COM TODA SUA FORÇA - PARTE 1

por Jack L. Groppel

Grandes líderes cristãos administram sua energia para liderar até o fim do longo percurso.

Quando um escriba se aproximou de Jesus e perguntou-lhe qual era o maior mandamento, Jesus - sem hesi-
tação - respondeu, dizendo: “Amarás o Senhor teu Deus com todo seu coração e com toda tua alma e com
toda tua mente e com todas as forças “

O elemento físico deste mandamento, ligado ao âmbito mental e espiritual, demonstra a compreensão de
Jesus deste componente muitas vezes ignorado. A integridade do líder não é definida apenas por questões
de caráter moral, mas também por sua capacidade para a prática de auto-liderança - administrar sua energia
para liderar até o fim do longo percurso.

No artigo seguinte, Jack Groppel – dono do The Human Performance Institute, que é dedicado a ajudar os
líderes a administrarem a sua energia (não necessariamente o seu tempo) - explora o conceito de estresse e
recuperação e como a origem deste conceito não é só científica, mas bíblica!

Em um jantar com um grupo de executivos de uma empresa, eu fiz menção de que eu estava estudando e
trabalhando com um grupo de pastores e líderes de igrejas. Quando eu expliquei-lhes que os líderes da igreja
possuiam uma incrível quantidade de estresse, eles pareciam ouvir mas não entender. Eles disseram: “Espere
um minuto. Estes são os líderes da igreja, são povo de Deus! Não são eles que deveriam ter essa uma vida
regrada e “bem-resolvida” o tempo todo? “

Expliquei que, após os cultos de domingo, esses pastores tinham uma segunda-feira cheia de reuniões, ses-
sões de aconselhamento, ensaios para o culto, reuniões de ministério infantil, encontros do ministério dos
jovens, as questões dos pequenos grupos, reuniões com os anciãos e preparação da mensagem. Eu também
apresentei o fato de que um líder de igreja pode ser chamado a qualquer hora de qualquer dia. Os líderes da
igreja podem se tornar tão “focados em outros”, que cuidar de si mesmo é colocado em segundo plano.

Foi então que estes executivos perceberam em seus corações que um pastor e líder de igreja realmente pode
estar sob mais estresse do que um executivo de alguma grande empresa! E, é possível que conceitos como o
estresse e a recuperação sejam totalmente desconhecidos por eles.

Gerenciando sua conta

Você pode estar na hora para uma reunião, entrar na reunião, e depois não estar mentalmente ou emocio-
nalmente na reunião? É claro! Acontece com todos nós. Precisamos aprender a recuperar nossa energia ao
longo de cada dia e, como você verá mais tarde, é bíblico que você deve fazê-lo.

Administração de energia é provavelmente melhor explicada da seguinte maneira: A cada dia de sua vida
você preenche cheques debitados de sua conta bancária de energia. Você dá e você dá e você dá. Como você
está depositando de volta para ter saldo em sua conta bancária de energia? Normalmente, as pessoas não
costumam depositar de volta, afim de ter saldo em sua conta. E se você fosse assim com suas finanças com
certeza estaria a caminho da falência. Assim, a recuperação de energia faz sentido, mas o que nós sabemos
realmente sobre este conceito chamado de “recuperação?”

Grandes líderes cristãos administram sua energia para liderar até o fim do longo percurso.

Missão Recuperação

Durante anos fisiologistas estudaram a recuperação. Tudo na vida tem ritmos ou oscilações. O coração, o
cérebro, a atividade dos músculos, os ciclos de sono, níveis de glicose, tudo oscila para cima ou para baixo.
Nada na vida é linear! Mas devemos tentar ser lineares na forma como podemos começar a viver as nossas
vidas. Podemos ser lineares na forma como enfrentamos as provações da vida a cada dia.

A cada manhã, acordamos e apenas seguimos! Reunião após reunião, telefonema após telefonema, sessão
após sessão e assim vai o dia todo. Quando chegamos em nossa casa a noite, estamos cansado. Sentamos
em nossa poltrona favorita, pegamos o controle remoto e ficamos a zapear nos canais sem nos importamos
com que está realmente na TV. Podemos até adormecer na cadeira e acordamos no meio da noite com um
pescoço, nos levantamos e vamos dormir, acordar e começar este mesmo ciclo de amanhã.

