AVALIAÇÃO DE EDUCAÇÃO FÍSICA ENSINO MÉDIO

2º TRIMESTRE JUNHO/2021
Nome:Maria Eduarda battaglin
Silveira___________________________________
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA

1. NA ADOLESCÊNCIA, A VULNERABILIDADE A INCORPORAÇÃO DE NOVOS HÁBITOS (“DE SAÚDE E

IMAGEM CORPORAL”) É GRANDE, PRINCIPALMENTE PORQUE O JOVEM SENTE NECESSIDADE DE SE
IDENTIFICAR COM DETERMINADOS GRUPOS. O QUE INFLUÊNCIA ESSES HÁBITOS?

( ) É influenciado pelos pais, em casa começam esses hábitos.

( ) A influência vem exclusivamente do grupo de amigos.

(✅ ) Essa influência vem da mídia, determinado grupo de amigos e a nova “ditadura estética”.

( ) Todas as respostas anteriores estão corretas.

2. DENTRE OS GRUPOS QUE SE SUJEITAM A ESSA “DITADURA ESTÉTICA”, EXISTEM OS QUE FAZEM USO
DE “BOMBAS” DE ANABOLIZANTES (MENINOS) E OS QUE REDUZEM DRASTICAMENTE SUA
ALIMENTAÇÃO (MENINAS), ALÉM DESSES EXISTE UM TERCEIRO GRUPO. QUAL É ESTE GRUPO?

( ) Atletas profissionais de alto rendimento.

( ) Pessoas sedentárias e que associam alimentação inadequada.

( ) Principalmente meninas sedentárias, e que não se alimentam adequadamente.

(✅) Todas as alternativas estão corretas.

3. NA ATUALIDADE A OBESIDADE É TIDA COMO UM DOS PRINCIPAIS PROBLEMAS DE SAÚDE PÚBLICA

NO MUNDO E PODE SER DESENCADEADA POR DIVERSOS FATORES. QUAIS SÃO ELES?

( ) Genéticos, fisiológicos e metabólicos.

( ) Psicológicos, alimentares.

( ) Relacionados à falta de atividade física.

(✅ ) Todas as alternativas estão corretas.

4. SABEMOS QUE O IMC = peso/altura², E SERVE PARA VERIFICAR SE ESTAMOS NO NOSSO PESO IDEAL,
QUAL O ÍNDICE QUE DEVE APRESENTAR UMA MENINA DE 15 ANOS DE IDADE PARA SER
CONSIDERADO DENTRO DO SEU PESO IDEAL?

( ) entre 18,5 e 21,9

( ) entre 15,6 e 16,7
( ) entre 19,9 e 23,6
(✅ ) entre 19,6 e 24,2

5. “O RISCO DE DESENVOLVER DIABETES, PARA QUEM ESTÁ NESTA FAIXA DE PESO, É DE 20%, E O DE
HIPERTENSÃO ULTRAPASSA 25%. HÁ RISCO MAIOR DE OUTRAS DOENÇAS CARDIOVASCULARES,
ARTICULARES, DISTÚRBIOS PSIQUIÁTRICOS, APNEIA DO SONO E ATÉ CERTOS TIPOS DE CÂNCER.” ESTE
PARÁGRAFO REFERE-SE À QUAL TIPODE OBESIDADE?

(✅ ) obesidade tipo 1

( ) obesidade tipo 3

( ) obesidade tipo 2

( ) peso ideal

6. “ESTA FAIXA INDICA QUE VOCÊ ESTÁ COM PREDISPOSIÇÃO À OBESIDADE; DEPENDENDO DO SEU
HISTÓRICO FAMILIAR E PESSOAL, PODE HAVER UM QUADRO DE PRÉ-DIABETES E HIPERTENSÃO.
PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA PARA EVITAR O PRÓXIMO ESTÁGIO.” INDIQUE A QUAL ESTAGIO SE
REFERE O TEXTO.

( ) baixo peso

( ) obesidade tipo 3

( ✅) sobrepeso

( ) peso ideal

7. “O RISCO DE DESENVOLVER DOENÇAS ASSOCIADAS AO EXCESSO DE PESO, COMO DIABETES,

REUMATISMOS, CÂNCER, APNEIA DO SONO, HIPERTENSÃO E OUTROS PROBLEMAS
CARDIOVASCULARES CHEGA A ATÉ 90%. NESSE ESTÁGIO, A CIRURGIA DE REDUÇÃO DO ESTÔMAGO
PODE SER INDICADA. PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA IMEDIATAMENTE.” QUAL ALTERNATIVA SE
ENQUADRA COM O TEXTO?

