O QUE É A APORTA ?

Associação dos amigos, familiares e portadores de

Transtornos de Ansiedade. É uma O.S.C.
(Organização da Sociedade Civil), sem fins lucrativos

QUAL O OBJETIVO DA APORTA?

A APORTA se propõe a ajudar aos familiares e aos

portadores de Transtornos de Ansiedade a viverem com
melhor qualidade de vida.
Oportunizar aos funcionários de empresas, atividades
específicas para minimizar a ansiedade no aprendizado da
Informática (cyberfobia e neofobia) e o Estresse Pós-
Traumático.
 Como surgiu a APORTA-RS ?
• Em 2004 - Do Hospital das Clínicas da USP –
Trazida por equipe do Pronto Psiquiatria e
Clínica São José de Porto Alegre/RS

• Inicialmente, na sede da AMRIGS

• A partir de 2007 - no SINDEF - Sindicato

Cidadão- na Dr. Timóteo 878 – próximo à
Rua 24 de Outubro – Moinhos de Vento
 APORTA - RS
Parceria com Forjas Taurus S/A , em Projeto de Inclusão Digital na Fábrica desde
2007, tendo recebido o Prêmio TOP Ser Humano 2009 - da ABRH-RS e ESARH

Eleita em 2009 até 2011 para o Conselho do COMUI- Conselho Municipal do

Idoso - sendo representada pela Presidente da APORTA-RS - Ivone Feijó Ribeiro

Escolhida em Processo de Seleção para participar do "Curso de

Transparência e Prestação de Contas” - Parceiros Voluntários e BID – 2010

A partir de 2010 - passa a ser campo de estágio para alunos do Curso de

Psicologia da UNISINOS

Em setembro de 2010, assinatura de Convênio com a Parceiros Voluntários

Em Novembro 2010 - recebe a Certificação de Responsabilidade Social, da

Assembléia Legislativa
 QUAIS SÃO OS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE?

Os Transtornos de Ansiedade dividem-se em diversos tipos, de acordo

com os sintomas predominantes, conforme citamos a seguir:
Transtorno do Pânico
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Transtorno do Estresse Pós-Traumático

Fobias
 Fobia Específica
 Fobia Social
 Agorafobia
• Plantão Psicológico
• Grupos de Yoga
•Grupo de Recursos Terapêuticos
• Grupo para Familiares
• Grupo em Paz com a Balança
• Grupos de Mútua - Ajuda
• Grupo para portadores de T.O.C.
(Transtorno Obsessivo-Compulsivo)
• Grupo para portadores de Transtornos do Pânico
• Grupo de Musicoterapia
• Grupo SOMAR - Arteterapia
• Palestras Mensais Gratuitas na Assembléia Legislativa
• Consultas de Homeopatia com Médica
de Família e Comunidade
• Coordenação Científica em Psiquiatria
 COMO ENTRAR NA APORTA-RS?
1º PASSO: PLANTÃO PSICOLÓGICO DE ESCUTA E ACOLHIMENTO

*Agendamento por telefone – 3061-0552(à tarde)

Após o plantão, são feitos os encaminhamentos às atividades gratuitas

em grupo , coordenadas por profissionais voluntários da APORTA-RS ou
a outras instituições, conforme a situação apresentada no Plantão
Psicológico.
 OBJETIVO do Plantão Psicológico de
Escuta e Acolhimento:

Visa ajudar as pessoas a lidarem melhor com suas

angústias, dificuldades e ansiedade.

