Sempre que queremos mudar algo na nossa vida, começamos tendo que vencer um

grande inimigo: nosso próprio cérebro. É ele o responsável por nos sentirmos mais
confortáveis cultivando velhos hábitos do que mudando. No entanto, mudar não é
impossível!

Por conta disso, neste post, vamos compartilhar 6 dicas para criar e manter
uma agenda de estudos perfeita para você e mostrar os benefícios que esse
planejamento pode trazer. Confira!

Mas para esses passos funcionarem, tem uma condição: você PRECISA
colocar em prática

Passo 1 – A frequência

Já ouviu falar que para criar um novo hábito é preciso ter consistência? É fundamental
estabelecer uma frequência e repetir essa ação.

Por isso, defina quantas vezes na semana você vai estudar. Não precisa ser todos os dias,
pode ser toda segunda, quarta, sexta, todo final de semana, quem vai decidir é você, de
acordo com a sua rotina! Fazendo isso sempre, a naturalidade do novo hábito começa a
aparecer.

Passo 2 – Os horários

Estudos apontam que para uma pessoa transformar um hábito em rotina leva cerca de 66
dias, isso porque algumas atividades demandam esforço e tempo maiores do que outras.

Considerando essa informação na hora de montar a sua rotina de estudos, podemos

concluir que, fazer a mesma coisa, com uma frequência, no mesmo horário, faz com que
isso se torne uma rotina e seu cérebro se acostume a realizá-las. Portanto, você precisa
ter um horário fixo para os estudos.

Pode ser: 4 horas por dia ou 30 minutos, realmente não importa. Mas tem que ser sempre
no mesmo horário, pelo mesmo tempo.

Passo 3 – O local

É preciso de um local fixo para seus estudos, nada de cada dia estudar em lugar
diferente.

Procure um ambiente calmo, que não ofereça distrações e que seja bem iluminado e
arejado e de preferência uma mesa que proporcione conforto. Tendo isso, já está
perfeito.

Passo 4 – O cronograma

Agora que você já sabe quando estudar, por quanto tempo, e onde. Precisa definir o que
vai estudar, afinal?

Esse é o momento de listar tudo que precisa ser estudado, pode ser o trabalho da
faculdade, as aulas que precisa assistir, os textos que precisa ler... vá distribuindo
quando você fará cada uma dessas coisas. O ideal é que aos finais de semana, você
monte um cronograma do que será estudado.
Para não esquecer do que precisa ser estudado, faça uma lista geral. Coloque tudo que
precisa fazer e o prazo de cada atividade. A partir dessa lista, vai colocando as tarefas
mais importantes e mais complexas por primeiro no seu cronograma.

Passo 5 – O objetivo

A base para manter uma rotina de estudos é a realização com significado.

Então por que você quer criar uma rotina de estudos?

Para aprender melhor os conteúdos? Passar no vestibular? No concurso

público? Ser mais produtiva? Mais organizada?

Pense no real motivo, porque ao sabermos por que fazemos algo e existindo um
motivo relevante, temos mais chances de nos engajarmos na tarefa.

Passo 6 – A disciplina

Sem esforço não há como atingir um objetivo, e isso não é novidade para
ninguém. Para a rotina eficiente de estudos ser uma realidade, você deve ser
bastante disciplinado. E como é possível aplicar isso no cotidiano?

Nos dias que a preguiça falar mais alto, lembre-se do seu objetivo e pense em
uma recompensa para quando finalizar a tarefa. Use sempre do pensamento:
“PRECISO FAZER. Agora ou mais tarde, tem que ser feito de qualquer jeito.
Então se deixar para mais tarde, só irá aumentar sua lista de afazeres, vai te
dar mais preguiça e bater até um desespero. ENTÃO FAZ AGORA”

Lembre-se tem dias que você não quer trabalhar, e trabalha mesmo assim.
Tem dias que não quer tomar banho, mas toma mesmo sem vontade (eu
espero que tome rsrs). E se tudo isso faz parte da sua rotina, porque com os
estudos seria diferente?

À medida que você adota a disciplina no seu cotidiano, fica até mais fácil
aproveitar os bons momentos da vida. Isso porque a execução correta do
planejamento vai permitir que você reserve algumas horas para se distrair.

Esses foram s 06 passos para desenvolverem uma rotina de estudos eficiente

e produtiva. Aproveitem!