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Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 01 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Amarelinha Tradicional:
Este é o mais conhecido; a casa “Inferno” também pode ser chamada
“Terra”, ou simplesmente não existir, mas o “Céu” sempre permanece, não
importa o tipo de desenho.
1. Cada jogador precisa de uma pedrinha ou tampinha.
2. Quem começar joga a pedrinha na casa marcada com o número 1 e vai
pulando de casa em casa, partindo da casa 2 até o céu.
3. Só é permitido pôr um pé em cada casa. Quando há uma casa do lado da
outra, pode pôr os dois pés no chão.
4. Quando chegar no céu, o jogador vira e volta pulando na mesma maneira,
pegando a pedrinha quando estiver na casa 2.
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5. A mesma pessoa começa de novo, jogando a pedrinha na casa 2.
6. Perde a vez quem:
– Pisar nas linhas do jogo
– Pisar na casa onde está a pedrinha
– Não acertar a pedrinha na casa onde ela deve cair
– Não conseguir (ou esquecer) de pegar a pedrinha de volta
7. Ganha quem terminar de pular todas as casas primeiro.
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3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
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Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 02 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
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Estátua ou pega-gelo: quem for pego deve ficar imóvel, só podendo voltar a
se mexer se outro jogador tocar nele (essa regra não é obrigatória e deve ser
definida antes do jogo começar). A brincadeira acaba quando o caçador
conseguir pegar todos.
Pique-corrente: quem for pego dá as mãos para o pegador e sai à caça com
ele. A cada criança pega, o grupo caçador cresce formando uma corrente.
Mão no pega
O professor junto com os alunos deve escolher aquele que vai ser o
“pegador”, esse ao tocar no colega, faz um novo pegador, que terá que colocar
uma das mãos na parte do corpo que foi tocada, ficando a outra mão disponível
para pegar um novo colega. Vence aquele que ficar por último sem ser tocado.
Elefantinho
O pegador deverá correr para tocar os demais, porém, com uma das mãos
segurando o nariz e a outra estendida a frente com o braço próximo ao nariz,
imitando, assim, como se fosse a tromba do elefantinho. O aluno só poderá
pegar os colegas com sua "tromba". Quem for pego passa a ser elefantinho
também, e ajudará a tocar os outros colegas. Vence aquele que ficar por último
sem ser tocado
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
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Avaliação:
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 03 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Morto-Vivo:
O professor (a) será o líder e ficará à frente do grupo. É ele quem vai dar
as instruções que devem ser obedecidas pelos outros jogadores. Quando o líder
disser: "Morto!", todos ficarão agachados. Quando o líder disser: "Vivo!", todos
darão um pulinho e ficarão de pé. Quem não cumprir as ordens é eliminado e
ficará responsável por fiscalizar os outros colegas até sobrar um só participante,
que será o vencedor e o próximo líder.
O grau de dificuldade da brincadeira varia conforme a velocidade em que
os comandos são dados, lembrando que as sequências das ordens podem
variar, por exemplo: “Vivo! Vivo! Vivo! Morto! Morto! Vivo!”. Isso irá confundir os
jogadores e exigirá ainda mais atenção dos participantes.
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Dentro e fora
Primeiro será desenhado um círculo razoavelmente grande em volta de
cada participante ou apenas um grade círculo que servira para todos. As regras
são as mesmas da brincadeira anterior “morto-vivo”, ou seja, o professor começa
os comandos: “vivo! morto!”, mas agora será adicionado “dentro e fora”, quando
o professor disser “dentro”, os jogadores pulam para dentro do círculo. Já quando
disser “fora”, todos devem sair do desenho.
Gruda Aranha
Um pegador (aranha) no centro de um círculo formado pelos outros
fugitivos (mosquinhas). Ao sinal do monitor que gritará “GRUDA ARANHA”, as
moscas devem fugir até um local pré-determinado e a aranha deve tentar pegá-
las. As moscas que forem pegas transformar-se-ão em aranhas também
(pegadores). É considerada a “mosquinha” campeã, a última a ser pega.
