Orientações Aos Educandos, Pais E Responsáveis.: 1 Acesse Nosso Facebook Oficial EMEB Dr. Mário Santalúcia

PREFEITURA DO MUNICÍPIO DE DIADEMA
E.M. DR. MÁRIO SANTALÚCIA
Atividades on line - 1º. Ano do Ensino Fundamental
Semana 7 – 25 a 29/05/2020
ORIENTAÇÕES AOS EDUCANDOS, PAIS E RESPONSÁVEIS.

JÁ FAZ ALGUM TEMPO QUE ESTAMOS ESTUDANDO EM CASA DE FORMA ON LINE, MAS
PRECISAMOS CONTINUAR ATÉ QUE RETORNEMOS À ESCOLA. EM CONTINUIDADE,
SEGUEM NOVAS ATIVIDADES, QUE PODERÃO SER FEITAS DE MANEIRA DESCONTRAÍDA,
NUM HORÁRIO ESTABELECIDO DE ESTUDO. LEMBRANDO QUE O REGISTRO PODE SER
FEITO NA PRÓPRIA ATIVIDADE SE FOR IMPRESSA OU NO CADERNO DO ALUNO. A NOSSA
ESCOLA AGORA TEM UMA NOVA FERRAMENTA PARA ACESSAR AS ATIVIDADES E
ESTARMOS CONECTADOS. É O FACEBOOK. CONVIDAMOS ÁS FAMILIAS A ACESSAREM
PARA CONHECER.
SEGUE O LINK: https://www.facebook.com/mario.santalucia.5602

ESPERAMOS QUE TODOS ESTEJAM BEM. BONS ESTUDOS!!!!
PROFESSORES DO 1º. ANO E PROFESSORES ESPECIALISTAS DE ARTE E EDUCAÇÃO

FÍSICA, MANHÃ E TARDE.
LÍNGUA PORTUGUESA
OBJETIVOS: AVANÇAR NO PROCESSO DE LEITURA E ESCRITA;

AMPLIAR O REPERTÓRIO DE LETRAS E PALAVRAS;
CONTEXTUALIZAÇÃO: ATRAVÉS DE BRINQUEDOS, JOGOS E BRINCADEIRAS, A CRIANÇA
TEM A OPORTUNIDADE DE SE DESENVOLVER, POIS ALÉM DE TER A CURIOSIDADE, A
AUTOCONFIANÇA E A AUTONOMIA ESTIMULADAS, AINDA DESENVOLVE A LINGUAGEM, A
CONCENTRAÇÃO E A ATENÇÃO.
ATIVIDADES:
1 - VOCÊ GOSTA DE BRINCAR EM CASA? ESCREVA NO CADERNO, DO SEU JEITO, O NOME

DO SEU BRINQUEDO PREFERIDO.
1
Acesse nosso Facebook Oficial EMEB Dr. Mário Santalúcia: https://www.facebook.com/mario.santalucia.5602
2- NO CADERNO, FAÇA UMA ILUSTRAÇÃO BEM BONITA DO SEU BRINQUEDO PREFERIDO.
FONTE: São Paulo (SP). Secretaria Municipal de Educação.Coordenadoria Pedagógica.

Trilhas de aprendizagens : Ensino Fundamental –1o ano. – São Paulo : SME / COPED, 2020.
3 - COM O DEDINHO, LIGUE OS DESENHOS AOS NOMES.
FONTE: https://cantinhopreferidodamah.blogspot.com
2
PULA BALANÇA PULA AMARELINHA BOLA

CORDA CAIXÃO CORDA QUEIMADA
CABO DE PASSA ANEL MÃE DA RUA COELHO NA PEGA-PEGA

GUERRA TOCA
4 - VAMOS BRINCAR? CHAME SUA FAMÍLIA PARA ESCOLHER UMA OU MAIS

BRINCADEIRA ESCRITA ABAIXO E BRINCAR DURANTE A SEMANA.
5 - VAMOS CONHECER IVAN CRUZ, UM ARTISTA PLÁSTICO QUE GOSTA MUITO DE PINTAR
QUADROS COM TEMAS DE BRINCADEIRAS DA INFÂNCIA. OUÇA A LEITURA EM VOZ ALTA
REALIZADA POR UM RESPONSÁVEL OU FAMILIAR:
IVAN CRUZ
O ARTISTA PLÁSTICO NASCEU EM 1947, NO SUBÚRBIO DO RIO DE JANEIRO E

