forçando a ganhar peso e não
deixando você perdê-lo
É um fato científico que quando os fungos atingem uma certa quantidade crítica, eles
mudam para uma fase de brotação e voltam para um estágio evasivo como o tecido.
Eles estão simplesmente esgotando a comida e querendo mais. O fungo faz suas
malas e se muda do intestino grosso (seu lar principal) para o intestino delgado.
Enquanto está no intestino grosso, fazem buracos no forro intestinal. Com essa nova
auto-estrada que eles acabaram de construir, que vai direto para a corrente
sanguínea, não há nada que possa impedir que toxinas fúngicas (partículas de comida
não digeridas), toxinas bacterianas e outras químicas entrem na corrente sanguínea.
Isso é chamado de síndrome do intestino solto.
Agora, muitas das vezes, esses pequeninos buracos não são grandes o suficiente para
permitir que o fungo entre no sangue. MAS, centenas de produtos residuais estão
sendo jogados na corrente sanguínea. E, quando isso acontece, essas toxinas
causarão um extenso caos ao longo de seu corpo. Eles desencadeiam reações
inflamatórias generalizadas (que causa retenção de água e inchaço no corpo) assim
como alergia a alimentos. Eles destruirão seus sistemas imunológico e nervoso.
Outros bloquearão a função da tireóide e hormônios. Isso causa uma variedade de
sintomas que vão desde cansaço, dor de cabeça, asma e até o ganho de peso! Você
consegue ver como há múltiplas formas desses fungos entrarem em nós e nos fazer
engordar?
Barriga com pneuzinhos e a carne bovina
O que a barriga com pneuzinhos tem haver com carne bovina? Antibióticos! Nós já
tocamos nesse assunto antes. Durante minha pesquisa, eu li um artigo interessante
da Dra. Carolyn Dean, que é muito entendida de fungos e dos problemas que eles

causam. Antibióticos são literalmente usados nos frigoríficos apenas para aumentar o
gado. Adivinhe só? Fazem o mesmo com os humanos.
Quando uma bactéria saudável é destruída, o fungo toma conta e produz toxinas. Seu
corpo começa a reter água na tentativa de diluir as toxinas. Então, essa toxina e
fluídos acumulados tornam-se celulite e peso extra. Acha difícil de acreditar?
Continue lendo...
O fungo da cândida causa inchaço abdominal que pode adicionar de 14 a 17

centímetros a mais no seu intestino! Quando você resolver esse problema, você vai
parecer instantaneamente menor! Eu faço um certo teste em minha clínica para ver
quanta gordura há no intestino ou se é ar ou fluído. Acredite ou não, na maioria das
vezes é fluído e ar.
Quando essas pessoas encontram o “Fator da Perda de Peso”, elas instantaneamente

perdem esses centímetros que faziam com que elas, dramaticamente, tivessem que
vestir 2 ou 3 números a mais. Será que você já pode dizer um “olá” para o jeans que
costumava vestir no ensino médio?
Dr. Mike, como eu sei se eu tenho esse fungo que está me fazendo engordar?
Aqui está um conjunto de 12 questões simples para perguntar a si mesmo. Eu então
te darei um teste que, visualmente, irá mostrar se você tem fungo ou não.
1 – Você já usou antibióticos alguma vez?
2 – Você tem gases ou flatulências?
3 – Você sente muita vontade de comer doces ou pão?
4 – Você é hiperglicêmico? Ou tem açúcar baixo no sangue?
5 – Você tem um histórico de infecções oral ou vaginal por fungo, pé de atleta ou

comichão?
6 – O seu parceiro tem um histórico de infecções oral ou vaginal por fungo, pé de

atleta ou comichão?
7 – Você é sensível a odores?
8 – Você é sensível a álcool?
9 – Você sofre de sintomas que seu médico não sabe explicar, como: dores de cabeça,
enxaqueca, depressão, diarréia, enjôos, IBS, ou problemas menstruais e nasais?

10 – Você se sente cansado o tempo todo?
11 – Você tem dificuldade de se concentrar?
12 – Você não se sente bem?
Agora, olhe a lista de sintomas abaixo:
Os sintomas podem incluir:
• Digestivo: desejo forte por açúcar, pães e carboidratos refinados, flatulência

crônica, cólicas, diarréia, constipação.
• Emocional: depressão, irritabilidade, incapacidade de concentração, oscilação

frequente de humor, falta de desejo sexual.
• Articulação/músculos: dores nas articulações, músculos doloridos, sentindo-se

fraco e/ou cansado.
• Peso: compulsão alimentar, ganho de peso excessivo, retenção de água.
• Urogenital: Infecções vaginais frequentes, coceira, disfunção.