Elefantinho Colorido:
Azul, vermelho, verde, amarelo... Qualquer objeto com essas cores se
transforma em pique.O professor (a) será o comandante. Ele ficará na frente das
demais e diz: “Elefantinho colorido!” Os alunos responde: “Que cor?” O
comandante escolhe uma cor e os demais saem correndo para tocar em algo
que tenha aquela tonalidade.
Vale se a cor pedida estiver na roupa de alguém ou de si próprio. Se o
pegador encostar em uma criança antes de ela chegar à cor, é capturada e essa
também será um pegador. O comandante tem de escolher uma cor que não está
num local de fácil acesso para dificultar o trabalho dos demais.
Vence a brincadeira quem ficar por último.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 04 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Dia e Noite:
Formam-se duas colunas o professor irar combinar com os alunos o nome
das colunas: por exemplo: "o dia" e "a noite", essas ficarão distantes entre si
cerca de 3m, tendo cada uma à retaguarda, a linha de seu pique. Se o professor
gritar "noite" e os jogadores dessa fileira fazem meia volta e saem correndo,
perseguidos pelos da fileira "dia" que tentam prendê-lo antes que atinjam o seu
"pique"; os prisioneiros passam para a ser da outra equipe que os prendeu. As
colunas voltam a se defrontar, atentas ao nome a ser falado pelo professor, a
qual deve fugir perseguida pela outra. Vence a equipe que fizer maior número
de prisioneiros.
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Obs.: A brincadeira Dia e Noite também é conhecida com: “vento e flores”,
“branco e preto”, “sol e chuva”, porém seguem as mesmas regras.
Pisar na sombra
A brincadeira será feita no pátio onde a luz do sol projetará a sombra das
crianças em duplas, ou livremente, elas devem tentar pisar nas sombras dos
outros protegendo a sua própria sombra.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
• Jornais reciclados
Avaliação:
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Subtema – Capacidades Motoras¹
Subtema – Habilidades de Deslocamento²
Subtema – Habilidades Perceptivas³
Nomes
dos Agilidade¹ Velocidade¹ Correr² Desviar² Noção de espaço³
alunos
EX.:
* ** *** *** ***
João
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 05 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
VARIAÇÕES DA ATIVIDADE:
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Pular corda
Duas pessoas batem corda, as crianças entram, uma de cada vez;
realizam alguns saltos e saem pelo lado oposto ao que entraram.
VARIAÇÕES DA ATIVIDADE:
Entrar na corda, pular três vezes a sair pelo lado oposto;
Entrar, pular três vezes e sair pelo lado oposto sem batida vazia;
Entrar, pular duas vezes e sair, entrar, pular uma só vez e sair, sem deixar
batida vazia.
Entrar, pular corda uma, duas ou mais vezes e sair pelo mesmo lado;
Bater corda ao contrário;
Pular deslocando-se ao longo da corda ou pular corda realizando giros
em torno do eixo longitudinal do próprio corpo.
3° Momento:
Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com todos,
ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir a
verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos a
respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
• Cordas
Avaliação:
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Subtema – Habilidades de Deslocamento¹
Subtema – Habilidades Sociais²
Subtema – Habilidades Perceptivas³
Nomes
dos Andar¹ Saltar¹ Cooperar² Noção de tempo³ Noção de espaço³
alunos
EX.:
* ** *** *** **
João
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*Regular
**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 06 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Cabra-cega:
Para brincar será necessário apenas um lenço ou venda para tapar os
olhos. As crianças posicionadas em círculo, segurando as mãos, escolhem por
sorteio ou por indicação a “cabra-cega” que se dirigirá ao centro da roda como
os olhos vendados.
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você?”. Quando conseguir pegar algum amiguinho, e o reconhece pelo tato ou
pela audição, trocará de lugar com ele, ou seja, caso acerte, o encontrado vira a
cabra-cega, senão, deve continuar tentando.
Esconde-esconde
Um jogador é escolhido para “bater cara” (fazer a contagem do tempo).
Ele deve fechar os olhos e, rosto virado para uma parede ou um poste (o “pique”),
começar a contar o tempo Ex.: 0 até 10, 0 até 20 ou mesmo cantando uma
música infantil (determinado antes do início do jogo).