BRINCAVA PELAS RUAS DE SEU BAIRRO, COMO TODA CRIANÇA. APESAR DE GOSTAR
MUITO DA ARTE, IVAN CRUZ FEZ FACULDADE DE DIREITO, MAS NUNCA DEIXOU DE LADO
A PINTURA. EM 1986 PASSOU A DEDICAR-SE SOMENTE A SEUS QUADROS E
ESCULTURAS. EM 1990, PINTOU SEU PRIMEIRO QUADROS COM TEMAS DE SUA INFÂNCIA,
MAIS PRECISAMENTE SUAS “BRINCADEIRAS”. SUAS OBRAS FAZEM MUITO SUCESSO EM
TODO O PAÍS E EXTERIOR.
IVAN CRUZ DIZ: “A CRIANÇA QUE NÃO BRINCA, NÃO É FELIZ; AO ADULTO QUE
QUANDO CRIANÇA NÃO BRINCOU, FALTOU LHE UM PEDAÇO NO CORAÇÃO”
FONTE: http://aprendendo-e-brincando.blogspot.com
3
A - OBSERVE ESTE QUADRO DO ARTISTA IVAN CRUZ:
FONTE: https://acrilex.com.br/portfolio-item/ivan-cruz/
B - QUAIS AS BRINCADEIRAS QUE VOCÊ OBSERVOU NESSA OBRA DE ARTE? ESCREVA,

NO CADERNO, O NOME DE TODAS AS BRINCADEIRAS QUE VOCÊ CONSEGUIR
IDENTIFICAR. NÃO PRECISA FAZER TUDO DE UMA VEZ. PODE IR OBSERVANDO A TELA
DURANTE A SEMANA E ANOTANDO NO CADERNO AS QUE FOREM RECONHECENDO.
DEPOIS APROVEITE PARA BRINCAR DE ALGUMAS DELAS COM A FAMÍLIA E OU IRMÃOS.
4
6 - OBSERVEM AS BRINCADEIRAS ABAIXO E ESCREVA NO CADERNO UMA LEGENDA (A

LEGENDA É UMA FRASE QUE INDICA O QUE ESTÁ ACONTECENDO NA IMAGEM).
EXEMPLO: OS MENINOS ESTÃO

JOGANDO BOLA.
FONTE: https://acrilex.com.br/portfolio-item/ivan-cruz/
7. VAMOS BRINCAR DO “ O QUE É O QUE É?” NÃO PRECISA REGISTRAR É SÓ ADIVINHAR.

APROVEITE E INVENTE ALGUMAS ADIVINHAS TAMBÉM E DIVIRTA SE COM A SUA
FAMÍLIA.
O QUE É, O QUE É QUE TEM DENTES, MAS

NÃO PODE COMER?
O QUE É, O QUE É?
O QUE É, O QUE É QUE TEM BOCA, MAS O QUE É, O QUE É QUE MAIS PESA NO
NÃO FALA. TEM BOTÃO, MAS NÃO É MUNDO?
TELEVISÃO?
FONTE: https://aprendendocomtiadebora.blogspot.com/2016/06/jogo-o-que-e-o-que-e.html
5
MATEMÁTICA
OBJETIVO: ENTENDER QUE OS NÚMEROS PODEM IDENTIFICAR PLACAS, MEDIDAS PARA