• Outros: dores de cabeça, TPM, erupções cutâneas, alergias alimentares
tardias, nariz congestionado, afta, mau-hálito.
Nos sintomas acima, suas glândulas de adrenalina enlouquecem por causa do excesso
de toxinas. Então o nível de cortisol aumenta (o principal hormônio do estresse
responsável por ganho de peso). A única coisa que podemos entender com esse
cortisol é que VOCÊ NÃO PODE EMAGRECER SE ESTIVER CRONICALMENTE
ESTRESSADO!
Se você tiver respondido que “sim” para 6 questões acima, ou mais, e tem um
número desses sintomas, é possível que o fungo seja o culpado. Até que você se livre
desse fungo, os problemas continuarão a reaparecer. A cândida pode sabotar a sua
perda de peso!
Ainda está se perguntando se você está infectado pela cândida?
Faça esse simples teste:
1 – Encha um copo com água em temperatura ambiente, filtrada ou industrializada.

2 – Antes de comer ou beber qualquer coisa pela amanhã, A PRIMEIRA COISA a se
fazer é cuspir um pouco de saliva no copo d’água.
3 – Mantenha o copo intocado por mais ou menos uma hora, checando-o a cada 15
minutos.
Resultado positivo: você encontrará “fiozinhos” viajando pela água, saídas da saliva,
assim como um amontoado de saliva turva no fundo do copo e manchas turvas de
saliva que parecem estar suspensas na água.
Resultado negativo: a saliva deve boiar por cima da água em uma bolha compacta e
não deve ter nenhum fiozinho ou manchas turvas de saliva flutuando na água.
O que você não sabia que pode te machucar
Eu atendo frequentemente em minha clínica pacientes que querem perder peso que
tentaram todo tipo de dispositivos, dietas da moda, pílulas e até mesmo drogas do
mercado (com pouco sucesso). Durante suas histórias, eles frequentemente me dão
uma lista de sintomas e reclamam que eles acham que não tem relação com seu
peso. Esses pacientes simplesmente não fazem ideia de que seus pesos são um
SINTOMA de um problema muito mais sério. Assim que eu resolvo o problema, neste
caso, o fungo, o SINTOMA de excesso de peso se vai!
Ok Dr. Mike, quais passos eu devo seguir para me livrar dessa infestação de fungo
desagradável crescendo dentro de mim?
Eu vou te dar um processo de sete etapas para te ajudar a eliminar a infecção por
cândida. Se você seguir essas etapas, você não terá problemas de se livrar do fungo.
LEMBRE-SE: você pode usar o simples teste acima para determinar seu progresso!
1 – Dieta: Reduza os carboidratos e açúcares que alimentam a cândida. Reduza

alimentos fúngicos como pães, cerveja, álcool, etc. Reduza produtos lácteos e a
ingestão de qualquer fungo ou mofo – isso incluirá também as sobras de sua última
refeição. Especialmente se não foi colocada no refrigerador imediatamente!
Reduza a ingestão de alimentos processados/embalados - estes contêm muito açúcar,

levedura, ou outras comidas que alimentam a cândida. Basicamente, qualquer coisa
com álcool, cafeína e tabaco, e os alimentos ricos em trigo, açúcar e levedura devem
ser evitados! Você pode substituir o açúcar com stevia.
* Os antiácidos e medicamentos supressores de ácido podem levar a infecções por

fungo, que podem eliminar o efeito protetor natural dos sucos digestivos contra os
fungos (ácido clorídrico).
2 - Probióticos: (bactérias boas) - Um bom suplemento terá vários tipos de bactérias.