Enquanto ele conta, os outros devem se esconder. Assim que termina, ele
sai à procura dos amigos, ele deve gritar "Prontos ou não, aí vou eu!" A partir daí
ele deve tentar encontrar todos os outros jogadores que se esconderam. Quando
encontra um jogador, grita seu nome e corre para o pique, onde deve bater três
vezes, gritando: "Fulano, 1, 2, 3". Para se salvar, o jogador encontrado deve ser
rápido o suficiente para chegar ao pique primeiro. Se não conseguir, está fora da
jogada.
VARIAÇÃO DA ATIVIDADE
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
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**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 07 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
João-bobo:
As crianças devem formar uma roda de oito ou dez componentes e uma
delas será escolhida para ficar no meio. Esta será o “joão-bobo”, que deve ser
“passado” de mão em mão. Todas as crianças devem revezar no meio da roda,
e as que estão em volta devem ficar próximas umas das outras para dar
segurança ao joão-bobo. Este, por usa vez, sem dobrar as pernas ou o troco,
deve pender para um lado dos lados, para frente ou para trás. Nesse instante,
ele deve ser amparado por uma das crianças da roda, que por sua vez, deve
empurrá-lo para a frente, em direção a outra criança. Assim, o joão-bobo vai
passando de mão durante algum tempo.
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Imitar e cair:
O professor irá dividir a turma em duplas. Um aluno à frente e outro atrás,
ao sinal do professor, o da frente deverá se deslocar, fazendo vários movimentos
diferentes, e o de trás irá acompanhá-lo, imitando seus movimentos. Após alguns
segundos, ao sinal do professor, os dois param e o que está à frente projeta o
seu corpo para trás, sem dobrar os joelhos, e o que está atrás deverá segurá-lo,
não podendo deixar o amigo cair no chão. Depois, trocam-se as posições e
recomeça a atividade.
Carrinho Maluco
A mesma formação anterior, sendo que o aluno que está à frente será o
carrinho, o que está atrás, o motorista. Este "carro" se locomoverá da seguinte
forma: quando o motorista colocar o seu dedo indicador na parte superior "das
costas", do carro este irá andar para frente, e, ao retirar o dedo, o carro ficará
parado. Para dobrar à direita ou à esquerda, basta colocar a mão no ombro
direito ou esquerdo do carro. Para a ré, colocam-se as duas mãos, uma em cada
" ombro" do carrinho. Depois, trocam-se as posições.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
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Subtema – Capacidades Afetivas¹
Subtema – Habilidades Intelectuais²
Subtema – Habilidades Perceptivas³
Nomes
dos Confiança¹ Imitação² Noção de espaço³ Noção do próprio corpo³
alunos
EX.:
* ** *** ***
João
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 08 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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Descobrir os pontos de percepção dos batimentos cardíacos:
Com o auxílio do professor os alunos identificarão os pontos de percepção
dos batimentos cardíacos. Para contar os batimentos, o professor irá pedir à
criança que coloque os dedos indicador e médio sobre o pulso. Ou que ponha
os mesmos dedos sobre um determinado ponto no pescoço. Os alunos também
podem tocar o lado esquerdo do peito, e explorar todos os pontos nos quais os
batimentos podem ser sentidos. O professor pode sugerir verificar os batimentos
em repouso e logo após uma atividade física, para seja percebido as diferenças
no ritmo de batimento cardíaco.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
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Subtema – Habilidades de Deslocamento¹
Subtema – Habilidades Intelectuais²
Subtema – Habilidades Perceptivas³
Nomes
Tomada de consciência Noção do próprio
dos Andar¹ Correr¹
da prática¹ corpo³
alunos
EX.:
* ** *** ***
João
Legenda
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**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 09 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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Adivinhar o bicho:
Com o auxílio do professor, chamasse um aluno de cada vez para realizar
a imitação, porem apenas esse saberá qual o bicho a ser imitado. Enquanto o
aluno faz a sua representação, os demais tentam adivinhar de que animal se
trata.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
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Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 10 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
O Espelho:
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O Espelho Invertido:
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
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possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
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Nomes
dos Organizar grupos ¹ Imitações¹ Noção do próprio corpo³
alunos
EX.:
* *** ***
João
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***Ótimo
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PLANO DE AULA
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Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 11 Duração: 45/50min.
