A saúde nutricional Brasileira

Há algum tempo a maioria das pessoas tem optado por comidas saudáveis e
com pouco teor de açúcar, tem como objetivo melhorar sua qualidade de vida e
às vezes perder peso. Porém, essas escolhas também lhes causam problemas
devido ao preço destes alimentos menos nocivos ao nosso organismo.

Com a indústria orgânica disparando, por conta de todos os novos modelos

de dieta e pela grande procura por reeducação alimentar, os preços também se
elevaram, preocupando as pessoas que optam por esse estilo de vida, nem
todos os produtos estão com preços elevados, alguns, como legumes,
mantem-se em um valor razoável. É importante ressaltar que uma vida mais
saudável pode ser boa seguindo o modelo estipulado por um nutricionista,
muitas pessoas procuram auxilio para perder peso em alguma dieta que
acharam na internet, e isso pode ser muito ruim, por exemplo, em uma dieta
low-carb, onde se deve retirar qualquer carboidrato da sua alimentação, com a
falta de um carboidrato no organismo, o corpo tende a converter sua gordura
em energia, que resulta na liberação de corpo cetônicos , que em grande
quantidade pode prejudicar seu organismo, é claro que a maioria dos
carboidratos são ruins, porém existem os carboidratos bons como a batata-
doce. Por isso é bom procurar um nutricionista e seguir um plano de
reeducação.

Por fim, darei algumas dicas para evitar preços altos em comidas saudáveis,
você pode optar por ir a alguma feira orgânica ao invés de um mercado, pois lá
provavelmente os produtos serão de melhor qualidade e melhor valor, pode
também procurar um hortifrúti e achar vegetais de boa qualidade e com
também um preço bom.