As melhores para ter são lactobacillus acidophilus e bifidus. Obtenha produtos que
contenham pelo menos de 2 à 10 bilhões de organismos por cápsula.
3 - Suplementos anti-fúngicos: alho, óleo de orégano, extrato de semente de uva, Pau

D Arco, beta-caroteno, ácido caprílico e biotina. Você pode tomá-los separadamente
ou encontrá-los juntos em um suplemento.
4 - Exercício: transpiração elimina toxinas. O exercício também trabalha a circulação

linfática e isso elimina as toxinas do seu corpo.
5 - Libertando-se do stress: Faça yoga, Tai Chi, meditação ou qualquer outra coisa que
te relaxe. Isso reduz a quantidade de cortisol (hormônio do estresse que nos
engorda).
6 - Encontre um bom atendimento médico: Procure um médico alternativo que seja

conhecedor da Cândida Albicans.
7 - Limpeza: Há uma infinidade de boas limpezas por aí, que são simples, baratas e
fáceis de fazer. Elas fazem um ótimo trabalho em limpar o seu sistema dos fungos e,
imediatamente, te fazem perder peso. Em meu livro “Fator da Perda de Peso”, eu
ensino uma excelente limpeza, onde você pode realmente ver o fermento sair do seu
corpo! Brutal, mas faz maravilhas!
A mente dos gordos: Como "o que você pensa" faz com que você engorde
Depois de fazer uma pesquisa, realmente me espanta o quão prejudiciais essas 5

toxinas são para a sua saúde, bem como a forma como elas estão te mantendo gordo.
Esta última toxina é uma questão muito séria em nossa sociedade. Tão séria de fato
que existem dezenas de produtos farmacêuticos que são usados para ajudar as
pessoas a lidar artificialmente com ela. Do que é que eu estou falando? ESTRESSE!
Estresse e Ganho de Peso
A pesquisa mostra que a relação entre estresse e ganho de peso é muito mais forte
do que se pensava inicialmente - e como nossas vidas têm sido atribuladas e
cansativas, do começo ao fim de cada dia, é natural que a tendência seja estarmos
cada vez mais em um tipo de estresse contínuo.
Um estudo recente da Georgetown Med Center mostrou que os ratos sob estresse
ganham peso extra mesmo que a sua ingestão de calorias não suba. Os cientistas
também relataram que depois de 3 meses, esses mesmos ratos se tornaram 2x mais
obesos do que ratos sem estresse, mesmo eles comendo a mesma quantidade!
Então, o estresse realmente causa ganho de peso? Bem, a resposta curta é sim. MAS,
não em todos. Algumas pessoas perdem o apetite e perdem peso quando estão

estressadas (na verdade eu sou uma dessas pessoas. Comer é a última coisa na minha
mente quando estou assim). Se você já está acima do peso ou próximo disso, então o
estresse geralmente leva ao ganho de peso. Ele também dificultará a perda de peso
e/ou a manutenção do mesmo.
Vamos falar sobre o estresse...
Então, o que exatamente é o estresse?
O estresse é a forma de o seu corpo responder a qualquer tipo de exigência. Pode ser
causado tanto por boas quanto por más experiências. Quando as pessoas se sentem
estressadas por algo acontecendo ao seu redor, os seus corpos reagem liberando
substâncias químicas no sangue. Estes produtos químicos dão mais energia e força, o
que pode ser uma coisa boa se o seu estresse é causado pelo perigo físico. Mas isso
também pode ser uma coisa ruim, se o estresse é uma resposta à algo emocional e
não há nenhuma saída para esta energia e força extra.
Os dois principais hormônios que são liberados são chamados de cortisol e adrenalina
(epinefrina). Suas glândulas supra-renais são responsáveis pela produção dos
hormônios do estresse.
Cortisol e adrenalina nos preparam para situações de emergência. Esta resposta ao
estresse tem sido enraizada em nossa ascendência desde o início dos tempos e foi
fundamental para a nossa sobrevivência porque nos proporcionou um elevado estado
de alerta, o que nos permite estar prontos para lutar ou fugir (é por isso que é
chamado de “resposta de luta ou fuga”).
Agora, esta resposta é genial quando enfrentamos grandes perigos físicos que
ameaçaram a nossa vida (como quando um tigre-dentes-de-sabre atacava o homem
das cavernas). Hoje, porém, o estresse que encontramos é bem diferente. É mais
mental e emocional.
Agora, seu trabalho pode não ser mais o do tigre dentes de sabre te perseguindo
(como já foi há milênios atrás), mas o corpo ainda vai responder da mesma forma,
porque não sabe a diferença entre estresse físico e estresse mental. E a resposta ao
estresse é o envelhecimento rápido e ganho de peso.
Uma obra clássica sobre o estresse foi feita pelo Dr. Hans Selye. Ele estudou as
conseqüências fisiológicas do estresse em ratos e transferiu os dados da pesquisa
para um modelo humano.
Quando o corpo reage a esse estresse crônico cumulativo, ele passa por três estágios