Ano/série: 1° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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Caminho das pedras:
As crianças correm entre as pedras (um círculo para cada criança
desenhado no chão) e ao ouvirem o comando do professor, por exemplo: “mãos”,
deverão parar, colocando as partes do corpo solicitadas pela professora na sua
pedra, ou seja, deverão colocar as mãos sobre a pedra, a fim de identificarem
as partes do corpo.
O mestre mandou:
O professor ou um dos alunos participantes é encarregado de ser o mestre
e ficará a frente dos outros jogadores. Ele dará as ordens e todos os seguidores
deverão cumpri-las desde que sejam precedidas das palavras de ordem: “O
mestre mandou” ou “Macaco Simão mandou”.
As ordens que não começarem com essas palavras não devem ser
obedecidas. Por isso, esse é um jogo que exige bastante atenção, uma vez que
será eliminado aquele que não cumprir as ordens ou cumprir as ordens sem as
palavras de comando.
O pelo chefe, que pode pedir, por exemplo, que os seguidores realizem
um determinado movimento, pular, rolar, até mesmo imitar um animal ou pedir
que façam uma sequência de atividades de uma vez só, como: “O mestre
mandou... pular de um pé só mostrando a língua, girando e batendo palma!”
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
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Nomes
dos Agilidade¹ Imitações² Noção do próprio corpo³
alunos
EX.:
* *** ***
João
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:12 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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VARIAÇÕES DA ATIVIDADE:
Nunca três:
VARIAÇÕES DA ATIVIDADE:
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
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desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:13 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Mãe da rua:
O professor escolherá um dos participantes para ser a mãe da rua. Com
um giz, desenha-se duas riscas paralelas com uma distância de cerca de dois
metros entre elas. O lado de dentro das riscas será a rua e o lado de fora, as
calçadas. Cada time ficará em uma das calçadas. Os participantes têm de
atravessar de uma calçada a outra, pulando em um pé só e fugir da mãe da rua.
Quem é pego passar a ser também mãe da rua e ajudar a capturar os demais.
A brincadeira termina quando a turma toda for pega. Vence aquele que
ficar por último.
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Penar a lata:
Penar a lata: Esta brincadeira é muito conhecida pelas crianças que têm
espaço para brincar, O grupo deve escolher uma criança para buscar a lata, que
será "penada", isto é, atirada o mais longe possível. Enquanto o escolhido vai
buscar a lata, os demais devem se esconder. Ao voltar, ele deve colocar a lata
num "pique" e tentar descobrir onde os outros estão escondidos. Se descobrir
alguém, ele tem de voltar ao pique e bater três vezes com a lata no chão. Então,
o descoberto fica "pego" no pique. Porém, um dos que ainda não foram
descobertos pode, sem ser visto, correr até o pique e salvá-lo. Aquele que ficar
por último a ser descoberto ganhar e na próxima rodada do jogo será aquele que
irá buscar a lata que foi penada.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
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*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:14 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Passa 10:
Trata-se de uma brincadeira criada para ensinar passes, mas que, como
tantas outras, suscita muitas dúvidas e discussões. Por isso, presta-se bem ao
Jogo de Regras, isto é, à possibilidade de os alunos aprenderem a construir
regras. Inicialmente, devem ser formados dois times. O professor irá dividir a
turma em duas equipes. E deve jogar uma bola para o alto. O aluno que pegar a
bola deve tentar passá-la para um companheiro da sua equipe, sem que ela seja
interceptada pelo adversário. Se isso for feito por componentes do mesmo time
dez vezes seguidas contando em voz alta a cada passe até chegar o 10°, sem
que a bola seja interceptada, é computado um ponto. O passa 10, que exige dez
passes seguidos, pode ser adaptado de várias maneiras, como passa 12, passa
8 etc. Ao final do tempo determinado da atividade ganha a equipe que fez o maior
número de pontos.
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Bola ao arco:
O professor irá dividir a turma em duas equipes, sendo que cada equipe
deverá eleger o seu goleiro que ficará andando ao redor da quadra (ou local
demarcado para atividade), com um arco nas mãos (elevando os braços a cima
de sua cabeça).
