Questionário Identificar crenças centrais

Dê uma nota de 1 a 10 em relação a cada uma das seguintes afirmações, sendo: 1=

Discordo totalmente na gradação de até 10= acredito totalmente.
1. Sou inadequado ( ).
2. Ineficiente ( ).
3. Incompetente ( ).
4. Eu não consigo me proteger ( ).
5. Sou fraco e descontrolado ( ).
6. Eu não consigo mudar ( ).
7. Eu não tenho atitude ( ).
8. Não sou objetivo ( ).
9. Sou uma vítima ( ).
10. Sou vulnerável e fraco ( ).
11. Sou inferior ( ).
12. Um fracasso e um perdedor ( ).
13. Não sou bom o suficiente ( ).
14. Não sou igual aos outros ( ).
15. Sou diferente, indesejável e feio ( ).
16. Eu não tenho nada a oferecer ( ).
17. Não sou amado e querido ( ).
18. Sou negligenciado ( ).
19. Sempre serei rejeitado, abandonado e sempre estarei sozinho ( ).
20. Sou diferente e imperfeito ( ).
21. Não sou bom o suficiente para ser amado ( ).
22. Não tenho valor ( ).
23. Sou inaceitável ( ).
24. Sou mau (sentimento de culpa) ( ).
25. Sou um derrotado ( ).
26. Sou um nada mesmo ( ).
27. Sou um lixo ( ).
28. Sou cruel, perigosos, venenoso e maligno ( ).
29. Não mereço viver ( ).

Resultados do teste:

1. Marque um x nas afirmações que são mais fortes, dentro da sua classificação de 0 a
10.
2. Resultados quantitativos das crenças, conte quantas afirmativas fortes você teve para
cada crença, considerando o quadro abaixo.

Crença de Desamparo: 1 a 14 - Total =

Crença de Desamor: 15 a 21 - Total =
Crenças de Desvalor: 22 a 29 - Total =