DESENVOLVIMENTO

O GUI A DO
AUTO CONHECIMENTO
A competência essencial para ser feliz e realizado no trabalho está
dentro de você, à espera de ser explorada. Veja por onde começar
essa jornada e descubra como ela pode ser transformadora
Paula Alves
Marcia Di Domenico coordenadora de projetos

30 wA G O S T O D E 2 01 9 wV O C Ê S /A
M
u itas qua l i-
dades e com-
petências são
fundamentais
para pavimen-
tar o caminho
até o sucesso
profissional.
Acima de to-
das, porém,
ex i st e u m a
habilidade da
qual as outras dependem para se-
rem colocadas em prática de forma
efetiva: o autoconhecimento. Ele é
indispensável para o profissional do
século 21. De acordo com o relatório
mais recente do Fórum Econômico
Mundial sobre o futuro do trabalho,
aptidões como criatividade, colabora-
ção, flexibilidade, pensamento crítico,
capacidade de trabalhar sob pressão e
resolver problemas complexos serão
obrigatórias para evoluir na carreira
daqui para a frente. E o autoconhe-
cimento é o ponto de partida para o
desenvolvimento dessas e outras soft
skills, como são chamadas as habi-
lidades comportamentais. Não que
algum dia ele tenha deixado de ser
importante. Mas as transformações
pelas quais o mundo do trabalho vem
passando e as demandas das novas
gerações de profissionais — traba-
lho remoto, freelancer e sem carga
horária fixa, por exemplo — cada
vez mais vão exigir boa capacidade
de gestão de si próprio. “A respon-
sabilidade pelos rumos da carreira
está mais do que nunca nas mãos do
indivíduo e menos sob responsabili-
dade da empresa”, afirma Wilma Dal
Col, diretora do ManpowerGroup.
“Ampliar a visão de si mesmo dentro
e fora do ambiente de trabalho per-
mite fazer escolhas mais alinhadas
com o que você quer para a vida.”
O problema é que a maioria das
I LU S T R AÇ ÃO : O TÁV I O S I LV E I R A
pessoas não tem boa percepção de
si mesma. Foi o que descobriu a psi-
cóloga organizacional Tasha Eurich
no livro “Insight — Por que não nos
conhecemos tão bem quanto pen-
samos e como ter clareza de quem
somos ajuda a alcançar o sucesso na
vida e no trabalho” (numa tradução
livre; ainda sem edição brasileira).
Tasha ouviu quase 5 000 pessoas e
descobriu que apenas de 10% a 15%
acreditam se conhecer bem. Um ín-
dice preocupante, já que mais au-
toconhecimento está associado a
índices mais elevados de satisfação
no trabalho e nos relacionamentos,
produtividade, autoconfiança e fe-
licidade, além de menos estresse,
ansiedade e depressão.
As etapas da jornada
Alguns têm interesse natural por si
mesmos e fazem da busca pelo au-
toconhecimento uma constante na
vida. Outros podem ser surpreen-
didos por alguma situação difícil
envolvendo saúde, dinheiro, família
ou trabalho que os leve a querer ver
sentido e encontrar saídas para o
problema. “Ao mesmo tempo, a ro-
tina automatizada, o excesso de es-
tímulos no dia a dia e a ideia de que
é preciso acelerar para se adaptar a
tantas mudanças não poupa quase
ninguém e leva à perda de consciên-
cia da própria vida e do que é preci-
so de fato para se sentir realizado”,
afirma Edwiges Parra, psicóloga or-
ganizacional, coach executiva e fun-
dadora da Emind Mente Emocional.
Resultado: uma multidão de seres
desconectados de quem são, do que
estão fazendo aqui e do que desejam.
Conhecer a si mesmo é uma inves-
tigação que tem início, mas nunca
acaba. A seguir, mostramos quais
são as cinco principais etapas para
conhecer a si mesmo.
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 DESENVOLVIMENTO
1.
FAÇA AS PERGUNTAS CERTAS
O primeiro passo para tomar as rédeas de sua vida é
fazer questionamentos do tipo: “Estou feliz fazendo o
que faço?”, “Que atenção estou dando à saúde e a meus
relacionamentos?”, “O que me dá prazer hoje?”, “Quanto
espaço estou reservando para isso no meu dia a dia?”,
“Preferia estar fazendo outras coisas?”, “O que me deixa
desmotivado?” O objetivo é conectar-se, focar o que está
acontecendo no presente e detectar possíveis conflitos
e fontes de insatisfação. Mas vale saber que não é pre-
ciso estar passando por uma crise para decidir buscar o
autoconhecimento — ao contrário, saber mais sobre si
mesmo é uma forma de evitar que a crise apareça.
Nesse exercício, a psicóloga Tasha Eurich sugere que
evitar se perguntar o porquê — por exemplo, “por que
não consigo me dar bem com meu chefe?” ou “por que
insisto em procrastinar?” — pode ser produtivo. Ela
explica: “Primeiro, porque dificilmente se chega a res-
postas úteis, já que o mais provável é que, inconscien-
temente, acabemos ‘inventando’ explicações que nos
pareçam satisfatórias”, diz. “Além disso, tentar entender
os porquês tende a gerar pensamentos ruminativos, que
levam mais para o passado do que ajudam a entender
o que está ocorrendo no presente. É por isso que pes-
soas com perfil muito analítico tendem a sofrer mais
de ansiedade e depressão.”
DO ESCRITÓRIO
PA R A A PR A I A
O
empr es ár io Felipe
Arias, de 36 anos, pas-
sou por uma baita crise
existencial até chegar
aonde sempre quis es-
tar. Advogado de formação, ele se es-
pecializou no mercado imobiliário e já
atuava havia dez anos na área quando
decidiu largar tudo para empreender.
No último emprego antes de pedir de-
missão, há três anos, ganhava muito
bem e tinha prestígio, mas, à medida
que a carreira prosperava, sentia que
estava cada vez mais se desconectan-
do de tudo o que o fazia feliz: natureza,
vida simples, praia, surfe e amigos por
perto. Para piorar, as relações no es-
critório eram péssimas, era obrigado
a vestir terno e proibido de usar barba.
“Eu me sentia um peixe fora da água.
Mantinha um frasco de protetor so-
lar na gaveta do trabalho e cheirava
quando queria relaxar e me sentir
mais perto da praia.” Meio que como
uma terapia, Felipe começou um blog
em que publicava histórias de gente
que havia abandonado tudo para viver
de forma mais autêntica. “A ideia era
ESTOU tomar coragem para eu fazer o mes-
mo.” Foram quatro anos tocando o site
FELIZ paralelamente à vida no escritório, e
FAZENDO ele chegou a fazer viagens bate-volta
até o litoral para entrevistar persona-
O QUE gens antes de voltar para o expediente
FAÇO? em São Paulo. “Escrever foi o que me
salvou.” Felipe foi conhecendo mais
gente, o projeto se desdobrou para
uma linha de camisetas e convites
para organizar eventos que reuniam
música, arte e pé na areia. Até que
ele tomou coragem para entregar
o crachá, vender tudo o que tinha
e investir na Lar Mar, misto de loja,
bar e espaço para eventos na capital
paulista. Hoje Felipe vive como quer:
“Trabalho descalço, conecto pessoas,
promovo o trabalho de artistas e vejo
sentido no que faço. E ainda ganho
mais dinheiro do que antes”.
FOTO: DA N IEL A TOV I A NSK Y ILUSTR AÇÃO: V ICTOR BEU REN
V O C Ê S /A wA G O S T O D E 2 01 9 w 33
 DESENVOLVIMENTO