As equipes deverão trocar passes e tentarão chegar até o seu arco para
fazer um gol (jogando a bola através do arco). A outra equipe logicamente não
deixará isto acontecer e vai tentar interceptar a bola e começar tudo de novo.
Poderão ser colocadas duas bolas. Vence a brincadeira a equipe de marcar o
maior número de gols no tempo determinado.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
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Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:15 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Bandeirinha:
O professor forma dois grupos ou dois times, com o mesmo número de
crianças. Podem ser do mesmo sexo ou não. Uma linha é traçada dividindo os
dois campos. É fixada uma bandeirinha (que pode ser também um pedaço de
galho de árvore) em cada campo. As duas bandeirinhas ficam na mesma
distância da linha central.
Depois disso, começa o jogo quando os membros dos grupos tentam
entrar no campo do outro, tentando trazer da bandeira para o seu campo. O time
que conseguir primeiro é o vencedor. Durante o jogo a criança que for pega
dentro do campo adversário será "colada" e deverá permanecer onde foi colada
até alguém de sua equipe vir e “descolar” para que volte ao jogo antes que seja
colada novamente. A criança que for colada com a bandeirinha na mão, ficará
"colada" no local onde a bandeirinha estava fixada.
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Queimado:
O queimado é um jogo de muitas regras, aqui será apresentado todas a
regras possíveis do queimado tradicional, porém o professor poderá adaptá-las
para a faixa etária dos seus alunos para melhor entendimento da atividade.
Os participantes são divididos em dois grupos iguais, que ficam cada um
de um lado do campo. O objetivo de cada um é “queimar” os integrantes do time
adversário, acertando um a um com a bola até que não sobre ninguém.
Os times tiram a sorte (par ou ímpar, bola ao ar etc.) para decidir quem
começa. Um dos jogadores fica com a bola. Ele tem direito a um arremesso de
dentro de seu território (o limite é a linha central), e os adversários podem se
afastar o máximo que conseguirem, sem sair dos limites de sua área. Se a bola
não atingir ninguém e sair rolando pelo chão, um jogador do outro time pode
pegá-la e atirá-la em direção ao pessoal do time adversário – sem sair do ponto
onde a pegou. Ele só pode andar até a linha central com a bola se pegá-la no ar.
É queimado quem for acertado e deixar a bola cair no chão. Essas
pessoas viram “prisioneiros” dos adversários e têm que sair da área de seu time
e ir para a “prisão” (também chamada de “cemitério”), uma faixa que fica depois
da linha de fundo do outro time. Os queimados continuam jogando, só que com
menos liberdade. Eles só podem pegar a bola se ela cair dentro da prisão. De
lá, podem tentar acertar os adversários ou passar a bola para seus
companheiros de time, arremessando longe o suficiente para que ela caia dentro
do campo deles.
Os prisioneiros têm apenas uma chance de voltar a jogar na área de seu
time: se na primeira vez que pegarem a bola na prisão conseguirem queimar um
adversário. Vale lembrar que se um jogador for acertado pela bola nas mãos,
cabeça ou pé, não será queimado: esses são chamados pontos frios. Também
não é queimado se, depois de ser atingido, ele ou algum colega conseguir
segurar a bola no ar antes dela cair.
Os jogadores (ou prisioneiros) do mesmo time podem passar a bola entre
si sem problemas, desde que não a deixem cair. Ganha o time que conseguir o
maior número de prisioneiros dentro do tempo estipulado (que não é fixo) ou que
conseguir queimar todos os adversários.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
• De forma formativa por meio de tabelas (planilhas) para verificação da
aprendizagem, ou seja:
Site: www.didaticaef.com.br
E-mail: contato@didaticaef.com.br
- Numa planilha, será avaliado o desempenho do tema “Jogos de Regras”. A
planilha é constituída de nome do aluno, registro das ocorrências marcantes
sobre o tema. Com escolha de 5 ou 6 alunos para avaliação em cada aula.
Conforme abaixo.
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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E-mail: contato@didaticaef.com.br
PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:16 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Barra Manteiga:
O professor irá dividir a turma em dois grupos. Traçar duas linhas com
uma distância média de 8 m entre elas. Cada grupo em uma linha, os jogadores
posicionam-se nas linhas, lado a lado.
