Pocket 4 - Don't Fight, Be Light PDF

DeROSE
Professor Doutor Honoris Causa pelo Complexo de Ensino Superior de Santa Catarina
Comendador e Grã-Cruz pela Ordem do Mérito Farmacêutico Militar, do Exército Brasileiro
Comendador pela Secretaria de Educação do Estado de São Paulo, Núcleo MMDC Caetano de Campos
Comendador pela The Military and Hospitaller Order of Saint Lazarus of Jerusalem
Cruz de Mérito da Cruz Vermelha
Grã--Cruz pela Academia de História Militar Terrestre do Brasil
Grã-Cruz Heróis do Fogo, do Corpo de Bombeiros do Estado de São Paulo
Membro do CONSEG – Conselho de Segurança dos Jardins e da Paulista
Membro da ADESG – Associação dos Diplomados da Escola Superior de Guerra
Laureado pelo Governo do Estado de São Paulo, OAB, Justiça Militar da União,
Polícia Militar, Polícia Técnico-Científica, Exército Brasileiro, Defesa Civil, ABFIP ONU etc.
DON’T FIGHT,
BE LIGHT
O SUCESSO MEDIANTE A CIVILIDADE
E BOAS RELAÇÕES HUMANAS
EXTRATO DO LIVRO DO MESMO NOME
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2 DON’T FIGHT, BE LIGHT
Copyright 2020 – DeRose, L.S.A.
1ª. Edição – 2020

Capa: Patricia Gomiero
Ilustrações: Joris Marengo
Produção gráfica: DeROSE Editora
Revisão de português: Vênus Santos
Revisão de formatação: Cláudio Lelli
Revisão final: Federico Giordano
Realização gráfica: Office
Impressão: Rettec Artes Gráficas e Editora Ltda.
A Editora não responde pelos conceitos emitidos pelo autor.

Este pocket é um resumo do livro Você está preparado para a Morte?.
As páginas deste livro foram impressas em papel

reciclado. Embora seja mais caro que o papel
comum, consideramos um esforço válido para
destruir menos árvores e preservar o meio
ambiente. Contamos com o seu apoio.
PERMISSÃO DO AUTOR PARA A TRANSCRIÇÃO E CITAÇÃO

Resguardados os direitos da Editora, o autor concede permissão de uso e
transcrição de trechos desta obra, desde que seja obtida autorização por
escrito e a fonte seja citada. A DeROSE Editora se reserva o direito de não
permitir que nenhuma parte desta obra seja reproduzida, copiada, transcrita
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acordo com a Lei nº 9.610/98.
Impresso no Brasil/Printed in Brazil

DON’T FIGHT, BE LIGHT
S UBA NA VIDA DESENVOLVENDO S OFT S KILLS ,
H ABILIDADES S OCIOEMOCIONAIS ,
I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL ,
B OAS RELAÇÕES H UMANAS .
“A cera, substância naturalmente dura e

quebradiça, pode se tornar macia, aplicando-se um
pouco de calor, adquirindo a forma que mais lhe
agradar. Da mesma maneira, sendo polido e gentil,
você pode tornar as pessoas dóceis e prestativas,
mesmo que tendam a ser rabugentas e
malevolentes. Portanto, a polidez é para a natureza
humana o mesmo que o calor é para a cera.”
Arthur Schopenhauer
CIVILIDADE, O QUE É ISSO?

O que vem a ser "civilidade"? O Dicionário Houaiss nos
diz que é "um conjunto de formalidades, de palavras e
atos que os cidadãos adotam entre si para demonstrar
mútuo respeito e consideração, boas maneiras, cortesia."
Como sinônimo nos oferece a palavra "delicadeza".
Eu tiraria formalidades e colocaria atitudes, já que a
civilidade precisa ser tão legitimamente incorporada que
não deve depender de formalidades. Defendo que a
civilidade é autêntica quando exercida até com seus
amigos íntimos, com seus familiares e com seu parceiro
afetivo.
UM MÉTODO INFALÍVEL PARA O SUCESSO

Seja na profissão, no casamento, na família, nas
amizades, nos projetos de vida: em tudo, as
habilidades socioemocionais são as competências que
derrubam barreiras, conquistam simpatias e
proporcionam os melhores resultados.
É importante que, para você, seja uma questão de honra
gostar das pessoas e ter o afã de servi-las, ajudá-las, curti-
las, com amor e carinho sinceros. Volte-se para fora de
você. Observe, dê ouvidos. Tenha o foco nos seus
colegas, nos seus amigos, para fazer tudo o que puder a
fim de que essas pessoas se sintam importantes.
Você precisa fazer, pelas suas ações, palavras, olhares
e sorrisos, as pessoas à sua volta sentirem-se
importantes.
DeROSE METHOD 5
Repita, durante o dia todo, o mantra: Meu foco é fazer

com que as pessoas sejam felizes na minha presença.
CORDIALIDADE
Cordialidade provém do latim cordis, coração. É algo que
fazemos de coração, com afeto, com amor. Expressar
cordialidade como um estilo de vida, além de ser uma
postura linda perante a vida, perante o mundo, faz bem a nós
mesmos. No passado, havia inclusive remédios que eram
denominados cordiais, porque faziam bem ao coração.
De fato, você fica com uma sensação de coração mais leve
quando manifesta uma atitude bonita, afável, seja lá com
quem for. Isso nos demonstra que o maior beneficiado não
é o outro que foi alvo da nossa gentileza e sim nós mesmos,
em primeiro lugar.
A civilidade abre portas, facilita os trâmites sociais,
culturais e até mesmo os burocráticos. Um aluno cordial
cativa seus professores que, assim, facilitarão sua vida
escolar. Um funcionário gentil azeita as relações com
clientes, com colegas e com superiores. Um cliente
simpático consegue mais boa vontade e, às vezes, até um
desconto por parte do vendedor. Um vendedor atencioso
vende mais, ganha mais dinheiro. Um morador simpático
consegue exceções maravilhosas do porteiro do seu
prédio. Mas é óbvio que não vamos ser cordiais só
pensando nas vantagens que isso nos traz.
A civilidade e a cordialidade são muito fáceis quando o
outro já está sendo amável. Mas, e quando o outro está
sendo grosseiro e agressivo? Bem, aí é preciso que sua
civilidade seja muito autêntica e que você tenha assumido o

compromisso perante si próprio de ser cordial em qualquer
situação, com qualquer pessoa, haja o que houver.
“ASSIM VOCÊ PERDE A RAZÃO”

Você já escutou isso? “Você está certo, mas assim você
perde a razão”. Frase comumente dita a quem tenta se
defender ou defender os seus direitos com agressividade ou
grosseria.
Com educação, tudo se resolve. Conversando com

civilidade e cortesia você pode conseguir negociações que,
de outra forma, não teriam solução.
Quando você estiver emocionalizado, não responda nada.
Muito menos por escrito. Há um circuito mal soldado no
nosso cérebro que nos leva a ser mais educados quando
conversamos “olho no olho” e a ser mais toscos quando
escrevemos. Eu também sou assim. Então, evito responder
por escrito na hora em que o sangue está fervendo. Quando
preciso escrever, não envio. Deixo a cabeça esfriar e no dia
seguinte releio o que escrevi. Sempre suavizo minha
DeROSE METHOD 7
redação. Se eu puder, espero mais. Se for possível, espero

semanas ou até meses antes de enviar uma resposta dura.
Com o passar do tempo e à medida que releio, vou
abrandando mais o texto. Houve uma carta em que eu
chamava a atenção de uma supervisionada antiga e muito
minha amiga. Levei seis meses para considerar que não
havia como atenuar mais. O resultado foi excelente.
Mas quando eu era jovem (leia-se, imaturo) costumava
responder no calor da emocionalidade. Nunca consegui
solucionar os problemas em pauta e ainda perdi boas
amizades. É o preço que se paga pela inexperiência.
Uma vez, eu estava fazendo musculação digital, trocando
os canais da TV, como em geral a minoria masculina
costuma fazer. Por acaso, caí em um programa em que um
ex-aluno meu, muito famoso, estava sendo entrevistado por
outra ex-aluna, não menos célebre. Parei para ouvi-los.
A entrevistadora estava sendo extremamente rude com o
entrevistado. Algo tão absurdo, que não compreendo como
o diretor do programa não lhe advertiu pelo “ponto” que fica
no ouvido. Mas o entrevistado não perdia a elegância e
respondia com toda a cortesia a cada grosseria da
entrevistadora. Ele subiu muito no meu conceito naquele
dia. Até que, muito tempo depois, no final do diálogo, a
entrevistadora disse, com uma voz doce:
“Mas, Paulo, você sabe que eu gosto muito de você, não é?”
Pronto! Ele a havia amaciado, talvez ele a tivesse cativado
com as suas boas maneiras.
REPRESSÃO OU ADMINISTRAÇÃO DE CONFLITOS?

O ser humano é um animal insano
com breves momentos de sanidade.
DeRose
O que propomos não tem nada a ver com reprimir a raiva.

O conceito de administração de conflitos consiste em usar a
inteligência em vez da emoção desvairada. Reprimir seria
impedir o livre fluxo da emoção destrutiva. Administrar
conflitos consiste em não bloquear e sim direcionar,
canalizar, sublimar, a fim de que as emoções saiam, fluam
livres, mas na direção que mais nos convier com vistas a
resultados futuros.
Minha juventude foi vivida nas praias de Ipanema e
Leblon. Desde meninos, aprendemos a não lutar contra
a correnteza. Se a corrente nos pegasse, não
deveríamos lutar contra ela, nadando em direção à
terra firme. O resultado seria infrutífero. Acabaríamos
exaurindo nossas forças e morreríamos afogados.
Todo bom nadador de mar aberto sabe que se cair
numa corrente deve nadar a favor dela, para fora, dar
a volta e, só depois, nadar em direção à praia. Assim é
também nas relações humanas e afetivas.
Quando mais novo, meus cabelos eram rebeldes (ainda
bem que eram só os cabelos). Durante anos, troquei de
cabeleireiro, buscando uma solução, mas todas as
tentativas de dominar aqueles fios com vontade
própria resultaram frustradas. Até que um dia, um
profissional mais velho me disse para não lutar contra
os cabelos. Não adianta penteá-los para trás, porque
DeROSE METHOD 9
essa não é a natureza deles. Ceda à tendência dos fios

e escove-os primeiro para a frente. Depois para baixo.
E, só então, para trás. Fiz isso e fiquei perplexo! Os
cabelos aceitaram meu comando e se comportaram
como eu queria.
Estes dois exemplos têm o objetivo de ilustrar que,
para vencer, algumas vezes, é preciso saber ceder. Não
reprimir-se, e sim aplicar estratégias de liderança.
Eu li muito sobre educação de cães para educar minha
filhota weimaraner1. O melhor método para levar o cão a
fazer o que você quer é cativá-lo, e não apostar forças
com ele, gritar com o coitado e muito menos puni-lo ou
agredi-lo. Em algum lugar escutei a frase: “o homem é
um cão com polegar opositor”. O treinador estava se
referindo a como é fácil induzir um homem a fazer o que
a namorada quiser, desde que ela saiba aplicar a liderança
do reforço positivo. E também porque os homens, como
os cães, não conseguem pensar em mais de uma coisa de
cada vez!
Todos queremos estar no controle. Pois a forma mais
racional e que proporciona melhores resultados não é
fazer jogo duro ou vomitar as emoções
atabalhoadamente. Quando você compreende que
“quem diz o que quer ouve o que não quer”, suas
palavras e ações passam a ser mais inteligentes.
1 Acabei escrevendo um livro sobre educação de cães intitulado

