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自我按摩

DO-IN: AUTOMASSAGEM

Seja seu próprio terapeuta e alivie suas dores

LIVRO III

CURSO DE TÉCNICO EM MASSOTERAPIA

TURMA 22
Carol P. de Abreu Alvarez
Cesar Augusto Galdino
Élida Aurea da Costa
Glória Camanho da Silva
Juliana Fonseca Braga
Márcia Gil Costa
Maria Anísia Paz Neres de Souza
Milena P. Vieira
Mirella Borges Cardoso
Waldirene do Nascimento
Rosa Maria Ferreira

SENAC/SANTOS
2020
 2

Sumário
Introdução ................................................................................................................................................... 3
Do-In ............................................................................................................................................................ 4
Dispersão e Tonificação ........................................................................................................................... 5
Dor ............................................................................................................................................................... 6
Contraindicações na gravidez e estado febril ....................................................................................... 7
Tabela 1 -Canais de energia.................................................................................................................... 8
Tabela 2 – Indicação de pontos .............................................................................................................. 9
Medidas em cun....................................................................................................................................... 10
Tabela 3 – Medidas em cun dos dedos ............................................................................................... 10
Patologias ................................................................................................................................................. 11
Gastrite .............................................................................................................................................. 11
Gripe .................................................................................................................................................. 13
Hemorróida ....................................................................................................................................... 15
Hipertensão arterial (pressão alta)................................................................................................ 17
Imunidade ......................................................................................................................................... 19
Intestino preso .................................................................................................................................. 21
Lombalgia ......................................................................................................................................... 22
Menstruação irregular ..................................................................................................................... 24
Rinite, Sinusite ................................................................................................................................. 25
Torcicolo ............................................................................................................................................ 26
Referência Bibliográfica .......................................................................................................................... 29
 3

Introdução

A prática do Do-In traz melhoras rápidas para as pessoas com dores de cabeça, dores nas
pernas, braços e órgãos internos, quando se aprende a localização dos pontos dos canais
energéticos.
E cremos haver possibilidade (viável) na aplicação de novas formas de pensar o corpo
viabilizando ações promotoras de bem estar.
Assim, o estado de saúde corresponde a mente, corpo e a manifestação plena destes.
O Do-In auxilia em pontos específicos localizados nos canais energéticos por onde passa ou
circula a força vital. E estimulando, tonificando ou pressionando, sedando/dispersando esses
pontos, se altera a circulação da energia e o fluxo de sangue do organismo.
Objetivamente a aplicação do Do-In é uma forma de acupuntura feita com a pressão de nossos
próprios dedos.
A Neurociência comprovou por meio de pesquisas laboratoriais e neuroimagens o que os antigos
chineses já sabiam sobre as emoções que nascem no corpo, grandes transformações internas
acontecem quando uma pessoa é tocada por outra.
O toque é como uma experiência mágica, que acontece na pele e é capaz de acelerar o
crescimento físico, acelerar a circulação sanguínea, a multiplicação celular, a demonstração de
emoções, podendo mesmo modificar as representações mentais, observando a expressão facial,
a expressão corporal, encontramos a relação corpo/ mente.
Ao ser tocado, o paciente se conscientiza de seu próprio corpo, das suas memórias, das suas
emoções, fatores estes importantes para manter o seu equilíbrio e manter o corpo e a mente
saudáveis. Neste sentido, os princípios da Massoterapia destacam a perspectiva integral do
massoterapeuta atuando na promoção de saúde. A expressão “Promoção de Saúde”, surgiu em
1945 (Pereira, Etialle,2000), sendo entendida como cidadania e qualidade de vida.
A aprendizagem das técnicas utilizadas na Massoterapia nos traz conhecimentos de várias
práticas, tanto orientais quanto ocidentais. Neste sentido, conhecer a Anatomia Humana nos
diferencia enquanto profissionais de Saúde, pois ao atuarmos, com ética profissional,
respaldados em conhecimentos técnicos e práticos adquiridos em Instituições de Ensino sérias,
transmitimos ao paciente confiança e segurança no trabalho executado, de forma que todos
possam usufruir destas práticas e assim aprendendo a reconhecer seu como corpo, sua mente
e suas emoções.
 4