Alternadamente, os jogadores vão até o lado adversário. Todos devem
estar com as palmas das mãos viradas para cima, braços direitos dobrados na
altura da cintura. O jogador bate com a palma de sua mão direita, devagar, em
todas as mãos disponíveis, até que, repentinamente, dá um tapa mais forte numa
das mãos e corre para o seu lado. Quem receber o toque, imediatamente corre
atrás e tenta pegar o adversário. Se conseguir, este passa a ser da equipe que
o apanhou, e o jogador que o pegou faz a mesma coisa no grupo contrário. A
equipe que conseguir capturar metade ou mais do outro grupo é a vencedora.
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Joquempô humano:
3° Momento:
Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com todos,
ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir a
verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos a
respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
• De forma formativa por meio de tabelas (planilhas) para verificação da
aprendizagem, ou seja:
Site: www.didaticaef.com.br
E-mail: contato@didaticaef.com.br
Nomes
dos Velocidade ¹ Construir regras² Competir² Correr³
alunos
EX.:
* ** *** ***
João
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula:17 Duração: 45/50min.
Ano/série: 2° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Sete pecados::
O professor irá utilizar um giz para fazer um grande círculo no chão. E
pedirá que os alunos fiquem sobre esse círculo, assim formando um grande
círculo humano. Uma das crianças será escolhida para ficar no centro desse
círculo e jogará a bola para o alto e irá dizer o nome de um dos jogadores. Aquele
que foi chamado corre para pegar a bola enquanto os demais se espalham.
Quando a criança consegue pegar a bola imediatamente manda que todos
parem. Ela dá sete passos e joga a bola na criança parada que estiver mais
próxima. Se conseguir acertar, e a outra criança não segurar a bola, essa terá
um pecado, e será a próxima a ir até o centro do círculo e recomeçar a
brincadeira. Por fim, quem tiver sete pecados, ou seja, for acertado sete vezes
até o final da brincadeira, terá de pagar uma "prenda”.
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Sabonetobol:
Duas equipes e dois baldes com água até a metade. Um em cada
extremidade do campo como se estivessem jogando basquetebol. Somente a
pessoa que está com o sabonete não pode andar. Objetivo é colocar o sabonete
dentro do balde adversário, cabe a cada equipe proteger os baldes e ao mesmo
tempo fazer seus pontos. Ao sinal do professor a equipe que estiver em posse
do sabonete molhado (escorregadio) deverá trocar passes em sua equipe até
ser lançado o sabonete ao balde, vença a equipe que realizar mais pontos no
intervalo de tempo determinado previamente.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
• De forma formativa por meio de tabelas (planilhas) para verificação da
aprendizagem, ou seja:
- Numa planilha, será avaliado o desempenho do tema “Jogos de Regras”. A
planilha é constituída de nome do aluno, registro das ocorrências marcantes
sobre o tema. Com escolha de 5 ou 6 alunos para avaliação em cada aula.
Conforme abaixo.
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Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 18 Duração: 45/50min.
Ano/série: 3° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
Metodologia:
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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Variação da atividade: Idem a atividade anterior, porém agora os alunos irão
soltar as mãos do seu oponente e segurar a suas próprias mãos por trás de suas
costas (dorso), ou seja, o contato com o oponente será reduzido, apenas
utilizando os pés para estourar as bexigas do adversário. Vence aquele que
estourar o mais rápido as duas bexigas do seu oponente.
Luta do prendedor:
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
Site: www.didaticaef.com.br
E-mail: contato@didaticaef.com.br
- Numa planilha, será avaliado o desempenho do tema “Jogos de Regras”. A
planilha é constituída de nome do aluno, registro das ocorrências marcantes
sobre o tema. Com escolha de 5 ou 6 alunos para avaliação em cada aula.
Conforme abaixo.
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 19 Duração: 45/50min.