de resposta.
(1) A primeira fase é a reação. O corpo experimenta os sintomas do stress mental,

trauma físico, infecção, calor, frio, irritação química, etc. O sistema endócrino
responde com a liberação de cortisol e outros hormônios para compensar o trauma.
O coração bate mais rápido, a pressão arterial sobe, as pupilas dilatam, deixando o
corpo pronto para lidar com a situação estressante.
(2) Se uma pessoa passa por situações de estresse por um longo período de tempo,
então ela passa para a segunda fase, que é a adaptação. Após as glândulas supra-
renais terem aumentado e lançado grandes quantidades de hormônios do córtex
adrenal, os sintomas desaparecem e o indivíduo sente-se bem, tem energia, e é capaz
de “funcionar bem” na presença das tensões que ele/ela estão sofrendo.
(3) A terceira etapa é a exaustão. Depois de um longo período na segunda fase, a

reserva de elementos nutritivos do corpo (matérias-primas) e a resiliência ficam
esgotadas. Os sintomas retornam e agora não há alívio. O indivíduo pode colapsar
fisicamente, sofrer um colapso nervoso, ter disfunções e/ou a falha de algum órgão
ou sistema do corpo (ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, etc.) Durante este
período, a pessoa sente-se esgotada o tempo todo, seu corpo envelhece a um ritmo
incrível e o ganho de peso é inevitável. Só que desta vez, parece impossível perder o
peso.
Algo soa familiar?
(4) Uma quarta fase facultativa é a morte. Se as tensões continuam após o estágio
três ser alcançado e o corpo não é mais capaz de se adaptar e descansar, a
regeneração e a cicatrização não ocorrem e a consequência é a morte.
É importante reconhecer que qualquer indivíduo neste curto ciclo de quatro fases
pode inverter as conseqüências do estresse, eliminando-se da situação estressante e
dando-se o descanso, paz de espírito e apoio nutricional que é necessário para
restaurar as reservas do corpo.
Também é importante reconhecer que um indivíduo na fase dois se adaptou

fisiologicamente e se sente assintomático, e geralmente, por conseguinte, não muito
preocupado ou mesmo consciente do que está acontecendo. Consequências dessa
adaptação são a supressão do sistema imunológico e envelhecimento acelerado.
Então, nós estabelecemos que o corpo vai reagir da mesma forma para todas as
tensões, quer sejam física, química ou mental/emocional! Os mesmos hormônios do
estresse são liberados.

Durante um curto período de tempo, isso é benéfico. Mas quando o seu sistema
nervoso é aumentado cronicamente, acontecem graves problemas de saúde,
incluindo o ganho de peso.
Como é que o ganho de peso ocorre?
Estresse e ganho de peso andam lado a lado. Primeiramente, os efeitos negativos dos
níveis altos e prolongados de cortisol incluem supressão da função da tireoide e
desequilíbrios do açúcar no sangue. Como as funções do corpo mudaram, agora a
gordura abdominal está sendo criada e armazenada. Este é um dos lugares mais
perigosos para a gordura ser armazenada e está ligado a vários problemas de saúde
graves.
Quanto cortisol é secretado, varia de pessoa para pessoa.
Estudos apontam que pessoas que secretam níveis mais elevados, em resposta ao
estresse, também tendem a comer mais. E, os alimentos que escolhem é
normalmente mais elevado em carboidratos. Isso ocorre porque os hormônios do
estresse são criados a partir de gorduras e açúcares, assim, portanto, o seu corpo vai
desejar ainda mais para que possa criar mais hormônios do estresse.
Além disso, sabe-se que o estresse retarda o metabolismo em algumas pessoas. Claro
que, quando isso acontece, é mais fácil e muito mais provável que aconteça o ganho
de peso. Você pode até mesmo estar satisfeito, mas ainda vai se sentir com fome.
Você também pode estar comendo a mesma quantidade de comida, mas agora a
eficiência do seu corpo em quebrar as calorias está afetada. Você acaba com um
"excesso" de energia (a partir das calorias), que é convertido em células de gordura.
Voltando à comida: O estresse também pode afetar os alimentos que você deseja.
Quando você se sente triste e deprimido você tem mais chances de querer alimentos
com mais gordura, sal e açúcar. Comer uma saladinha não faz você se sentir melhor
nem um pouco, então, em vez disso, você prefere um sorvete e batatas fritas.
Além dos desejos não saudáveis, o estresse também pode criar distúrbios alimentares
emocionais. A mudança no cortisol aumenta a “energia nervosa” armazenada no
corpo. Quando isso acontece, parece natural comer tudo e qualquer coisa que você
possa pegar. Você não precisa de comida em excesso, mas devorá-la faz você se sentir
melhor, pelo menos em sua mente.
Por outro lado, quando você emite menos hormônios do estresse, suas ânsias de
rosquinhas e barras de chocolate serão muito menos frequentes e menos atraentes.
Então, respire fundo, livre-se das tensões e inunde sua mente com pensamentos

