Modulo 8 Esquema 3

TERAPIA TRANSPESSOAL-
CURSO DE FORMAÇÃO EM
CONSCIENCIAL
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CONSCIENCIAL
O PROCESSO DE RESSIGNIFICAÇÃO DE CRENÇAS LIMITANTES
PRIMEIRA FASE: DESCONSTRUÇÃO DO PENSAMENTO
1 – perceber a intenção positiva


30 TERAPIA TRANSPESSOAL-
CONSCIENCIAL
Como perceber a intenção positiva: Perguntar-se: quando tenho esse pensamento

limitador, o que desejo de bom para mim?
2 – perceber a direção inadequada
Como perceber a direção inadequada: perceber o padrão de supergeneralização;

inação ou negação; obrigação; centrada no futuro e/ou no passado; centrada nos
outros ou em processos externos.
Segunda Fase: reconstrução do pensamento
1 – Manter a intenção positiva, direcionando-a adequadamente.
2 – Encontrar uma direção adequada
Como encontrar a direção adequada:
Supergeneralização – direcionar para a especificação
Inação e negação – direcionar para a ação
Obrigação – direcionar para a ação consciente
Centrada do futuro e/ou no passado – direcionar para o presente
Centrada nos outros – direcionar para se tornar centrada em si mesmo
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O PROCESSO DE RESSIGNIFICAÇÃO DE CRENÇAS LIMITANTES

PRIMEIRA FASE: DESCONSTRUÇÃO DO PENSAMENTO

1 – perceber a intenção positiva

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Como perceber a intenção positiva: Perguntar-se: quando tenho esse pensamento

2 – perceber a direção inadequada

Como perceber a direção inadequada: perceber o padrão de supergeneralização;

Segunda Fase: reconstrução do pensamento

1 – Manter a intenção positiva, direcionando-a adequadamente.

2 – Encontrar uma direção adequada

Como encontrar a direção adequada:

Supergeneralização – direcionar para a especificação

Inação e negação – direcionar para a ação

Obrigação – direcionar para a ação consciente

Centrada do futuro e/ou no passado – direcionar para o presente

Centrada nos outros – direcionar para se tornar centrada em si mesmo

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