2. PEÇA FEEDBACK
Somos o resultado da soma do que sabemos sobre nós
3.
DEFINA O QUE
mesmos com a maneira como o mundo (formado por
nosso círculo de relações pessoais e profissionais) nos
enxerga. Dar ouvidos ao feedback externo, portanto, leva
PRECISA MUDAR
a uma consciência maior de quem somos — afinal, todos
temos pontos cegos na personalidade, que dificilmente
enxergamos sozinhos. Além disso, o exercício nos torna Com u ma v isão mais n ítida de
mais empáticos, ou seja, capazes de compreender o outro quem você é, do que deseja e de
e ver as coisas pela perspectiva dele. como vem agindo, é mais fácil de-
Observar nossas reações diante da opinião de tercei- finir quais aspectos deveriam ser
ros também é parte da autoanálise e geralmente revela desenvolvidos ou modificados no
bastante sobre nós. Mas é importante acolher a visão do comportamento ou na rotina. Nessa
outro e olhar para si mesmo com menos julgamento e mais fase, prepare-se para analisar hábi-
curiosidade e gentileza, tendo em mente que não é porque tos, reações, convicções e modos de
você age de determinada maneira hoje, por mais nociva realizar suas tarefas. Questionar e
que seja, que precisa ser assim para sempre. “Pensar se desapegar de atitudes e menta-
desse modo diminui o impacto negativo que você gera lidades que se tornaram padrões e
sobre si mesmo”, diz a coach e psicóloga Edwiges Parra. já não servem a seu momento atual
ou à meta que está buscando tem o
mesmo efeito de tirar obstáculos do
caminho de sua evolução.
Observar se seu “sistema operacio-
nal” interno possibilita, por exemplo,
perceber se precisa mesmo madru-
gar para frequentar a academia todo
dia (e morrer de sono antes do fim
do expediente) ou se dormir mais e
malhar à noite não o deixaria mais
bem disposto e produtivo. Também
ajuda a descobrir se precisa apren-
der a ouvir mais, se vem guardando
boas ideias para você por falta de
autoconfiança ou se está deixando
QUE de lado a vida social em nome da
ATENÇÃO profissional. Em resumo, se está
ESTOU DANDO levando uma vida que faz sentido.
Escolha uma meta por vez e trabalhe
À SAÚDE nela, celebrando seus avanços e ava-
E A MEUS liando o impacto real na rotina, em
vez de querer mudar a vida inteira
RELACIONA- de uma vez — e acabar se frustran-
MENTOS? do e voltando à estaca zero.