Os plantões psicológicos de Escuta e Acolhimento são

coordenados pelas Psicólogas voluntárias da APORTA-RS:

• Grace Aparecida Gomes

• Greice Chini
• Letícia Silvestrim
• Natália Hladiszuk
• Rute Rodrigues
 GRUPO DE RECURSOS TERAPÊUTICOS
Grace Gomes - Psicóloga Voluntária e Presidente da APORTA 

 Grupo Terapêutico

 Exercícios respiratórios

 Movimento corporal

 Técnicas de relaxamento

 Técnicas projetivas
 Prática de meditação
 Técnicas de biodança
 GRUPO DE MÚTUA-AJUDA
Daniela Dannenhauer e Natália Hladiszuk
Psicólogas Voluntárias

 Propiciar um ambiente terapêutico com trocas de

experiências.
 Objetiva minimizar sofrimentos e compreensão de
problemas, resultando em melhor equilíbrio para uma
nova adaptação de vida.
 Fornecer auxílio, informação e acolhimento às pessoas
portadoras de transtornos de ansiedade.
 Espaço de escuta das ansiedades, angústias, fantasias
e conflitos.
 GRUPO PARA PORTADORES DE
TRANSTORNO DE PÂNICO
Greice Toscani Chini e Letícia Mitchell Silvestrim
Psicólogas Voluntárias

 Integrantes: 3 a 10 pacientes
 Sessões: 12 encontros semanais estruturados, com
duração de 90 minutos cada um.
 Observação: Todas as sessões terão exercícios práticos
refletindo a demanda observada no grupo. Além disso, a
cada final de sessão serão solicitadas tarefas de casa, as
quais serão pedidas e trabalhadas na sessão posterior.
 GRUPO PARA PORTADORES DE T.O.C.
(Transtorno Obsessivo-Compulsivo)
Greice Toscani Chini e Letícia Mitchell Silvestrim
Psicólogas Voluntárias

O T.O.C. é um transtorno grave, que prejudica o funcionamento

social e físico, mas ele tem tratamento e uma melhora significativa
nos pacientes que buscam ajuda.
O grupo é um espaço para o paciente poder falar de seu
sofrimento, de seus medos, de suas obsessões, compulsões ,
rituais e do quanto isso prejudica suas vidas, sem receio de ser
criticado ou mal compreendido.
O grupo busca ajudar o paciente a entender o seu transtorno e,
consequentemente, a se conhecer melhor, para então encontrar
formas mais saudáveis e funcionais de lidar com ele. São usadas
no grupo, técnicas cognitivo-comportamentais.
 GRUPO PARA FAMILIARES
Tânia Maria Maciel Gouveia - Terapeuta Familiar Voluntária

 Efeitos dos Transtornos de Ansiedade nas famílias

 Tipos de envolvimentos dos familiares

 Consequências dos Transtornos de Ansiedade na

dinâmica familiar

 Dicas para familiares

 GRUPO EM PAZ COM A BALANÇA
Fabiane Cunha Bastos e Silvia Maria Eltz da Silva - Nutricionistas Voluntárias
Giovana Garcia Schumacher  - Psicóloga Voluntária

 
 Emagrecer saudável: Corpo e mente
 Dicas de reeducação alimentar;
 Informações sobre valores calóricos;
 Plano alimentar individual;
 Pesagem semanal e controle do peso;
 Diminuir a ansiedade para comer menos;
 Ativar a disciplina e o empenho ao tratamento;
 Grupo SOMAR- Som,
Movimento e Arte
Rute Rodrigues - Psicóloga, Arteterapeuta, Espec. Biodança
e Terapia de Família e Casal

Através de recursos de Arteterapia, promover o bem

estar e contribuir na percepção corporal e afetiva em
situações comuns e nas de ansiedade, propiciando
melhora de auto-controle.
 GRUPOS DE YOGA
Gabrielle Rieger – Professora Voluntáriade Yoga Integral
André Oliveira – Professor Voluntário de Yogazen

O Yoga é a prática de posturas e movimentos

corporais, exercícios respiratórios e mentais além
de relaxamento. É um sistema milenar ,cujo
objetivo é alcançar uma transformação do ser
humano. O grupo de yoga da APORTA busca
oportunizar atividades para a busca do equilíbrio
mente-corpo.
 Grupo de Musicoterapia
Everton Pires - Musicoterapeuta