No âmbito do físico, sabemos a muito tempo ,que se realizamos um exercício muscular hoje, temos de dar
a tempo para a recuperação muscular e não devemos forçá-lo novamente por pelo menos 48 horas. O mús-
culo precisa do tempo de recuperação para que seu crescimento ocorra. Meu sócio, Jim Loehr , concluiu isto
na década de 1980 ao estudar os melhores jogadores de tênis do mundo. Seus estudos determinaram que,
durante uma partida de tênis , um jogador realmente “joga” apenas 35% do tempo. Isso significa que 65 %
do tempo que o jogador não está acertando bolas de tênis, esta descansando e se recuperando para o próximo
ponto.

Portanto, a questão é esta: Como é que eles utilizam a “recuperação” de uma maneira produtiva “? Jim
descobriu que após cada ponto, os grandes jogadores passam por quatro fases: Uma resposta positiva física;
um relaxamento / fase de recuperação; uma fase de preparação, e uma fase de rituais pré -desempenho. Jim
descobriu algo que é realmente uma mudança de paradigma no mundo de hoje: Tempo parado não é tempo
perdido, mas pode realmente melhorar a sua produtividade.

Como isso se relaciona a você? Cientificamente, sabemos que o estresse é o estímulo para o crescimento e
que a recuperação é quando você cresce. Se você não tem recuperação, você não tem nenhum crescimento.
E, é por isso que a maioria das pessoas estão ficando mais fracas a cada dia! Eles não essão recuperando
energia . “Eu vou dormir quando eu puder, quando eu puder vou comer, vou fazer exercício quando puder,
manter contato com meus amigos quando eu puder, ter um passatempo algum dia, etc”. O ciclo vai se
repetindo e repetindo. É como quando a pessoa diz: “Minha vida vai melhorar quando eu ganhar na loteria.”
Obviamente, isto não vai funcionar, então vamos olhar para um modelo de desempenho que é irrepreensível.

Stress em forma.

No treinamento básico no exército, os novos recrutas são colocados sob forte tensão. Após a chegada na
base, eles são imediatamente ordenados para ficarem a postos e atentos, marcham todo os dias, exercitam
todos os dias e são pressionados por seus instrutores. Isso cria grande stress físico, emocional, mental e até
mesmo espiritual. Mas, da perspectiva científica de estresse e recuperação, nenhuma dessas coisas torna-se
mais fortes! Afinal o estresse é apenas o estímulo para o crescimento. A recuperação é quando o crescimento
ocorre.

Estes recrutas militares são colocadas em um rígido cronograma de recuperação. Lhes determinam quando ir
dormir, quando acordar e quando comer todos os dias.
Agora lhe pergunto, quando foi a última vez que teve um tempo estruturado de ir dormir, acordar e tomou
café da manha e as outras refeições regularmente? Os militares entenderam o principal. Eles colocaram no-
vos recrutas sob estresse e em seguida, os treinam em rituais de recuperação. Os recrutas não estão autoriza-
dos a dizer: “Mas, sargento, eu estou bem no meio do meu novo livro” quando vai dormir, ou qualquer outro
motivo que os impeça de respeitar seu tempo de recuperação.

Como um líder da igreja, há uma grande probabilidadede que você já tem stress em sua vida. Então lhe per-
gunto, como você está administrando sua energia? E sua recuperação? Você tem a estrutura para recuperar
energia ou você apenas recupera quando você pode?
Eu trabalhei com um pastor não muito tempo atrás, que descreveu sua vida como “sem parar, vai , vai ,vai,
sem parar”. Ele mesmo chegou ao ponto em que me disse: “Estou no ministério para servir a Deus. Minha
mulher sabia no que estava se metendo. Meus filhos sabem do meu trabalho e eu estou sob pressão. Minha
vida é de sacrifício e morrer para si mesmo. “

Concordo com ele, mas eu não acredito que Deus quer que ele morra no seu ministério!