34 wA G O S T O D E 2 01 9 wV O C Ê S /A ILUSTR AÇÕES: V ICTOR BEU REN

PROCUR AM-
SE LÍDERES
MAIS
HUMANOS
POR QUE O AUTOCONHECIMENTO É IMPORTANTE PARA A BOA GESTÃO
U
m estudo, divulgado neste ano, em parceria
entre a consultoria em desenvolvimento de
lideranças Green Peak e a Universidade Cor-
nell, ambas nos Estados Unidos, analisou a
experiência, o estilo de gestão e os resulta-
dos de 72 executivos de empresas públicas e privadas e
revelou o seguinte: os profissionais capazes de construir
boas relações com e entre o time entregaram melhores
resultados financeiros do que os que eram vistos como
tiranos. Entre as explicações dos pesquisadores, a ha-
bilidade de compreender como se dá a interação dentro
do time e a consciência das potencialidades e fraquezas
de cada um (incluindo a si mesmo) permitiria ao líder
montar uma equipe equilibrada e produtiva. Além disso,
a curiosidade de olhar além das experiências pessoais e
de se interessar pela realidade do cliente favoreceria a
tomada de decisões assertivas e focadas em resultado.
Nas organizações, espera-se que o líder pratique e pro-
pague a cultura criando significados para os subordinados
produzirem se sentindo engajados e valorizados em sua
individualidade. Ser acessível, saber se comunicar e agir
com transparência — inclusive em relação ao que não
sabe e precisa de apoio do time —, em vez de distribuir e
fiscalizar ordens e processos, são atributos de uma gestão
moderna e autoconsciente. Porém, nem sempre há empe-
nho por parte das chefias para olhar além de si mesmo,
muito menos admitir a própria vulnerabilidade. Pesquisas
mostram que, quanto maior o poder de um gestor, mais ele
tende a superestimar suas capacidades (em comparação
com a opinião dos subordinados).
Ainda assim, o futuro aponta para profissionais cons-
cientes de que o aprimoramento como pessoa é condição
para criar e inspirar culturas organizacionais mais sau-
dáveis e estafes mais eficientes. Em escolas de educa-
ção executiva de referência no mundo, como Harvard,
Stanford e Yale, a arte vem sendo usada há algum tempo
como recurso na formação desse tipo de liderança. A
ideia não é exatamente usar pintura, escultura, teatro
e música de forma lúdica ou para entretenimento, mas
como objetos de análise e interpretação para levan-
tar discussões sobre ética, racionalidade, inovação e
liberdade. “A arte estimula novas formas de pensar,
permite olhar as situações além do óbvio, desenvolver
pensamento crítico e resgatar valores humanos, como
generosidade, respeito e sensibilidade, tão importan-
tes nos ambientes de trabalho”, explica o professor e
pesquisador Ricardo Carvalho, especialista em arte e
gestão da Fundação Dom Cabral.
V O C Ê S /A wA G O S T O D E 2 01 9 w 35
 DESENVOLVIMENTO
4. ESCOLHA SEUS RECURSOS
A busca por autoconhecimento é pes-
soal e intransferível, mas contar com
ajuda profissional durante o percurso,
em vez de dar esse mergulho por con-
ta própria (ou com auxílio de livros
e aplicativos apenas), faz diferença.
É mais ou menos como aprender a
tocar um instrumento: você até pode
conseguir sozinho, mas talvez demore
mais e deixe de absorver lições im-
portantes de quem tem mais experi-
ência do que você no assunto.
Seu perfil e suas metas individuais
devem orientar quais estratégias e fer-
ramentas usar para descobrir mais
sobre si mesmo. O coaching é uma
alternativa quando o foco das mudan-
ças é a carreira. Se a queixa for uma
rotina desorganizada e improdutiva,
dificuldade para se adaptar a mudan-
ças no trabalho — como explorar com
mais profundidade seus talentos ou
organizar a vida financeira —, cliente
e coach podem trabalhar juntos para
detectar possíveis obstáculos, traçar
metas e avaliar sua evolução ao longo
das sessões (de dez a 15, em média).
É certo que não dá para evitar que
dramas da vida pessoal afetem o dia
a dia profissional e vice-versa, mas,
quando os conflitos internos têm mais
a ver com questões emocionais e me-
nos com a performance no trabalho,
o melhor é considerar a psicoterapia.
Os prejuízos emocionais (tristeza, im-
paciência) e cognitivos (falta de foco,
lapsos de memória) desencadeados
por uma separação ou uma doença
na família impactam a rotina no es-
critório, mas devem ser tratados no
consultório do psicólogo ou psiquiatra.
Questões como assédio e bullying
também são caso de psicoterapia.
Meditar, praticar esportes, manter
um hobby ou atividade que tragam
prazer, e cuidar das relações pró-
ximas são estratégias que, além de
aliviar tensões do dia a dia, favo-
recem a conexão consigo mesmo e
com os outros e ajudam a compreen-
der nossos padrões de pensamento
e de comportamento.
O QUE
ME DÁ
PRAZER
HOJE?
