PROJETANDO

SUA VIDA IDEAL:

CONSTRUINDO
UMA VIDA DE SUCESSO

A APOSTILA DA SUA MASTERCLASS

COM JON & MISSY BUTCHER

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 BEM-VINDO(A) À APOSTILA DA
MASTERCLASS

5 dicas para aproveitar a Masterclass ao máximo

1. Imprima esta apostila antes da Masterclass para que você possa fazer
anotações enquanto assiste. Você também pode fazer o download e digitar
diretamente na apostila, para economizar papel.

2. Dê uma olhada no conteúdo desta apostila antes da Masterclass. Assim, você

saberá o que esperar das aulas e terá uma melhor ideia de quanto tempo
precisará investir antes, durante e depois da Masterclass para completar as
atividades.

3. Você pode pausar o vídeo da Masterclass para fazer anotações ou preencher

os espaços necessários clicando na tela.

4. Pense em como você pode implementar rapidamente os segredos revelados

nesta sessão para melhorar sua qualidade de vida.

5. Durante a Masterclass, use o espaço designado na coluna da direita para

anotar TODAS ideias interessantes e inspirações que você tiver enquanto escuta;
assim, você não perderá as informações mais relevantes para você.

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 O QUE ESPERAR DA MASTERCLASS
Sumário

1. EXERCÍCIO PRÉ-MASTERCLASS

• Estabeleça suas intenções antes da Masterclass

2. QUIZ DE AUTOAVALIAÇÃO

• Avalie o seu estado de vida atual com esta autoavaliação.

3. PROJETANDO DUA VIDA IDEAL: CONSTRUINDO UMA VIDA DE

SUCESSO

• Seção 1: A história do Lifebook

•
• Seção 2: Criando um ideal de vida holístico
•
• Seção 3: Como ter tudo
•
• Seção 4: Os 4 princípios do Lifebook
•
• Seção 5: Exercício de visualização guiada

4. TESTE O SEU CONHECIMENTO

• Consolide seu aprendizado depois da Masterclass completando um

quiz.

5. HISTÓRIAS DE OUTROS ESTUDANTES

• Leia o que outras pessoas estão falando sobre Jon & Missy Butcher.

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 1. EXERCÍCIO PRÉ-MASTERCLASS
Comece com intenção

Nós acreditamos que o modo como estabelecemos os nossos objetivos, no mundo

moderno, é falho. Nós não estabelecemos metas que vêm de dentro de nós; pelo
contrário, agimos de acordo com uma programação externa. A mídia, os políticos,
a propaganda, a sociedade, entre outras influências, criam ideias e nos dizem
quem nós devemos ser, o que devemos comprar e que tipo de vida devemos viver.

A questão é que a maioria de nós foi induzida a pensar que o sentido da vida se
resume a duas coisas: quanto dinheiro nós temos e qual é o título que temos na
nossa carreira. Mas os seres humanos são muito mais do que isso, e “ter tudo”
não é um algo inalcançável, mas uma possibilidade real!

Este é o tema desta Masterclass. Ela apresentará uma estrutura que você usará
para pensar sobre sua vida e que ajudará você a criar um projeto para a sua vida
holístico, que vai dar a você um “impulso” para alcançar uma vida extraordinária
em todas as áreas.

Reflita e escreva suas intenções positivas. Quais são as suas intenções ao iniciar
esta Masterclass? O que você espera absorver dela?

Use este espaço para escrever intenções positivas.

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 2. QUIZ DE AUTOAVALIAÇÃO
Avalie o seu estado de vida atual com esta autoavaliação. Quanto de
verdade há nessas afirmativas?

Atribua a si mesmo uma pontuação de 1 a 10 nas Pontuação

seguintes afirmativas de 1-10

1. Eu tenho uma ideia clara de quem eu quero ser como pessoa.

2. Eu sei em que tipo de ambientes eu quero passar meu tempo.
3. Eu tenho um ideal claro para o meu relacionamento.
4. Eu sei exatamente quanto dinheiro eu quero ganhar, e por quê.
5. Eu estou perfeitamente satisfeito com meu nível atual de saúde
e preparo físico.
6. Minha carreira me satisfaz muito e amo o que faço.
7. Eu tenho uma ideia clara de como eu gostaria que minha vida
evoluísse nos próximos anos.

