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  • Formulário Adaptado para Avaliação de Pensamentos

    Enviado por

    Bárbara C. da Costa
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    Este documento fornece um modelo de ficha de tarefas para avaliação de pensamentos, incluindo seções para descrever uma situação, pensamentos automáticos, evidências a favor e contra esses pensamentos, outras explicações, vantagens e desvantagens dos pensamentos, e uma resposta adaptativa. A ficha inclui escalas para medir a intensidade das emoções antes e depois da avaliação.

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    Formulário Adaptado Para Avaliação de Pensamentos

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    Formulário Adaptado para Avaliação de Pensamentos

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    Este documento fornece um modelo de ficha de tarefas para avaliação de pensamentos, incluindo seções para descrever uma situação, pensamentos automáticos, evidências a favor e contra esses pensamentos, outras explicações, vantagens e desvantagens dos pensamentos, e uma resposta adaptativa. A ficha inclui escalas para medir a intensidade das emoções antes e depois da avaliação.

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    de 1

    Ficha de Tarefas Customizada para Avaliação de Pensamentos

    SITUAÇÃO: ___________________________________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    PENSAMENTO AUTOMÁTICO: ____________________________________________________

    EMOÇÃO: ____________________________________________________________________
    Circule a intensidade da emoção: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    EVIDÊNCIAS QUE SUSTENTAM MEU PENSAMENTO: ___________________________________

    _____________________________________________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    EVIDÊNCIAS QUE NÃO SUSTENTAM MEU PENSAMENTO: _______________________________

    _____________________________________________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    OUTRAS EXPLICAÇÕES PARA ESSA SITUAÇÃO: ________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    VANTAGENS DESSE PENSAMENTO: ________________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    DESVANTAGENS DESSE PENSAMENTO: _____________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    RESPOSTA ADAPTATIVA: _________________________________________________________

    _____________________________________________________________________________

    EMOÇÃO: ____________________________________________________________________
    Circule a intensidade da emoção: 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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