PROPÓSITO E AUTONOMIA
O
conflito da professora de marketing digital
Vanessa Kym, de 36 anos, ao pedir demissão
de seus últimos empregos era o mesmo de
muita gente: trabalhar com o que gosta ou
ganhar dinheiro? Vanessa tinha estabilidade
e boas avaliações, mas estava infeliz. Pesavam as mui-
tas horas por dia na função, o fato de não conseguir ver
amigos e família, episódios de assédio moral e sinais de
alerta da saúde, como estresse, ansiedade, enxaqueca e
gastrite. O preço era alto demais e ela decidiu que tinha
de tomar as rédeas de sua vida profissional. Um curso de
liderança feminina abriu a cabeça para as armadilhas em
que ela não queria mais cair — fazer concessões demais,
enxergar o trabalho como a parte mais importante da
vida, priorizar cargos em vez de satisfação, se identificar
F O T O : G E R M A N O LÜ D E R S I LU S T R AÇ ÃO : V IC T O R B E U R E N
com o trabalho e descuidar da saúde e dos relaciona-
mentos — e trouxe mais segurança de estar no caminho
certo. Respondeu a um anúncio para dar aulas e acabou
se encontrando — hoje leciona na Digital House. Além
de se sentir realizada, consegue conciliar o emprego
de carteira assinada com palestras e consultorias para
marcas. Recentemente, recebeu proposta de uma mul-
tinacional francesa (trabalhar com franceses era, até
então, um sonho de carreira), com salário três vezes maior
do que o do último emprego, mas dispensou a vaga ao
descobrir o que seria esperado dela: disponibilidade quase
total, inclusive nos fins de semana. “Estava tecnicamente
preparada, mas seria voltar àquela espiral de trabalho
que não quero mais. Sucesso, para mim, é escolher os
projetos em que desejo trabalhar, e hoje posso fazer isso.”
V O C Ê S /A wA G O S T O D E 2 01 9 w 37
 DESENVOLVIMENTO
ALTO IMPACTO
SABER MAIS SOBRE VOCÊ MESMO FAZ
MUITA DIFERENÇA NOS ASSUNTOS ABAIXO
VALORES: Entender que há con-
dições inegociáveis e esforços
que você não está disposto a
fazer quando o assunto é traba-
lho é um bom ponto de partida
para tomar decisões com menos
desgaste mental e emocional. O
emprego permite trabalhar home
office, mas a carga horária inclui
fins de semana e feriados? O sa-
lário é bom, mas são muitas
conduções e horas no trânsito
para chegar ao escritório? Com
autoconhecimento fica mais fácil
dizer “não, obrigado” com con-
vicção e evitar agir levado por
motivações de curto prazo.
COMPETÊNCIA S: Após muito
tempo numa função ou quando se
está operando no piloto automá-
tico, é comum achar que você é
bom apenas em certas tarefas ou
que sabe fazer as coisas de um
único jeito. Só que não. Manter o
olhar atento e generoso para suas
habilidades é uma forma de am-
pliar a visão que tem de si mesmo
e seguir sempre estimulado. In-
clua nessa investigação capaci-
38 wA G O S T O D E 2 01 9 wV O C Ê S /A
dades que tem fora do ambiente
de trabalho — muitas delas po-
dem ser empregadas no contexto
profissional —, assim como a
opinião de terceiros sobre suas
qualidades. Aprenda também a
separar o que você realmente é
do que gostaria de ser — eis uma
cilada frequente. Ter essa imagem
clara a seu respeito é útil, inclu-
sive na hora de preparar uma
descrição realista em um currí-
culo ou entrevista de emprego.
PRODU TIVIDADE: Conhecer
sua personalidade e seus interes-
ses é chave para desenhar uma
rotina de trabalho fluida e eficien-
te. Serve, por exemplo, para des-
cobrir se você desempenha com
mais disposição e foco de manhã
ou à tarde, na tranquilidade do
home office ou interagindo no
coworking, entre tantas outras
escolhas que influenciam direta-
mente a rotina profissional.
RELAÇÕES: Quem enxerga bem a
si mesmo, aceitando e acolhendo
as próprias falhas, dúvidas e in-
F O T O : E D UA R D O M A R Q U E S I LU S T R AÇ ÃO : V IC T O R B E U R E N
seguranças sem cair no excesso
de autocrítica, tende a ser mais
tolerante com os erros e as inse-
guranças dos outros. Isso melho-
ra a colaboração na equipe, au-
menta o bem-estar e se reflete
em resultados positivos. Mas não
se trata de forçar o entrosamen-
to ou achar que precisa se dar
bem com todos daqui para a fren-
te. Em ambientes com muitas
personalidades é normal que nem
todos os santos batam. E tudo
bem, desde que o esforço seja pela
civilidade e pelo respeito.
SAÚDE: Conhecer (e respeitar) os
próprios limites, saber dizer não,
ajustar expectativas em relação
a si mesmo e aos outros. Essas
atitudes, que vêm com a maturi-
dade e o autoconhecimento, nem
sempre são fáceis de colocar em
prática, mas demonstram auto-
cuidado e previnem males tão
presentes no cotidiano profissio-
nal quanto nocivos para a saúde
e a autoestima, como ansiedade,
insônia, abuso de medicamentos,
depressão e burnout.
COMEÇANDO DO ZERO