Anjos Peludos, publicado nos Estados Unidos com o nome Furry
Angels.
Imagine uma enorme pedra, estável na beirada de uma

ribanceira. A pedra é o nosso emocional. Enquanto está
ali, parada, dá-nos a impressão de que sua estabilidade é
perene. No entanto, sua posição é suscetível a rolar morro
abaixo. Basta um pequeno toque, talvez com a ponta do
seu dedo indicador, para fazê-la perder a aparente
estabilidade e descer destruindo tudo. Assim é o nosso
emocional. Em um momento você está feliz e alegre;
no momento seguinte – por uma eventualidade
qualquer – você se torna furioso ou entristecido.
No entanto, se a pedra começar a oscilar, na posição
em que se encontra também basta um dedo do outro
lado para evitar que comece a rolar. É como funciona
o nosso emocional.
Apenas um dedo é o suficiente para evitar um desastre,
desde que aplicado na hora certa, antes do
desencadeamento. Lembra-se da história de Peter, o
menino-herói holandês? Ele viu uma rachadura no
dique e colocou o seu dedinho para evitar que a força
da água aumentasse o orifício e terminasse por romper
a barragem. Apenas um dedo, o dedo de uma criança,
foi o suficiente para evitar uma tragédia.
Se você conseguir detectar uma ameaça de surto de
emocionalidade apenas um átimo antes que ele se
deflagre, será muito fácil evitar o chilique, bastando
colocar o seu dedo na brecha da represa.
Aprendi isso com a minha weimaraner. Os cães, como
os humanos, sempre sinalizam no segundo anterior o
que pretendem fazer a seguir. Se o seu tutor demora
DeROSE METHOD 11
para enviar um comando de derivação, o cão

desembesta, por exemplo, para atravessar a rua! Mas
se o humano percebe um instante antes e dispara o
comando (“fica” ou “não” ou qualquer outro), o cão
educado, que ainda não começou a ação, obedece.
Por outro lado, se o cão já começou a correr para
lançar-se na frente dos carros, não adianta gritar “não”,
“fica”, “junto”, “parado”. Se a ação já foi deflagrada,
é quase impossível interrompê-la2.
Se você não quiser aplicar repressão, basta dar o
comando “vem” e quando ele se aproximar você o
recompensa com um petisco. Não tendo petisco, dê
carinho e brinque com ele.
Cão ou humano, quando se trata de emoções, ambos
reagem da mesma forma! Conseguindo evitar o
primeiro rompante, é muito fácil administrar o
potencial conflito. E o petisco? Pode ser a derivação
da sua atenção para algo mais interessante, mais
divertido ou mais gratificante. Pode ser uma palavra
de incentivo, de elogio, de amizade, um tapinha nas
costas, um abraço, um olhar, um sorriso.
2 Com os humanos é a mesma coisa. Por isso, o ditado popular

adverte: dou um boi para não entrar numa briga, mas dou uma
boiada para não sair dela. Este é o mecanismo da nossa psiqué. A
ação precisa ser derivada, distraída, dispersada, antes de se
desencadear.
Isto se aplica não apenas a confrontos conjugais, mas a

quaisquer outros, no trabalho, no trânsito, com amigos,
enfim, em todas as situações.
Em termos de custo/benefício, sai muito mais barato
assumir um pequeno prejuízo do que entrar em uma
pendenga e pagar muito mais caro. Meu amigo Fabiano
Gomes, antes advogado de sucesso, hoje Diretor de uma
das nossas escolas do DeROSE Method, quando
procurado por alguém que queria processar outra
pessoa, perguntava-lhe:
– Você quer ter razão ou quer ser feliz?
Se o querelante declarasse que queria ser feliz, o
conselho que dava era:
– Então, esqueça isso. Brigar não traz felicidade a
ninguém.
E se o briguento dissesse que queria ter razão, então ele
aceitava a causa.
No entanto, digo eu, a Justiça é uma mera abstração
criada pelo ser humano. Não existe Justiça na
Natureza. Nem na nossa Civilização.
Sai mais barato pedir desculpas. Sai mais barato
contornar uma briga. Sai mais barato escutar o que
você não merece ouvir, e não revidar. Se você
conseguir fazer isso sem se reprimir, terá encontrado
a pedra filosofal do bom relacionamento humano.
DeROSE METHOD 13
REAÇÕES DIFERENTES AO MESMO ESTÍMULO

Querer justificar suas atitudes culpando alguma
circunstância ou pessoa, não é desculpa consistente.
Você vai reagir de acordo com a sua educação, com
as suas neuroses, temores e expectativas. Para
exemplificar isso, criei a seguinte parábola:
Certa vez, um Mestre hindu quis mostrar que as
reações emocionais não se deviam aos
acontecimentos que as desencadearam e sim ao que
cada um já trazia dentro de si. Escolheu a dedo três
discípulos, cujas personalidades ele conhecia bem.
Mandou que os três viessem à frente da turma e se
ajoelhassem diante dele. Deu uma forte bofetada em
cada um. O primeiro, indignou-se e se retirou com
raiva, dizendo que o Mestre não tinha esse direito,
de agredi-lo diante da turma. O segundo, ficou triste
e chorou. O terceiro, disse “Obrigado, Mestre!”.
O estímulo havia sido o mesmo: uma bofetada. Mas
as reações dos três foram diferentes: raiva, tristeza e
gratidão. Qual a explicação?
É que cada qual deu como resposta o que tinha
dentro de si. Quem tinha raiva, reagiu com raiva.
Quem tinha tristeza, reagiu com tristeza. Quem
tinha gratidão, reagiu com gratidão. O importante
nunca é o fato em si. Ele é o pretexto, é o excipiente3
para externar o que cada um tem em seu caráter.
3 O excipiente é uma sustância farmacologicamente inativa usada

como veículo para o princípio ativo.
Mostrando que havia compreendido isso, o meu

supervisionado Prof. Rogério Brant, de New York,
deu um exemplo excelente. Disse ele: quando
alguém esbarra em você e derrama o seu café, a
causa primordial de o seu café ter sido derramado
não foi o encontrão, porque se você estivesse
tomando chá não teria derramado o café. Cada vez
que a vida lhe der um encontrão, você vai derramar
pelo mundo aquilo que tiver dentro da sua caneca.
“O PROBLEMA É O EGO”
É o que todos dizem. Sim, o ego quase sempre é o vilão
na grande equação nos conflitos humanos. No entanto, o
ego em si é uma ferramenta muito boa. A questão é que
o ego existe para nos servir e não para nos dominar.
Não queremos acabar com o ego, ao contrário, nosso
método de trabalho atua no sentido de fortalecer o ego
para poder utilizar sua colossal força de realização.
Sem ego não há criatividade, combatividade, arte ou
beleza. E mais: a maioria dos que declaram que o ego
é isto, que o ego é aquilo, são hipócritas, porque
manifestam muito mais ego que os outros; ou são
frustrados, por não conseguir eliminá-lo; ou são mal-
intencionados por utilizar esse argumento para
manipular os outros.
DeROSE METHOD 15
Anular o ego seria como castrar um animal de montaria

e depois utilizá-lo, caminhando cabisbaixo, sem libido.
Trabalhar o ego equivale a domar e montar um cavalo
andaluz “inteiro”, fogoso, orgulhoso, com sua cabeça
erguida e suas passadas viris. Você prefere montar um
pangaré derrotado ou um elegante garanhão? Há quem
prefira o pangaré por receio de não conseguir dominar o
garanhão. Da mesma forma, há quem prefira não
fortalecer o ego com medo de ser dominado por ele.
Castrar o ego seria fácil demais. Domá-lo, isso sim é
uma empreitada que requer coragem e muita
disciplina. Eliminar o ego corresponde à covardia e
fuga perante o perigo. Adestrá-lo denota coragem e
disposição para o desafio.
O ego, em si, não é o problema. Tê-lo deseducado,
selvagem, incivilizado, criador de casos e de conflitos
com as outras pessoas, esse é o grande inconveniente.
Portanto, no lugar de envidar esforços para destruir,
vamos investir em algo construtivo. Nada de destruir
o ego. Vamos cultivá-lo, com disciplina e a noção
realista de que precisamos dele para a nossa realização
pessoal, profissional e evolutiva.
A RAIVA PODE SER UM SENTIMENTO POSITIVO

Um dia, eu estava no estúdio da TV Bandeirantes,
aguardando o momento da minha entrevista e assisti à
que me precedia. A entrevistadora, Xênia Bier, estava
entrevistando uma senhora humilde, Dona Cida, que
havia idealizado e concretizado o Hospital do Fogo

Selvagem, em Uberaba, Minas Gerais.
Em um dado momento, a entrevistadora disse:
“Eu a admiro muito. Você, sendo mulher, negra, pobre
e analfabeta conseguir construir um hospital, é preciso
ter muito amor...”
E a entrevistada disparou:
“Amor nada, minha filha! Raiva!”
Esse é um bom exemplo do quanto a raiva pode ser
canalizada para uma direção construtiva.
POSITIVO VERSUS NEGATIVO

Ambição em vez de Cobiça
Admiração em vez de Inveja
Amor em vez de Paixão
Zelo em vez de Ciúme
Erotismo em vez de Luxúria
Raiva em vez de Ódio
Orgulho em vez de Vaidade
Precaução em vez de Medo
Agressividade em vez de Violência
Sinceridade em vez de Franqueza
Prosperidade em vez de Opulência
Diplomacia em vez de Hipocrisia
Liberdade em vez de Anarquia
Disciplina em vez de Repressão
Comprometimento em vez de Fanatismo
Proatividade em vez de Reclamação
DeROSE METHOD 17
Já está na hora de sabermos converter energias

negativas em positivas, como os exemplos que
apresento no quadro acima. Esse quadro consta do
meu livro Método de Boas Maneiras, pois ao operar
tais sublimações, tornamo-nos mais polidos, refinados
e sociáveis.
A coluna da esquerda apresenta alguns sentimentos
que nossa cultura judaico-cristã considera
depreciativamente. Contudo, a raiva constrói. A
agressividade educada conduz à vitória. Dessa forma,
o erotismo, a raiva, o orgulho, a ambição, todos eles
são tratores do sucesso, desde que haja educação.
CIVILIDADE COM OS VIZINHOS

Certa vez, a vizinha apresentou uma reclamação por
escrito, ao síndico, contra uma instrutora do nosso
Método que morava no apartamento de cima.
Reclamava que a moradora de cima chegava tarde,
andava de salto alto e ouvia música muito alta. Fora
uma reclamação injusta. Na época, Virgínia nem usava
salto alto. E sempre foi uma jovem suave, de modos
sutis. O impulso da indignação era escrever uma carta
veemente que rebatesse as reclamações daquela
senhora. A vontade de qualquer pessoa seria a de lhe
dizer umas verdades e criar um confronto. Mas, como
Virgínia é instrutora do DeROSE Method, orientei que
ela escrevesse esta carta:
Prezada Sra. Rosa Maria.