ROUPAS, MEDIDAS DE SAPATOS, IDADE, ETC.
CONTEXTUALIZAÇÃO: NA ESCOLA APRENDEMOS QUE OS NÚMEROS ESTÃO PRESENTES

NO NOSSO DIA A DIA. USAMOS OS NÚMEROS PARA SABER A DATA, A HORA E A
QUANTIDADE DE ALUNOS. ONDE MAIS PODEMOS ENCONTRAR OS NÚMEROS? AGORA É
A SUA VEZ DE INVESTIGAR. VAMOS LÁ.
ATIVIDADES:
1 - QUANDO QUEREMOS MOSTRAR NOSSA IDADE, USAMOS NÚMEROS. EM QUAL DAS
IMAGENS ABAIXO O NÚMERO DE DEDOS LEVANTADOS INDICA SUA IDADE? APENAS
CONTE E APONTE.
FONTE:http://notebookdaprof.blogspot.com/search/label/Numerais
AGORA REGISTRE NO CADERNO A SUA IDADE E DAS PESSOAS QUE MORAM COM VOCÊ
E RESPONDA:
A - QUEM É O MAIS VELHO? ________________________________________________
B – QUEM É O MAIS NOVO? _________________________________________________
C – ALGUÉM TEM A MESMA IDADE? QUEM? __________________________________
6
2 - ANOTE O NÚMERO DO SEU SAPATO E DAS PESSOAS QUE MORAM COM VOCÊ NO
CADERNO E RESPONDA:
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=28524
A- QUEM CALÇA O MAIOR NÚMERO DE SAPATO?

B- E O MENOR?
3 - OBSERVEM OS NÚMEROS DAS CASAS E RESPONDA ORALMENTE:

A. COM A AJUDA DE UM RESPONSÁVEL, LEIA EM VOZ ALTA OS NÚMEROS DAS
CASAS.
B. ALGUM DESSES NÚMEROS É IGUAL OU SE APROXIMA DO NÚMERO DE SUA CASA?
QUAL?
23 42 17 35
https://novaescola.org.br/plano-de-aula/218/ordenacao-e-sequencia-numerica-com-numeros-de-5-ordens
DOS NÚMEROS ACIMA, QUAL É O MAIOR? E O MENOR?
O NÚMERO DA SUA CASA É MAIOR QUE QUAL OU QUAIS NÚMEROS ACIMA? É MENOR QUE
QUAL OU QUAIS NÚMEROS?
FONTE:https://drive.google.com/file/d/1nFb6w6XWg7KDa9D_7qkZWqN3bkvASFRc/vie / FONTE: São Paulo (SP).

Secretaria Municipal de Educação.Coordenadoria Pedagógica.Trilhas de aprendizagens : Ensino Fundamental
–1o ano. – São Paulo : SME / COPED, 2020.
7
4. NO CALENDARIO TAMBÉM ENCONTRAMOS OS NÚMEROS. OBSERVE O CALENDÁRIO

DO MÊS DE MAIO E ANOTE NA TABELA ABAIXO OU NO SEU CADERNO, OS NÚMEROS
QUE CORRESPONDEM A ÚLTIMA SEMANA DO MÊS.
DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
5. NA SALA DE AULA TEMOS UM QUADRO NUMÉRICO. LEMBRA-SE? COMPLETE O

QUADRO ABAIXO COM OS NÚMEROS QUE ESTÃO FALTANDO. VOCÊ TAMBÉM PODE
REGISTRAR OS NÚMEROS NO SEU CADERNO.
1 4 10
12 16
25
33 38
6. SITUAÇÃO PROBLEMA. VOCÊ PODE DESENHAR AS CRIANÇAS BRINCANDO, USAR

PALITOS, ETC..A ATIVIDADE PODE SER FEITA NO CADERNO.
 NA NOSSA ESCOLA A HORA DO PARQUE ERA BEM LEGAL. SÓ PODIA BRINCAR UMA
TURMA DE CADA VEZ. NA SEGUNDA FEIRA, ERA O DIA DO 1° ANO H BRINCAR. HAVIA
4 CRIANÇAS NO ESCORREGADOR, 2 CRIANÇAS NA GANGORRA E 2 CRIANCAS NA
BALANÇA. QUANTAS CRIANÇAS ESTAVAM NESSES BRINQUEDOS?
 NO DIA DO BRINQUEDO A PROFESSORA DISTRIBUIU SETE CORDAS PARA OS

ALUNOS BRINCAREM. OS ALUNOS USARAM APENAS TRÊS. QUANTAS CORDAS
SOBRARAM?
8
GEOGRAFIA
OBJETIVO: EXPRESSAR-SE, COM DESENVOLTURA, A PARTIR DE UMA GRAVURA.