Do-In
Do-in é uma técnica de automassagem de origem oriental, que basicamente utiliza a
pressão dos dedos das mãos em pontos específicos do corpo humano, com objetivo de
trazer alívio, prevenir, identificar e tratar enfermidades, como dores de diversas origens
e problemas relacionados ao estresse, como ansiedade e insônia.
Os pontos massageados no Do-In são os mesmos utilizados em outras práticas da
Medicina Tradicional Chinesa e Japonesa, como a Acupuntura e se localizam nos
chamados canais energéticos, também conhecidos como meridianos energéticos do
corpo humano.
Sua origem remonta de outras massagens orientais, como a Tuiná e o Shiatsu que se
utilizam apenas das mãos e dedos.
O Do-In teve origem há aproximadamente 5 mil anos, quando um homem que havia
batido o pé em uma pedra começou a massagear a região, o que lhe proporcionou alívio
imediato.
A partir daí, foram feitos estudos por meio de observações e práticas, que indicavam
uma relação direta entre alguns pontos em nosso organismo e a energia que circula entre
eles, chamada Qi - a nossa força vital.
Apesar da origem chinesa, foi no Japão que o termo "Do-in" foi cunhado e popularizado
para o ocidente no século XX, por meio dos Mestres japoneses: George Ohsawa e Michio
Kushi.
Já no Brasil, o popularizador da técnica é Juracy Cançado, autor de vários livros no
século XX sobre o assunto, dentre eles (“Do-In Primeiros Socorros – vols. 1 e 2”, “Do-In
para Crianças”, “Rios de Chi”.
 5

Dispersão e Tonificação
Para que haja eficácia na técnica do Do-In, é necessário que o praticante tenha
conhecimento, não só dos pontos a serem pressionados com os dedos da mão, mas
também da diferença entre “Dispersão” e “Tonificação”, uma vez que o Do-In não é
somente apertar uma pressão aleatória de um determinado ponto; o Do-In é conhecer o
que se deseja, dispersar o excesso de energia estagnada no ponto ou depositar a
energia que falta naquele ponto. Para isso, utilizamos da “Dispersão” ou “Tonificação”,
conforme o caso.
Assim sendo, temos que:
Dispersão: consiste em pressionar profunda e continuamente um determinado ponto
durante cinco minutos. Isso faz com que a energia acumulada se disperse ou pressionar
e deslizar o polegar em sentido anti-horário.
Tonificação: consiste em pressionar repetidamente determinado ponto em intervalos de
um segundo, durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na
região, reanimando o local.
Nos casos de distúrbios causados pelo excesso de energia (dor, inflamação, contração
e aquecimento) é preciso dispersar o ponto durante dois a cinco minutos.
Nos casos de deficiência de energia (hipotensão, flacidez, suor frio e inchaços) é
necessário tonificar o ponto durante dois a cinco minutos.
 6

Dor
Segundo a Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP, International
Association for the Study of Pain), dor é conceituada como sendo "uma experiência
sensitiva e emocional desagradável, associada a uma lesão tecidual atual, potencial, ou
descrita em termos de tal lesão". Outras referências estabelecem uma visão mais
humanística, diz que "dor é o que o paciente diz ser, e existe quando ele diz existir",
colocando uma ideia de uma experiência pessoal e peculiar a cada indivíduo.
É importante saber a diferença entre as dores agudas das crônicas. As dores agudas
são consideradas fisiológicas, como um sinal de alerta, da maior importância para a
sobrevivência. Tem duração limitada no tempo e espaço, cessando com a resolução da
causa que lhe deu origem.
As dores crônicas não têm a finalidade biológica de alerta e sobrevivência e podemos
dizer que se constituem como verdadeiramente uma doença. Com relação ao aspecto
temporal, as definições variam quanto sua conceituação, da duração de mais de três ou
seis meses, ou as que persistem após a cura da lesão inicial. Algumas vezes não se
consegue um nexo causal, o que não invalida o seu diagnóstico e sua existência.
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Contraindicações na gravidez e estado febril