Fiquei ciente de que, involuntariamente, perturbei
o seu sossego. Peço que me desculpe, pois tenho
plena consciência de que a minha liberdade termina
onde começa a do meu vizinho. Lamentavelmente,
as paredes e lajes do nosso prédio são muito finas e
o mínimo ruído produzido num apartamento
perturba os que estão em baixo e em volta.
Procuro ouvir minhas músicas em volume baixo e
sempre que posso caminho descalça quando estou
em casa. Mesmo assim, soube que o som tem
atrapalhado o seu descanso.
Já providenciei um tapete para ver se assim os
ruídos do meu apartamento não reverberam mais
no seu e vou tentar escutar minhas músicas ainda
mais baixo. Caso essas medidas não sejam
suficientes, por favor, me informe para que eu veja
que outros cuidados preciso adotar para não
incomodá-la.
Quanto a chegar tarde em casa, eu preciso trabalhar
até tarde e como não tenho computador em casa
preciso usar o do escritório da escola onde trabalho,
a fim de que na manhã seguinte minhas tarefas
estejam em dia. Mas procurarei entrar em casa o
mais silenciosamente possível.
Obrigada pela sua compreensão.
Virgínia Barbosa
Apartamento 71
Tel. xxxx-xxxx
DeROSE METHOD 19
Como resultado dessa cartinha, a vizinha retirou a

queixa contra a Virgínia, elogiou-a perante todos os
condôminos e até eu recebi cumprimentos por nossa
instrutora ser tão educada.
CIVILIDADE NO TRÂNSITO
Todos temos o impulso de ser mal-educados no
trânsito. Há um desenho da Disney que mostra o
Pateta, simpático e bonachão, caminhando para o seu
carro. Assim que entra e dá partida, ele se transforma
em um lobo agressivo, vociferando contra os demais
motoristas. Quando chega ao destino, para o veículo e,
ao descer, já é outra vez um cidadão de bem, educado,
cordial. O que produziu aquela sinistra transfiguração?
O carro!
Até as pessoas mais educadas, quando estão detrás do
volante sofrem essa estranha transformação de caráter.
Há muitas teorias sobre a causa dessa metamorfose. Se
há muitas, é sinal de que ninguém sabe ao certo. O fato
é que isso ocorre com muita gente, seja homem ou
mulher. Tive, há vinte anos, uma amiga que era um
doce, mas quando conduzia seu automóvel parecia um
King-Kong de ressaca.
Pense bem: o que os seus clientes pensariam de você
se o(a) vissem dirigindo e sendo tão neurótico(a)? Se
você estivesse fazendo a corte para um possível início
de envolvimento afetivo, que imagem a outra pessoa
teria de você? Se acha que não causaria uma boa
impressão, está na hora de repensar suas atitudes.
Vou lhe dar alguns exemplos de atitudes que eu tive

no trânsito ao longo da minha vida e que deram certo.
Lendo sobre estes episódios, o estimado leitor talvez
considere a possibilidade de refletir a respeito. Afinal,
se alguém agiu assim, você também pode. E se o
resultado foi positivo, por que não tentar?
Mas, antes, leia as normas de civilidade no trânsito,
logo abaixo.
NORMAS DE CIVILIDADE NO TRÂNSITO

Estas normas são muito simples e simpáticas. Além
disso, lógicas. Por exemplo, se outro motorista lhe dá
uma fechada, o mais lógico é reduzir a velocidade
pressionando o freio do veículo e não a buzina.
Partamos do princípio da civilidade: não sabemos o
motivo pelo qual aquele condutor está com tanta
pressa. Talvez esteja correndo para o hospital onde sua
mãe acaba de ser internada.
Um dia, assisti a uma cena muito educativa no Rio de
Janeiro. Um carro parou mal, atrapalhando o trânsito,
na Rua Redentor, onde temos nossa Escola DeROSE
Method Ipanema. Seguindo nossas normas, um de nós
simplesmente usaria o volante para sair de trás e
prosseguir seu caminho. Se fosse necessário, daria
marcha à ré para manobrar e sair de trás. No entanto,
o motorista calcou os cascos na buzina. Não satisfeito,
colocou a cabeça para fora e começou a ofender aos
gritos o motorista que parara atrapalhando o trânsito.
Logo em seguida, este abre a porta traseira do carro e
DeROSE METHOD 21
duas pessoas surgem para ajudar uma senhorinha de

muita idade que não podia caminhar e usava um
andador. Todos os transeuntes se revoltaram e
passaram a bradar insultos contra o motorista
impaciente, que incomodara a vizinhança com a
algazarra, o qual morreu de vergonha.
Nossas normas de boas relações humanas aplicadas ao
trânsito são as seguintes:
• Quando outro motorista, não tão educado quanto
você, lhe der uma fechada, use suavemente o freio e
não a buzina.
• Evite buzinar. Fazer barulho não é elegante. A buzina
geralmente se dirige a uma pessoa, mas disturba uma
centena. E raramente resolve. Quando realmente
precisar usá-la, dê uma quicada rápida e curta. É
muito mais simpático e faz o mesmo efeito.
• Pare nas faixas de pedestres quando houver alguém
em atitude de quem quer atravessar a rua, mesmo que
o sinal esteja aberto para você.
• Mesmo fora das faixas de pedestres, dê passagem
sempre que possível aos transeuntes.
• Quando um veículo estiver tentando sair da garagem,
ou estacionamento, ou de uma vaga onde estava
parado, sempre que possível, espere e deixe-o sair.
• Se você cometer um erro, peça desculpas. Ainda que
o erro não tenha sido seu, peça desculpas. É cordial.
Caso o outro não as aceite e continue nervoso, sorria
com amabilidade, faça um gesto de benevolência e

siga em frente.
• No trânsito, as pessoas comuns ficam muito irritadas
e agressivas. Reprograme-se antes de sair de casa no
sentido de ser um bom exemplo de civilidade, mesmo
se os outros não o forem.
• Se alguém o insultar por qualquer razão, respire fundo
para oxigenar o cérebro e lembre-se de que os cães
ladram, mas a caravana passa.
• Sejamos inteligentes. Em termos de custo-benefício,
sai muito mais barato não discutir com pessoas mal-
educadas. Elas não têm nada a perder. Você tem. Tem
o seu tempo, a sua reputação, a sua saúde e, em alguns
casos, a sua vida. De uma discussão de trânsito pode
surgir facilmente um registro policial ou uma
pendenga judicial. Imagine, você interromper o seu
dia para ir à delegacia prestar depoimento; ou ter que
parar de trabalhar, de cuidar da sua vida e perder um
tempão para responder a um processo e ainda gastar
dinheiro com o advogado!
É, ser educado é mais barato.
BATIDA DE CARRO
De repente, meu carro e um outro resolveram se
estranhar. Eu tenho a certeza de que a senhora que
guiava à minha direita havia batido em meu carro; mas
ela tinha a mesma convicção de que eu havia batido no
dela.
DeROSE METHOD 23
A reação da ilustre “chauffeure”4 começou como de

costume, como manda a cartilha do mesmismo, com
agressividade e impropérios. Percebendo que ela
estava visivelmente abalada, conduzi o diálogo da
forma como preconizo em minhas aulas. Disse-lhe:
– A senhora está com a razão.
Foi o suficiente para que a desditada motorista se
acalmasse um pouco. Ela baixou o tom da voz, a
fisionomia se desanuviou um tanto, mas ela ainda
estava bem zangada.
Eu nunca compreendi porque as pessoas ficam
zangadas com o outro condutor quando ocorre uma
colisão, ainda que pequena. Será que o bicho, que
habita em todos nós, acha que o outro fez de
propósito? Que ele quis amassar o seu veículo e o dele
por vontade própria?
Na época, eu tinha no para-brisas do meu carro uma
placa de metal dourado com as armas da república e os
dizeres “Conselheiro da Ordem dos Parlamentares do
Brasil”. A jovem senhora olhou a placa e disse:
– O senhor pretende usar isso contra mim? Vou logo
avisando que o meu irmão é advogado.
A minha próxima frase tranquilizou-a mais um pouco:
4 Au féminin "chauffeure" et non "chauffeuse" qui désigne un siège

sans accoudoirs.
– Eu quero pagar pelo seu prejuízo. Quanto a senhora

acha que vai custar o conserto do seu carro? Posso
pagar agora mesmo.
– Não sei – disse ela –, este carro não é meu, é do meu
irmão. Eu moro na Europa e ele me emprestou o carro.
– Então, aqui está o meu cartão. Quando souber o valor
do conserto, me avise que eu deposito a quantia na
conta do seu irmão.
Tudo acertado e já mais calma, abri a porta do seu
carro para que ela entrasse e tive a satisfação de
escutar:
– Muito obrigada pela sua atitude. Eu não esperava
encontrar tanto cavalheirismo no Brasil.
Seguimos nossos caminhos na santa paz. Chegando à
minha escola, a Sede Central do DeROSE Method, na
Alameda Jaú 2000, recebi um e-mail da motorista.
Nele, ela me dizia o valor do conserto e prosseguia
dizendo o seguinte:
“Mudando um pouco de assunto, achei que você era
familiar, quando me dei conta de que era o próprio!
Provavelmente, se uma pessoa tivesse que escolher
alguém para bater-lhe no carro, eu fiz a melhor
escolha. Um pouco de calma, educação e gentileza no
meio da confusão que é esta cidade. Pratiquei Yoga
durante mais de 10 anos (outros métodos) e
recentemente fui proibida pelo ortopedista. Como não
sou extremamente obediente, tenho praticado um
pouco à revelia dos médicos, mas tem sido difícil.
DeROSE METHOD 25
Quem sabe, se achar pertinente, poderia me dar alguns

conselhos...”
Veja bem: se ela já tinha praticado outros métodos por
mais de dez anos, menos o nosso, significa que,
possivelmente, não simpatizava com esse tal de
DeRose. Minha atitude fê-la mudar instantaneamente
de opinião e uma das nossas escolas de Lisboa ainda
deve ter matriculado uma aluna. Além de aluna, uma
pessoa que iria nos defender por toda a sua vida
quando algum concorrente invejoso tentasse caluniar
o nosso trabalho. Você não acha que foi um bom
investimento a quantia que paguei pelo conserto do
automóvel dela? Ah! Quer saber quanto foi? Foi uma
merreca, pela qual não teria valido a pena perder a
classe.
Conclusão: eu aplico o que prego e cada vez mais,
constato que funciona.
UMA FECHADA
Certa vez, eu transitava com meu carro pela segunda
pista da Rua Bela Cintra. Em 2020, essa rua tinha
quatro pistas, sendo que a partir do cruzamento com a
Alameda Santos passava a ter somente três, porque a
primeira era exclusivamente para virar à direita. Assim
sendo, quem viesse pela segunda, a partir do
cruzamento, seguindo as linhas brancas indicativas do
fluxo de trânsito, passaria a transitar pela primeira das
três pistas remanescentes.
Um motorista de táxi que vinha pela direita não sabia,

ou não prestara atenção, ou não era do bairro e seguiu
em frente, o que resultou numa quase batida. Ele
estava convencido de que eu havia lhe dado uma bela
fechada. Com uma cara feia, abriu o vidro da sua
janela pronto para me insultar. Eu abri também o vidro
da janela do lado direito. Sorri e acenei para ele,
enquanto dizia:
– Desculpe, amigo!
Veja bem, eu estava certo, pois era do bairro e fazia
aquele percurso todos os dias. Ele, certamente, era
motorista de outra região e não percebeu o erro que
cometera. Mesmo assim, minha educação é a de
sempre pedir desculpas. Aprendi isso com os
portugueses, franceses e ingleses, que são povos muito
polidos, em mais de quarenta anos de viagens
ministrando cursos na Europa. Qual terá sido a reação
do motorista de táxi? Ele mudou imediatamente de
atitude e respondeu:
– Tudo bem. Acontece.
Ele ficou satisfeito porque estava convencido de que o
erro havia sido meu, e duas vezes mais contente
porque eu havia reconhecido o “erro” e lhe pedido
desculpas. É preciso sempre pensar com a cabeça do
outro.
Quando a outra pessoa tem algum recalque ou
complexo de inferioridade, tende a se ofender muito
facilmente. Mas se você lhe demonstra respeito e
DeROSE METHOD 27
consideração, a probabilidade é a de que a situação

seja atenuada. É claro que não funciona sempre, mas o
custo-benefício compensa.
ABALROARAM MEU CARRO