CONTEXTUALIZAÇÃO: AS IMAGENS ESTÃO MUITO PRESENTES EM NOSSO DIA-A-DIA E
SÃO PODEROSAS FORMAS DE COMUNICAÇÃO E INFORMAÇÃO. A LEITURA E
COMPREENSÃO DAS IMAGENS PROPICIAM INTERAÇÃO ENTRE TEXTO E CONTEXTO,
ACRESCENTANDO NOVOS SABERES E PROMOVENDO UM OLHAR CURIOSO, SENSÍVEL E
CRÍTICO NO EDUCANDO.
ATIVIDADES:
1. OBSERVE A IMAGEM A SEGUIR:
PARQUE DO PAÇO DE DIADEMA
FONTE:https://drive.google.com/file/d/1nFb6w6XWg7KDa9D_7qkZWqN3bkvASFRc/view.
COM A AJUDA DE UM RESPONSÁVEL RESPONDA AS QUESTÕES A SEGUIR ORALMENTE:
A) O QUE VOCÊ SENTE AO VER A PAISAGEM DESSE LUGAR?

B) VOCÊ GOSTARIA DE VISITAR ESSE LUGAR? POR QUÊ?
C) VOCÊ ACHA QUE É UM LUGAR BEM CUIDADO? POR QUÊ?
D) QUEM VOCÊ IMAGINA QUE CUIDA DELE? POR QUE VOCÊ ACHA ISSO?
E) VOCÊ CONHECE ALGUM LUGAR SEMELHANTE AO DA FOTO? ONDE FICA?

9
HISTÓRIA
OBJETIVO: CONHECER UM POUCO SOBRE A RUA/AVENIDA ONDE MORA; PERCEBER AS

MUDANÇAS OCORRIDAS NAS RUAS/AVENIDAS;
CONTEXTUALIZAÇÃO: ESTUDAR E CONHECER O LUGAR ONDE MORA SIGNIFICA

COMPREENDER AS RELAÇÕES QUE ALI ACONTECEM.
ATIVIDADE:
COM A AJUDA DE UM RESPONSÁVEL LEIA O POEMA A SEGUIR:
P AR A Í S O
SE ESTA RUA FOSSE MINHA,
EU MANDAVA LADRILHAR,
NÃO PARA AUTOMÓVEIS MATAR GENTE,
MAS PARA CRIANÇA BRINCAR.
SE ESTA MATA FOSSE MINHA,

EU NÃO DEIXAVA DERRUBAR.
SE CORTAREM TODAS AS ÁRVORES,
ONDE É QUE OS PÁSSAROS VÃO MORAR?
SE ESTE RIO FOSSE MEU,

EU NÃO DEIXAVA POLUIR.
JOGUEM ESGOTOS NOUTRA PARTE,
QUE OS PEIXES MORAM AQUI.
SE ESTE MUNDO FOSSE MEU,

EU FAZIA TANTAS MUDANÇAS
QUE ELE SERIA UM PARAÍSO
DE BICHOS, PLANTAS E CRIANÇAS.
JOSÉ PAULO PAES
FONTE:https://www.tudoepoema.com.br/jose-paulo-paes-paraiso/
10
COM A AJUDA DE UM RESPONSÁVEL RESPONDA AS QUESTÕES A SEGUIR ORALMENTE:
1) QUAL O NOME DA RUA/AVENIDA AONDE MORA? POR ELA TEM ESSE NOME?
2) A QUANTO TEMPO SUA FAMÍLIA MORA NESSA RUA/AVENIDA? CONHECEM OS

VIZINHOS?
3) COMO É A RUA/AVENIDA AONDE MORA?
4) QUANDO FOI CRIADA ESSA RUA /AVENIDA ERA DO MESMO JEITO?
5) VOCÊ PODE BRINCAR NA SUA RUA/AVENIDA? POR QUÊ?
6) E SEUS PAIS QUANDO CRIANÇA, BRINCAVAM NA RUA? DO QUÊ?
7) O QUE VOCÊ MAIS GOSTA NA RUA/AVENIDA QUE VOCÊ MORA?
8) HÁ CONSTRUÇÕES NOVAS E ANTIGAS EM SUA RUA/AVENIDA?
9) ALGUÉM DA SUA FAMÍLIA TEM FOTOS ANTIGAS DA RUA/AVENIDA ONDE MORA OU

MOROU PARA TE MOSTRAR? OBSERVE O QUE MUDU.
10) SUA RUA/AVENIDA TEM SOFRIDO TRANFORMAÇÕES? OU SEMPRE ESTÁ DO MESMO

JEITO?
FONTE: html?aula=56portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula. FONTE: São Paulo (SP). Secretaria

Municipal de Educação.Coordenadoria Pedagógica.Trilhas de aprendizagens : Ensino Fundamental –1o ano. –
São Paulo : SME / COPED, 2020.
FAÇA O REGISTRO DESSA ATIVIDADE, ATRAVÉS DE UM DESENHO DA RUA/AVENIDA

ONDE VOCÊ MORA.
11
CIÊNCIAS
OBJETIVO: ESTIMULAR E DESENVOLVER OS CINCO SENTIDOS.