Use este espaço para anotações ou reflexões adicionais.

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 3. PLANEJE SUA VIDA DEFINITIVA

Assista à Masterclass e preencha as lacunas, abaixo. Você pode pausar o vídeo para
anotar suas respostas e fazer anotações no lado direito. Clique no vídeo para pausar.
Mas preste atenção, porque você não pode voltar o vídeo!

O que você vai aprender nesta masterclass:

1. O primeiro passo do Processo Lifebook para uma vida holística.

2. Como criar um ideal de sucesso para a sua vida e como torná-lo realidade.
3. Os 4 Princícios do Lifebook, que colocarão você no caminho certo para o sucesso
desde o começo.
4. Você vai experimentar uma poderosa visualização guiada, que vai ajudar a integrar
todos esses aprendizados e mostrar a você como poderia ser sua vida ideal.

Vamos começar!

Anotações
Seção 1: A história do Lifebook

________________ e ______________ são as principais ferramentas

que ajudam você a elaborar seu projeto de vida ideal e que levam a
uma transformação profunda.

Ter um ideal dá a você uma ideia nítida da____________que você

quer ser e da __________ que você quer ter.

Sem uma ___________________ de onde você quer chegar, você não

terá uma estrutura de tomada de decisões para guiar suas escolhas e
ações diárias.

A maioria das pessoas não sabem o que quer principalmente porque

elas não sabem ____________________________. Quando você
descobrir isso, um Ideal de Vida ajudará você a alcançar seus
objetivos.

Se você não tiver um Ideal de Vida claro para onde você quer levar a
sua vida, corre o perigo de ser arrastado pelo6 ideal de outra pessoa.
Pergunta: O que você quer na vida? Não o que a sociedade, as corporações,
seus pais ou professores querem para você, mas o que VOCÊ realmente quer?

Use este espaço para escrever sua resposta.

Sucesso em apenas uma ou duas categorias da sua vida não traz satisfação. Essa é
apenas uma pequena fração do seu potencial como ser humano. Precisamos de uma
abordagem holística.

Reflita: Que porcentagem da sua lista de objetivos tem a ver apenas com finanças e
carreira? [Dica: Você pode dar apenas uma estimativa neste momento.]

Use este espaço para escrever sua resposta.

O Lifebook se trata de ter uma visão geral para a sua vida, de ter equilíbrio. Ou, em
outras palavras, “viver uma vida que observa as doze categorias da vida”.

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Seção 2: Criando um ideal de vida holístico
Anotações
O Processo Lifebook analisa todas as áreas da sua vida, e cria um
_____________________ para cada um deles, integrando todos para
criar seu Ideal de Vida.

A Abordagem do Lifebook é a combinação dos ideais claramente

definidos em cada categoria, que se tornarão seu Ideal de Vida. Nada é
deixado ao acaso.

As 12 categorias do Lifebook são:

1. Saúde e preparo 7. Criação dos filhos

físico 8. Vida social
2. Vida intelectual 9. Vida financeira
3. Vida emocional 10. Carreira
4. Caráter 11. Qualidade de Vida
5. Vida espiritual 12. Ideal de Vida
6. Relacionamento
amoroso

Você precisa de todas as 12 categorias. A ___________________ entre

categorias significa que cada categoria da sua vida estimula o sucesso
nas outras.
“Um ganho num aspecto é um ganho em todos os aspectos.”. — Jon
Butcher

Viver é ter equilíbrio em todas as 12 categorias.

Use este espaço para anotações ou reflexões adicionais.

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Seção 3: Como ter tudo Anotações

“Ter tudo” significa, basicamente, viver uma vida que observa as doze
categorias da vida”.

Para Jon e Missy, “ter tudo” significa uma vida extraordinária que
funciona num alto nível em todas as áreas importantes da vida.

“Ter tudo” se resume a duas coisas principais: consciência e

___________________.

Sem uma clara _____________________ do que você quer, uma vida

extraordinária será impossível para você. Seu Ideal de Vida é o pré-
requisito fundamental e não-negociável para criar uma vida
extraordinária.

Você não pode ter “tudo” antes de saber o que “tudo” significa. E essa
resposta será diferente para cada pessoa. O processo do Lifebook foi
pensado para ajudar você a definir o que esse “tudo” é para você.