Enquanto estava parado em um semáforo, senti que
algo se chocara com a lateral do meu carro. Olhei e vi
que era um senhor que estava saindo da sua garagem,
de marcha-à-ré, e não me vira. Ambos descemos dos
nossos veículos. O senhorzinho estava trêmulo e
gaguejando. Ele queria dizer que não viu o meu carro,
Queria articular desculpas, mas não saía nada. Achei
que ele ia ter um enfarte. Eu lhe disse, calmamente:
– Não se preocupe, não aconteceu nada.
Conseguindo acalmar-se um pouco, por perceber que
eu não ia agredi-lo, nem insultá-lo, conseguiu
articular:
– Como não aconteceu nada? Eu amassei a lateral do
seu carro!
– Ninguém se machucou, foi só o carro.
Na verdade, nem que vendesse o seu carrinho velho
ele conseguiria pagar o conserto do meu automóvel.
Então, não adiantava criar uma cena de baixaria,
esbravejar e maltratar o coitado, pois isso não faria o
meu carro ficar milagrosamente consertado. Optei por
tocar de leve o seu ombro e dizer:
– O senhor está bem?

– [Silêncio perplexo.]
– Então, tenha um bom dia.
Entrei no carro e, ao prosseguir viagem, percebi que
eu estava sorrindo. Por um instante pensei: “Será que
sou masoquista? Estou me sentindo tão leve e feliz
porque bateram no meu carro?” Mas, não. Eu estava
me sentindo leve e feliz por ter agido daquela forma.
Porque agi com elegância e com a civilidade de um
professante do DeROSE Method.
NEM SEMPRE A CIVILIDADE FUNCIONA

Preciso inserir aqui esta história para mostrar que não
ensino nenhuma fórmula mágica infalível. Há certas
culturas que primam por ser encrenqueiras. Um dia, no
Rio de Janeiro, entrei em um posto para abastecer o
meu carro. Abri a porta, saí e enquanto estava falando
com o frentista, um cavalheiro se intrometeu e disse,
com pouca cortesia:
– Quando o senhor abriu a porta do seu carro amassou
a porta do meu.
Respondi, como sempre:
– Me desculpe. Nem vi. Mas faço questão de pagar
pelo seu conserto.
– O senhor bateu a sua porta no meu carro.
DeROSE METHOD 29
– Tem razão. Aceite as minhas desculpas. Vou pagar

pelo seu prejuízo.
– Mas tinha que prestar mais atenção. Não pode sair
por aí batendo no carro dos outros.
A essa altura, o frentista interferiu:
– Olha, eu não tenho nada com isso, mas a altura do
amassado do seu carro não corresponde à altura da
porta deste senhor. Venha ver.
E abriu a porta do meu carro. Realmente, o amassado
não fora causado por mim e já devia estar lá há muito
tempo. Você pensa que o indivíduo ficou
envergonhado pelo papelão? Nada disso. Saiu
resmungando. Mas o frentista me concedeu um grande
elogio:
– O senhor é um gentleman. Nunca vi ninguém reagir
assim.
EM COMPENSAÇÃO...
Em 1979, mudei-me para uma casa na Rua Sampaio
Vidal, esquina da Av. Faria Lima, onde hoje se ergue
um majestoso edifício. Naquela ocasião, eu tive uma
das mais comoventes demonstrações de consideração
humana e uma das mais marcantes para mim.
O caminhão com a minha mudança estacionou diante
da casa, começou a descarregar a mobília e demais
objetos. Eu estava pregando alguns quadros na parede,
quando tocou a campainha da porta da rua. Ainda com

o martelo na mão, fui abrir. Era uma senhora que foi
logo dizendo:
– Eu sou sua vizinha da casa ao lado...
Pensei comigo, em milésimos de segundo: “ela veio
reclamar dos transtornos e barulho que estamos
fazendo. Veio reclamar do caminhão que deve ter
estacionado alguns centímetros mais para a porta da
garagem dela. Veio reclamar que algum dos
empregados pisou na grama dela. Veio reclamar de...”
Meus pensamentos foram interrompidos pela
continuação da frase da vizinha:
– ... vi que vocês estão de mudança e não vão ter como
fazer o almoço. Minha casa está à disposição para
vocês virem almoçar.
Fiquei sem fala. Devo ter tartamudeado alguma coisa.
Imagino a cara de surpresa e admiração que eu devo
ter feito.
Nunca mais me esqueci dessa tocante demonstração de
civilidade dos paulistas. Essa não foi a primeira
experiência gratificante que vivi em São Paulo e
também não foi a última. O DeROSE Method
desenvolveu tanta ênfase nas boas relações humanas e
boas maneiras graças ao impacto do que aprendi com
os moradores desta acolhedora cidade de vinte milhões
de habitantes, cuja maioria é prestativa e gentil.
DeROSE METHOD 31
O QUE FAZER QUANDO O INSULTAM

EM PÚBLICO?
Certa vez, fui convidado a participar de uma reunião

para debate entre professores do Yôga5 e ensinantes da
ióga, que se realizaria em uma escola de freiras no
bairro de Santa Teresa, no Rio de Janeiro. Acreditando
que fosse um evento protagonizado por pessoas
educadas e equilibradas, aceitei o convite. Ledo
engano! Era um evento articulado por gente
desequilibrada e com muito ódio no coração.
Logo no primeiro dia, fui interceptado por uma
professora de ióga, já de uma certa idade, que se
postou na minha frente e começou a vociferar uma tão
rica enxurrada de insultos que só uma pessoa muito
desequilibrada seria capaz de proferir. Expressou-se
em altos brados para que todos escutassem os absurdos
de que ela estava me acusando. Eram coisas
gravíssimas!
Todos pararam o que estavam fazendo e voltaram-se
para mim, perplexos. O que você faria em uma
situação assim?
5 Trabalhei por meio século com Yôga (desde 1960). Isso me tornou o
mais antigo professor daquela filosofia ainda em atividade, hoje com 60
anos de magistério. Em 2007, comecei a me retirar do segmento
profissional do Yôga e passei a atuar com o DeROSE Method, que é
outra coisa. Mais adiante, vou explicar com mais detalhes. Por ora,
basta sabermos que DeROSE Method atua na área de comportamento,
visando à qualidade de vida, alta performance profissional e desportiva,
bem como administração de conflitos. Do Yôga, trouxemos técnicas
respiratórias, administração de stress, concentração, meditação etc.
Pense bem. Se você saísse andando, a abalada senhora

poderia ficar gritando os impropérios, cada vez mais
alto. E quem cala, consente. Ou ela poderia ir atrás
para continuar o seu espetáculo de politesse. Perguntar
porque ela estava tão fora de si, tentar um diálogo,
seria inútil, porque uma pessoa naquele estado de
nervos não estaria em condições de uma conversa
inteligente, lúcida ou educada. Gritar com ela de volta,
armar um bate-boca, só confirmaria que ela devia
mesmo ter razão e que você seria, realmente, um
brutamontes. O que você faria?
Bem, eu não hesitei nem por um instante. Abracei a
senhorinha, bem forte e soltei logo em seguida. Ela,
imediatamente, parou de me agredir, calou-se, olhou
para mim atônita e disse, meio sem-graça:
– Ah! DeRose! Você, hein?!
Todos em volta sorriram aliviados e eu pude dizer:
– Vamos conversar um pouco?
Mais tarde, alguém me disse:
– Você deu uma demonstração de como deveria ser um
professor de Yôga. Mostrou equilíbrio emocional,
carinho e educação.
Já imaginou se eu tivesse tido alguma outra reação
inadequada?
Obviamente, essa minha reação não pode ser aplicada
com qualquer pessoa nem em qualquer circunstância,
DeROSE METHOD 33
mas serve de exemplo de que, algumas vezes, uma

reação não agressiva pode atenuar a fúria do outro.
CIVILIDADE COM OS AMIGOS

Para finalizar este livro com algo feliz, vou
compartilhar aqui a mensagem que recebi desta
querida instrutora do DeROSE Method.
“Olá, querido Mestre DeRose.
“Escrevo para compartilhar com você um pouco da
grande alegria que foi a ida ao festival de Buenos
Aires. Hospedamo-nos na casa da Marie Dossena, que
nunca antes havia conhecido, e fomos (Mara e eu) tão
bem acolhidas! Ela nos deixou uma torta quente e
cheirosa no forno e um bilhetinho dizendo que era para
nós, mas que se preferíssemos poderíamos pedir uma
pizza. Anotou o telefone de uma pizzaria e nos deixou
um pouco de dinheiro! Além disso, havia junto ao
bilhete, 2 alfajores, um lindo bule de chá com duas
xícaras ao lado e algumas opções de sabor. Na cama,
toalhas dobradas com um sabonete sobre elas, novo e
embrulhado.
“No dia seguinte, ao chegarmos no ponto de encontro
de onde os ônibus para [a cidade de] Luján sairiam,
fomos super bem recebidas, com abraços e sorrisos, e
todos querendo ajudar com as malas. O festival, foi
incrível: hotel impecável, organização excelente,
comida saborosa e farta, vivências muito gostosas,
festas divertidas!
“Levei produtos para vender lá e a organização deles

também me impressionou: ágeis, colaborativos e
simpáticos! Já voltei ao Brasil com o acerto feito em
reais! Mas o mais impressionante foi mesmo a
egrégora: pessoas que nunca tinha visto antes nos
recebendo de braços abertos em suas escolas, suas
casas, nos levando para passear em uma época que
sabíamos que estavam super ocupados e cansados!
Com certeza, fiz amigos que agora trago para toda a
vida! Já estava, antes desta viagem, com uma sensação
de que nunca antes em minha vida fui tão feliz. Mas,
agora, tenho certeza disso. A viagem me fez muito
bem pois além de me proporcionar uma melhor
compreensão da dimensão de nosso trabalho,
fortaleceu laços, e me encheu de amor. Voltei para
casa com ganas de trabalhar como eles: unidos,
organizados, ágeis e com muita alegria! Foi especial
participar da outorga das insígnias por lá! Gracias por
todo!”
Juliana Diniz, de São Paulo
DeROSE METHOD 35
O QUE É O DeROSE METHOD