( ) baixo peso

( ✅) obesidade tipo 3

( ) sobrepeso

( ) peso ideal
 RESPONDA

CALCULE O IMC, DE UMA PESSOA COM AS SEGUINTES MEDIDAS E CARACTERÍSTICAS, HOMEM, 14

ANOS, ALTURA 1,86M, PESO 95KG ? 27.5 

O QUE SIGNIFICA A EXPRESSÃO DESNUTRIÇÃO? A desnutrição é a ingestão ou absorção

inadequada de nutrientes necessários para satisfazer as necessidades energéticas
para o funcionamento normal do corpo ou de crescimento do organismo, no caso
das crianças

Crescimento refere-se
DEFINA O QUE É CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO.
essencialmente às transformações progressivas de cunho quantitativas
que ocorrem nas dimensões do corpo humano,
enquanto desenvolvimentoengloba simultaneamente transformações
quantitativas e qualitativas, sendo resultante de aspectos associados ao
próprio processo de crescimento físico

desnutrição ocorre devido a uma

COMO OCORRE (CAUSADA) A DESNUTRIÇÃO?
alimentação inadequada ou a uma incapacidade de absorção dos
nutrientes ingeridos. 

A principal consequência
EXPLIQUE UM POUCO AS CONSEQUÊNCIAS DA DESNUTRIÇÃO .
da desnutrição é a redução do crescimento físico e o menor desempenho
intelectual em crianças. Isso acontece porque a magreza extrema acaba
reduzindo a altura que a criança poderia atingir na idade adulta, e dificulta o
seu aprendizado, memória e raciocínio.

SABEMOS QUE NA ADOLESCÊNCIA, COMO O RITMO DE CRESCIMENTO É INTENSO, UMA

ALIMENTAÇÃO INADEQUADA PODE CAUSAR SÉRIAS CONSEQUÊNCIAS À SAÚDE. CITE QUAIS PODEM
OCORRER. A prática de hábitos alimentares inadequados pode causar consequências tanto
físicas quanto psicológicas, afetando a saúde e a qualidade de vida dos adolescentes. 

O QUE SIGNIFICA A EXPRESSÃO CORPOLATRIA? A corpolatria é uma cultura na qual o corpo é

colocado como principal foco da vida do ser humano. É considerada um transtorno ou “patologia
da modernidade”, caracterizada pela preocupação excessiva com a aparência física, nem
sempre em busca de saúde, mas no sentido de embelezamento físico.
 as
QUAL O PRINCIPAL PROBLEMA EM SE ELEGER UM ÚNICO MODELO BELEZA OU DE CORPO IDEAL?
primeiras consequências da busca por padrões de beleza idealizados são
os problemas emocionais como os sintomas de estresse, depressão,
ansiedade, etc.

EXPLIQUE O QUE SÃO ESTERÓIDES ANABOLIZANTES E SUPLEMENTOS ALIMENTARES.

Os anabolizantes são feitos a partir de hormônios e proporcionam maior
força. Já os suplementos são extraídos dos alimentos e vêm para
completar a dieta. O anabolizante é ilegal e geralmente conseguido no
"mercado negro", enquanto os suplementos são liberados

A vigorexia é uma doença

O QUE É VIGOREXIA E QUAL O OUTRO NOME CONHECIDO?
psicológica caracterizada pela preocupação constante em não ser
suficientemente musculoso. O transtorno também é chamado de Dismorfia
Muscular e Anorexia Nervosa Reversa

CITE ALGUMAS CARACTERÍSTICAS QUE PODEM ACOMPANHAR A VIGOREXIA. Os sintomas

da vigorexia são:

 Insatisfação com a forma física.

 Prática exagerada de exercícios físicos.

 Uso de anabolizantes e suplementos alimentares para ganhar massa muscular.

 Dores musculares constantes.

 Entre outros...

o fisiculturismo
O QUE DEFINE FISICULTURISMO E QUAL A SUA RELAÇÃO COM A VIGOREXIA?
é um estilo de vida caracterizado pela prática normal de musculação
associada a uma rotina saudável. A vigorexia, por sua vez, é uma doença
definida pela obsessão do desenvolvimento de músculos e visão distorcida
sobre a própria imagem.

A antiginástica é um método desenvolvido nos anos

O QUE É ANTIGINÁSTICA?
70, pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, que tem por objetivo
desenvolver uma melhor consciência do próprio corpo, utilizando
movimentos sutis, mas rigorosos que respeitam todas as mecânicas
corporais e movimento todos os músculos.