Reflita: O que ter uma vida extraordinária significa para você?

Use este espaço para escrever sua resposta.

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Seção 4: Os 4 princípios do Lifebook Anotações
Princípio 1: Saber_________________________. O primeiro passo
para saber o que você quer é descobrir
__________________________.

Suas ________________ controlam seu comportamento. Quando

você as muda, sua realidade também muda.

Cada categoria do Lifebook explora quatro coisas: suas crenças

internas, seu ideal, sua estratégia, e seu “por quê”. O processo do
Lifebook analisa essas quatro principais questões e ajuda você a
definir exatamente qual a sua resposta, não as respostas ditadas
pela sociedade.

Princípio 2: _________________ é mais importante do que

motivação. Seu ______________ é a principal coisa que determina
se você vai alcançar ou não seu ideal. A motivação se faz necessária
quando você está buscando realizar os sonhos de outra pessoa.

“Cuide do ‘porquê’, e o ‘como’ cuidará de si mesmo”. —

Georges St-Pierre.

Princípio 3: Estrutura para tomada de _____________. Se você sabe

para onde você quer ir, todas as suas ações e decisões diárias serão
consistentes com o seu norte.

Princípio 4: _______________ contraditórios. Ter um Ideal de Vida

claro assegura consistência em vez de contradição entre seus
objetivos.

Reflita. Há áreas da sua vida que você está sacrificando agora?

Use este espaço para escrever sua resposta.

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Seção 5: Exercício de visualização guiada

Dicas para você se preparar e aproveitar esta experiência ao máximo.

• Pause a Masterclass ao clicar na tela do vídeo para se preparar para a

visualização de Jon.
• Vá para um lugar silencioso onde você possa se concentrar e seguir as
instruções de Jon.
• Respire profundamente. Relaxe e se permita a ser guiado.
• Anote as primeiras coisas que lhe vierem à mente durante esta visualização.

Descreva o seu novo nível de saúde e preparo físico.

Descreva seu relacionamento amoroso ideal.

Descreva a carreira dos seus sonhos.

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Descreva o ambiente dos seus sonhos;

Descreva os momentos maravilhosos que você está criando para você mesmo(a).

O Programa Lifebook vai à fundo nas 12 Categorias da Vida ao longo de seis semanas.
É um percurso gradual e guiado por todas as áreas da sua vida. O que surgirá ao final
desse processo é um Ideal de Vida Holístico que impulsionará você e que funciona em
todos os níveis da sua vida. Para cada categoria, exploraremos estas quatro questões
mais profundas.

1. Premissa: Quais são minhas crenças mais profundas nesta área da minha
vida que controlam meu comportamento?
2. Ideal: O que exatamente você quer nesta área da sua vida?
3. Propósito: Por que eu quero isso?
4. Estratégia: O que eu preciso fazer para alcançar esse ideal?

Além disso, durante todo esse processo, você fará parte de uma comunidade! Centenas
de pessoas que pensam o mesmo que você compartilham seus melhores recursos e
estratégias. Nós aproveitamos a sabedoria da comunidade inteira.

O processo inteiro requer de quatro a seis horas por semana, durante seis semanas —
um investimento justificado por um processo que vai mudar completamente como você
enxerga e aborda sua vida e seus objetivos.

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 4. TESTE O SEU CONHECIMENTO

Complete este quiz após a Masterclass para consolidar seu aprendizado.

1. Quais são os 4 princípios para criar um ideal de vida?

2. O que você precisa saber para ter tudo?

3. O que você precisa ter para não viver os ideais de outra pessoa?

4. Para onde a sociedade leva a nossa atenção e por que isso não está nos
ajudando a desenvolver todo o nosso potencial?

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 OBRIGADO POR ASSISTIR À
MASTERCLASS DE JON & MISSY

Você está tendo uma vida de sucesso agora mesmo…

Ou está se acomodando?

Você está honrando cada dimensão da sua vida...

Ou está fazendo sacrifícios dolorosos?

Você está vivendo com completa clareza sobre quem você é, e o que você quer…

Ou você está correndo atrás do ideal de sucesso de outra pessoa?

Se você está pronto(a) para assumir o controle da sua vida e transformá-la numa
obra-prima viva, você tem a chance de participar do Lifebook GRATUITAMENTE.

> Visite o site da Mindvalley para maiores informações.

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