felizes para superar esses altos níveis de estresse.
Você é um “comedor emocional”?
Os cientistas usam o termo comedor emocional para descrever a maneira como

muitas pessoas se auto medicam ou lidam com sentimentos negativos, tais como
depressão, ansiedade, estresse e tédio. Isso também pode ser desencadeado por
fadiga e exaustão.
Estudos realmente confirmam que pessoas sob estresse crônico tendem a ganhar
peso por causa de ambas as alterações hormonais relacionadas e estratégias de
enfrentamento mal orientadas que focam-se em alimentos para o alívio.
Esses quilos extras podem ajudá-lo a se sentir mais “estimulado”. Eles podem
fornecer isolamento do mundo ou uma maneira de fugir um pouco de tudo o que
está acontecendo ao seu redor. Às vezes, as pessoas vão comer para preencher um
vazio interno, ou para lidar com a toxicidade emocional.
O stress fará com que você envelheça de 9 a 17 anos mais rápido!!!
Sim, você me ouviu direito. Isto foi descoberto recentemente por Elisa Epel, uma
psicóloga doutorada na Universidade da Califórnia. Aqui está a sua citação direta:
"Há 50 anos nós sabemos que o estresse contribui para a hipertensão, doenças
cardiovasculares, resistência à insulina e doenças auto-imunes - doenças que podem
encurtar a nossa vida útil. No entanto, nós não tivemos nenhuma documentação
direta de como os impactos do estresse agem no envelhecimento celular. Minha
equipe identificou alterações marcantes no DNA das células brancas do sangue de
mulheres estressadas. Sob estresse emocional prolongado, os telômeros - ramos nas
pontas de cada cromossomo, que permite a replicação celular - apareceram mais
curtos. Quando os telômeros ficam muito curtos, as células não podem se dividir e
morrem mais cedo. Baseado no comprimento dos telômeros, estimamos que as
células das mulheres estudadas tinham idade de 9 a 17 anos adicionais. É possível
que, à medida que mais células morram, os efeitos visíveis do envelhecimento –
rugas, acuidade visual diminuída, etc - tornem-se aparentes."
Como você pode ver, não vale a pena se estressar. Você pode salvar a sua beleza e
manter o peso apenas RELAXANDO!
Na próxima parte da lição, eu escrevi algumas soluções para te ajudar nos seus níveis
de estresse crônico. Por favor, preste atenção e definitivamente leia esta lição mais
de uma vez!
As cinco chaves para desbloquear os fatores de perda de peso

1. O sucesso deixa pistas: Não tente reinventar a roda. Converse com as pessoas
que tiveram sucesso em perder peso e mantê-lo. Realmente preste atenção à sua
mentalidade e sua atitude.
2. Não existe fracasso, apenas retorno: Aí é onde começa a mudar a sua

mentalidade. Nada que você faça é um fracasso se você aprender com ele. Olhe para
Thomas Edison. Ele falhou umas 10.000 vezes antes que criasse a lâmpada. Mas
quando lhe perguntaram como ele perseverou, ele disse que ele descobriu 10 mil
maneiras de não fazer uma lâmpada. Ele nunca falhou.
3. As pessoas têm toda a habilidade que precisam para ter sucesso: Você tem
sucesso dentro de você. Eu juro. O que você não tem são os conjuntos de habilidades
necessárias para mudar. Isto é o que eu estou dando a vocês. Você tem que usá-lo e
aplicá-lo. Conhecimento por si só não é poder. Ação + Conhecimento é poder. A parte
que as pessoas estão esquecendo é “fazer”. Nada vai acontecer até que algo seja
feito.
4. As pessoas com maior flexibilidade são as que vão navegar com mais sucesso
nas “situações-problemas” para alcançar a mudança desejada. Você tem que ser
adaptável a perder peso. É praticamente impossível alguém andar sempre na linha,
quando o assunto é perda de peso. A vida sempre acontece. Faça o seu melhor e, se
você começar a se desviar, volte e leia a dica número 3 listada acima.
5. A exigência emocional de mais alta prioridade para todos é o desejo inato de