CONTEXTUALIZAÇÃO: TRABALHAR COM OS CINCO SENTIDOS É TRABALHAR O
AUTOCONHECIMENTO, E PREPARA O CORPO EMOCIONALMENTE. É ATRAVÉS DOS
SENTIDOS QUE CAPTAMOS INFORMAÇÕES E AS PROCESSAMOS, E ISSO PARA DIVERSAS
SITUAÇÕES.
ATIVIDADES
1 - COM A AJUDA DE UM RESPONSÁVEL OU FAMILIAR, ANOTE NO CADERNO O QUE
PERCEBEMOS USANDO:
ORELHA OLHO NARIZ BOCA
MÃOS
FONTE:https://www.google.com/search?client=opera&q=IMAGEM+DE+ORELHA&sourceid=opera&ie=UTF-
8&oe=UTF-8
12
2 - ESCOLHA UM AMBIENTE NA SUA CASA E FAÇA SEGUINTE EXPERIÊNCIA:

A) DE OLHOS FECHADOS, PERCEBA: OS SONS, CHEIROS, TEXTURAS, SENSAÇÕES DO
CORPO.
B) DE OLHOS ABERTOS, PERCEBA: AS CORES, FORMATOS, TAMANHOS, MATERIAIS,
OBJETOS.
O REGISTRO PODE SER FEITO NO CADERNO, ATRAVÉS DE UM DESENHO OU ESCRITA.
EDUCAÇÃO FÍSICA
OBJETIVO: DESENVOLVER E/OU AMPLIAR A FLEXIBILIDADE E O EQUILÍBRIO MUSCULAR.
CONTEXTUALIZAÇÃO: O ALONGAMENTO MUSCULAR FAZ PARTE DAS VÁRIAS

ATIVIDADES QUE PODEM SER REALIZADAS UTILIZANDO APENAS O NOSSO CORPO,
SENDO EXERCÍCIOS QUE DEVEM SER EXECUTADOS COM O OBJETIVO DE FAZER A
MANUTENÇÃO E DESENVOLVIMENTO CORPORAL, AUMENTANDO A FLEXIBILIDADE,
TORNANDO IMPORTANTE SUA PRESCRIÇÃO COM O OBJETIVO DA MANUTENÇÃO E
RESTAURAÇÃO DO EQUILÍBRIO ARTICULAR, EM CADA UMA DAS ESTRUTURAS
(LIGAMENTO, MÚSCULO E TENDÃO). NA AULA DE HOJE, REALIZAREMOS ALGUNS
ALONGAMENTOS PARA MANTER NOSSO CORPO ATIVO E SAUDÁVEL, POR ISSO REALIZE
A ATIVIDADE COM TODA A FAMÍLIA!
ATIVIDADE: ALONGAMENTOS
MATERIAL NECESSÁRIO: APENAS O SEU CORPO

INSTRUÇÕES PARA REALIZAÇÃO: OBSERVE AS FIGURAS ABAIXO E REALIZE O
MOVIMENTO SEGUINDO AS ORIENTAÇÕES DE CADA EXERCICIO
EXERCÍCIO 1 - LEVE A CABEÇA PARA TRÁS DA LINHA DO CORPO, COM OS OLHOS

VOLTADOS PARA CIMA E PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS, APÓS, LEVE A
CABEÇA PARA FRENTE, PRESSIONANDO O QUEIXO CONTRA A REGIÃO DO PEITORAL,
PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS.
13
(FONTE: HTTPS://WWW.FASAFIT.COM.BR/5-REGIOES-QUE-DEVEM-SER-ALONGADAS-TODOS-OS-
DIAS/ALONGAMENTO-PESCOCO/)
EXERCÍCIO 2 - PUXE A CABEÇA COM UMA DAS MÃOS ATÉ SENTIR UMA LEVE PRESSÃO
NA LATERAL DO PESCOÇO, PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS E EM SEGUIDA,
FAÇA O MESMO MOVIMENTO PARA O LADO CONTRÁRIO, PERMANECENDO NA POSIÇÃO
POR 30 SEGUNDOS.
(FONTE: HTTPS://WWW.TUASAUDE.COM/EXERCICIOS-DE-ALONGAMENTO/)
EXERCÍCIO 3 - COM O BRAÇO DIREITO ESTENDIDO, PRESSIONE O COTOVELO DIREITO