No geral essa técnica não apresenta contraindicações, mas alguns pontos são abortivos
então devemos ter cuidado em não estimular esses pontos, no caso de mulheres
grávidas e estado febril.
Em alguns casos pode ocorrer o agravamento dos sintomas, mas de forma temporária,
o que significa que o organismo está buscando sua autoregulação.
Gravidez
A penetração e a manipulação das agulhas bem como um simples apertar com os dedos
em determinados pontos promovem a contração uterina. Tanto a Acupuntura quanto a
Moxabustão são contraindicados em pontos localizados no baixo ventre e na região
lombo sacral, principalmente durante o primeiro trimestre de gestação (Ex. BA6, B32,
VB21, VC4, F1, BA1, F3, B60)

(imagens de Cláudia Focks)

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Tabela 1 -Canais de energia

Sigla Órgão / Víscera

P Pulmão (Fei)

IG Intestino Grosso (Da Chang)

E Estomago (Wei)

BA Baço (Pi)

C Coração (Xin)

ID Intestino Delgado (Xiao Chang)

B Bexiga (Pang Guang)

R Rim (Shen)

PC Pericárdio (Xin Bao)

TA Triplo Aquecedor (San Jiao)

VB Vesícula Biliar (Dan)

F Fígado (Gan)

VC Vaso Concepção (Ren Mai)

VG Vaso Governador (Du Mai)

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Tabela 2 – Indicação de pontos

Patologias Pontos utilizados
Angústia VC17, PC6
Ansiedade C7, PC7
Asma P1, R6, R27
Azia E41, E21
Borborigmos IG7, BA2
Cefaléia – Frontal IG4, Yintang (ponto extra)
Cefaléia – Frontal, com sensação de peso E8
Cefaléia – Temporal TA23
Cefaléia – Ápice da cabeça F2
Cefaléia – Occipital VB20
Cervicalgia VB20, ID3
Ciatalgia VB29, VB30
Cistite R3, F8
Cólica Menstrual BA6
Colite E25, B60
Congestão nasal P9, IG4
Desmaio VG26, Shi Xuan (ponto extra)
Enjôo, vômito VC10, VC12
Esgotamento (físico e mental) E36
Estresse, nervosismo IG4, VC15
Frigidez e problemas ginecológicos BA6, R2, R3
Gastrite E36, VC12
Gripe IG11, P1, P5
Hemorroida BA5, VG20, B57
Hipertensão (pressão alta) C7, R1
Imunidade BA6, E36
Intestino preso E25, IG11
Lombalgia B40, B23
Menstruação Irregular F6
Rinite, Sinusite IG19, IG20
Torcicolo P7, ID3, B11
BA6, B32, VB21, VC4, F1,
Contraindicações na gravidez e estado febril
BA1, F3, B60
 10

Medidas em cun
Os Chineses utilizam o cun (se pronuncia tsun) como unidade de medida para distâncias
no corpo. 01 cun corresponde a 2,5 cm, ou seja, 01 polegada. Essa medida é aplicada
como medida relativa individual e proporcional ao corpo de cada pessoa. Essa unidade
relativa de medida é definida pelo tamanho de uma parte do dedo do paciente ou pela
distância entre determinadas partes do corpo do paciente.