DeROSE Method é um programa completo para
aumentar a vitalidade, administrar o stress e ganhar
foco. Sua aplicação promove um incremento de
produtividade e alta performance na vida.
Queremos desencadear um superávit energético e a
expansão da consciência. Isto permite ao praticante
maximizar seu potencial e explorá-lo na sua
totalidade, contribuindo para torná-lo um vencedor.
Também é nosso objetivo mudar o mundo. Não o
mundo todo e sim aquele no qual nós transitamos, o
mundo de cada um de nós. Contamos com dezenas e, às
vezes, centenas de pessoas em nosso universo. São os
parentes, os amigos, os colegas de trabalho, os clientes,
os fornecedores, os vizinhos e também aqueles que nos
atendem nos estabelecimentos que frequentamos
regularmente. É nesse mundo que nós temos tido
sucesso ao desencadear mudanças efetivas. Quando um
praticante do DeROSE Method® reprograma seu
mindset, influencia a atitude de todos com quem trava
contato. Produz um efeito de ação e reação que motiva
a todos a se tornar pessoas melhores.
DeROSE METHOD 37
Para obter essa reeducação comportamental, sabendo

que o ser humano é produto do meio em que vive,
nossas escolas oferecem uma estimulante programação
de atividades culturais e sociais. Somos como um
grande clube de amigos e de network internacional.
Não trabalhamos oferecendo benefícios. Nem gostamos
desta palavra. Ela nos remete à tristemente célebre “Lei
de Gerson”, de querer levar vantagem em tudo. Nossos
alunos também não nos procuram querendo receber
benefícios, porque constituem um público jovem,
saudável, descontraído, bem resolvido e de bem com a
vida. Quem nos procura costumam ser homens de um
bom nível cultural, o que também contribui para que
não estejam buscando tábuas de salvação.
O DeROSE Method® não é exclusivamente masculino.
Embora mais procurado por homens, as mulheres são
muito bem-vindas e também costumam apreciar
bastante a nossa proposta de estilo de vida.
O DeROSE Method® proporciona uma conquista de
boas atitudes:
• boa qualidade de vida;

• boas relações humanas;
• boa forma;
• boa alimentação;
• boa cultura;
• boas maneiras;
• bom ambiente;
• bons ideais.
E ainda conta com técnicas de:
• reeducação respiratória;
• administração do stress;
• tônus muscular;
• flexibilidade;
• mindfulness e meditação;
• mindset; e muitas outras.
Benefícios? Não! Apenas consequências de uma

filosofia de vida saudável.
RESULTADOS DO DeROSE METHOD® NA NESTLÉ
OS GRÁFICOS APRESENTADOS ABAIXO FORAM ELABORADOS E CEDIDOS PELA
PROFA. ROSANA ORTEGA. A PESQUISA FOI ASSESSORADA POR FÁBIO MARTINS,
ENTÃO GLOBAL VICE-PRESIDENT OF RETAIL AND SHOPPER AT IPSOS.
ALGUMAS EMPRESAS QUE ATENDEMOS

DEPOIMENTO DE UM ALUNO
EXPLICANDO O QUE É O DeROSE METHOD®
Meu nome é Marcelo Pedott e sou Anestesista. Conheci

o DeROSE Method enquanto cursava a Faculdade de
Medicina.
Estava procurando técnicas para melhorar minha
concentração, com o intuito de aumentar a qualidade e
a quantidade de tempo de estudo. Para a minha surpresa
as técnicas se estendiam muito além deste meu simples
objetivo. Aumento de energia, foco e alegria sincera são
as características de liderança que mais exercitei nos
primeiros anos da prática [do DeROSE Method®] e isso
impactou muito na minha vida profissional e pessoal!
Nessa época, consegui entrar de cabeça em projetos que
achava importantes, como ser o presidente da Liga
Acadêmica de Medicina de Urgência.
Depois de alguns anos, tudo começou a ficar muito mais
interessante. Não só as práticas, mas a convivência com
os instrutores e alunos começou a fazer muito sentido.
Os conceitos [comportamentais] saíam de dentro da sala
de prática e tocavam todas as minhas relações. Amigos,
família, colegas... todos sendo beneficiados pela cultura
DeROSE METHOD 41
de boas maneiras e boas relações humanas do DeROSE

Method.
E o maior beneficiado provavelmente fui eu, que cultivei
amizades incríveis, relações familiares fantásticas e me
aproximei de colegas de trabalho que valorizavam tudo
isso.
Meu chefe já me disse que foi por isso que ele me
escolheu para ser um dos coordenadores da equipe do
nosso grupo de anestesia, mesmo sendo bem mais jovem
que os outros coordenadores.
Hoje, também sou casado com uma mulher maravilhosa,
com quem posso compartilhar tanto os meus sonhos
quanto os dela, numa relação que foi além das brigas e
dos ciúmes. Assim, minha vida ficou muito mais doce.
Agora tenho a capacidade de focar toda essa vitalidade
extra, que o DeROSE Method me dá, para fazer a minha
vida e a das pessoas à minha volta muito melhor. Para
mim, isto é mudar o mundo!
DeROSE Method é uma urdidura de técnicas e conceitos,

edificando uma proposta de reeducação comportamental em
prol da boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações
humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma, bom
ambiente e bons ideais. Assim sendo, utilizando as técnicas e
a reprogramação comportamental, DeROSE Method é um
programa completo para aumentar a vitalidade, administrar
o stress e ganhar foco. Sua aplicação promove um
incremento de produtividade e alta performance na vida.
O DeROSE METHOD COMO INSTRUMENTO
DE TRANSFORMAÇÃO DO MUNDO
As pessoas que são loucas o bastante
para pensar que podem mudar o mundo
são as únicas que realmente podem fazê-lo.
Jack Kerouac
As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos

permitem mudar o mundo. Os círculos de convivência
são ondas de choque que o praticante do DeROSE
Method® produz e com as quais influencia mediante o
exemplo de bons hábitos, primeiro, o círculo familiar;
depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de
faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas
com as quais cruza na sua vida, inclusive os clientes, os
fornecedores e os desconhecidos.
É que as técnicas só aprimoram quem decidiu praticar
formalmente o DeROSE Method® e usa os exercícios.
Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos,
contagia os familiares e os amigos que acabam se
beneficiando da Nossa Cultura. É o marido ou esposa,
é o filho, o pai ou o irmão que acham que “ainda” não
aderiram ao DeROSE Method® porque não colocaram
um rótulo, no entanto, já absorveram um lifestyle, um
DeROSE METHOD 43
modus vivendi, adotaram hábitos, atitudes,

comportamentos que são o cerne do nosso Método.
Para cada um que pratica formalmente o DeROSE
Method®, podemos encontrar até dez que o fazem sem
saber. Quem melhor descreve isto é a instrutora Jamile
Martins, filha da instrutora veterana Conceição Martins:
“Esse é o bem mais precioso que me foi passado pela
minha mãe, que passei ao meu marido, minha sogra,
meus amigos e alunos e agora passo à minha filha.”
COMO ACESSAR MAIS CONTEÚDO

DO DeROSE METHOD
Learn DeROSE é um projeto que permite fazer aulas online com mais
de 100 instrutores das nossas escolas em todo o mundo – sem
nenhum custo adicional para o aluno nem para a escola dele! Você
pode filtrar por horário, por duração da aula, por adiantamento e por
língua. Pode fazer quantas aulas quiser por dia, AO VIVO, desde que
o seu instrutor seja parceiro deste programa.
DeROSE e-books é uma biblioteca viva com livros, áudios e artigos
do DeROSE Method. Isso significa que você pode obter toda a
bibliografia desta nossa cultura, em um único lugar. O funcionamento
do DeROSE e-books é muito simples: os assinantes mensais têm
acesso ilimitado a toda a bibliografia de nossos autores.
DeROSE Flix, são alguns milhares de aulas e cursos em vídeo, para
você assistir.
Uma Lufada de Alegria no Final do Seu Dia é um programa levado
ao ar diariamente AO VIVO, em que o Professor DeRose ministra,
gratuitamente, aulas sobre diversos assuntos. Às terças-feiras, é
aberto ao público. Nos outros dias, é restrito aos nossos alunos.
O DeROSE METHOD®
NÃO SERVE COMO TERAPIA
O DeROSE Method não é recomendado aos portadores
de problemas psicológicos, psiquiátricos ou
neurológicos. Também não é indicado para crianças,
nem para idosos, nem para gestantes, nem para
enfermos.
NOSSA REDE ALL OVER THE WORLD

Centenas de escolas independentes adotam o DeROSE
Method em vários estados do Brasil, França (três em
Paris), Inglaterra (duas em London), Espanha (uma em
Madrid e duas em Barcelona), Portugal (várias no Porto,
Maia, Matosinhos, Gaia, Famalicão, Lisboa, Cascais),
Itália (Roma e Milano), Escócia, Finlândia, enfim, na
maioria dos países da Europa Ocidental e também nos
Estados Unidos (duas escolas em New York), Chile,
Argentina (Buenos Aires, Córdoba, Mendoza, Bariloche,
El Calafate) etc. Brevemente, teremos escolas no
Canadá, na Suíça e na Alemanha.
Se você estiver inscrito em qualquer uma das Unidades
Credenciadas, terá o direito de frequentar diversas outras
quando em viagem.*
* Conveniência esta sujeita à disponibilidade de vaga, desde que comprove
estar em dia com a sua unidade de origem e apresente os documentos
solicitados.
DeROSE METHOD 45
NOSSA PROPOSTA CULTURAL

Nosso Método propõe uma reeducação comportamental
que contempla especialmente o bom relacionamento
entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado
com isto. Ao cultivar esta reeducação, estamos
incorporando em nossa maneira de viver os padrões de
comportamento, conhecimentos, costumes etc., que nos
distinguem. O DeROSE Method visa tornar as pessoas
melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas,
mais civilizadas, mais cultas, de modo que aprimorem
até sua linguagem e suas boas maneiras.
Propomos uma forma mais harmoniosa de

relacionamento com a família, com o parceiro afetivo,
com os amigos, com os que nos prestam serviços e com
os desconhecidos. Recomendamos que eventuais
conflitos sejam solucionados elegantemente, sem
confrontos. De quebra, ensinamos como respirar
melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a
qualidade de vida e, o principal, oferecemos em nossas
escolas certificadas, um ambiente extremamente
salutar, de ótima convivência e bons exemplos,
proporcionando condições culturais e sociais para que
os jovens mantenham-se longe das drogas.
OS CONCEITOS SÃO ASSIMILADOS

POR OSMOSE, NA CONVIVÊNCIA
Você é a média das cinco pessoas
com quem passa mais tempo.
Jim Rohn
De acordo com pesquisa feita pelo psicólogo social de

Harvard, Dr. David McClelland, as pessoas com as quais
você habitualmente se associa são chamadas de seu
“grupo de referência”, e elas podem determinar até 95%
de seu sucesso ou fracasso na vida.
Os conceitos de reeducação comportamental são
transmitidos (àqueles que o desejarem) pela convivência
nas atividades culturais e sociais preconizadas pelo
DeROSE Method, a saber: reuniões para estudo, círculos
de leitura, mostras de vídeo, degustações, cursos, festas,
eventos, passeios, viagens, concertos, exposições,
jantares, teatro, entre várias outras. Nessas atividades
culturais o aluno novo observa e aprende como os mais
antigos se comportam. Percebe que nossa maneira de
agir e de lidar com as pessoas é extremamente educada,
afetuosa e que cultivamos as boas relações humanas
como estilo de vida. Dessa forma, os instrutores que só
ensinarem a prática regular, mas não incentivarem seus
alunos a participar das atividades culturais, não estarão
ensinando o DeROSE Method.
DeROSE METHOD 47
THE TELEGRAPH, LONDON

JANEIRO DE 2018
FORBES,
19 DE DEZEMBRO DE 2017
DeROSE METHOD 49
MENÇÃO NA BOAT,
16 DE AGOSTO DE 2017
TIME OUT – NEW YORK
2011
INC., NEW YORK
OUTUBRO DE 2017
É importante relembrar que não trabalhamos com foco

em benefícios e que o DeROSE Method® não serve
como terapia. Os eventuais resultados positivos sobre
o corpo ou sobre o emocional são meras
consequências de um lifestyle, de uma filosofia de vida
saudável.
DeROSE É UM MÉTODO
Como nossa atuação é muito dinâmica, as informações
abaixo só são válidas por um ano, a contar da data em
que foram escritas6. Estamos sempre nos aprimorando,
mudando paradigmas e alterando a estrutura, para nos
adaptar ao nosso crescimento, que é muito rápido. Em
apenas cinco anos, expandimo-nos para mais de dez
países. Felizmente, não nos deixamos inebriar pelo
sucesso, já que ele veio aos poucos. Contamos com um
sólido alicerce empresarial, que foi urdido pelo tempo
e pela experiência.
NOSSO TEMPO DE EXISTÊNCIA

Estamos no mercado há mais de cinquenta anos, desde
1960. Sobrevivemos a todos os choques econômicos,
sete mudanças de moeda, inflação acumulada de
13.342.346.717.617,70% (mais de 13 trilhões por
6 Texto escrito no dia 2 de abril de 2014. [Atualizado em 25 de agosto de 2017.]