S
e mudanças de vida vêm
pela dor ou pelo amor,
no caso da empresária
Patrícia Lima, de 40
anos, a reviravolta teve
mais a ver com o segundo porque se
deu depois do nascimento da filha,
hoje com 6 anos. Patrícia comandava
há mais de uma década uma publica-
ção de referência no mercado de moda
e tinha rotina de workaholic. Pretendia
retomar a rotina logo depois de dar à
luz e chegou a levar o berço ao escritó-
rio, mas nunca o usou. A maternidade
mudou tudo e o trabalho com moda foi
perdendo o sentido. “Tinha orgulho da
minha trajetória, mas não do legado
que estava deixando para o mundo
que minha filha encontraria no futuro.”
Patrícia se refere à natureza efêmera
desse mercado, com lançamento de
coleções a cada quatro meses e estí-
mulo ao consumo excessivo. Olhan-
do para dentro e se questionando, viu
que queria se lançar em algo novo,
mas sem jogar fora o conhecimento
que tinha acumulado. Mais uma vez
a maternidade trouxe o insight: en-
quanto amamentava, Patrícia parou
de usar maquiagem por medo do con-
tato com a pele do bebê. Pesquisou e
viu que não havia no Brasil produtos
desse tipo com uma pegada natural,
sem tanta química. E assim nasceu
a Simple Organic, marca de maquia-
gens orgânicas e veganas, depois de
quase dois anos de pesquisas e tes-
tes. Houve quem a tachasse de louca
por trocar um negócio certo por algo
desconhecido no país na época. Esse,
porém, foi um dos principais argu-
mentos da decisão. “Não queria ir
pelo caminho mais fácil, de seguir a
concorrência e apenas fazer melhor
aquilo que alguém já fazia. Queria
criar alguma coisa com identidade
e entregar uma mensagem positiva,
de equilíbrio, que era também minha
busca naquela nova fase da vida.”