A atividade é realizada através de jogos lúdicos e experiências musicais,

canções escolhidas pelos participantes ou pelo musicoterapeuta onde todos
participam espontaneamente (ou provocados) de uma construção musical, sem
objetivo estético, com algum instrumento de percussão, por exemplo ou outro
de livre-escolha, usando os sons do corpo ou a voz. Além do repertório que
cada um sugere (canções de sua referência cultural), a musicoterapia utiliza
técnicas como a audição de músicas gravadas, executadas, livre-criação ou
improvisação, através dos motivos que aparecem na "cena", visando atender
aos objetivos planejados.

 Os participantes podem levar algum instrumento musical que possuam;

preferencialmente instrumento de percussão: pandeiro, triângulo, chocalho etc.
( também o musicoterapeuta leva instrumentos para emprestar);

  Não é exigido pré-requisito ou experiência musical anterior. Não há seleção

de pessoas
 PALESTRAS MENSAIS DA APORTA-RS :
Março - T.O.C. - Entendendo as manias
Dr. Marcelo Basso de Souza - Médico Psiquiatra do Hosp. de Clínicas de P.A.
Março - Como amenizar a Ansiedade através da prática do Yoga Integral
Roselaine Cabral - Profª Instrutora de Yoga Integral
Abril - Consequencias do Trauma na Infância, na saúde dos Adultos
Dr. Rodrigo Grassi de Oliveira - Médico Psiquiatra e Prof. do  Programa de
Pós-Graduação em Psicologia da PUCRS.
Junho - 1- Acompanhamento Terapêutico nos Transtornos de Ansiedade
gor Londero -Psicólogo
2- Quem cuida do Cuidador? Marilice Costi - Arteterapeuta 
Julho - dia 13: ANSIEDADE E SONO não combinam
Dra. Regina Margis- Psiquiatra
Agosto - dia 12: A Ansiedade no Processo do Viver Envelhecendo
Dr. Carlos Durgante - Médico Geriatra
Setembro - dia 15: Ansiedade e Maconha: há solução?
Dr. Renato Spagnoli- Médico Psiquiatra
Outubro - dia 20: Pode um ataque de pânico simular uma emergência clínica? Dr. Marco Antono Ortiz -
Psiquiatra com especialização em Clinica Médica/Medicina Interna
Novembro – dia 23: A Ansiedade na Infância: como se manifesta?
Dra. Andréa Goya Tocchetto Osowski - Médica Psiquiatra da Infância e da Adolescência; Mestre em Psiquiatria
pela UFRGS
Dezembro – dia 14: Que vem antes? O bullying (violência) na família ou na escola?
Dra. Joelza Mesquita Andrade Pires
Médica Pediatra ; Presidente do Comitê de Segurança da criança da Sociedade de Pediatria do RD; Profª de
medicina da ULBRA; Coordenadora do Serviço de proteção à Criança da SMS; Profª da RS Tutelar na Escola
Superior do Ministério Público
Local das Palestras mensais: Plenarinho da Assembléia Legislativa - 3º andar
Inscrições : Fone : (51) 3061-0552 (à tarde) ou aportars@aportars.org.br ou
www.aportars.org.br
 PRÓXIMA ATIVIDADE:

Reunião de Acolhimento a novos Voluntários:

DIA: 13 de Janeiro de 2011 - 5ª feira - 17:30 horas

Local: APORTA-RS Rua Dr. Timóteo 878 - Moinhos de Vento
Coordenação: Parceiros Voluntários e Psicóloga Daniela Dannenhauer (APORTA-RS)
Inscrições e Informações: Fone: 3061-0552 (à tarde) ou aportars@aportars.org.br

 
                                    INFORMAÇÕES:

1- De 24 dezembro a 02 de Janeiro 2011 não haverão atividades na APORTA-RS.

2- No mês de Fevereiro de 2011 os profissionais voluntários estarão em férias.
 
 
 Informática na
Para jovens, adultos e 3ª idade.

