Escala de autoestima de Rosenberg

Nome: _______________________________________________ Idade:_____

Para responder as questões abaixo, utilize 0 para concordo plenamente, 1 para

concordo, 2 para discordo e 3 para discordo plenamente.

1 - De uma forma geral estou satisfeito comigo mesmo.

( )0 ( )1( )2( )3

2 - Às vezes eu acho que não sirvo para nada.

( )0 ( )1( )2( )3

3 - Eu sinto que eu tenho um tanto de boas qualidades.

( )0 ( )1( ) 2( )3

4 - Eu sou capaz de fazer as coisas tão bem quanto às outras pessoas.

( )0 ( )1( )2( )3

5 - Não sinto satisfação nas coisas que realizei. Não tenho muito do que
me orgulhar.

( )0 ( )1( )2( )3

6 - "Às vezes, eu me sinto realmente inútil (incapaz)".

( )0 ( )1( )2( )3

7 - Eu sinto que sou uma pessoa de valor, assim como os demais.

( )0 ( )1( )2( )3

8 - Não me dou o devido valor. Gostaria de ter mais respeito por mim.

( )0 ( )1( )2( )3

9 - Quase sempre estou inclinado a achar que sou um fracassado.

( )0 ( )1( )2( )3

10 - Eu tenho uma atitude positiva (sentimentos, ações) em relação a mim

mesmo.

( )0 ( )1( )2( )3
CORREÇÃO: Cada afirmação positiva recebe uma pontuação desde 0 (discordo
totalmente) a 3 (concordo totalmente), enquanto declarações negativas são
pontuadas no sentido inverso 3 (discordo totalmente) e 0 (concordo totalmente)

O resultado da pontuação permite ter uma ideia do estado da autoestima do

entrevistado. Assim, uma pontuação inferior a 15 indica uma autoestima muito
baixa, demonstrando que este é um aspecto no qual a pessoa deve trabalhar.

Entre 15 e 25 pontos demonstra uma autoestima saudável e que está dentro

dos parâmetros do que é considerado “equilibrado”. Uma pontuação maior que
25 nos mostra uma pessoa forte e sólida. Neste sentido, uma pontuação tão
alta também poderia mostrar problemas na análise da realidade ou pessoas
demasiado complacentes com elas mesmas. A pontuação ideal varia entre
15 e 25 pontos.