DeROSE METHOD 53
cento) nos quinze anos que antecederam o Plano Real7 e

reveses diversos a que o nosso país foi submetido.
Nos últimos 50 anos, fecharam as portas 99,99% de todas
as empresas que estavam abertas antes de 1964. Só em
2015, 1.800.000 empresas foram fechadas, segundo o
Estadão8. Nós continuamos aqui, como um
empreendimento sólido que a tudo resistiu.
O NOSSO CRESCIMENTO
Somos um dos empreendimentos que mais cresceram no
Brasil. Expandimo-nos para dezenas de cidades e
estamos em todas as regiões do país: Sul, Sudeste,
Centro-Oeste, Norte e Nordeste. Depois, a expansão
continuou para a América Latina, Estados Unidos
(incluindo o Hawaii) e Europa. Temos escolas em New
York (USA), Paris (França), London (Inglaterra), Roma
e Milano (Itália), Madrid (Espanha), Barcelona
(Catalunya), Edinburg (Escócia), Genève (Suíça), Lisboa
e Porto (Portugal), Buenos Aires, Córdoba, Mendoza,
San Isidro, Bariloche e Calafate (Argentina) e diversos
outros países em instalação. Temos, ainda, instrutores
na Holanda, Alemanha, Finlândia etc.
7 http://oglobo.globo.com/economia/o-pais-que-domou-inflacao-de-133-trilhoes-por-cento-
2769861#ixzz3A8jodq9Y – 14/05/2011 0:00 / Atualizado 03/11/2011 | 22:00
8 http://economia.estadao.com.br/noticias/geral,1-8-milhao-de-empresas-fecharam-em-
2015,10000050202 – Márcia De Chiara, O Estado de S.Paulo,10 Maio 2016 | 16h22.

NOSSOS DIFERENCIAIS
Somos um dos únicos projetos a exportar cultura para a
Europa e a única a fazer isso ininterruptamente pelos
últimos mais de trinta anos. Iniciamos em 1975, com o
primeiro curso em Paris.
Lançamos uma proposta nova de administração
participativa, na qual quase todas as decisões são
tomadas em conjunto. Mais à frente, vamos explicar
de que maneira (consulte o subtítulo Administração
participativa).
Propusemos uma nova forma diferenciada de
democracia, que denominamos “democracia
consensual”, mais abrangente e que concede mais
liberdade a todos.
Não temos empregados nem patrões, porque a escola
não paga nada aos Empreendedores do DeROSE
Method (os “Microempreendedores Individuais não-
estabelecidos”), mas ao contrário, estes é que pagam
para poder ter o privilégio de trabalhar em uma das
escolas, pois isso proporciona curriculum. E os alunos
pagam ao seu respectivo instrutor.
BRINDES PARA O LEITOR:
EM COMEMORAÇÃO PELOS 60 ANOS DE MAGISTÉRIO.
GRÁTIS!
BASTA CLICAR. NÃO PRECISA FAZER CADASTRO.
POCKET BOOK SOBRE MEDITAÇÃO:

https://derose.co/pocket-meditacao
POCKET BOOK SOBRE RESPIRAÇÃO:

https://derose.co/pocket-respiracao
POCKET BOOK SOBRE REDUÇÃO DO STRESS:

https://derose.co/pocket-sobre-stress
POCKET BOOK SOBRE ALIMENTAÇÃO:

https://derose.co/pocket-alimentacao
PEQUENO EXTRATO DO TRATADO DE YÔGA:

https://derose.co/pequenoextrato-tratado
Uma escola entre colunas!
Acima, a DeROSE Method TriBeCa, uma das nossas escolas de New York, 55 Murray St.
Nos States, também contamos com instrutores em Savannah, Orlando e San Diego.
Seja bem-vindo! Estamos de braços abertos para você!

É o que lhe dizem os integrantes do DeROSE Method que estão nesta foto. São instrutores do
Brasil, Argentina, Chile, Portugal, Espanha, Itália, França, Inglaterra, Escócia, Suíça,
Alemanha, Estados Unidos e outras nações das três Américas e da Europa.
QUEM FOI O SISTEMATIZADOR
DO DeROSE METHOD®
RECONHECIMENTOS E COMENDAS
OUTORGADAS POR ENTIDADES CULTURAIS, HUMANITÁRIAS, FILANTRÓPICAS,
FILOSÓFICAS, MILITARES E GOVERNAMENTAIS, DEFESA CIVIL, OAB, OEA, ASSEMBLEIAS
LEGISLATIVAS, POLÍCIA CIVIL E POLÍCIA MILITAR
Vídeo de outorga da Grã-Cruz do Exército:

https://derose.co/gracruz-meritofarmaceuticomilitar
Vídeo de outorga do Grão-Colar Cruz do Anhembi:

derose.co/outorgaderose1
Vídeo de posse como imortal da academia ABRASCI:

Vídeo de outorga da Medalha da Constituição

Vídeo da outorga de Comendador na Secretaria de Educação:

derose.co/outorga-comendador-sp
Grã-Cruz pela The Military and Hospitaller Order of

Saint Lazarus of Jerusalem:
http://derose.co/gracruz-saolazaro
Entrega do Grão-Colar ao Presidente da Cruz Vermelha:

https://derose.co/entrega-cruz-vermelha
Vídeo de discurso na Câmara Municipal de São Paulo:

http://derose.co/discurso-camara
Vídeo de outorga ao General Szelbracikowski:

https://derose.co/entrega-cruz-vermelha-discurso
Outorga da Cruz de Mérito, da Cruz Vermelha:

https://derose.co/cruz-vermelha
Vídeo de entrevista para a TV de Portugal:

derose.co/conversascomrumo
Comemorando 40 anos de magistério, que ocorreu no

ano 2000, recebeu, em 2001 e 2002, o reconhecimento
do título de Notório Saber pela FATEA – Faculdades
Integradas Teresa d’Ávila (SP), pela Universidade
Lusófona, de Lisboa (Portugal), pela Universidade do
Porto (Portugal), pela Universidade de Cruz Alta
(RS), pela Universidade Estácio de Sá (MG), pelas
Faculdades Integradas Coração de Jesus (SP), pela
Câmara Municipal de Curitiba (PR).
Em 2001, recebeu, da Sociedade Brasileira de
Educação e Integração, a Comenda da Ordem do
Mérito de Educação e Integração.
Em 2003, recebeu outro certificado de Notório Saber
pela Universidade Estácio de Sá (SC) e mais um título
de Comendador, agora pela Academia Brasileira de
Arte, Cultura e História.
Em 2004, recebeu o grau de Cavaleiro, pela Ordem dos
Nobres Cavaleiros de São Paulo, reconhecida pelo
Comando do Regimento de Cavalaria Nove de Julho, da
Polícia Militar do Estado de São Paulo, e o Colar de
José Bonifácio, conferido pela Sociedade Brasileira de
Heráldica e Medalhística.
Em 2010, recebeu o título de Doutor Honoris Causa pelo
CESUSC – Complexo de Ensino Superior de Santa
Catarina.
DeROSE METHOD 59
Professor DeRose recebendo a Medalha da Paz, da ABFIP ONU, em 2006.
Em 2006, recebeu o Diploma do Mérito Histórico e

Cultural no grau de Grande Oficial. Foi nomeado
Conselheiro da Ordem dos Parlamentares do Brasil.
No mesmo ano, recebeu a Medalha Tiradentes, pela
Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro e
a Medalha da Paz, pela ABFIP ONU.
Em 2007, recebeu o título de Sócio Honorário do
Rotary e a medalha Paul Harris da Fundação Rotária
do Rotary International.
Ainda em 2007, foi agraciado com a Medalha In-
ternacional dos Veteranos das Nações Unidas e dos
Estados Americanos.
Professor DeRose recebendo a Medalha Marechal Falconière, em 2007.

Na foto, também estão sendo agraciados o Coronel Mendes, do Grande Oriente
do Brasil, e o Prior Knight Grand Cross of Justice Dr. Benedicto Cortez, da The
Military and Hospitaller Order of Saint Lazarus of Jerusalem.
Nesse mesmo ano, recebeu a Cruz Acadêmica da

Federação das Academias de Letras e Artes do Estado de
São Paulo “por ações meritórias e enaltecedoras ao
desenvolvimento da Nação”.
Em 30 de janeiro de 2007, recebeu Moção de Votos de
Júbilo e Congratulações da Câmara Municipal de São
Paulo.
Em 2008, recebeu a Láurea D. João VI, em comemoração
aos 200 anos da Abertura dos Portos.
No dia do seu aniversário, 18 de fevereiro, recebeu, da
Câmara Municipal, o título de Cidadão Paulistano. Em
março, foi agraciado, pelo Governador do Estado de São
Paulo, com o Diploma Omnium Horarum Homo, da
Defesa Civil.
DeROSE METHOD 61
Professor DeRose recebendo a Medalha Internacional dos Veteranos das

Nações Unidas e dos Estados Americanos, em 2007, das mãos do Coronel Lemos.
Nesse mesmo ano, recebeu, a Cruz da Paz dos

Veteranos da Segunda Guerra Mundial, a Medalha do
Mérito da Força Expedicionária Brasileira, a
Medalha MMDC, pelo Comando da Polícia Militar do
Estado de São Paulo, a Medalha do Bicentenário dos
Dragões da Independência do Exército Brasileiro e a
Medalha da Justiça Militar da União.
Em novembro de 2008, foi nomeado Grão-Mestre da

Ordem do Mérito das Índias Orientais, de Portugal.
Professor DeRose no Museu da Marinha do Brasil, recebendo a Láurea D. João VI

em comemoração aos 200 anos da Abertura dos Portos, em 2008.
Em virtude das suas atuações nas causas sociais e

humanitárias, no dia 2 de dezembro, recebeu uma
medalha da Associação Paulista de Imprensa. No dia 4
de dezembro, foi agraciado com a medalha Sentinelas da
Paz, pelos Boinas Azuis da ONU de Joinville, Santa
Catarina. No dia 5 de dezembro, recebeu, na Câmara
Municipal de São Paulo, a Cruz do Reconhecimento
Social e Cultural. No dia 9 de dezembro, recebeu, no
Palácio do Governo, a medalha da Casa Militar, pela
Defesa Civil, em virtude da participação nas várias
Campanhas do Agasalho do Estado de São Paulo e na
mobilização para auxiliar os desabrigados da tragédia
de Santa Catarina. No dia 22 de dezembro, recebeu mais
um diploma de reconhecimento da Defesa Civil, no
Palácio do Governo.
DeROSE METHOD 63
Em janeiro de 2009, recebeu o diploma de Amigo da

