Roda da vida

Data do plano de metas: ___ /___ /___

Pontue as áreas de 0 a 10.

OBJETIVOS:
Situações que quer melhorar dentro da
sua roda da vida.

1)___________________________________________

2)___________________________________________

3)___________________________________________

ANOTAÇÕES:
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________

Quardiões: (opcional)
1)___________________________________________
2)___________________________________________

Para que serve esta “Roda da Vida”?

Despertar diante das adversidades

Psicóloga Laísa Faina
CRP 100/582
 Roda da vida
Constantemente nos perdemos diante de tantas atividades no dia a dia, na busca por equilíbrio diante de tantas tarefas, a roda da vida é uma
ferramenta de autoconhecimento que ajuda a avaliar de forma geral cada área de sua vida. Através desta ferramenta visual é possível medir para
qual área deseja direcionar mais foco e esforço.

Instruções:

A roda da vida precisa ser realizada de forma individual e com atenção. Se for possível esteja em um ambiente tranquilo, se desejar pode colocar
uma música calma e agradável de fundo, analise com profundidade e honestidade cada área, enquanto reflete sobre seus objetivos e pontua cada
uma delas em sua vida.

Quando finalizar, reflita sobre seus objetivos e escolha três áreas que deseja dar maior ênfase, para ampliar a satisfação e o equilíbrio de sua vida.

Refletir aumenta as possibilidades, te auxilia a criar e te faz realizar!

Despertar diante das adversidades

Psicóloga Laísa Faina
CRP 100/582