Máscara de descanso confeccionada em tecido 100% algodão com recheio de sachê de

ervas natural que contribuem para o

relaxamento da área dos olhos e da mente.
O uso da máscara auxilia no tratamento de
problemas respiratórios e de insônia.

ALECRIM - Combate o stress, o medo e os

problemas respiratórios .
ALFAZEMA () - Combate a insônia;
tranquilizante; relaxamento profundo.
BOM SONO MIX DE ERVAS - Capim limão
Macela e Camomila - Aroma agradável e Imagem apenas ilustrativa
eficaz das ervas relaxantes, para combater
a insônia, a irritabilidade e o stress. Relaxa os nervos favorecendo um sono sereno e
restaurador.
CAMOMILA - Diminuir a irritabilidade, a ansiedade, a insônia. Combate a TPM e diminui
olheiras.
CAMOMILA + HORTELÃ = Diminui a dor de cabeça, auxilia no descongestionante das vias
respiratórias, resfriados, inflamações nasais, sinusite, insônia, ansiedade, nervosismo,
dificuldade para dormir.
CAPIM LIMÃO - Combate a insônia e o stress.
ERVA DOCE - estimula o relaxamento do corpo e da mente.
EUCALIPTO + ALECRIM- ativador da mente. É indicado para problemas respiratórios, mas
não adequado para quem tem problemas de insônia.
HORTELÃ / MENTA - Indicado para rinite, nariz entupido, tosse e bronquite (Tabagismo).
Calmante da mente, ajudando a aliviar dores de cabeça.
MACELA - Contra dores de cabeça; calmante.
MELISSA - Contra enxaquecas, calmante.
MULTI-ERVAS - HARMONIA E EQUILÍBRIO (Alfazema, Alecrim, Camomila, Eucalipto e
Macela)
Uma mistura que resulta em aroma muito agradável e eficaz, de ervas relaxante, para
combater a insônia e stress e ervas auxiliares ao combate a problemas respiratórios.
A respiração é de vital importância e se você possui controle sobre ela, será capaz de afastar
obstáculos como preguiça física e mental, entorpecimento do corpo físico e até mesmo moléstias
comuns. A respiração dá ritmo e organiza o fluxo do sangue e das energias sutis nos centros
energéticos
(chakras).
PRANAYAMA é a união de dois termos:
Prana é considerada a energia vital, energia.
cósmica. O prana é encontrado em todos os lugares e vai até onde o ar comum jamais chegaria: está no mineral, no vegetal,
nos animais, no espaço e extrapola o conceito comum da matéria.
Yama: Controle, domínio, manipulação.
Portanto, significa o domínio do alento vital e da energia da vida.
De modo geral, não temos consciência da respiração; o ar percorre nosso corpo sem que exerçamos ação voluntária sobre
sua trajetória.
Observe, porém, na figura, como é o processo de energização do corpo (físico e emocional) através da respiração.

• Nosso nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
• Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol e o esquerdo, a Lua.
• Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
• Dentro de uns cinco minutos, a dor deverá ir embora.
• Se você se sente cansado, tente fazer o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita.
• Em poucos instantes, poderá sentir sua mente mais aliviada.
Isto ocorre porque o lado direito pertence ao "quente" (Sol) e por isso esquenta rapidamente, enquanto o
lado esquerdo pertence ao "frio"(Lua).
• A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
• A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

• Repare no momento em que acorda. Qual dos lados respira melhor ou mais?
O direito ou o esquerdo?
• Se for o esquerdo, você se sentirá cansado.
• Feche, então, a narina esquerda e use a direita
para respirar. Rapidamente você se sentirá aliviado.

Isso pode e deve ser ensinado às crianças, entretanto, é mais efetivo quando praticado por adultos .
Percebam que esta é uma terapia alternativa natural, sem medicamentos que achei legal compartilhar. Não que ela
exclua outros tipos de tratamentos (como o médico, por exemplo), mas se é de graça e surti efeito, por que não
experimentar?