Base de Administração e Apoio do Ibirapuera, do
Exército Brasileiro.
Por lei estadual, a data do aniversário do Professor
DeRose, 18 de fevereiro, foi instituída como o Dia do
Yôga em 14 Estados: São Paulo, Rio de Janeiro,
Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Minas
Gerais, Bahia, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará,
Goiás, Piauí, Ceará, Amapá. E mais o Distrito Federal.
Atualmente, DeRose comemora 30 livros escritos,
publicados em vários países e mais de um milhão de
exemplares vendidos. Por sua postura avessa ao
mercantilismo, conseguiu o que nenhum autor
obtivera antes do seu editor: a autorização para
permitir free download de vários dos seus livros pela
internet em português, espanhol, alemão e italiano,
bem como MP3, sem ônus, dos CDs de prática e
disponibilizou dezenas de webclasses gratuitamente
no site www.DeRoseMethod.org.
Todas essas coisas foram precedentes históricos. Isso
fez de DeRose o mais citado e, sem dúvida, o mais
importante escritor do Brasil na área de
autoconhecimento, pela energia incansável com que
tem divulgado a filosofia hindu nos últimos mais de 50
anos em livros, jornais, revistas, rádio, televisão,
conferências, cursos, viagens e formação de novos
instrutores. Formou mais de 6000 bons instrutores e
ajudou a fundar centenas de espaços de cultura,
associações profissionais, Federações etc. Hoje, tem
sua obra expandida por: Argentina, Chile, República

Dominicana, Portugal, Espanha, França, Inglaterra,
Escócia, Itália, Suíça, Alemanha, Áustria, Finlândia,
Indonésia, Austrália, Canadá, México, Estados
Unidos etc.
Sempre exigiu muita disciplina e correção daqueles
que trabalham com o seu Método, o que lhe valeu a
reputação de perfeccionista, bem como muita
oposição dos que sentiam-se incomodados com a
relevância da sua obra.
Exemplo de seriedade, DeRose tornou-se célebre pela
corajosa autocrítica com que sempre denunciou as
falhas do métier sem, todavia, faltar com a ética
profissional e jamais atacando outros professores.
Isso despertou um novo espírito, combativo e elegante,
em todos aqueles que são de fato seus discípulos.
Na Câmara Municipal de São Paulo, DeRose recebeu o título de Cidadão Paulistano

no Dia Estadual do Yôga, 18 de fevereiro de 2008.
DeROSE METHOD 65
Professor DeRose na solenidade de recebimento da Medalha MMDC em 2008.
DeRose é apoiado por um expressivo número de

instituições culturais, acadêmicas, humanitárias,
militares e governamentais, que reconhecem o valor
da sua obra e tornaram-no o Mestre de filosofia
hindu mais condecorado no mundo com medalhas,
títulos e comendas. Contudo, ele sempre declara:
“Aceito essas homenagens porque elas não são para
engrandecer o ego de uma pessoa, mas servem como
manifestações do respeito que a sociedade presta ao
trabalho de todos os profissionais desta área.
Assim sendo, quero dividir com você o mérito deste
reconhecimento.”
Ass. Comissão Editorial
Professor DeRose recebendo, das mãos do Comandante PM Telhada, a Medalha da

Academia Militar do Barro Branco, em 25 de novembro de 2009. Ao lado, o Prior Knight
Grand Cross of Justice, Dr. Benedicto Cortez, da The Military and Hospitaller Order of Saint
Lazarus of Jerusalem. Atrás, o Digníssimo Senhor Presidente da ABFIP ONU, Dr.
Walter Mello de Vargas. Perfiladas, outras autoridades.
Professor DeRose recebendo o Grão-Colar da Sociedade Brasileira de Heráldica e

Humanística, conferido pelo Grão-Prior Dom Galdino Cocchiaro. À direita, o Senador Tuma.
DeROSE METHOD 67
Professor DeRose recebendo medalha da OAB, em dezembro de 2009.
Professor DeRose na outorga do Colar da Justiça Militar, ao lado do Excelentíssimo

Senhor Ten. Brigadeiro-do-Ar Carlos Alberto Pires Rolla, agraciado com a Medalha da
Justiça Militar.
Professor DeRose discursando no Palácio do Governo, em 2009, após receber a

Medalha da Casa Militar, do Gabinete do Governador do Estado de São Paulo.
Professor DeRose recebendo a Medalha do Jubileu de Prata da ABFIP ONU

(alusiva à Peregrinação a Jerusalém pelos expedicionários do Canal de Suez),
sendo cumprimentado pelo General Adhemar, Comandante do Comando Militar
do Sudeste, ao lado de Sua Alteza, o Príncipe Dom Bertrand de Orleans e
Bragança, no 8o. Batalhão de Polícia do Exército, em dezembro de 2011. No
mesmo dia, o General Adhemar também foi agraciado com a mesma medalha,
que leva posta em seu peito.
DeROSE METHOD 69
Dr. Marcos Carneiro Lima, Delegado Geral de Polícia,

condecorando o Professor DeRose.
Professor DeRose condecorando oficiais da Polícia Militar.

Professor DeRose discursando novamente no Palácio do Governo, em 2010, após

receber a Medalha da Defesa Civil.
DeROSE METHOD 71
Professor DeRose com o Grão-Colar de 50 anos

da Sociedade Brasileira de Heráldica e Humanística.
Professor DeRose ministrando a Aula Magna,

após receber o título de Professor Doutor Honoris Causa,
em 2010, no Complexo de Ensino Superior de Santa Catarina.
DeROSE METHOD 73
LIVROS DO PROFESSOR DeROSE
MÉTODO PARA UM BOM RELACIONAMENTO AFETIVO

Finalmente, um livro que diz tudo, sem meias palavras, com
seriedade e usando uma linguagem compreensível. Era assim que
queríamos ler sobre esse emaranhado emocional que são as
relações afetivas. Dos livros que tentam dissertar sobre o tema, a
maior parte é maçante. Os outros, populares demais. Estava
faltando um livro pequeno, mas profundo; culto, mas escrito em
linguagem coloquial; e que não fosse elaborado por um teórico no
assunto, mas por alguém com experiência prática, real e
incontestável. Bom Relacionamento Afetivo é tudo isso. E mais: é o
presente ideal para o namorado ou namorada, marido ou esposa e,
até, para os “melhores amigos”. Ofertar este livro é abrir a visão da
pessoa que você ama para novos valores e colocar a felicidade em
suas mãos.
QUANDO É PRECISO SER FORTE

A AUTOBIOGRAFIA DO ESCRITOR DeROSE
Em suas mais de 600 páginas, este livro, profusamente ilustrado
com dezenas de fotos, instrui e distrai com um refinado senso de
humor, descrevendo de maneira impecável as boas e más
experiências de vida do Prof. DeRose no colégio interno, no
exército, nas universidades, nas sociedades secretas, na família,
nas relações afetivas, relatando viagens, descobertas e percepções
proporcionadas por mais de duas décadas de contato com monges
nos Himálayas. No texto de Quando é Preciso Ser Forte
encontramos passagens que nos fazem dar boas risadas e outras
que nos arrancam lágrimas sentidas, enquanto acompanhamos a
saga do autor na luta pelo reconhecimento do seu trabalho. São
crônicas, casos reais, história, filosofia, ética, romance e mais um
universo de conhecimentos. Existe amor nesta publicação. O amor
de um homem por uma Filosofia e sua certeza de que contribuiu
para que ela fosse respeitada.
A obra aborda história, filosofia, romance, drama, ocultismo,
orientalismo, empreendedorismo, cultura e poesia. O autor flui com
facilidade e harmonia de um tema para o outro, deixando o
conteúdo bem equilibrado e prendendo a atenção do início ao fim
da leitura. Alguns leitores não conseguem parar de ler enquanto
não chegam ao final. Muitos releem o livro outra e outra vez, pois,
embora não seja a proposta do autor, a obra acaba se tornando
uma boa conselheira para a vida.
A utilização de um precioso amálgama entre a linguagem coloquial
e a norma culta, entre o vocabulário existente e algumas alquimias
bem sucedidas com neologismos aplicados na hora certa, os
inteligentes jogos de palavras temperados com alguma
irreverência, tudo isso constitui uma maneira nova e inusitada de
escrever que torna a leitura muito agradável. Trata-se de um estilo
literário diferente, em que o leitor é colocado dentro do livro, ao lado
do autor, enquanto este toma-o pelo braço e vai contando sua
história.
TRATADO DE YÔGA
Um clássico. É considerada uma obra canônica, a mais completa do
mundo em toda a História do Yôga, com 940 páginas e mais de 2000
fotografias.
• 32 mantras em sânscrito;
• 108 mudrás do hinduísmo (gestos reflexológicos) com suas ilustrações;
• 27 kriyás clássicos (atividades de purificação das mucosas);
• 54 exercícios de concentração e meditação;
• 58 pránáyámas tradicionais (exercícios respiratórios);
• 2100 ásanas (técnicas corporais) com as suas fotos.
Apresenta capítulos sobre karma, chakras, kundaliní e samádhi (o
autoconhecimento). Oferece ainda um capítulo sobre alimentação
e outro de orientação para o dia-a-dia do praticante de Yôga (como
despertar, o banho, o desjejum, a meditação matinal, o trabalho
diário etc.). É o único livro que possui uma nota no final dos
principais capítulos com orientações especialmente dirigidas aos
instrutores de Yôga. Indica uma bibliografia confiável, mostra como
identificar os bons livros e ensina a estudá-los.
Confirme nesta amostra de 100 páginas:
derose.co/pequenoextrato-tratado
MEDITAÇÃO
Para ensinar meditação, é imprescindível que o ministrante tenha
experiência prática e anos de adestramento, para que saiba
DeROSE METHOD 75
solucionar as dificuldades dos alunos. Prof. DeRose comemora
mais de 50 anos ensinando meditação nas universidades federais,
estaduais e católicas de quase todos os estados do Brasil, em
cursos de extensão universitária, e também em instituições de
ensino superior da Europa.
Quanto à experiência pessoal, o Preceptor DeRose já vivenciou
estados que se encontram um patamar acima da meditação,
algumas vezes na própria Índia, para onde viajou durante 25 anos.
KARMA E DHARMA
Não acha que já está na hora de você tomar as rédeas da sua
própria vida? Mudar de destino é muito fácil, se você conhecer as
leis que regem o universo. O autor mudou seu destino, pela primeira
vez, aos 14 anos de idade. Descobriu como era simples e, pela vida
afora, exercitou a arte de alterar os desígnios da sua existência, e
ensinou, aos seus alunos, como conquistar o sucesso profissional,
a felicidade, a saúde, a harmonia familiar e boas relações afetivas.
A vida do autor é o melhor exemplo da eficácia dos seus
ensinamentos.
ANJOS PELUDOS - MÉTODO DE EDUCAÇÃO DE CÃES

Muitos humanos tratam seus cães como pessoas da família. Está
certo ou errado? Outros tratam cachorro como bicho, mas sob
aquela óptica de que animal tem que viver lá fora e não pode entrar
em casa. Se fizer frio ou chover, o bicho que se vire, encolhido,
tremendo, lá na sua casinha de cachorro alagada e sem proteção
contra o vento e as intempéries. Entre os dois extremos talvez
esteja você. Certamente, se este livro despertou o seu interesse a
ponto de ler este texto, você está mais para o primeiro caso do que
para o segundo. Então, é com você mesmo que eu quero
compartilhar o que assimilei nos livros, nos diálogos com
adestradores, mas, principalmente, o que eu aprendi com a própria
Jaya, minha filhota tão meiga.
MÉTODO DE BOAS MANEIRAS

A maior parte das normas de conduta surgiram de razões práticas.
Se você conseguir descobrir o veio da consideração humana, terá
descoberto também a origem de todas as fórmulas da etiqueta.

