Bio Psílio pó O Psílio, também conhecido como Plantago Ovata, é frequentemente utilizado como

prebiótico (componente alimentar não digerível que afeta beneficamente o

150 g organismo por estimular seletivamente o crescimento e/ou atividade da população
de bactérias “benéficas” presentes no cólon) e coadjuvante no alívio da prisão de
5,49€ ventre.
A mucilagem presente nas suas sementes não é absorvida pelo sistema digestivo e
como tal, parece contribuir para um melhoramento da motilidade intestinal e para a
regulação do trânsito intestinal. As suas sementes também contêm uma quantidade
considerável de lípidos, esteróis e proteínas.
O seu potencial efeito laxante parece advir da sua capacidade em absorver água ao
nível do intestino contribuindo, desta forma, para que os movimentos intestinais
ocorram com maior facilidade e sem causar flatulência.
Há quem o utilize, no seu dia a dia, como forma de regular o transito intestinal e
promover uma melhor saúde do trato digestivo. O fato de apresentar propriedades
prebióticas faz com que contribua para um normal crescimento de colónias
probióticas (“boas” bactérias) ao nível do intestino.
Uma boa quantidade de “boas bactérias” ao nível do sistema digestivo é
fundamental para um sistema imunitário saudável.
Sugestão de utilização: Misture 1 colher de chá de psílio em iogurtes, sumos ou
outras bebidas. As doses poderão ser alteradas de acordo com as necessidades
individuais. Pode ainda utilizar o psílio em pó para dar consistência a confeções sem
glúten, como pães, bolos e panquecas.