ELETIVA – Ficha Base

LINGUAGENS & TÍTULO CÓDIGO

SUAS TECNOLOGIAS CROSSFIT LGG071

COMPONENTES CURRICULARES ITINERÁRIO FORMATIVO DURAÇÃO

Educação Física e Biologia Linguagens e Códigos 1 semestre - 36 aulas

OBJETIVOS DA ELETIVA JUSTIFICATIVA

GERAL: A atividade física tem sido apresentada diariamente

- Buscar um corpo mais saudável e maior qualidade de vida.
ESPECÍFICO:
- Proporcionar bem-estar, resistência física, potência, velocidade, resistência
respiratória e cardiovascular.
- Promover o aumento da disposição e da autoestima.
- Melhorar a saúde mental.
- Favorecer o convívio social.
- Ajudar no tratamento de algumas doenças, como o colesterol alto e a
obesidade, que melhoram quando aliados a uma vida menos sedentária.
nos meios de comunicação como uma
grande solução para muitos dos males de saúde
que atingem as diversas camadas da população. No
entanto, e apesar desta freqüente propaganda,
percebe-se que muitas pessoas não conseguem se
manter na prática por lIndependente se é iniciante,
atleta amador ou idoso, o Crossfit é totalmente
adaptável e possibilita que todos interajam com o
esporte. O fato de treinar um esporte que une várias
modalidades e trabalha com muitos músculos do
corpo, não somente ajuda na autoestima como
também colabora para que o participante tenha
força e resistência pra superar qualquer desafio.

OBJETOS DO CONHECIMENTO OBJETIVOS DA APRENDIZAGEM

RECURSOS DIDÁTICOS AVALIAÇÃO SUGESTÃO PRODUTO FINAL / CULMINÂNCIA

REFERÊNCIAS

OBSERVAÇÕES