Figura 1.
Tabela 3 – Medidas em cun dos dedos

A 1 cun como medida do polegar Região mais larga da falange distal do polegar
B 2 cun como medida do polegar Comprimento total das falanges distal e média do
indicador
C 1 cun como medida do dedo Distância entre ambas as extremidades da falange
médio média, quando a ponta do dedo médio encosta na
ponta do polegar
D 1,5 cun como medida Largura dos dedos indicador e médio, posicionados
transversal de dois dedos juntos na altura da segunda articulação
interfalângica
E 2 cun como medida transversal Largura dos dedos indicador, médio e anelar,
de três dedos posicionados juntos na altura da falange distal
F 3 cun como medida transversal Largura dos dedos indicador, médio, anelar e
de quatro dedos mínimo, posicionados juntos na altura da segunda
articulação interfalângica (largura de uma mão)
 11

Patologias

Gastrite
Gastrite é a inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas
do estômago. Essa alteração pode ser provocada por diferentes fatores.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto E36 (zusanli): 3 cun distais a E35 e a largura de um dedo

lateralmente à margem da tíbia no músculo tibial anterior.
Efeitos/Indicações mais importantes: Dor gástrica, vômito, solução, distensão
abdominal, diarréia, disenteria, constipação, mastite, dor na articulação do joelho e
perna, edema, tosse, asma emagrecimento devido a deficiência generalizada.
Tonificação: Pressionar repetidamente os dois pontos em intervalos de um segundo,
durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região,
reanimando o local.
 12

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto VC12 (zhongwan): Na linha mediana anterior, 4 cun

cranialmente ao umbigo ou 4 cun caudalmente ao ângulo esternocostal.
Efeitos/Indicações mais importantes: Regurgitação ácida, distensão abdominal, dor
intestinal, diarréia, vômito, icterícia.
Tonificação: Pressionar repetidamente os dois pontos em intervalos de um segundo,
durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região,
reanimando o local.
 13

Gripe
Uma infecção viral comum que pode ser fatal, especialmente em grupos de alto risco.
A gripe ataca os pulmões, o nariz e a garganta. Crianças pequenas, idosos, gestantes e
pessoas com doenças crônicas ou imunidade baixa correm alto risco.
Os sintomas incluem febre, calafrios, dores musculares, tosse, congestão, coriza, dores
de cabeça e fadiga.
A gripe é tratada principalmente com repouso e ingestão de líquidos para permitir que o
corpo combata a infecção por conta própria. Analgésicos anti-inflamatórios vendidos sem
prescrição médica podem ajudar com os sintomas. Uma vacina anual pode ajudar a
prevenir a gripe e limitar suas complicações.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto P1 (zhongfu): 06 cun laterais à região anterior da linha mediana

e cerca de 1 cun abaixo de P2, ligeiramente medial ao limite inferior do processo
coracóide e aproximadamente na altura do 1º espaço intercostal.
Efeitos/Indicações mais importantes: Tosse, dispnéia, asma bronquite, pneumonia,
dores torácicas, nos ombros e nas costas e plenitude torácica.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 14

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto IG11 (quchi): Com o cotovelo em flexão, na extremidade lateral

da prega do cotovelo, em uma depressão entre a extremidade da prega e o epicôndilo
lateral do úmero, na região do músculo extensor radial longo do carpo.
Efeitos/Indicações mais importantes: Odontalgia, garganta dolorida, oftalmalgias,
epicondilite lateral enfraquecimento dos membros superiores, hemiplegia, paralisia,
epilepsia, febre, hipertensão arterial, eczema, depressão, angústia, mania, diarréia, dor
abdominal e vômito.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto P5 (chize): Radial ao tendão do bíceps, na prega do cotovelo.