COM O BRAÇO ESQUERDO EM DIREÇÃO AO TRONCO, PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30
SEGUNDOS E EM SEGUIDA, FAÇA O MESMO MOVIMENTO PARA O LADO CONTRÁRIO,
PERMANECENDO NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS.
(FONTE: HTTPS://WWW.MUNDOBOAFORMA.COM.BR/6-MELHORES-ALONGAMENTOS-PARA-OMBROS/)
14
EXERCÍCIO 4 - LEVE O BRAÇO DIREITO FLEXIONADO PARA TRÁS DA CABEÇA E, COM A

OUTRA MÃO, PUXE LEVEMENTE PARA O OUTRO LADO, PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30
SEGUNDOS E EM SEGUIDA, FAÇA O MESMO MOVIMENTO COM O BRAÇO ESQUERDO,
(FONTE: HTTPS://WWW.HOLMESPLACE.COM/PT/PT/BLOG/FITNESS/FITNESS-5-ALONGAMENTOS-PARA-OS-
OMBROS)
EXERCÍCIO 5 - SEMPRE EXECUTAR AS DUAS MÃOS (ESQUERDA E DIREITA)
ESTENDA O BRAÇO DIREITO E FLEXIONE O PUNHO PARA BAIXO, MANTENDO A PALMA DA

MÃO VOLTADA PARA O SEU CORPO, COM A MÃO ESQUERDA, REALIZE LEVE PRESSÃO E
PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS, ALTERNE A PALMA DA MÃO PARA FRENTE,
REALIZE LEVE PRESSÃO E PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS, PARA
FINALIZAR, FLEXIONE O PUNHO PARA CIMA E REALIZE LEVE PRESSÃO EM DIREÇÃO AO
CORPO, PERMANECENDO NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS. REALIZE OS MESMOS
MOVIMENTOS COM O BRAÇO ESQUERDO, PERMANECENDO 30 SEGUNDOS EM CADA
POSIÇÃO.
(FONTE: HTTPS://DICASDEMUSCULACAO.ORG/CONHECA-EXERCICIOS-CAPAZES-PREVENIR-LESOES-PUNHOS/)
EXERCÍCIO 6 - AFASTE OS DOIS PÉS MANTENDO UMA DISTÂNCIA PARA EQUILIBRAR-SE,

COM A MÃO ESQUERDA NA CINTURA, LEVANTE A MÃO DIREITA PARA CIMA E INCLINE-SE
15
PARA A LATERAL EM DIREÇÃO À CABEÇA, PERMANECENDO NA POSIÇÃO POR 30

SEGUNDOS E, EM SEGUIDA, FAÇA O MESMO MOVIMENTO PARA O LADO CONTRÁRIO,
(FONTE: HTTPS://WWW.GAZETADOPOVO.COM.BR/VIVER-BEM/SAUDE-E-BEM-ESTAR/VEJA-DEZ-
ALONGAMENTOS-AO-ACORDAR-ANTES-DORMIR-MELHORE-SUA-ROTINA/)
EXERCÍCIO 7 - MANTENDO O TRONCO ERETO, CONTRAIA LEVEMENTE O ABDÔMEN,

LEVANDO O PÉ DIREITO PARA TRÁS ATÉ ENCOSTAR O CALCANHAR NO CORPO,
FLEXIONANDO LEVEMENTE A PERNA DE APOIO NO CHÃO, PERMANEÇA NA POSIÇÃO POR
30 SEGUNDOS E EM SEGUIDA, FAÇA O MESMO MOVIMENTO COM A PERNA ESQUERDA,
(FONTE: HTTPS://RUNNERSWORLD.COM.BR/ALONGAMENTO-DE-QUADRIL-E-PERNAS/)
EXERCÍCIO 8 - ESTENDA A PERNA DIREITA À FRENTE, APOIE O CALCANHAR NO SOLO E