se sentir amado e apreciado. Isso é o que impulsiona nossas ações. É por isso que
todo mundo está sempre tentando parecer bom para todo mundo. Não acredita em
mim? Olhe para trás por um segundo e pense porquê você faz as coisas que você
faz... e também olhe ao seu redor. Você vai ter a imagem :)
Bem, eu espero que vocês tenham gostado dessas informações. Agora, aqui está o
seu dever de casa: Eu vou lhes dar 10 coisas que eu considero que uma mentalidade
saudável deve ter. Você pode (e deve) adaptá-la da forma que funcionar melhor para
você.
Agora, leia isto todos os dias durante 1 mês. Alguns dizem que um hábito diário é
criado em 21 dias. Vamos nos precaver e ler durante um mês!
10 elementos para um pensamento saudável
Aqui está o exemplo de como você quer que seu pensamento seja:
1 – Tenha um aumento de cuidado e apreciação por você e seu corpo.

2 – Sente um pouco todo dia para fazer rituais, ou relaxar e meditar. Faça Yoga, Tai
Chi (ótimo para redução de estresse), leia a Bíblia (ou qualquer livro que você
considere reflexivo), reze e seja agradecido.
3 – Mantenha contato com as pessoas mais chegadas.
4 – Tenha a habilidade de se adaptar a qualquer mudança de condições.
5 – Sempre anseie por atividade física e alimentos saudáveis para esse importante
exercício. Coma certo e tome bons suplementos nutricionais.
6 – Ria bastante! Um bom comediante pode fazer você se sentir realmente melhor.
Você também pode forçar um sorriso (acredite em mim, isso funciona bem e é
contagiante).
7 – Queira se divertir e fazer coisas – não seja anti-social!
8 – Sempre enxergue o copo meio cheio. Tenha atitudes otimistas e esperançosas.
9 – Sempre cuide de como você se veste e de seu corpo; não os deixando descer
ladeira abaixo. O seu lado de fora reflete seu lado interior.
10 – Nunca deixe que as preocupações incomodem seus pensamentos. Rejeite as
preocupações. Nunca sue uma gota sequer com isso!
***
Eu espero que você tenha gostado de aprender sobre essas cinco toxinas ocultas.
Por favor, eu não quero que você envenene seu corpo enquanto tenta perder peso.
Muitas outras dietas estão destruindo a saúde das pessoas e elas nem sabem disso! É
um absurdo recomendar estas chamadas “dietas” alimentares que estão apenas
mantendo as grandes empresas (nocivas a saúde) no mercado e fazendo as pessoas
engordarem mais! Eu NUNCA farei isto com você.
Eu imploro que você suba neste carro comigo para uma perda de peso natural e
saudável!
P.S: Lembre-se: Inunde sua cabeça com pensamentos felizes. Isso mudará sua vida e
sua cintura!

Hotmart A7 - CINCO - TOXINAS - Que - Sabotam - Sua - Perda - de - Peso - V - 51 PDF

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- Fezes com sangue.

- Sintomas de gripe como: tosse, coriza e dor de cabeça.

- Fezes com mau cheiro, que pioram no período da tarde e da noite.

- Coceira ao redor do ânus, principalmente durante a noite.

- Perda de peso com um apetite voraz.

- Suor durante a noite.

- Erupções cutâneas, congestão nasal.

- Zumbido nos ouvidos.

- Vontade forte de ingerir açúcar.

- Baixo apetite sexual.

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Isso também renova o seu metabolismo e te permite absorver os nutrientes mais

• Complemente sua dieta com fibra para melhorar a regulagem do intestino e

• Complemente sua dieta com um alto grau de multivitamínico para assegurar

• Evite as fontes já conhecidas, tais como, fezes de roedores, caixa de areia do

• Vista roupa protetora quando estiver exposto a insetos hematólogos.

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• Calce sapatos ou chinelos para prevenir infecção por tênia.

• Não use água de fossas sépticas ou outras fontes potencialmente

• Coloque todo o material residual em um banheiro, ao invés de colocar ao ar

• Crianças são particularmente suscetíveis a parasitas e frequentemente

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