Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Tríade do Tempo
NOME: SESSÃO: DATA:
A Tríade do Tempo
Você sabe quanto tempo do seu dia é utilizado para coisas realmente
importantes? E quanto das suas 24 horas são investidas em tarefas
urgentes, que já deveriam ter sido entregues? Além do que é importante e
urgente, quanta energia é investida em atividades circunstanciais que não
agregam nenhum tipo de valor para sua vida pessoal/profissional?
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
.................................................................................................................................
A partir desta classificação, fica mais fácil identificar como seu tempo está
sendo gasto e quanto você está investindo em cada tipo de tarefa. Feita
essa avaliação, é importante se planejar e realizar as alterações
necessárias para que a sua rotina seja mais efetiva.
Tríade do Tempo
ANALISANDO OS RESULTADOS 4
1 2 3 4 5
Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita
1 vontade, para agradar meu chefe, meus amigos ou minha
família.
Não consigo realizar tudo que me propus fazer no dia e preciso
2
fazer hora extra e levar trabalho para casa.
Quando recebo um e-mail costumo olhar para checar o
3
conteúdo.
Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em
4
minha vida como amigos, parentes e filhos.
5 É comum aparecer problemas inesperados no meu dia a dia.
Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas
posições na empresa, mesmo que não goste muito da nova
6
atividade, se for para aumentar meus rendimentos ou obter
uma promoção.
Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo e nelem
7
posso fazer o que quiser.
Costumo deixar para fazer relatórios, imposto de renda,
8 compras de natal, estudar para provas e outras tarefas perto
do prazo de entrega.
Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do dia
9
assistindo à TV, jogando ou acwessando a internet.
Faço um planejamento por escrito de tudo que preciso fazer
10
durante minha semana.
Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo que
11 gostaria em minha vida e que o tempo está passando na
realidade correta.
12 Costumo participar de reuniões sem saber direito o conteúdo,
o porquê devo participar ou a que resultado aquele encontro
pode levar.
6
.......................................................................................................................
7. Com o que você tem mais procrastinado? Que atitudes você poderia
tomar no seu dia a dia para garantir que as atividades importantes
sejam feitas com prioridade máxima?
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
.......................................................................................................................
COACH: VALIDADO:
( ) Sim ( ) Não
9