ANSIEDADE

Parte I

Introdução : Mini Peças

Sintoma da Sociedade
O que é: Preocupação, aflição, desespero, angustia
“Ansiedade é o cuidado improdutivo, sempre relacionado a uma situação futura, que controla
meu coração, tomando o lugar de Deus.”
É o contrário ao que a Palavra de Deus nos ensina – I Pedro 5:7

O FRUTO DA ANSIEDADE

1 – Nas Emoções – (Pv. 12:25)

2 – No Corpo – (Pv.17:22)
3 – Nos relacionamentos (Lc 10:38-42)
4 – No desempenho em estudo e trabalho (Mt. 25:25-29)
5 – No uso do tempo (Mt. 6:34) – Ex. Abraão e Sara
6 – Mente desconcentrada ( Fl. 4:8)
7 – Na vida espiritual ( Lc 8:14) – “Foco no trabalho para o Senhor e não no Senhor

Parte II

Recapitulação: Na semana passada nós estudamos sobre ansiedade – O que é? O que nos causam
este sentimento e ainda o que ocorre quando cultivamos isto em nossas vidas.

Todas sabemos que uma árvore bem vistosa tem suas raízes bem alimentadas. – Ler Jr.17:7-8

O contrário também é verdadeiro – uma árvore sem alimentar bem suas raízes vai secar. Assim
com nossos corações se o seu alimento é preocupação,medo do futuro e aflição.

Vejamos as raízes – Suas raízes podem estar afetando sua visão – levando ao foco errado da
situação.
Quero fazer algumas perguntas para que assim avaliemos nossas vidas:

1- Onde está o seu coração? Onde você tem depositado suas energias?
Ler Mateus 6:19-21; 24-25 - Será que algo está controlando o trono de nosso coração –

Bens Materiais – Não é errado fazer poupança, investimentos, o problema é o acumulo dos
bens, a paixão por eles.

Pessoas – Filhos, marido, namorado, mãe, pai (familiolátria)

Coisas – Trabalho, Estudo

 2- Quem é Deus?
Ler Mateus 6:26 – Será que Deus para você é aquele que está longe preocupado apenas com
as grandes questões do mundo? Às vezes passa por sua cabeça: “Ele vai cuidar de mim?!”
Citar alguns atributos de Deus .
Ex. de Abraão – Deus não chega atrasado nunca! Nada sai do Seu controle! Pode até ser que
para você era algo novo, inesperado, mas para Deus não Ele já sabia !!!

3- Será que tenho me considerado “Super Mulher”?

Ler Mateus 6:27 - Como mulheres temos muitas responsabilidades, muitas pessoas
dependem diretamente de nossa influência (em casa, no trabalho, na igreja), pensamos que
podemos resolver todos os problemas - Será que somos : Mulher Maravilha, Shenna, Mulher
Elástica.
Não, não somos devemos sim ser dependentes de Deus, deixando as preocupações cada dia
em suas mãos !

Ex. da Cadeira de Balanço x Preocupação

4- Tenho desconfiado da provisão de Deus na minha vida?

Ler Mateus 6:28-32 - Ex. Cirurgia do Lucas
Filipenses 4;19
5- Qual minha prioridade?
Ler Mateus 6:33

Sigas as prioridades de Deus, busque o seu reino, você evitará grandes ansiedade !

ANSIEDADE PARTE III

Hoje teremos dicas práticas de como vencer a ansiedade.

Como derrubar essa inimiga que tanto nos preocupa.

Não há vitórias sem lutas – Precisamos ter consciência de que nossa guerra é constante e
devemos nos armar com a espada do Espírito – A Palavra de Deus.
Vou destacar alguns deles:

1 – Lucas 21:14-15 – “ Resolvam desde já não ficar preocupados – Proponde, Convençam

Podemos escolher – ficar o não preocupadas.
Avalie sua preocupação
a) Entregando – (I Ped. 5:7)- Lançar, jogar, despejar. – Ex. Pedro andando nas águas.
b) Centralizando os pensamentos em Deus –( Is. 26:3 ) Não pensar no pior – Lembrar
algumas promessas bíblicas.
c) Confiando (Sl. 37:3,4,5,e7)
d) Orando ( Fil. 4:6) Ex. Davi

Como eliminar os hábitos da ansiedade/preocupação

Estratégias: Avalie – Gostamos dela ou não?- Ela traz vantagens ou desvantagens?Nossa vida é
melhor com ou sem ela?

Lembrete doloroso – Ex. Jovem com ulcera

Diga a si mesmo que deve parar.

Outras ações: Exercícios físicos, relaxar (leituras), jardinagem, andar de bicicleta.

CONCLUSÃO: Deus deseja que vivamos uma vida com qualidade – uma vida simples – PAZ
O FRUTO DO ESPÍRITO