V O C Ê S /A wA G O S T O D E 2 01 9 w 39
 DESENVOLVIMENTO

5. REPITA
O CICLO
O processo de autoconhecimento é
uma investigação permanente. “O
tempo e as experiências transformam
nosso comportamento, necessidades
e anseios, de modo que é importante
revisitar nossas reflexões de tempos
em tempos e nunca perder o interes-
se em nós mesmos”, destaca Rafael
Nunes, psicólogo, coach de carreira
e líder de inteligência emocional na
escola Conquer. Mudanças de cargo ou
função no trabalho, assim como novos
ciclos na vida pessoal tornam ainda
mais importante voltar a se perguntar
se você está satisfeito onde se encontra
ou se é hora de refazer a rota.

PREFERIA
ESTAR
FAZENDO
OUTRAS
COISAS?

40 wA G O S T O D E 2 01 9 wV O C Ê S /A F O T O : A N D R É VA L E N T I M
SEM PRESSA

H
á cerca de quatro anos, quando já ocupava a posição
que tem hoje na Wilson Sons, empresa do setor de
logística portuária e marítima, a supervisora de
agenciamento Michelle Bonaparte, de 35 anos,
recebeu a proposta para assumir a coordenação de
uma filial da companhia, o que representaria um salto na carreira
e um salário pelo menos 50% maior. Os olhos brilharam, mas,
depois de uma autoavaliação de seus pontos fortes e fracos, ela
sentiu que não tinha o conhecimento técnico necessário para a
função e acabou declinando sem peso na consciência. Sua chefe
na época achou a decisão madura e aceitou. Recentemente, um
novo desafio exigiu mais esforços de adaptação: Michelle foi
designada para assumir uma gestão descentralizada, passou a
liderar uma equipe maior e a se dividir entre duas cidades, Santos
e Rio de Janeiro. “Aprendo todos os dias a trabalhar minha ten-
dência centralizadora, já que preciso delegar e confiar.” Bastante
interessada em autoconhecimento — nessa busca, ela se apoia
na filosofia contemporânea, na meditação e na espiritualidade
—, Michelle conta que, se aquela mesma promoção viesse hoje,
aceitaria. “Acumulei experiência, tenho mais maturidade e me
sinto mais segura. Tudo tem seu tempo.”
 DESENVOLVIMENTO

VOCÊ SABE
QUEM É DE
VERDADE?

42 wA G O S T O D E 2 01 9 wV O C Ê S /A

Grupo Único UP! - Clau.

Reflita sobre as afirmações abaixo e, deixando o julgamento de
lado, marque sim (S) ou não (N) de acordo com a percepção que tem
de si mesmo. Peça a uma pessoa em quem confia e que considera
que o conheça bem para também responder às questões com base
na percepção que tem de você (e não dela mesma). Em seguida,
compare os resultados. Aproveite as discordâncias para saber mais
sobre a imagem e as impressões que vem transmitindo e detectar
possíveis fontes de conflito (interno e no ambiente). Você deve usar
as informações como ponto de partida para definir mudanças de
comportamento e caminhos para desenvolver o autoconhecimento.

1 Quando erro, 2 Tenho clareza 3 Sei o que me faz

sou capaz de sobre o que me bem e mal em meu
reconhecer o erro. faz feliz. ambiente de trabalho.
S( ) N( ) S( ) N( ) S( ) N( )

4 Sou flexível 5 Tenho clareza sobre 6 Reconheço

e adaptável a minhas metas pessoais padrões em meu
mudanças. e profissionais. comportamento.
S( ) N( ) S( ) N( ) S( ) N( )

7 Tenho consciência 8 Meus valores e 9 Gosto de analisar

do impacto de minhas crenças orientam a situação antes de
ações nos outros. minhas atitudes. tomar decisões.
S( ) N( ) S( ) N( ) S( ) N( )

10 Me relaciono bem 11 Sei quais são 12 Não tenho

com a maioria das meus sabotadores dificuldade em
pessoas no trabalho. de produtividade. pedir ajuda.
S( ) N( ) S( ) N( ) S( ) N( )

I LU S T R AÇ ÃO : V IC T O R B E U R E N V O C Ê S /A wA G O S T O D E 2 01 9 w 43