COM A PONTA DO PÉ VOLTADA PARA CIMA, ESTENDA O BRAÇO DIREITO TENTANDO
TOCAR COM A MÃO NO PÉ, FLEXIONE LEVEMENTE A PERNA DE APOIO, PERMANECENDO
16
NA POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS. REALIZE O MESMO MOVIMENTO COM A PERNA

ESQUERDA, PERMANECENDO 30 SEGUNDOS NA POSIÇÃO.
(FONTE: HTTPS://WWW3.FAAC.UNESP.BR/NOS/MEXA_SE/ALONGAMENTOS/ALONG_PERNAS.HTM)
EXERCÍCIO 9 - APOIE AS DUAS MÃOS EM UMA PAREDE, ESTENDA OS BRAÇOS, FLEXIONE

A PERNA ESQUERDA À FRENTE E ESTENDA A PERNA DIREITA ATRÁS, PERMANEÇA NA
POSIÇÃO POR 30 SEGUNDOS, EM SEGUIDA, FLEXIONE A PERNA DIREITA À FRENTE E
ESTENDA A PERNA ESQUERDA ATRÁS, PERMANECENDO POR 30 SEGUNDOS NA
POSIÇÃO.
(FONTE: HTTPS://WWW.SAUDEDICAS.COM.BR/CINCO-EXERCICIOS-PARA-O-TRATAMENTO-DE-FASCITE-PLANTAR-
1610050)
APÓS REALIZAR A SEQUÊNCIA COM OS 9 EXERCÍCIOS, REPETI-LA NOVAMENTE POR MAIS

DUAS VEZES.
17
OBSERVAÇÃO: A EXECUÇÃO DE CADA ATIVIDADE DEVERÁ RESPEITAR A

INDIVIDUALIDADE DE CADA PESSOA, PROCURE DURANTE A REALIZAÇÃO DO
ALONGAMENTO, PERCEBER QUAL PARTE DO SEU CORPO ESTÁ SENDO ATIVIDADE.
ARTE
OBJETIVO: TRABALHAR A ATENÇÃO AUDITIVA, PERCEPÇÃO CORPORAL, LIMITES,

EQUILÍBRIO, NOÇÃO ESPACIAL, RITMO; DIFERENCIAR LINGUAGENS ARTÍSTICAS
(PINTURA E FOTO) DENTRO DE UM MESMO GÊNERO (AUTORRETRATO E RETRATO).
CONTEXTUALIZAÇÃO: UTILIZANDO A LINGUAGEM ARTÍSTICA, RECONHECER SUA

PRÓPRIA IMAGEM, E EXPRESSAR SUAS IMPRESSÕES
ATIVIDADE:
https://educacrianca.com.br/brincadeiras-musicadas-na-escola/
DANDO CONTINUIDADE AO TRABALHO COM O AUTORRETRATO, VAMOS BRINCAR

A BRINCADEIRA DA ESTÁTUA DE UMA FORMA DIFERENTE. PEÇA PARA UM ADULTO DA
CASA COLOCAR UMA MÚSICA BEM LEGAL, EM FRENTE AO ESPELHO DANCE ATÉ QUE O
ADULTO PARE A MÚSICA, QUANDO PARAR FAÇA UMA POSE BEM LEGAL.
NESSA ATIVIDADE, VOCÊ VAI OBSERVAR A POSE QUE VOCÊ PAROU, PRESTANDO
ATENÇÃO NA FORMA DO CORPO, OS BRAÇOS, AS PERNAS, CABEÇA, E AS EXPRESSÕES
18
QUE VOCÊ FEZ COM O ROSTO, MEMORIZE BEM ESSA POSE COM TODOS OS SEUS
DETALHES.
DEPOIS IRÁ DESENHAR A IMAGEM DESSA POSE, QUE VOCÊ PAROU EM FRENTE AO
ESPELHO, EM UMA FOLHA OU NO CADERNO, VOCÊ PODE UTILIZAR LÁPIS DE COR, GIZ DE
CERA E CANETINHA PARA FAZER O SEU DESENHO.
DICA: SE PUDER, PEÇA PARA ALGUÉM TIRAR UMA FOTO DA SUA POSE, SE NÃO
PUDER TIRAR A FOTO, ASSIM FICARÁ MAIS FÁCIL VOCÊ OBSERVAR OS DETALHES PARA
FAZER O SEU DESENHO.
19

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