SESSÃO DE TREINO #04 - CROMATISMOS

"O autorrespeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade

cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo.
Abraham Lincoln

1% MELHOR TODOS OS DIAS:

• Fazer um pouco todos os dias é melhor do que não fazer nada;

• Nenhum hábito nasce repentinamente;
• Busque ser um pouco melhor todos os dias e você vai se
surpreender com o resultado após um ano.

“APENAS TOCAR NÃO É TREINAR. VOCÊ DEVE BUSCAR

PONTOS DE MELHORA CONSTANTEMENTE”

O QUE VOCÊ PODE MELHORAR PARA TER MAIS RESULTADO?

• Ambiente;
• Equipamento;
• Distrações internas e externas;
• Horário e rotina de estudo definidos;
• Alongamento;
• Exercício físico;
• Sono;
• Alimentação.

1
5 PASSOS PARA ATINGIR UM OBJETIVO:

1. IMAGINAÇÃO
2. REFLEXÃO
3. ESTRATÉGIA
4. AÇÃO
5. EXPANSÃO

• Imagine o tipo de guitarrista você quer ser e onde quer chegar;

• Reflita sobre os caminhos e passos necessários para isso;
• Crie uma estratégia e hábito para executar esses passos;
• Vai e faz, coloque ação nessa estratégia;
• Expanda os conceitos e crie o próximo passo.

SEUS OBJETIVOS DEVEM:

• Ser específicos (aprender uma técnica,  tirar um solo);

• Ser mensuráveis (velocidade, tamanho do solo, número de
exercícios);
• Ser possíveis e plausíveis (o nível do solo ou exercício que você
escolher);
• Ser estratégicos (estar dentro da sua estratégia para ser o
guitarrista que você deseja ser);
• Ter um prazo (quanto tempo você tem para se dedicar a isso e
qual o prazo para atingir a meta?).
 

2
 DESAFIO DA TÉCNICA
Dia #4
Kiko Loureiro
Standard tuning
= 100
Cromático com salto de corda
1 2
el.guit.

5 6 7 8
5 6 7 8
5 6 7 8 5 6 7 8
5 6 7 8 5 6 7 8
5 6 7 8
5 6 7 8

3 4

5 6 7 8
5 6 7 8 5 6 7 8
5 6 7 8 5 6 7 8
5 6 7 8
5 6 7 8 5

Dedos 1, 3, 2 e 4
5 6 7

5 7 6 8
5 7 6 8 5 7 6 8
5 7 6 8 5 7 6 8
5 7 6 8 5 7 6 8
5 7 6 8 5 7 6 8
5 7 6 8 5 7 6 8 5

Escala de A Jônio 3 notas por corda

8 9 10 11 12

7 9 10 9 7
7 9 10 10 9 7
6 7 9 9 7 6
6 7 9 9 7 6
5 7 9 9 7 5
5 7 9 9 7 5

Escala de A Jônio 3 notas por corda adiconando o cromatismo

13 14 15

7 8 9 10 10 9 8 7
7 8 9 10 10 9 8 7
6 7 8 9 9 8 7 6
6 7 8 9 9 8 7 6
5 7 8 9 9 8 7 5
5 7 8 9 9 8 7 5

Kiko Loureiro 1/2

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 Arpejo de |Em
16

3 7 12
5
4
5
7

Arpejo de Em adicionando o cromatismo

17 18

3 5 6 7 7 8 9 10 12
5 6 7 8
4 5 6 7
5 7 8 9
7 8 9 10

19 20

7 8 9 10
8 10 11 12
9 10 11 12
9 10 11 12 5 7 8 9
7 8 9 10 7

2/2