RECEITAS DE SOPAS QUE EMAGRECEM

Sopa de Repolho para Emagrecer

Ingredientes:

2 pimentões verdes

6 cebolas verdes grandes

450 g de tomates em cubos

2 cenouras medias

1 punhado de salsão picado

1 pacote de sopa de cebola

½ repolho picado

2 cubos de caldo de galinha

2 dentes de alho

2 colheres de salsinha picada

Sal, pimenta a gosto

Modo de fazer

Coloque em uma panela a cebola verde fatiada, limpe o pimentão, pique e ponha também na panela junto com a cebola.
Pique o repolho e junte o resto. Tire a pele e as sementes dos tomates, pique e coloque na panela, juntando também as
cenouras picadas, o salsão picado, o alho, a salsinha picada e acrescente a seguir o pacote de sopa de cebola, os dois
cubos de caldo de galinha e acrescente então de 10 a 12 copos de água até cobrir todos os ingredientes. Deixe cozinhar
em fogo brando por aproximadamente duas horas. Quando estiver quase na hora de desligar o fogo ponha o sal e a
pimenta a gosto.

Sopa Emagrecedora

Ingredientes:

1 maço de aipo

1 repolho grande
 1 maço de couve

4 cenouras

1 beringela

1 nabo

2 tomates sem pele e sem sementes

2 molhos de tempero verde

1 cabeça de alho

Modo de fazer

Pique todos os ingredientes e coloque em uma panela para ferver por aproximadamente 10 minutos para depois abaixar
o fogo e deixar ferver até que todos os legumes estejam tenros. Tempere a gosto e se preferir pode bater tudo no
liquidificador. A sopa pode ser tomada a qualquer hora ou sempre que se tenha fome.

Sopa de Cebola para Regime

Ingredientes:

4 cebolas

2 pimentões verdes

1 repolho pequeno

4 tomates sem pele e sem sementes

1 chuchu grande

2 cubos de caldo de carne

2 pacotes de sopa de cebola

1 molho de tempero verde

Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer
Pique todos os ingredientes bem miúdo e reserve. Em uma panela prepare a sopa de cebola conforme manda na
embalagem. Quando esta estiver pronta acrescente todos os ingredientes picados, tempere a seguir com sal e pimenta a
gosto, acrescente mais água e leve ao fogo novamente para cozinhar.