Ano/série: 3° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
Metodologia:
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
Luta do saci:
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Luta do sumô:
O professor deve dividir a turma em duplas, esses devem ficar dentro de
um espaço delimitado, um pequeno quadrado ou circulo desenhado com um giz
no chão, e ao sinal do professor devem tentar, empurrando o ombro ou cintura,
deslocar seu parceiro para fora deste espaço. Aquele que conseguir deslocar o
seu parceiro para fora marca um ponto e reinicia-se a brincadeira. Após o tempo
da atividade ganha aquele que conseguiu o maior número de pontos. Nesta
atividade pode ocorrer variações como: no início da atividade, permitir que
apenas 1 pé permaneça dentro do quadrado;
Os lobos e as ovelhas
O professor deve dividir a turma em duas equipes, (equipe lobos e
ovelhas). A equipe das ovelhas se moverão apenas em quatro apoios na área
determinada pelo professor.
A equipe dos lobos ao sinal do professor irá entrar na área das ovelhas e
tentarão agarra-las e imobiliza-las. Se os lobos conseguirem imobilizar as
ovelhas os jogadores invertem as posições.
3° Momento: Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com
todos, ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir
a verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos
a respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
Avaliação:
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E-mail: contato@didaticaef.com.br
Nomes Noção do
Construir Organizar-
dos Cooperar¹ Resistência² Força² próprio
regras¹ se¹
alunos corpo³
EX.:
* ** *** *** ** ***
João
Legenda
*Regular
**Bom
***Ótimo
Referências bibliográficas:
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PLANO DE AULA
Instituição: _____________________________________________________
Componente Curricular: Educação Física. Professor(a): _______________
Aula: 20 Duração: 45/50min.
Ano/série: 3° ao 5° Turno: ________
*N° previsto de participantes
Sexo*: (___) Masculino, (___) Feminino
Metodologia:
1°Momento: Roda de conversa inicial sobre o que será feito na aula, em círculo
onde os alunos irão conversar sobre o que deverá ser realizado, bem como ouvir
sugestões dos alunos quanto as habilidades e relembrar o que foi feito nas aulas
anteriores, constituísse um momento de tomada de consciência dos alunos a
respeito de suas próprias atividades.
2° Momento: Prática das atividades:
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Amigos do peito
O professor deve dividir a turma em duplas, esses devem ficar dentro
de um espaço delimitado, um pequeno quadrado ou círculo desenhado com um
giz no chão, e ao sinal do professor devem tentar deslocar seu parceiro para fora
deste espaço, empurrando o seu oponente apenas utilizado a barriga e o peito,
ou seja, não é permito o uso das mãos durante a atividade. Aquele que conseguir
deslocar o seu parceiro para fora do círculo marca um ponto e reinicia-se a
brincadeira. Após o tempo da atividade ganha aquele que conseguiu o maior
número de pontos. Nesta atividade pode ocorrer variações como: no início da
atividade, permitir que apenas 1 pé permaneça dentro do quadrado;
Luta do pé com pé
O professor deve dividir a turma em duplas, esses devem ficar sentados
no chão com os pés unidos, ou seja, cada jogador irar empurra os pés do seu
adversário utilizando também os seus próprios pés, ao sinal do professor devem
tentar fazer com que o seu parceiro toque com as costas ou com as mãos no
chão, empurrando o seu oponente apenas utilizado os pés, assim que conseguir
marca um ponto reinicia-se a brincadeira. Após o tempo da atividade ganha
aquele que conseguiu o maior número de pontos.
3° Momento:
Espaço aberto para diálogo com a turma, momento de reunião com todos,
ou seja, em uma roda de conversa sobre o que foi feito na aula, para ouvir a
verbalização das crianças quanto às experiências que vivenciaram os relatos a
respeito da atividade, discussão interativa – dialógica com os alunos sobre o
desenvolvimento da aula, com o intuito de apontar desafios, limites e
possibilidades encontrados com a prática da atividade - momento que se
caracteriza como avaliação da aula.
• Faixas ou tecidos.
Avaliação:
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Subtema – Habilidades Sociais¹
Subtema – Capacidade Motora²
Subtema – Habilidades Perceptivas³
Nomes Noção do
Construir Organizar-
dos Cooperar¹ Resistência² Força² próprio
regras¹ se¹
alunos corpo³
EX.:
* ** *** *** ** ***
João
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**Bom
***Ótimo
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