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FICHA DE PREVENÇÃO E SEGURANÇA Data: Maio 2018

MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS FPSA_01

CARACTERIZAÇÃO
Esta ficha de prevenção fornece informações gerais sobre medidas de prevenção a adotar durante os
trabalhos de movimentação manual de cargas. A ocorrência de acidentes neste tipo de operação é
consequência do manuseamento de materiais pesados, da adoção de posturas corporais incorretas, e
possibilidade de ocorrerem quedas.

RISCOS MAIS FREQUENTES

 Queda ao mesmo nível
 Projeção de fragmentos ou partículas
 Queda de objetos
 Esmagamento
 Entaladela
 Sobreesforços
 Cortes
 Choque com objetos
 Desorganização e/ou desarrumação dos locais de trabalho

MEDIDAS DE PREVENÇÃO
 Utilizar sempre que possível meios mecânicos;
 Escolher o caminho mais curto e seguro;
 Verificar e desimpedir toda a zona desde o início até ao fim do percurso para evitar
escorregamentos e quedas;
 Interditar o levantamento de cargas com mais de 30 kg em operações ocasionais e a 20 kg em
operações frequentes;

ELEVAÇÃO DA CARGA
 Avaliar as características do objeto a elevar, nomeadamente, o volume, o peso, a forma, os
pontos de apoio, a existência de rebarbas, de nós, e de superfícies irregulares ou escorregadias;
 Limpar os objetos que estejam sujos ou molhados;
 Evitar o levantamento de carga com as costas dobradas;
 Assentar os pés de um lado e do outro da carga e, depois, baixar-se sempre com a coluna
vertebral direita;
 Utilizar os músculos da coxa, mantendo os braços esticados, e fazer com que a carga seja
levantada o mais possível perto do corpo, conservando a coluna vertebral direita;

TRANSPORTE DA CARGA

FPSA_01 – Movimentação manual de cargas

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FICHA DE PREVENÇÃO E SEGURANÇA Data: Maio 2018
MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS FPSA_01

 Agarrar a carga de forma simétrica;

 Aproximar a carga do corpo o máximo possível;
 Transportar numa posição que não dificulte a visão nem o andar;
 Não transportar à altura dos olhos, para assim evitar a falta de visibilidade que pode
desencadear
choques ou quedas;
 Ter em linha de conta, durante o transporte de cargas compridas, da possível presença de
outros trabalhadores no caminho;

EQUIPAMENTO DE PROTECÇÃO INDIVIDUAL

 Capacete de proteção
 Luvas de proteção mecânica
 Calçado de segurança com biqueira de aço
 Colete de trabalho de alta visibilidade

FPSA_01 – Movimentação manual de cargas