Efeitos/Indicações mais importantes: Doenças do trato respiratório, como tosse,
dispnéia, e asma brônquica. Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em
intervalos ou pressionar giratório em sentido anti-horário.
 15

Hemorróida
São veias inchadas e inflamadas no reto e no ânus que causam desconforto e
sangramento.
As hemorroidas geralmente são causadas por esforço durante evacuações, por
obesidade ou gravidez.
O desconforto é um sintoma comum, especialmente durante evacuações ou ao ficar
sentado. Outros sintomas incluem coceira e sangramento.
Uma dieta rica em fibras pode ser eficaz, juntamente com laxantes. Em alguns casos,
pode ser necessário um procedimento médico para remover as hemorroidas e
proporcionar alívio.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto B57 (chengshan): No meio da região sural, entre as cabeças do

músculo gastrocnêmio, na linha de ligação de B40 a B60, cerca de 8 cun distalmente a
B40 (meio da região poplítea).
Efeitos/Indicações mais importantes: Ponto distante no tratamento de hemorróidas,
problemas de defecção, fissura anal, prolapso retal.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 16

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto BA5 (shang qiu): Na depressão no ponto de intersecção de uma

vertical e uma horizontal, respectivamente nas margens anterior e inferior do maléolo
medial. Ou na depressão no meio da linha de ligação entre a proeminência do maléolo
medial e a tuberosidade do osso navicular.
Efeitos/Indicações mais importantes Distensão abdominal, dor e rigidez na língua, dor
no pé e tornozelo, constipação, diarréia, hemorróidas, vômitos, gastrite.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.

Localização do ponto VG20 (baihui):

No ponto de intersecção da linha de

ligação entre os ápices das duas orelhas
com a linha mediana, a 5 cun de
distância da linha anterior da raiz do
cabelo ou, então, a 7 cun de distância da
linha posterior. Efeitos/Indicações
mais importantes: Tontura, zumbido,
dores de cabeça, acidente vascular
cerebral,distúrbios psíquicos, distúrbios
(Imagem de Claudia Focks, Ulrich Marz)
no sono, síndromes de abstinência em
dependentes químicos.
Dispersão: Pressionar com o polegar
lentamente e em intervalos ou
pressionar giratório em sentido anti-
horário.
 17

Hipertensão arterial (pressão alta)

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis
elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das
pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). A
pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal
para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A pressão alta é
um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral,
enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.
O problema é herdado dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que
influenciam nos níveis de pressão arterial, como os hábitos de vida do indivíduo.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do Ponto C7 (shenmen): No espaço palmar na articulação da mão, no

punho (prega distal do punho), radialmente à inserção do tendão do músculo flexor ulnar
do carpo.
Efeitos/Indicações mais importantes: Insônia, dor cardíaca, mania, histeria, pânico,
amnésia, palpitações, irritabilidade, depressão, distúrbios psicológicos, dor na região
torácica, angina pectoris, pesadelo, neurastenia.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 18

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto R1 (yongquan): Na região plantar, em uma depressão entre o

2º e o 3º ossos metatarsais, na transição do terço anterior para o terço médio da planta.
Efeitos/Indicações mais importantes: Cefaléia, obscurecimento da visão, vertigem,
garganta dolorida, secura na língua, perda da voz, disúria, convulsões infantis, sensação
febril na sola do pé, perda de consciência.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 19

Imunidade
A imunidade é o mecanismo de defesa do organismo contra substâncias estranhas
(antígenos). O sistema imunológico é o sistema responsável por desencadear esse
processo de defesa e manter, assim, o equilíbrio e bom funcionamento do organismo.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto BA6 (sanyinjiao): 3 cun proximais à proeminência do maléolo

medial, dorsalmente à margem medial da tíbia.
Efeitos/Indicações mais importantes: Plenitude torácica e abdominal, distensão
abdominal, fezes finas com alimento não digerido, menstruação irregular, bloqueio
menstrual, eliminação vaginal, prolapso uterino, falta de concepção, parto difícil, emissão
seminal, dor genital, hérnia, urina difícil.
Tonificação: Pressionar repetidamente os dois pontos em intervalos de um segundo,
durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região,
reanimando o local.
 20

