FITNESS E DANÇA - JOVENS E ADULTOS (13+)

MANHÃ
HORÁRIO LOCAL SEG TER QUA QUI SEX SAB
7h às 7h45 Sala 3 Y Cycling Y Cycling
7h15 às 8h Sala eventos Y Power Y Power
8h15 às 9h Sala eventos Y Local YDance Y Local YDance Y Local
8h15 às 9h Sala bike Y Cycling Y Cycling Y Cycling
9h15 às 9h45 Sala eventos Y Alongamento Y Alongamento Y Alongamento
9h15 às 10h Sala eventos Y Pilates Y Pilates
8h30 às 09h Sala eventos Y Alongamento
9h15 às 10h Sala bike Y Cycling
10h15 às 11h Sala eventos Y Hatha Yoga Y Hatha Yoga Y Dance
11h15 às 12h Sala eventos Y Pilates

TARDE
HORÁRIO LOCAL SEG TER QUA QUI SEX SAB
15h15 às 16h00 Sala eventos Y Pilates Y Pilates Y Pilates
15h30 às 16h Sala eventos Y Alongamento Y Alongamento
16h15 às 17h Sala eventos
17h às 17h45 Sala eventos Y Power Y Power Y Power
17h15 às 18h Sala eventos Y Pilates Y Pilates

NOITE
HORÁRIO LOCAL SEG TER QUA QUI SEX SAB
18h15 às 19h Sala eventos Y Fight Y Fight
18h15 às 19h Sala eventos Y Dance Y Dance Y Dance
19h15 às 20h Sala bike Y Cycling Y Cycling Y Cycling Y Cycling Y Cycling
19h15 às 20h Sala eventos Y Step Y Step Y Step
19h15 às 20h Sala eventos Y Jump Y Jump
19h15 às 20h Sala 2 Ballet (13+) Ballet (13+) Ballet (13+)
19h30 às 20h15 Sala 2 Jazz inic (13+) Jazz inic (13+)

20h15 às 21h Sala eventos Y Pilates Y Hatha Yoga Y Pilates

20h15 às 20h45 Sala A YAlongamento YAlongamento

REGULAMENTO DO FITNESS
:: Só será permitida a participação nas classes mediante agendamento prévio, o qual deverá ser feito semanalmente pelo
telefone (11) 3685-8910, whatsapp (11) 94337-3647,ou pessoalmente das 06 as 08h e das 11h às 20h

:: As salas de aula terão demarcação da área de treino de cada aluno. Todos os materiais e pertences devem permanecer dentro
da área demarcada (bolsa, sapatos, materiais de aula etc.);
:: Antes de entrar na sala de aula, o associado deve esterilizar as mãos com álcool disponibilizado pela ACM / YMCA. O
procedimento deve ser repetido caso haja contato com maçanetas de portas, corrimãos ou bebedouros;
:: É obrigatório o uso de máscara corretamente vestida (cobrindo boca e nariz) durante as atividades, bem como em todas as
dependências da unidade;
:: É obrigatório o uso de toalha sobre o colchonete e para higiene pessoal durante as aulas;
:: Cada associado deve higienizar seus materiais antes e após a utilização;
:: Não é permitido empréstimo ou troca de materiais com outros associados;
:: Recomenda-se trazer garrafa de água, haja vista que os bebedouros da unidade estarão disponíveis somente para enchimento
destas. As saídas diretas de água dos bebedouros permanecerão fechadas;
:: O acionamento de luzes, ventiladores e/ou ar-condicionado das salas é de responsabilidade exclusiva dos Educadores;
:: Não é permitido cumprimento com uso de contato físico entre associados ou com os Educadores;
:: Antes e após as aulas, o associado devem manter o distanciamento de 1,5 metros uns dos outros. Não é permitido permanecer
em grupos ou rodas de conversa;
:: É proibida a permanência dentro da sala de aula de qualquer pessoa que não esteja participando da atividade;
:: O descumprimento de qualquer regra supracitada implicará o impedimento de realização da atividade e da permanência nas
dependências da unidade;
:: O Educador é autoridade máxima nas aulas e cabe a ele fazer com que todas as regras sejam cumpridas;
:: Casos omissos serão analisados pela Direção da ACM / YMCA.