“Cyberfobia”!

Não tenha medo! Não fique ansioso!

Aqui somos preparados para diminuir sua

Não
Gratuito
ansiedade e seu medo de
 PROJETO INCLUSÃO DIGITAL NA FÁBRICA
(Para empresas comprometidas com a Responsabilidade Social)
Há 3 anos em desenvolvimento na FORJAS TAURUS S/A
Este Projeto recebeu o  Troféu TOP SER HUMANO da ABRH-RS em 2009 e o
Troféu ESARH de Recursos em 2010     

Objetivo: Promover melhor inclusão social, profissional e familiar.

Desmitificar
Aproveitamento de a
computadores usados, “cyberfobia”
quando a empresa
troca por novos.

Mostrar que apesar

Diminuir o medo e a do nome mouse, o
ansiedade “ratinho” não morde!

Baltazar Paprocki Filho, Carolina Gomes, Ismael Christiano Netto

Instrutores de Informática
 Novos Projetos APORTA-RS

 Grupo: ANSIEDADE, TIMIDEZ , FOBIA SOCIAL E ABUSO DE ÁLCOOL

(Para quem quer entender deste assunto e buscar alternativas para lidar com seu
possível uso abusivo de álcool associado a problemas e dificuldades, devido à
ansiedade, timidez e fobia social)

 Grupo para portadores de T.A.G. (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

 Grupo "Ansiedade e (Re)Inserção Laboral “

 Grupo para “Envelhecentes” – para entender a Ansiedade do momento

do envelhecer
 Equipe Técnica/Voluntários
COMITÊ CIENTÍFICO APORTA-RS:
André Oliveira - Professor de Yogazen Biênio 2010-2012
Baltazar Paprocki Filho - Instrutor de Informática
Carolina Gomes – Instrutora de Informática
Daniela Nissola Dannenhauer – Psicóloga Efetivos:
Dionice Eckert - Pedagoga e Arteterapeuta
Enzo Seligman Grazioli - Est. Administração
Everton Pires - Musicoterapeuta
1- Dr. Rogério Rocha – Médico Psiquiatra
Fabiane Cunha Bastos - Nutricionista 2- Dra. Regina Margis – Médica Psiquiatra
Gabrielle Rieger – Professora de Yoga 3- Lúcia Bittencourt – Assistente Social
Giovana Garcia Schumacher - Psicóloga
Grace Aparecida Gomes – Psicóloga
Greice Chini - Psicóloga  Suplentes:
Ismael Christiano Neto - Consultor de Informática
Ivone Feijó Ribeiro - Terapeuta de Família e Casal
Juliana Santos Recart - Jornalista
4- Dr. Carlos Durgante – Médico Geriatra
Letícia Silvestrim- Psicóloga 5- Carmen Franco – Administradora
Lúcia Bittencourt - Assistente Social 6- Maria Célia Calheiros – Secretária
Luciana Bettoni – Secretária
Maria Inês Cardoso Lopes - Psicóloga
Bilíngue e Relações Públicas
Dra. Maria Julia Pereira Spina - Médica de Família e
Homeopatia
Natália Hladiszuk – Psicóloga
Dr. Rogério Rocha - Médico Psiquiatra - Coordenação
da Psiquiatria
Rute Rodrigues - Psicóloga, Arteterapeuta, Esp. Biodança
e Terapia de Famílias e Casais
Dr. Sérgio Varnieri dos Santos - Médico Clínico
Silvia Mª Eltz da Silva - Nutricionista  
Solange Zottis - Marketing
Tânia Gouveia - Terapeuta Familiar
Informe-se Tel.: (51) 3061-0552
Horário Secretaria: (à tarde)    

Rua Dr. Timóteo, 878

Bairro Moinhos de Vento
Porto Alegre - RS
CEP: 90570-040
CNPJ: 07813526/0001-30

E-mail : aportars@aportars.org.br
www.aportars.org.br