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto E36 (zusanli): 3 cun distais a E35 e a largura de um dedo

lateralmente à margem da tíbia no músculo tibial anterior.
Efeitos/Indicações mais importantes: Dor gástrica, vômito, solução, distensão
abdominal, diarréia, disenteria, constipação, mastite, dor na articulação do joelho e
perna, edema, tosse, asma, emagrecimento devido a deficiência generalizada.
Tonificação: Pressionar repetidamente os dois pontos em intervalos de um segundo,
durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região,
reanimando o local.
 21

Intestino preso
Também conhecido como prisão de ventre ou constipação, ocorre quando uma pessoa
evacua menos de três vezes por semana ou tem dificuldade para evacuar.
A constipação pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns
incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos
colaterais de medicamentos.
Localização do ponto E25 (tianshu):

2 cun laterais do umbigo.

Efeitos/Indicações mais importantes:
Distensão, dor abdominal, dor ao redor do
umbigo, constipação, diarréia, disenteria,
menstruação irregular, edema.
Dispersão: Pressionar com o polegar
lentamente e em intervalos ou pressionar
giratório em sentido anti-horário.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto IG11 (quchi):

Com o cotovelo em flexão, na

extremidade lateral da prega do
cotovelo, em uma depressão entre a
extremidade da prega e o epicôndilo
lateral do úmero, na região do
músculo extensor radial longo do
carpo.

Efeitos/Indicações mais
importantes: Odontalgia, garganta
dolorida, oftalmologias, epicondilite
(Imagem de Cláudia Focks lateral enfraquecimento dos membros
superiores, hemiplegia, paralisia,
epilepsia, febre, hipertensão arterial,
eczema, depressão, angústia, mania,
diarreia, dor abdominal e vômito.
Dispersão: Pressionar com o polegar
lentamente e em intervalos ou
pressionar giratório em sentido anti-
horário.
 22

Lombalgia
Lombalgia é uma condição dolorosa comum que afeta a parte inferior da coluna.
A dor lombar é causada por uma lesão em um músculo (tensão) ou ligamento (entorse).
As causas comuns incluem levantamento impróprio, má postura, falta de exercícios
físicos regulares, fratura, disco rompido ou artrite.
Geralmente, o único sintoma é a dor na lombar.
A maioria das dores lombares desaparece sozinha dentro de duas a quatro semanas.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do Ponto B40 (weizhong): No meio da prega do joelho, entre os tendões

dos músculos bíceps femoral e semitendíneo.
Efeitos/Indicações mais importantes: Alivia dores na região do joelho, na lombar e no
membro inferior.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 23

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do Ponto B23 (shenshu): 1,5 cun lateral à linha mediana posterior, na
altura da margem inferior do processo espinhoso da L2.
Efeitos/Indicações mais importantes: Fraqueza, problemas crônicos da região lombar
e dos membros inferiores.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 24

Menstruação irregular
São causa, comuns de irregularidades no ciclo menstrual doenças como Síndrome do
Ovário Policístico, disfunções na tireoide, obesidade, desnutrição (anorexia/bulimia),
síndrome adrenal, endometriose, doenças do útero como pólipos e miomas ou até
mesmo câncer do endométrio e menopausa precoce.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto F6(zhongdu): 7 cun proximais à proeminência do malélo medial,

próximo ou dorsalmente à margem posterior da tíbia, entre a margem medial da tíbia e
o músculo gastrocnêmio.
Efeitos/Indicações mais importantes: Dor abdominal, dor hipocondríaca, diarréia,
hérnia, hemorragia uterina.
Tonificação: Pressionar repetidamente os dois pontos em intervalos de um segundo,
durante um a cinco minutos, permitindo que a energia volte a circular na região,
reanimando o local.
 25

Rinite, Sinusite
A rinite é uma inflamação da mucosa do nariz, que pode ser infecciosa ou causada por
agentes alergênicos. Os sintomas são, geralmente, nariz entupido, coriza (secreção
clara e fluida), coceira no nariz e espirros. Já a sinusite é provocada pela inflamação da
mucosa dos seios da face

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto IG19 (kouheliao): Em direção caudal para a margem lateral da

narina, na maxila.
Efeitos/Indicações mais importantes: Paralisa facial, epistaxe, obstrução nasal, rinite,
desmaios, perda de consciência.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.