Tudo se resume a uma questão de educação.
Boas maneiras constituem a forma de agir em companhia de outras
pessoas, de modo a não invadir o seu espaço, não constrangê-las
e fazer com que todos se sintam bem e à vontade na sua
companhia. Por isso, boas maneiras são uma questão de bom-
senso.
O melhor deste livro é que sua leitura divertirá e ilustrará bastante.
Então, aproveitemos!
MÉTODO DE BOA ALIMENTAÇÃO

O que seria uma “Boa Alimentação”? Sob a ótica de um nutrólogo
ou nutricionista, é a que nutre bem. Sob o prisma de um terapeuta,
boa alimentação é a que traz saúde, vitalidade, longevidade. No de
quem quer emagrecer, é a que não engorda. De acordo com os
ambientalistas, boa alimentação é aquela que agride menos o meio
ambiente e preserva os animais. Na opinião de um chef-de-cuisine,
boa alimentação é aquela elaborada com produtos de excelente
procedência, preparados com arte e que resultem em um sabor
refinado, bem como uma apresentação sofisticada no prato.
No nosso caso, consideramos como boa, uma alimentação que
inclua todos esses fatores. Mas, ao mesmo tempo, que não seja um
sistema difícil, nem estranho, nem estereotipado. Precisamos ter a
liberdade de entrar em qualquer restaurante ou lanchonete e comer
o que nos der mais prazer. Como conciliar isso com o conceito de
Boa Alimentação? Isso é o que este livro vai lhe ensinar, de forma
simples e descontraída.
PENSAMENTOS
“Penso, logo existo”. Foi assim que Descartes se referiu à
prerrogativa humana de pensar, em seu O Discurso do Método, em
1637. Com isso, concluímos que o Método vem sendo discutido
desde, pelo menos, essa data!
Há muitas formas de transmitir o DeR OSE Method: discurso técnico,
filosófico, ético, comportamental, contos, mensagens ou mediante
sútras, que são as máximas deste livro. Por vezes, uma simples
frase contém em si a síntese de uma complexa premissa ou o
DeROSE METHOD 77
impacto de uma percepção capaz de mudar a sua vida para
sempre.
Os pensamentos deste livro são sementinhas sobre as quais você
pode meditar e, com isso, germinar conclusões, descobertas, trilhas
pelas quais, quem sabe, conseguirá conduzir a sua vida com mais
segurança, sucesso e harmonia. Estas máximas podem ser o
“caminho das pedras”, pelo qual você conduzirá seu destino, errando
menos e acertando mais; sofrendo menos e desfrutando mais. Estes
sútras proporcionam maturidade, ponderação, compreensão,
consolo e até um certo domínio sobre os fatos da vida.
CHAKRAS E KUNDALINÍ
Para os estudiosos que já leram tudo sobre chakras e kundaliní,
esta obra é uma preciosidade, pois acrescenta dados inéditos que
se mostram extremamente lógicos e coerentes, mas que não se
encontravam em parte alguma, antes desta publicação.
Por outro lado, a linguagem do livro é acessível e torna o assunto muito
claro para quem ainda não conhece nada a respeito. Isso, aliás, é uma
característica do autor. O escritor DeRose consegue transmitir
profundos conhecimentos iniciáticos, com uma naturalidade e clareza
que impressionam os eruditos.
De onde DeRose recebeu tantos ensinamentos? E como consegue
demolir o mistério que os envolvia, tornando o tema tão simples?
Se você tivesse estudado o assunto desde a adolescência, se
houvesse se dedicado ao seu magistério durante mais de meio
século, se tivesse viajado para os mosteiros dos Himálayas durante
25 anos, é bem provável que também manifestasse a mesma
facilidade para lidar com o hermetismo hindu.
CORPOS DO HOMEM E PLANOS DO UNIVERSO

Diversas filosofias abordam este tema, entre elas o Sámkhya, o
Vêdánta, a Teosofia, a Rosacruz e muitas outras. Todas procuram
esclarecer o leigo a respeito das várias dimensões, nas quais o ser
humano consegue se manifestar no atual status evolutivo. Para
atuar em cada plano do universo, precisamos utilizar um veículo ou
“corpo” de substância que tenha o mesmo grau de densidade ou de
sutileza da respectiva dimensão. É em um desses corpos sutis que
se encontram os chakras e a kundaliní. Neste livro, o escritor

DeRose utiliza sua experiência de mais de meio século de ensino
para tornar a matéria facilmente compreensível, mesmo ao iniciante
mais leigo. Por outro lado, – e isto é uma característica deste autor
– apesar de ser compreendido pelos iniciantes, consegue
acrescentar muito conhecimento profundo aos estudiosos
veteranos e aos eruditos no tema. Este é um dos oito livros menores
que foram combinados para formar o Tratado de Yôga, do
Sistematizador DeRose
EU ME LEMBRO...
Poesia, romance, filosofia. Como o autor muito bem colocou no
Prefácio, este livro não tem a pretensão de relatar fatos reais ou
percepções de outras existências. Ele preferiu rotular a obra
como ficção, a fim de reduzir o atrito com o bom-senso, já que
há coisas que não se podem explicar. No entanto, é uma
possibilidade no mínimo curiosa, que o escritor DeRose assim o
tenha feito pelo seu proverbial cuidado em não estimular
misticismo nos seus leitores, mas que se trate de lembranças
de eventos verídicos do período dravídico, guardados no mais
profundo do inconsciente coletivo. Disponível em papel e em
audiobook na voz do autor.
YÔGA SÚTRA
O Yôga Sútra é o livro do Yôga Clássico, cuja característica é a
divisão em oito partes: yama, niyama, ásana, pránáyáma,
pratyáhára, dháraná, dhyána e samádhi.
Intelectuais de todos os países cultos publicaram comentários
sobre o Yôga Sútra. Seminários, debates, cursos e colóquios a
respeito dele realizam-se sistematicamente em universidades,
sociedades filosóficas e instituições culturais da Índia e do
mundo todo.
Nenhum estudioso que deseje conhecer mais profundamente o
Yôga, pode progredir nos seus estudos sem passar pela
pesquisa histórica e filosófica do Yôga Sútra. Ninguém pode
declarar que pratica ou ensina Yôga Clássico, sem adotar este
livro como texto básico, no qual devem ser pautadas todas as
aulas e conceitos aplicados.
DeROSE METHOD 79
A MEDALHA COM O ÔM
Cunhada em forma antiga, representa de um lado o ÔM em alto

relevo, circundado por outras inscrições sânscritas. No reverso,
o ashtánga yantra, poderoso símbolo do SwáSthya Yôga. O ÔM
é o mais importante mantra do Yôga e atua diretamente no ájñá
chakra, a terceira visão, entre as sobrancelhas. Para maiores
informações sobre o ÔM, a medalha, o ashtánga yantra e os
chakras, consulte o livro Tratado de Yôga.
MEDALHÃO DE PAREDE
Lindíssima reprodução da medalha em cartão, com cerca de 30 cm
de diâmetro, para ornamentar a parede do quarto, da sala, ou da
sua empresa.
VOCÊ PODE ADQUIRIR ESTES LIVROS

pelos telefones:
(11) 3081-9821, 3088-9491 ou 99312-6714.
www.egregorabooks.com
ou na Alameda Jaú, 2000, São Paulo, SP
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DeROSE

EXTRATO DO LIVRO DO MESMO NOME

Al. Jaú, 2000 - São Paulo SP - tel. (+55 11) 3081-9821

Copyright 2020 – DeRose, L.S.A.

1ª. Edição – 2020

A Editora não responde pelos conceitos emitidos pelo autor.

As páginas deste livro foram impressas em papel

PERMISSÃO DO AUTOR PARA A TRANSCRIÇÃO E CITAÇÃO

Impresso no Brasil/Printed in Brazil

“A cera, substância naturalmente dura e

CIVILIDADE, O QUE É ISSO?

UM MÉTODO INFALÍVEL PARA O SUCESSO

Repita, durante o dia todo, o mantra: Meu foco é fazer

civilidade seja muito autêntica e que você tenha assumido o

“ASSIM VOCÊ PERDE A RAZÃO”

Com educação, tudo se resolve. Conversando com

redação. Se eu puder, espero mais. Se for possível, espero

REPRESSÃO OU ADMINISTRAÇÃO DE CONFLITOS?

O que propomos não tem nada a ver com reprimir a raiva.

essa não é a natureza deles. Ceda à tendência dos fios

1 Acabei escrevendo um livro sobre educação de cães intitulado

Imagine uma enorme pedra, estável na beirada de uma

para enviar um comando de derivação, o cão

2 Com os humanos é a mesma coisa. Por isso, o ditado popular

Isto se aplica não apenas a confrontos conjugais, mas a

REAÇÕES DIFERENTES AO MESMO ESTÍMULO

3 O excipiente é uma sustância farmacologicamente inativa usada

Mostrando que havia compreendido isso, o meu

Anular o ego seria como castrar um animal de montaria

A RAIVA PODE SER UM SENTIMENTO POSITIVO

havia idealizado e concretizado o Hospital do Fogo

POSITIVO VERSUS NEGATIVO

Já está na hora de sabermos converter energias

CIVILIDADE COM OS VIZINHOS

Prezada Sra. Rosa Maria.

Como resultado dessa cartinha, a vizinha retirou a

Vou lhe dar alguns exemplos de atitudes que eu tive

NORMAS DE CIVILIDADE NO TRÂNSITO

duas pessoas surgem para ajudar uma senhorinha de

com amabilidade, faça um gesto de benevolência e

A reação da ilustre “chauffeure”4 começou como de

4 Au féminin "chauffeure" et non "chauffeuse" qui désigne un siège

– Eu quero pagar pelo seu prejuízo. Quanto a senhora

Quem sabe, se achar pertinente, poderia me dar alguns

Um motorista de táxi que vinha pela direita não sabia,

consideração, a probabilidade é a de que a situação

ABALROARAM MEU CARRO

– O senhor está bem?

NEM SEMPRE A CIVILIDADE FUNCIONA

– Tem razão. Aceite as minhas desculpas. Vou pagar

quando tocou a campainha da porta da rua. Ainda com

O QUE FAZER QUANDO O INSULTAM

Certa vez, fui convidado a participar de uma reunião

Pense bem. Se você saísse andando, a abalada senhora

mas serve de exemplo de que, algumas vezes, uma

CIVILIDADE COM OS AMIGOS

“Levei produtos para vender lá e a organização deles

O QUE É O DeROSE METHOD

Para obter essa reeducação comportamental, sabendo

• boa qualidade de vida;

Benefícios? Não! Apenas consequências de uma

ALGUMAS EMPRESAS QUE ATENDEMOS

Meu nome é Marcelo Pedott e sou Anestesista. Conheci