Localização do Ponto IG20 (ying xiang):

Próximo do sulco nasolabial, na altura do ponto

central do limite lateral da asa do nariz.
Efeitos/Indicações mais importantes:
Doenças nasais (sangramento do nariz, pólipos
nasais, dores no nariz, rinite, sinusite, distúrbios
do olfato).
Dispersão: Pressionar com o polegar
lentamente e em intervalos ou pressionar

(Imagem de Claudia Focks, Ulrich Marz)

giratório em sentido anti-horário.
 26

Torcicolo
Condição rara em que os músculos do pescoço se contraem, fazendo com que a cabeça
torça para um lado.
O torcicolo pode ser hereditário e é notado logo após o nascimento. Essa forma do
problema pode se resolver sem tratamento.
O tipo mais comum faz com que o queixo repuxe em direção ao ombro. Os sintomas
incluem amplitude limitada de movimentos com a cabeça e dor de cabeça ou de
garganta.
A injeção de toxina botulínica nos músculos afetados costuma reduzir os sintomas de
torcicolo. Também pode ser necessário realizar fisioterapia ou cirurgia.

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto ID3 (houxi): Na margem ulnar da mão, na depressão proximal à

articulação proximal do dedo mínimo.
Efeitos/Indicações mais importantes: Dor cardíaca, urina escura, mania e fuga, dor de
cabeça e no pescoço, refluxo gástrico.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 27

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do Ponto B11 (dazhu): 1,5 cun lateral à linha mediana, na altura da
margem inferior do processo espinhoso da T1 (com ombros caídos, na altura do
acrômio).
Efeitos/Indicações mais importantes: Cefaléia, dor no pescoço e nas costas, dor e
sensibilidade na região escapular, tosse, febre, rigidez no pescoço, alterações ósseas.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório
em sentido anti-horário.
 28

(Imagem de Cláudia Focks)

Localização do ponto VB20 (Fengchi): Abaixo do occipício, na depressão entre as inserções

do músculo esternocleidomastóideo e do músculo trapézio.
Efeitos/Indicações mais importantes: Dor de cabeça, rigidez na nuca, tontura, vertigem,
zumbido, resfriado, enxaqueca, insônia.
Dispersão: Pressionar com o polegar lentamente e em intervalos ou pressionar giratório em
sentido anti-horário.
 29

Referência Bibliográfica
Sakanashi, Masafumi. Kiatsu: uma alternativa para o alívio da dor/Masafumi
Sakanashi, Alejandra Maratea; traduzido por Luis Carlos Cintra sob supervisão do
prof.Wagner Bull. – São Paulo: Pensamento, 2007
Robert, Thanata. Apostila do Curso de Massoterapia: Do-In.2020
EBRAMEC – Escola Brasileira de Medicina Chinesa. Apostila do Curso de Acupuntura,
módulos 01 e 02. 2020
Marquez, Jaime Olavo. A Dor e os seus aspectos /multidimensionais. Acesso em pelo
Google Acadêmico./ Disponível em:http://cienciaecultura.bvs.br/scielo.php?pid=s0009-
67252011000200010&script=sci_arttext&tlng=pt. Acesso 14/07/2020
Focks, Claudia. Guia prático de acupuntura: localização de pontos e técnicas de punção
/ Claudia Focks, Ulrich Marz; consultoria científica Daniel Camargo Pimentel. – 2. ed.
Barueri, SP: Manole, 2018
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